КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884642
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 29.11.23 ИНТЕРВАЛ ВЧЕРА БЫЛ У МЕНЯ 23 ЧАСА.    +6
описание   +5
Интервал вчера был у меня 23 часа. Сегодня план такой же, интервальное питание и минимум углеводов (особенно быстрых). Из нарушений был вчера кусочек белого хлеба 50 грамм. А так всё чётенько, всё супер!
рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60»
спорт   +5
вес: 78.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 20.6 кг
вода: 27.34 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 601 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.55, месяц: -1.3, итог: -29.75
объемы см. сутки: -6, неделя: +3, месяц: +3, итог: -49
статистика просмотры: +30
голоса: +34

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +642 -4 мне сегодня очень хочется рыбы, достала из морозилки карасей, разморожу» +8
+10



piyavkaE +709 +66 29.02.2024 сегодня совсем не было времени посидеть в телефоне» +8
+12



liliya26 +257 +66 всем хорошего вечера. ну что, зиму почти пережили теперь легче на душе» +10
+16



Классика +1080 -3 наконец-то я на месте» +13
+36



I am +644 +7 мне сегодня надо сохранить свою активную энергию до вечера, потому что» +6
+8



Бусинка Кэт +221 -31 за окном уже почти весна и многие задумываются о том, как быстро избавиться» +6
+8



Эйва Шекер +642 -4 разбирала кладовку сегодня, оказывается у меня было две картины по номерам,» +6
+6



Миссис Дарси +582 -3 покрутила педали на велотренажёре сегодня, но немного, пока смотрела новый» +8
+7



Аленька26 сейчас на сайте +1670 +7 № 5 так радует, что сегодня короткий день, вечером будем готовить судака» +52
+19




Миссис Дарси +582 -3 погода у нас переменчивая, то солнышко то тучки, думала прокататься на» +6
+5



Я куколка +257 +1 29.02.2024» +30
+15



piyavkaE +709 +66 04.02.2024 муж сегодня пришел с работы пораньше, и мы вместе поехали отвозить» +17
+6




Стройная +816 +1 29.02.2024 из курицы решила приготовить чахохбили» +83
+12



I am +644 +7 мандарины уже отходят, уже по вкусу чувствую что уже всё, сезон прошёл.» +6
+6



KissЮлик +750 -2 сегодня приготовила у мамы супчик с домашней курочкой и лапшички. ей прям» +12
+10



Классика +1080 -3 до нормы не дошла» +16
+52



Классика +1080 -3 следующая неделя будет ещё лучше!» +14
+36



Svetlanкa +1428 -3 привет всем! вчера почти ничего не находила, на работу на машине ездили,» +19
+21



I am +644 +7 так заработалась что ещё даже кофе не пила, надо прерваться на минут 15» +6
+7



piyavkaE +709 +66 29.02.2024 вот и настал вечер.» +11
+14



piyavkaE +709 +66 18.02.2024 сегодня я работаю и потехоньку заполняю дневнички» +12
+4



Совушка ДВ сейчас на сайте +904 -34 29.02.2024 дневник номер 1» +16
+16



Миссис Дарси +582 -3 неделя быстро выходная пролетает, по сути за эту неделю ничего полезного» +6
+7



Винга +101 +66 лучше украшение жизни хороше настроение» +45
+12
I am +644 +7 вечером по плану тренировка, завтра её не будет, потому что уезжаю после» +6
+5



Бусинка Кэт +221 -31 совмещение времени просмотра телевизора с обедом приводит меня к бездумному» +5
+8



Бусинка Кэт +221 -31 цель необходима, чтобы мотивировать себя на похудение. но ставить реалистичные» +4
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +904 -34 28.02.2024дневник номер 4» +23
+15



piyavkaE +709 +66 07.02.2024 всех проводила» +16
+20



Прометей +1192 +11 29.02.2024 макароны сегодня с ветчиной и сыром» +56
+20




Миссис Дарси +582 -3 с утра натушила капусты с грибами, ну так вкусно, порцию съела, это» +6
+7



piyavkaE +709 +66 29.02.2024 быстренько заполняю дневники, так как время поджимает.» +16
+12



