КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 1000 РУБЛЕЙ!     
 вход    регистрация +883798
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +5
Классика Жанра +1 22.09.23 СОН ПО ОЦЕНКЕ ЕЩЁ ЛУЧШЕ ЧЕМ ВЧЕРА
 8  6 10 27 1 1 спортивные занятия 50м рацион 598 процедуры 29% 1
баллы: + 6.30   описание   +3
Сегодня сон по оценке ещё лучше чем вчера, я и сама чувствую что действительно лучше, выспалась, бодра и полна сил!!! Завтра хоть смогу не просыпаться так рано, выходной же!
баллы: + 4.39   рацион   +3
сыр твердый- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60» ИН: 146%»
баллы: + 4.42   спорт   +3
вес: 78.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 20.75 кг
вода: 27.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 602 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: -0.6, итог: -31.8
объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 50, неделя: 1550, месяц: 7450
дневники сутки: +6, неделя: +35, месяц: +147, итог: +440
баллы сутки: +25, неделя: +679, месяц: +4863
место в рейтинге сутки : 5, неделя: 2, месяц: 4
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +4
голоса за дневники участницы: +5, персональный шанс, аквариум: +28.97% , выиграна персональная дуэль, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +6, подарков от участницы: +5, добавлен дневник: +1, комментарии от участницы в дневниках: +4, командный план, пожелания получены: +1, место в рейтинге участниц: 4 +1, баллы участницы: 4863

вес 78.2 кг съела 283 к сожгла 601 к баллы 4863
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +28877» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 165»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : I am Svetlana см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
29 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 30 ноября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-0.8
2. I am Svetlana-0.3
3. Шмидт0
4. РезультатЕжеден0
5. Совушка ДВ0
6. Эйва Шекер0
ник кг
7. Olacutechik0
8. Evil_fox0
9. Миссис Дарси0.1
10. Д@ШуткА0.4
11. новая_я_)1.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +34
за дневник: + 16.24 статистика просмотры: +17
голоса: +27

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1652 -1 всем доброго утра.вчера был тяжёлым день.у свекрови просидели до 10 вечера,» +4
+14
Шмидт сейчас на сайте +4807 +1 мне кажется, что в конце этой недели я внесу привес килограмов 5, без» +22
+21
SSS112 +4656 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +8
+20
Классика +4863 +1 многие ещё остаются у нас без электричества» +5
+17
Гармония +30 после вкусных выходных.» +3
+7
13th Month выхи, пишу планы чтоб совесть мучила, иначе так и пролежу два дня в телефоне» +1
piyavkaE в рентгене написано левостороня пневмония. завтра с утра анализы побежим» +1
+4
KissЮлик +5480 +66 всем доброе утро! до сих пор я соная и пью кофе, но не просыпаюсь. вчера» +8
+8
Аленька26 сейчас на сайте +6080 +75 буду есть рыбку и цветную капусту.» +11
Зимняясказка 27.1.2023» +1
+4
Mirlona +182 28.1.2023» +4
+3
Kvo +82 +66 долго выбирала что съесть на завтрак. рис/кашу овсяную/ яичницу. но выбрала» +6
+4
Паразитки утром, когда просыпаетесь, что вы делаете сразу? это я к чему вопрос такой» +5
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5036 +1 привет всем! натоптала вчера весьма неплохо, в обед с колегой погуляли» +3
+18
Шмидт сейчас на сайте +4807 +1 гороскоп мне. отдохните сегодня, после этого и мир светле будет, и проблемы» +9
+10
Аленька26 сейчас на сайте +6080 +75 что-то я устала отдыхать в эти выходные, и лениво сейчас на работе что-то» +27
+24
Тили +767 -217 26 ноября, воскресенье. (4:56)» +15
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5036 +1 привет всем с питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа,» +23
+28
Шмидт сейчас на сайте +4807 +1 привет! пой со мной» +12
+15
I am +2703 я заметила, что моё похудение сильно тормозят выходные. уже как правило» +1
+7
