| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
13.01.24
|
||||||
| ||||||
| Неприятнонькое открытие - хоть я ела по объему не много, но трындец как много по каларажу. И зря я грешила на замедление обмена веществ, мол подышу рядом с продуктами, и кг прилипают к моей ж, но неть, с обменом веществ, наверное, пока все ок. Просто потребляемые мной за день калории подходят для двухметрового 120-киллограммо мужика, пашущего в угольном забое, а не полуторометрово 60килограммовой барышни, которая тюленит полдня в кровати с ноутом. Я в курсе что каждый продукт имеет свою “цену “ в калориях, и с прошлых времен я даже помнила наизусть калораж многих продуктов. Но в моей голове происходило игнорирование общей суммы калорий за день. И за последних пару дней ко мне, вдруг, внезапно ())) пришло осознание что если 1 шоколадная конфета это 60 ккал то 4 -это уже 240 ккал, а на день моя норма 1500(это крыша!), а съесть я могу 2 раза по 4, и все это с кофе, с сахарозаменител | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +207 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|