Доброе утро! ещё и раньше будильника проснулась а вчера вечером приготовила суп пюре из тыквы.пока готовила, пела в караоке и танцевала. как раз пойдет мне сегодня на

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

ЯРыба@ судьбы 11.12.23

ДОБРОЕ УТРО! ЕЩЁ И РАНЬШЕ БУДИЛЬНИКА ПРОСНУЛАСЬ А ВЧЕРА ВЕЧЕРОМ ПРИГОТОВИЛА СУП ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ.ПОКА ГОТОВИЛА, ПЕЛА В КАРАОКЕ И ТАНЦЕВАЛА. КАК РАЗ ПОЙДЕТ МНЕ СЕГОДНЯ НА

описание

Доброе утро! Ещё и раньше будильника проснулась А вчера вечером приготовила суп пюре из тыквы.Пока готовила, пела в караоке и танцевала. Как раз пойдет мне сегодня на завтрак. К сладенькому купила полкило злаковых конфет. И спрятала с глаз долой в хрустальную вазу и в стенку Блин, ну как в сказке про Кощея Зато доступ ограничен. Ну правда! На виду должны стоять фрукты. А у меня мандарины и яблоки. Бананы надоели. Всем хорошего дня! Отличного дня! И позитива! Скор новый год!!!

рацион

завтрак: тыква вареная- 190.00 гр

разгрузочный день: После 18.00 не ем

вес, спорт

вес: 69.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 24
жир: 7.8 кг

грудь: 94.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 93.00 см.

утро: танцы в ритме диско - 55 мин

сожгла: 372 ккал., сожгла за счет жиров: 220 ккал. (24 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1

комментарии: +27, просмотры: +227

начало

«« 1 2 3 »»

ярыба@ судьбы 12.12.23 02:37

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Отличного дня!
аленька26 11.12.23 13:46

»

ответ для: ЯРыба@ судьбы

ЯРыба@ судьбы писал(а): да просто цены на все широко шагают. Растут.
не то слово...
ярыба@ судьбы 11.12.23 13:40

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Денег нет пока, коплю на лето, может куда-нибудь сьездим.
да просто цены на все широко шагают.
Растут.

аленька26 11.12.23 13:11

ответ для: ЯРыба@ судьбы

ЯРыба@ судьбы писал(а): Аля, да у всех так По хорошему конечно надо просто куда нибудь уезжать на новогодние каникулы. Хоть по РФ, хоть за ее пределы. Ну а мы будем отдыхать дома.

Денег нет пока, коплю на лето, может куда-нибудь сьездим.

ярыба@ судьбы 11.12.23 13:03

»

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Я все каникулы обьедаюсь, после них только за ум возьмусь, каждый год так....
Аля, да у всех так
По хорошему конечно надо просто куда нибудь уезжать на новогодние каникулы.
Хоть по РФ, хоть за ее пределы.
Ну а мы будем отдыхать дома.

аленька26 11.12.23 13:01

ответ для: ЯРыба@ судьбы

ЯРыба@ судьбы писал(а): ну а что делать. И почему диета прощай? Это же мясо, белок. Овощи. И будет ок. Тем более мясо на огне!

Я все каникулы обьедаюсь, после них только за ум возьмусь, каждый год так....

svetlanкa 11.12.23 12:54

»

Отличного дня!
svetlanкa 11.12.23 12:53

»

привет, Оксаночка!

ярыба@ судьбы 11.12.23 12:06

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Я, обычно, не могу весны дождаться, чтобы шашлыки свои сделать, не люблю покупные, а тут если поедем в январе обьемся просто, прощай диета!

ну а что делать.
И почему диета прощай?
Это же мясо, белок.
+ Овощи. И будет ок.
Тем более мясо на огне!

ярыба@ судьбы 11.12.23 12:03

»

ответ для: Истина где-то ря

Истина где-то ря писал(а): От кого конфеты прячете?
продукт вкусный , но бесполезный.
На виду должны быть фрукты.
истина где-то ря 11.12.23 10:27

»

От кого конфеты прячете?
аленька26 11.12.23 09:49

»

ответ для: ЯРыба@ судьбы

ЯРыба@ судьбы писал(а): класс! Это ж от одного аромата можно слюной захлебнуться
Я, обычно, не могу весны дождаться, чтобы шашлыки свои сделать, не люблю покупные, а тут если поедем в январе обьемся просто, прощай диета!

начало

«« 1 2 3 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 18.09 04:32	18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)»	+21
OLIVOCHKA) 18.09 14:22	всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на»	+2
ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+5
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+5
Альбинка19 17.09 05:22	доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости»	+23
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+17
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+25
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+6
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+1
V_momente_ 12.09 06:46	вот и пятница»	+6
pupsik01 18.09 16:42	руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать»	+1
ЯРыба@ 16.09 02:58	доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»	+20
V_momente_ 18.09 13:20	доброе утро хотела написать)»	+1
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+17
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+13
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+13
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+3
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+3
Тили 17.09 03:11	17 сентября 2025 года, среда. (3:0)»	+15
Шмидт 17.09 13:58	пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.»	+14
Шмидт 16.09 09:39	сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.»	+14
Шмидт 17.09 09:25	сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»	+4
ЯРыба@ 13.09 08:10	привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть»	+31
V_momente_ 17.09 07:26	среда красна»	+5
Тили 16.09 06:28	16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)»	+18
ЯРыба@ 14.09 23:48	ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного»	+5