Mmdms +271 +66 вчера с боем надевала на машку антиблошиный ошейник. ужас, сколько возмущений» +15
+21



Svetlanкa +1428 -3 привет всем! спала фигово, вроде по показателям должен быть сон хороший,» +27
+15



piyavkaE +709 +66 06.02.2024 на второй обед съела куриную отбивную, с овощами» +14
+10



Классика +1080 -3 взяла одну аскезу со сроком на 1 месяц.» +28
+38



Аленька26 сейчас на сайте +1670 +7 № 2 праздники сегодня вот такие: международный день полярного (белого)» +50
+8



piyavkaE +709 +66 05.02.2024 вот и пролетело несколько часов работы и настал второй обед» +11
+8




piyavkaE +709 +66 05.02.2024 пришла домой а тут вкусный тортик, ну я его не ем» +28
+12




piyavkaE +709 +66 15.02.2024 пришла забирать сына. зашла в школу и стояла ждала его» +34
+17



Бусинка Кэт +221 -31 всегда важно проверять, что у меня на тарелке - качество пищи и е количество.» +4
+3



piyavkaE +709 +66 19.02.2024 сегодня получилось зайти на галю очень поздно.» +7
+12



Olgadobro +65 -31 29.02.2024» +2
+9



Соня 89 +724 -1 29.02.2024 калорийность супа лукового составляет всего 4 кал на 10» +13
+18



Svetlanкa +1428 -3 привет всем! у нас в этом году снега просто немеряно, хоть на продажу» +41
+13



Аленька26 сейчас на сайте +1670 +7 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день радио всемирный день безопасного» +80
+25




Классика +1080 -3 оценка сна 90, в общем-то неплохо» +15
+52



liliya26 +257 +66 всем хорошего вечера. что то сегодня горло немного заболело. не хотелось» +2
+5



Совушка ДВ сейчас на сайте +904 -34 27.02.2024 дневник номер 3» +34
+22



Эйва Шекер +642 -4 готовлю обед, маленькую кастрюльку супца с индейкой. это для меня и маши,» +8
+14