62 кг,к 8 -162 плюс минус держусь в этом весепосмотримна спорт пока не хожу» +4
+4
Mmdms сейчас на сайте +2739 -2 не было интернета на работе до обеда какие то повреждения. ночью у нас» +7
+15
Шмидт сейчас на сайте +4807 +1 «девочка, которая любила тома гордона» легенда мировой литературы стивен» +10
+10
@lya 28.1.2023» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +4807 +1 я сегодня на фруктах-овощах. бананы, киви и потушу овощи, скоре всего,» +6
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5036 +1 привет всем! вобще почти не хожу в выходные. вроде куда-то выбираюсь,» +34
+23
Паразитки 1.40 og-» +1
+2
Хотюшка +386 +75 у нас жесть конечно после шторма.мамай прошёл(» +9
+22
Классика +4863 +1 это начало, стартую на пять недель.» +9
+31
Angelina1151 28.1.2023» +1
+1
OченьBезучая +468 +75 засела за учёбу.» +4
+3
Yuleshka я снова здесь)» +3
+2
Ринуся +603 +1 прилетела из оренбурга» +4
+4
Классика +4863 +1 можно сказать что первый день моего марафона подходит к концу.» +7
+21
Шмидт сейчас на сайте +4807 +1 сегодня карасей хочу запечь, вчера купили. что мне нравится в ашане -» +19
+17
KissЮлик +5480 +66 сегодня завтрак у меня был прям плотным. я пожарила себе яичницу с помидорами» +2
+8
SSS112 +4656 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+8
vfqjh +468 +66 питер замело.» +2
+6
ledyGracia продолжаю стройнеть» +2
+3
KissЮлик +5480 +66 вчера вобще мало находила и всего 430 шагов. вобще прям совсем мало» +5
+14
Yuleshka ползем потихонечку» +2
+1
Аленька26 сейчас на сайте +6080 +75 ох, нашагала сегодня вобще ни о чем 30 шагов, поэтому что весь день» +11
KissЮлик +5480 +66 на работе прям какой-то оврал сегодня и всего как навалилось сегодня,» +2
+8
I am +2703 на ужин будет капуста тушёная, вчера купила капусты три головки большие,» +2
+6
Классика +4863 +1 сегодня будет работа над ошибками.» +3
+27
Классика +4863 +1 сегодня у нас транспорт вобще не ходит» +2
+21
Eve-Lina +476 -2 понедельник у меня начался активно, с утреней пробежки. но вот вес не» +2
+9
Evgenia1984 +84 28.1.2023» +5
+2
I am +2703 сегодня начался рождественский пост. я подумала прям утром, что хочу первую» +2
+7
Глаша64 +228 28.1.2023 гурьев день» +2
+6
iizika привет всем. с понедельником, с началом трудовой! вот и отпуск позади» +17
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
вас легко вывести из себя, чтоб вы разгневались? с чужими я невозмутима, а дома могу распсиховаться » 36
решила побаловать своего внутреннего ребёнка - захотелось чипсов и попкорна! вы устраиваете себе такие » 38
люди всегда заводят одну и ту же породу? если таксятники, то всегда их и заводят! замечали такое? с » 15
сын не может писать от руки, он в 8 классе! получаются непонятные символы. диктанты, контрольные пишу » 29
почему мужчина не хочет жениться? готовит он, платит за продукты и жилье, свидания и путешествия тоже » 33
долетела без приключений, а подруга такое сказала! как бы вы отреагировали на это? » 8
для уверенных в себе людей - открыты все двери? что вам дала уверенность в себе? » 10
девушка отвергла меня, сказала, что я прекрасный, но у нас нет химии! что это значит и как на это можно » 161
тема содержит фото чтобы ходить в таком топе с голым животом, нужно еще подкачать или нормально? » 68
его друг начал ко мне приставать и лезть. кричать и сопротивляться я побоялась. в итоге, просто уступила » 27
тема содержит фото шея действительно выговорит очень тонкой относительно круглого лица? » 16
поделитесь своей историей о том, как было сложно начинать что-то новое и неизвестное? поменяли работу, » 5
какой тип отношений у вас в семье? муж главный или жена главная? нравится ли вам это? » 30
бесит, когда муж надумает что-то и портит мне настроение! как не поддаваться этому и не портить себе » 7
у матери 4 день держится тем-ра, сегодня поднялась до 39,6. это новая короновирусная инфекция? кто переболел? » 74
тема содержит фото пользовались такой плойкой? зашла она вам? стоит покупать или нет? » 22