Альбинка19 15.09 04:10	доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали»	+12
Шмидт 17.09 09:31	наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного»	+5
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+2
13th Month 16.09 12:15	чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков»	+6
МиссКантен 17.09 10:51	сброс за 2 дня»	+1
V_momente_ 16.09 15:43	витаю в облаках»	+3
Шмидт 16.09 09:35	-молоко — это еда»	+3
Шмидт 16.09 12:44	старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури»	+4
Шмидт 15.09 11:35	я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием»	+4
Шмидт 15.09 21:32	не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня»	+2
Шмидт 13.09 08:21	погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва»	+8
Тили 15.09 06:31	15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)»	+8
Шмидт 14.09 08:47	сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по»	+6
Шмидт 15.09 11:37	набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну»	+2
13th Month 15.09 07:07	день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран»	+1
pupsik01 15.09 10:52	новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.»	+1
Тили 14.09 06:06	14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)»	+14
V_momente_ 15.09 06:51	с новой неделькой»	+3
Шмидт 12.09 13:16	надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку»	+6
Татушыч 15.09 06:36	15.09.2025»	+2
V_momente_ 14.09 14:03	вчера было вкусно,а на весах грустно сегодня»	+3
Альбинка19 13.09 03:35	доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»	+3
Шмидт 14.09 08:11	надо сварить борщ, а то позавчера доели, вчера уже без супа были. но время»	+3
Шмидт 14.09 08:06	ешьте продукты богатые клетчаткой»	+3
Тили 12.09 05:26	12 сентября 2025 года, пятница. (5:13)»	+20

топ темы »» новые темы»
	что вы пьёте, когда всё надоело?»	2
	почему этого актера считают идеальным?»
	вам больше нравятся блондины или брюнеты? »	8
	что лучше: пенка для умывания или гель?»	4
	такие дела у вас так бывает ? как справлялись ? ндно переехать но ника»	4
	почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки? »	6
	вы бываете раздражительный? как избавляетесь? »	6
	кто из участниц выглядит немного моложе реального возраста, а кто стар»	57
	если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что рассчитываете н»	9
	в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? »	4

	дайте советы как стать креативной»
	как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош»	13
	какой ваш любимый дезодорант? »	14
	вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме»	6
	сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр»	12
	почему с возрастом портится фигура? »	18
	такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад»	22
	по каким причинам вы выходили из долгих отношений? »	13
	вы когда-нибудь спали на работе? при каких обстоятельствах? »	21
	вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!»	15
	поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп»	28
	как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта»	10
	что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с»	9
	первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? »	13
	друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, »	38
	куда пропала наталья из омска? давно её не видно. »	15
	за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?»	8
	как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил»	1
	вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? »	6
	если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это»	15
	посоветуйте сериалы наподобие во все тяжкие »	1
	секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?»	12
	простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? »	3
	юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал»	2
	я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? »	22
	если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти »	11
	при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?»	15
	у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! »	13
	в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? »	5
	у вас появилось какое-нибудь новое хобби, увлечение, интерес? »	17
	парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве»	14
	я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? »	7
	кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? »	9
	фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит»	55
	делали отбеливание интимных зон?»	18
	вы проводите выходные больше дома или вне его? »	11
	чем завтракали сегодня? я - сырниками, бананом и кофе. »	23
	если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е»	12
	в вашем окружении у большинства какое количество детей? »	35
	муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк»	195
	как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова р»	10
	покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на холодильник или не »	19
	насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив»	17
	как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тиши»	15
	вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку кварти»	39
	почему некоторые мамы отказываются от алиментов? »	25
	если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св»	9
	почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие »	24
	в каком цвете лучше смотрится? »	11
	какой фирмы у вас холодильник? »	18
	как часто вы протираете холодильник снаружи? »	8
	чем стираете? порошок, гель, капсулы? »	12
	если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах»	23
	в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то»	19
	вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа? »	28
	как смотрится? беспорядок немного, правда. »	46
	у вас есть зависимость от этого сайта? »	18
	было ли у вас это в необычном месте? »	30
	если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?»	26
	могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и н»	20
	вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас? »	13
	дело в маргинальном подъезде или население повзрослело? лет 10 назад н»	22
	в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые »	19
	блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? »	7
	какая советская актриса вам нравится? »	44
	кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? »	23
	порекомендуйте интересные фильмы зарубежные 90-х и 2000 годов. »	5
	не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме»	14
	вы бы сняли квартиру, в которой настоявшийся запах мочи и старья, по ц»	14
	это женское пальто на мужчине? »	8
	комплименты какой части тела или лица вы чаще всего получаете? »	32
	с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон? »	11
	какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? »	22
	вы интроверт или экстраверт? »	14
	где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? »	11
	вам нравится актриса ирина муравьёва? в каком фильме больше всего?»	13
	нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным? »	23
	радуетесь каждому дню? живете здесь и сейчас? или вы думают, что они б»	13
	продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна... »	17
	переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт»	41
	почему сейчас всё чаще ставят капельницу в кисть руки? »	10
	покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? »	16
	поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя»	55
	блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? »	8
	вы каждый день гуляете? я этим летом почти каждый. осенью попытаюсь со»	16
	кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите? »	55
	замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта »	20
	ностальгия по перепискам 15-летней давности. помните такое? »	21
	что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р»	11
	вы умеете копить деньги? или скорее транжира? »	11

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»