начало

• аленька26 10.10.23 16:35

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): а похудела ты зачетно Прям супер умница

  на подсчете калорий и на их дефиците.
• svetlanкa 10.10.23 16:32

  »
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): Свет, я всё это прекрасно знаю, еще когда начинала худеть, много всего перечитала!

  а похудела ты зачетно Прям супер умница
• svetlanкa 10.10.23 16:30

  »
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): Свет, я всё это прекрасно знаю, еще когда начинала худеть, много всего перечитала!

  ну так почему не стараешься так делать? Ведь знаешь же
• аленька26 10.10.23 16:27

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): Алечка, масла и крупы - для кожи, белок для мышц, овощи для ЖКТ, сухофрукты и другие десерты - для удовольствия

  Свет, я всё это прекрасно знаю, еще когда начинала худеть, много всего перечитала!
• svetlanкa 10.10.23 16:25

  »
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): да я итак хорошо похудела, мне хватит.

  Алечка, масла и крупы - для кожи, белок для мышц, овощи для ЖКТ, сухофрукты и другие десерты - для удовольствия))
• аленька26 10.10.23 16:24

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): ну так попробуй стремиться к идеалу Это будет полезнее

  да я итак хорошо похудела, мне хватит.
• svetlanкa 10.10.23 16:21

  »
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): я видела в нашей группе

  ну так попробуй стремиться к идеалу)) Это будет полезнее
• аленька26 10.10.23 16:11

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): то было меню для чистки. А я еще давала состав тарелки. Ладно, сама найдешь, если захочешь

  я видела в нашей группе
• svetlanкa 10.10.23 15:55

  »
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): тогда ела все по меню что ты давала, сейчас немного под себя переделала.

  то было меню для чистки. А я еще давала состав тарелки. Ладно, сама найдешь, если захочешь
• аленька26 10.10.23 15:20

  »
  ответ для: Svetlanкa

  Svetlanкa писал(а): А на обед с крупой. Аль, у меня возник вопрос, а как ты читала от диетолога записи, что я выкладывала, про сбалансированную тарелку?

  тогда ела все по меню что ты давала, сейчас немного под себя переделала.
• svetlanкa 10.10.23 14:58

  »
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): Я бы на обед сьела...

  На обед или с бобовыми, или с макаронами)))
• svetlanкa 10.10.23 14:56

  »
  ответ для: Аленька26

  Аленька26 писал(а): Я бы на обед сьела...

  А на обед с крупой. Аль, у меня возник вопрос, а как ты читала от диетолога записи, что я выкладывала, про сбалансированную тарелку?

начало