КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884617
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 28.11.23 2-Й ДЕНЬ МАРАФОНА. ОТВЕС.    +7
описание   +6
Вчера внесла привес 1 кг 100 гр., а сегодня уже отвес внесла в 1 кг 100 гр. Хорошо что сразу получилось убрать его!!! Вчера первый день марафона выдержала хорошо, прям было комфортно. Но вечером в часов девять хотелось что-то пожевать. Я кофе выпила, и притупила чувство голода. В плане питания я довольна, в плане отвеса вообще шикарно!
рацион   +6
молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, яичница- 60.00 гр, сало- 10.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 31» ИН: 123%»
спорт   +5
вес: 78.20 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 20.6 кг
вода: 27.34 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 601 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: -0.85, итог: -29.3
объемы см. сутки: 0, неделя: +9, месяц: +9, итог: -43
статистика просмотры: +24
голоса: +39

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +372 +63 всем доброго дня. вчера, как мелкую забрали- проспала целый день. сегодня» +24
+31



piyavkaE +550 -37 29.02.2024 сижу за компом, записываю сегодняшний день» +4
+11



Алекс74 +31 +63 сушилочка» +61
+13
freyaa 29.02.2024» +3
+4

Mmdms +210 -37 привет, девочки. как дела? к работе готовимся? я пирожок рыбный делаю,» +20
+19



Tatyana_2023 +27 +67 29.02.2024 ходьба, маникюр, работа)» +3
+10

SSS112 +238 +6 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+8




Аленька26 +632 -6 № 3 с утра сегодня было немного прохладно, поэтому на работу шла быстрым» +32
+15




Шмидт +524 +5 доброе утро, девочки! что-то у меня минорное настроение продолжается со» +29
+23



Винга +86 -37 привет девочки , какой же был прекрасный расвет сегодня скоро снег растает» +13
+10
Svetlanкa +1226 -6 привет всем еще раз завтрак я проспала, да и не приготовила вчера себе» +36
+27



l01bklriorcg 28.02.2024» +4
+4


Summer24 +80 -37 29.02.2024» +8
+6
Аленька26 +632 -6 № 4 девчоночки, не за горами праздник наш любимый, вот скажите, кто что» +41
+12




Шмидт +524 +5 мелкая проснётся, пойдём к врачу. однокласница пока не звонила, так» +8
+20



Шмидт +524 +5 хочу индейку-гриль. надо мужа в магазин отправить за индейкой и замариновать» +14
+23



Совушка ДВ сейчас на сайте +646 +6 28.02.2024дневник номер 3» +24
+15



Лисёночек 68 +198 +63 всем доброго утра.вчера очень устала, работы было много. сегодня в офис» +15
+15



Summer24 +80 -37 29.02.2024» +8
+6
vfqjh +56 +1 вот к чему снится беременость?» +12
+17



Summer24 +80 -37 29.02.2024» +10
+6
Summer24 +80 -37 29.02.2024» +8
+6
Классика +821 +6 в город поеду в пятницу» +30
+55



KissЮлик +569 -6 всем привет! сегодня спала до 8 утра, но правда всю ночь меня поясница» +9
+17



Mmdms +210 -37 привет! со средой, как говориться-с маленькой пятницей всех.писать особо» +4
+22



l01bklriorcg 28.02.2024» +3
+5

Прометей сейчас на сайте +862 +6 28.02.2024 на гарнир картофельное пюре с грибным соусом» +38
+18




Соня 89 сейчас на сайте +547 +63 суп из картофеля можно готовить на бульонах всех типов (овощных, мясных)» +31
+18



Аленька26 +632 -6 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня проспала, и поэтому с дневниками» +33
+15




Аленька26 +632 -6 № 5 нашагала вчера как обычно немного всего 352 шагов, но я позанималась» +38
+18




piyavkaE +550 -37 29.02.2024 всем доброе утро» +16
+17



l01bklriorcg 28.02.2024» +2
+5

Совушка ДВ сейчас на сайте +646 +6 28.02.2024дневник номер 5» +30
+18



Аленька26 +632 -6 № 5 праздники сегодня вот такие: онисим овчар в молодости святой онисим» +66
+19




Olgadobro +50 +63 28.02.2024» +7
+11



katya_zlaya_ 28.02.2024 лежу в направлени цели.» +3
+6

Истина +29 +63 для настоящего женского счастья нужно вкусно покушать, одеть чистую пижамку,» +4
+4

Классика +821 +6 сегодня покажу ночную одесу» +32
+51



Прометей сейчас на сайте +862 +6 27.02.2024 закончила смотреть 1 ый сезон сериал “х.м“.» +52
+28



Классика +821 +6 своим напекла снова сосиски в тесте» +31
+62



13th Month написала заявление. вобще как-то спокойно и без эмоций. ожидала будет» +5
+6
Классика +821 +6 идей в голове много, буду чётко ставить цели!» +37
+60



Шмидт +524 +5 сегодня у ольги должны уже прийти результаты анализов, вечером идём к» +21
+26



Tatyana_2023 +27 +67 28.02.2024» +4
+6


Ринуся +125 +67 с праздником! ура!» +17
+19



Svetlanкa +1226 -6 привет всем! спала сегодня вполне неплохо, просто вероятно мало. не совсем,» +29
+24