piyavkaE +709 +66 1.02.2024 утром надо разбудить чына» +4
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
почему эти опции убрали с сайта? можете вернуть? » 24
в вашем городе еще стоят елки? у нас еще стоят у метро, в некоторых магазинах, салонах красоты, гирлянды » 10
пока стояли выписывали штраф, я расплакалась! прям в голос. почему такая реакция? это что? ранимость? » 19
где вам больше понравилось отдыхать: в турции или в египте? если бы из них встал выбор, куда бы полетели? » 32
воспринимают меня лишь как сексуальный объект! одеваюсь не вызывающе. намекают на интим, хотя знакомы » 23
тема содержит фото вам нравятся волосатые ноги у женщин? » 28
тема содержит фото купила на маркетплейсе случайно, стоили копейки, очень мягкие, стелька с подушечками. на весну гулять. » 41
кто-нибудь пробовал в микроволновке приготовить слоёное тесто с начинкой? хочу попробовать сладкие и » 9
скидываетесь ли вы на 23 февраля, на др? даже по 150 рублей не хотят сдавать, говорят, что денег нет, » 52
хотела вчера сделать ногти гель лаком, но не смогла! все больше слышу как это вредно и после снятия » 23
у кого был цистит с кровью? ездили в больницу или лечили самостоятельно? были какие-то последствия? » 23
как забыть мужчину и удалить с ним полностью переписку? когда захожу в письма, эта переписка постоянно » 12
тема содержит фото какой тоник лучше выбрать? у меня был корейской фирмы, он закончился. хочу что-нибудь другое выбрать. » 20
через сколько месяцев отношений можно сказать мужчине, что мне важен официальный брак? если поймем, » 78
до весны осталось 24 дня, йохууу! приехала навестить мамулю, как замечательно ехать туда, где тебя любят » 29
у парня татуировки на пальцах, на всех. вам нравится такое? » 32
мужчина предложил сделать подарок: пойдем и потратим 10 тысяч! я промолчала. то, что мне надо, стоит » 38
тема содержит фото какая маргарита красивее? и какая экранизация лучше? сериал 2005 года или фильм 2024? » 20
утром просыпаюсь с болями в кишечнике и диареей, хотя ложусь спать с нормальным самочувствием! ещё вечером » 9
когда заглядывалась на других парней, мне писали, что измена не за горами! а когда женатые залипают » 34
какой пьёте витамин д3? в таблетках или каплях? » 5
посмотрела красивую блогера, ей 50 лет! а выглядит на 35! и учит быть женственной. не обязательно женщина » 26
ситуация: труба! не знаю о чем говорить с парнями с сз! до общения вживую дело доходит редко. » 22
у тебя супер фигура, главное уметь ею пользоваться! что означает данная фраза? это намек на интим? » 9
муж прощает измену, аргументируя, что очень любит. сожитель сказал, что тоже бы простил. когда проще » 43
поделитесь своими коронными блюдами на праздничный стол! хочется какого-нибудь разнообразия, а не оливье » 4
в 25 красота уже сдаёт? организм стареет, ты выглядишь уже ни как 18-летняя девочка, появляются морщины » 59
тема содержит фото считали эту актрису красивой? какая же у нее печальная судьба. » 41
ужасно тянет к человеку. он стал подходить и брать за руку. больше никого не трогал, кроме меня. стали » 48
стоит ли верить парню? тут люди в центры обращаются, чтобы выздороветь, а он раз и бросил! » 8
заметили, что у тех, кто мало читает книг, любимая книга - мастер и маргарита? » 83
тема содержит фото это штаны не по размеру? » 14
как работает ватсап на двухсимочном телефоне? нужно переключаться между двумя действующими аккаунтами? » 16
как правильно ходить по-маленькому в больничную утку: узким концом вперёд или назад? » 28
тема содержит фото похожа ли я на эту актрису? вам нравится она? » 15
как не уходить с головой в дружбу, отношения, хобби? большинство моих проблем из-за этого! хочу делать » 10
остались бы работать? я настаивала, чтобы меня повысили. коллектив объединился против. начальник лишил » 18
левый человек предложил заплатить за салон красоты: я в другом городе, хочешь приехать ко мне? и что » 13
как удалить фото? » 2
соблюдала диету после анализа на пищевую непереносимость, и я в приятном шоке: ушли вздутие живота, » 9
тема содержит фото как вам. оцените фото » 18
тема содержит фото очень идёт шапка сожителя? » 10
тема содержит фото какого цвета нужны брови, чтобы хорошо смотрелись с этим цветом волос? » 16
тема содержит фото как вам платье? в каком цвете лучше? » 17
кто ходит в фитнес-клуб на групповые занятия? обращалась к вам инструктор по имени во время упражнений » 6
тема содержит фото наконец то загнала сожителя подстричь космы! как думаете, будет красавчик? » 28
кто считает калории? поделитесь опытом. кто каких результатов добился? » 18
девушка встречалась в момент ругани с мужем с другим! многие бы мужчины простили? она ему это рассказала » 28
зп 170-180 тысяч - нормальная для региона? ипотеки нет. » 56
кошка приехала вялая и спит постоянно, еще воду нормально так пьет. это последствия или болезнь? » 8
пришлось забрать его лежачую маму после инсульта! сама может переодеть себе памперс, но зовет сына, » 22
родственники очень жалеют ребенка 10 лет! нет такого понятия: никаких гаджетов, пока не выкинешь шкурки » 42
тема содержит фото сколько кг объективно дадите? рост 175. такой купальник, как на фото, противопоказан? » 24
парень предложил расстаться, а я не хочу унижаться! хотела отдать кольцо, но он не взял и ушел. это » 11
при знакомстве на сайтах, о чем переписываетесь? какие вопросы задаете? » 20
китайская жирогонка. кто пробовал? кто реально похудел? реальных отзывов не нашла. все пишут, что вредно. » 6
были ли у вас результаты уже после первого сеанса лазера? волосы растут с такой же густотой, опять щетина » 8
хочется в деревню, заниматься хозяйством и выйти замуж за хорошего человека. сижу на предпоследнем этаже » 28
флешка на много гигабайт - хороший подарок на 8 марта женщине-коллеге? » 32
странные челы с сайтов знакомств! в два ночи позвонил предлагал встретится на лавочку посидеть » 11
тема содержит фото нашла прикольную меховую штуку на голову! как вам? возьму на следующую зиму. вот с таким красным пальто » 13
тема содержит фото как ваша мама относится к вашему мужу? хорошие отношения, или агрессию и неприязнь к вашему супругу » 42
съела что-то калорийное - рожа раздалась и живот! даже не представляете как сложно держать вес, когда » 15
завидую одной девушке в соцсети! разведена, лицо в филерах, путешествует. а я нешикарно выгляжу, на » 11
с белой кожей я выгляжу больной, а после солярия становишься жёлтой! чем затемняете кожу зимой? пудрой? » 21
просить у мужчины цветы - это выбирать кошелек на ножках? это же не машину попросить! а цветы - это » 20
как часто вы ходите в увеселительные заведения: бары, клубы? » 14
можно ли сказать, что при неудаче вы не теряете чувства юмора? » 52
когда женатый мужчина флиртует с девушками - это нормально? как вы считаете? » 47
почему всех тригеррит, если девушка хочет замуж за богатого? ну, не тянешь ты ее, отстань, зачем преследовать? » 321
знакомая спрашивает как там дела? а меня не взяли на работу. я ей пишу, что никак. и она спрашивает » 4
как относитесь к встрече без обязательств? я молодая, хотелось бы иногда близости с мужчиной. но неохота » 25
тема содержит фото считаю её редкой красавицей! а как вам она? всегда нравилась внешность этой актрисы. » 30
вам больше нравятся причёски с чёлкой или без? хочется чёлку, но останавливает то, что волосы хоть и » 20
тема содержит фото красивый сет на лето? » 16
ухажер не поздравил с днем рождения и не помог финансово, кода я просила! я от него отстала и в нг он » 8
у кого какие были симптомы на седьмой день после зачатия? » 14
тема содержит фото нравятся эти сумки? носите такие? » 20
есть на сайте косметологи? можно ли за пару дней до кд ставить нити? буду делать первый раз. » 7
тема содержит фото как вам такое сочетание? какие украшения лучше? в волосы я бы заколола бант и накрутила бы локоны. » 13
тема содержит фото это мужские или женские ноги? как вы считаете? » 30
тема содержит фото какой вариант макияжа лучше? на 2 фото меня накрасила сестра » 35
сколько в месяц вы платите за мобильную связь? » 45
очень бесит, что многие мужчины, с кем знакомлюсь, не верят, что моя фигура реальна! пишут, что талия » 10
шеф почесал в разговоре интимное место. на языке жестов что это значит? » 128
стоит ли делать чёлку-шторку только чтоб моложе выглядеть? хочу выглядеть на лет 20 в свои 25! » 5
кто подскажет, что это за сайт? это сайт знакомств или там где фото выкладывают? » 7
чувство, будто я строчу сутками и человек от меня прячется! знакомая начинает общаться первая, а потом » 20
едим на 1000-1200 ккал. кто хочет вместе со мной считать калории? присоединяйтесь! » 54
тема содержит фото вам нравится она на внешность именно с длинными волосами? назвали бы ее красивой? » 8
допускаете флирт с несвободными или табу для вас? просто приятное общение, улыбки. » 35
какую бы награду хотели получить, если бы сбросили заветные кг? » 23
тема содержит фото какие новые книги, фильмы открыли для себя в праздники? я стала читать книгу и фильм посмотрела душевный! » 19
где лучше менять паспорт, и где дешевле? возраст подошёл ягодный. » 14
аннушка уже разлила масло! вы знаете, откуда эта фраза? » 98
соседка застукала в квартире мужа с любовницей, но они закрылись на щеколды! и она пошла на улицу бить » 42
как бы расценили такое поведение подруги? у неё в кафе то налички нет, то не успела снять. говорит, » 49
к вам часто подкатывают женатые, которые готовы переспать с вами, встречаться в тайне от жены? » 43
если бы после ссоры, через пару дней, парень просматривал ваши сторис, что бы вы подумали? » 31
знакомая намекает на свои услуги? говорит, что заработает хорошо, а также упомянула, что дает консультации. » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»