Классика +821 +6 медленый сон всего 21 минуту» +34
+59



Svetlanкa +1226 -6 привет всем! так хочется уже весны, а е и не видать пока у нас, хотя» +24
+19



freyaa 28.02.2024» +4
+3

ruzannacat +10 +63 28.02.2024 день 4» +5
+6
KissЮлик +569 -6 сегодня хорошая погода снова. правда нет такого тепла как у нас было в» +8
+16



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 49
часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с несколькими » 26
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 53
свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно! ребёнок не хочет гречневую кашу, я и сама » 11
можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они должны скоро начаться? » 40
у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть? » 27
делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам? » 12
почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё! » 156
тема содержит фото вам нравится юлия пересильд? считаете ее красивой? » 53
у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по комплекции приблизительно » 68
5 месяцев были вместе, но перешел на другую работу и сильно поменялся! запланировали провести время » 25
у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров? » 7
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 163
назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям страшно. как справиться с » 72
улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это? » 16
тема содержит фото леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент? » 31
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. что мне делать? » 101
во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь? » 13
тема содержит фото как думаете, сколько лет? » 61
как удалить историю поиска полностью? »
для вас важнее престиж профессии у парня или его деньги? нейрохирург зарабатывает 80 тысяч, а торгаш » 117
инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он » 3
что у вас сегодня на обед? » 58
знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что она - мисс натурелла! ей понравилось? » 11
скажи спасибо, что я наняла репетиторов и даю возможность тебе поступать в универ! нормально, что мама » 63
перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс. » 39
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » 65
самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? » 104
при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку! » 100
вам важны волосы на груди у парня? или без разницы? » 30
что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные, зато фото с природы » 61
у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, » 28
какая ваша любимая книга? » 36
размер такой. это очень мало? » 37
люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и мерещатся, хоть там » 24
когда поздравляете коллег или когда долго не виделись, целуете-обнимаете их? » 24
отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с непримечательной женщиной? » 52
жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы не принесет и ждет, » 73
не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее сообщения, так она по 10 раз » 9
тема содержит фото к каким девушкам вы испытываете зависть? » 68
тема содержит фото дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и посмотреть фильм в кроватке! » 25
могут ли появляться морщины после похудения? » 13
тема содержит фото какая из этих фигур наиболее красивая? » 31
у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком » 58
вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё равно растут редкие светлые » 47
отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с праздником поздравила. а » 24
отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она » 56
тема содержит фото как вам такая фигура? » 30
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 26
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 17
кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно? » 67
готова была клиенту отдаться, чтоб тот купил у нас медицинское оборудование! как вы относитесь к такого » 17
надо, чтобы в душе было холодно. сердце сковать в замок, иначе как удержишь крик свой... про что эти » 6
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 12
если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в кирпичной хрущевке за 6 миллионов или » 33
согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и » 11
тема содержит фото сколько лет? » 26
а вы можете выпить в одиночестве? под музыку или фильм? » 49
не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать девушку в койку. упускаю доступный » 29
кто переболел в детстве дизентерией? сказалось ли на состояние кишечника? с животом мучаюсь уже в зрелом » 2
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 74
тема содержит фото сколько кг, толстая ли? рост 162 » 89
есть на сайте те, кто родил первенца ближе к 40? были сложности какие-то? или может подруги такие есть? » 191
тема содержит фото в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект. » 24
как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше, чем договаривались! я уже нашла » 4
тема содержит фото сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не вернут » 46
вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки. » 27
как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли. » 39
слежки и смс бывшего про ревность меня напрягают! хочет убедиться, что я нашла другого. сам поставил » 6
тема содержит фото эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура? » 41
пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается » 11
ко мне залетела летучая мышь, я выгнала ее и уснула. потом у меня спрашивали: и что ты уснула после » 33
тема содержит фото кто-нибудь смотрел полноценный концерт этого исполнителя? нигде не нашла. » 2
тема содержит фото какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60 тысяч. читала, что айфон хорошо » 38
на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает заново » 21
почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает из самцов достойного, а у людей » 17
кто принимал, как вам витамины? хорошие? » 7
зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но делал он, а было стыдно » 39
появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их приёма, вылезла зараза » 36
как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь » 59
тема содержит фото не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется, перебор. » 37
на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на подходе роды, не лежит душа дать » 27
тема содержит фото хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту! » 38
как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница? спустя время это состояние » 26
рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и я узнала, что сидит на сайте знакомств. » 28
зачем мужчина мог проводить домой? он знает, что у меня муж и трое детей! он классный, ещё и моложе » 99
муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над собой: все равно мужчины меня » 46
не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей фамилии я буду, но дети будут » 12
отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё время выпытывает, где и кем! » 34
парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими губами, ресницами. и что он тогда делает рядом » 17
тема содержит фото цветочное настроение! » 13
почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа. » 102
парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это нарушением моих границ! это её » 33
вы при покупке одежды придерживаетесь своего цветотипа или покупаете то, что нравится? » 14
куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли » 12
какая фамилия лучше? » 8
брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это? » 26
пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не понимает! рука не поднимается удалить » 10
тема содержит фото кто из них самый красивый и привлекательный? » 32
какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»