тема содержит фото как вам такой типаж внешности? красиво и сексуально? » 23
муж после работы - ангел, а на выходных другой человек. если куда-то идём - обязательно ссоримся и я » 52
не хочу мужчине рассказывать, что у меня своя квартира и машина! бывший был со мной из корыстных целей! » 26
как вы относитесь к тому, что ваш муж подвозит незамужних коллег по пути куда-нибудь? ревнуете? запрещаете? » 20
хочу бумажный учебник перевести в электронный. но при сканировании по две страницы книга сканируется, » 10
если происходит собеседование с няней в кафе, должна ли потенциальная семья угостить? даже кофе не может » 43
как убрать зажатость? занимаюсь танцами, всё супер, когда никто не смотрит. а когда внимание на меня, » 10
прием таблеток от диабета и алкоголя - чем чревато? коллега так делает и жалуется, что у неё то аллергия, » 4
лучше иметь негативный опыт отношений и вынести из них бесценный урок или вовсе не иметь ничего? » 8
зависть не прикрытая! знакомая злится, когда кто-то из ее подруг радуется и довольна жизнью! не может » 13
где совесть у руководителя? попросил поработать за коллегу, пока та в отпуске, а в следующем месяце » 18
измена или паранойя? приехала, а в квартире бардак, потом увидела на его зубной щетке комочек волос! » 7
тема содержит фото стресс от переезда! чувствую себя плохо, не могу завести знакомств, страх выходить. как справиться? » 4
вожделение, желание мужчины другой женщины посчитали бы за измену? » 13
правда ли, что нельзя показывать заинтересованность парню? игнорировать, где-то холод показать? » 13
вы предпочитаете фен с круглой расчёской, или без? я не люблю расческу, мокрые волосы нельзя ею сушить » 13
через сколько можно заниматься па после прижигания эрозии? сегодня с мужем не сдержалась, начались неприятные » 10
тема содержит фото какое первое впечатление от этого фото? какая атмосфера на фото? о чём вы сейчас подумали? » 25
написал, что она маникюршей работает, но себе маникюр не делает! он думал, что маникюр - это длинные » 11
у кого цистит и молочница? бывает ли у вас, когда молочница, частое мочеиспускание, но без боли, рези » 7
ему 32. на него бабы просто вешают ноги, а когда кидают, ему становится хуже. в постели пошлый, а в » 136
есть такие, кто давил на своих мужчин, чтобы расписаться, сыграть свадьбу или те, кто делал намёки? » 38
какие у вас причины для развода были? » 22
вареную или копчёную колбасу любите? я люблю копчёную. вареная вкусной кажется только сутки, а потом » 14
кому приходилось оказывать помощь родственникам и друзьям, что из этого выходило? берёте деньги? » 11
парень допустил на переднее сидение девушку! хотя мне говорил, чтобы я в такси садилась только на заднее! » 49
сегодня дядя приезжает с детьми, им 4 года. я вообще не знаю как с ними общаться, что говорить, как » 4
тема содержит фото молодая или уже бабьё? по вашему, она милая? » 64
вы любите стендапы? кто из комиков вам нравится? » 17
когда вы начинали только готовить, мама вас хвалила или, наоборот, все критиковала? » 45
на кого осень влияет угнетающе - что вы делаете, чтобы бороться с этим? я не могу встать утром, днем » 19
что важнее для продвижения по карьерной лестнице: навыки или уверенность в себе? » 15
тема содержит фото раньше мне на вид давали около 30, но мой реальный возраст 22 года! на какой возраст выгляжу? » 55
у вас вежливые работники на пунктах выдачи? получила кошачий корм, и тётя пожелала приятного аппетита » 41
как не перевезти тараканов при переезде? они даже внутри бытовой техники! травила 2 раза за неделю, » 41
всегда в компании есть 1-2 человека, которые выделяются среди остальных, на фото даже это видно! что » 26
как найти своего косметолога? нужно найти своего и наблюдаться у него всю жизнь, иначе сделаешь ненужные » 1
вы когда то дрались за парня? в школе или и в старшем возрасте? » 81
куда убирать челку, пока она отрастет? постригла в парикмахерской и поняла, что без нее я отлично выгляжу! » 36
тема содержит фото прошла лечение от анемии, на ногте появился бугорок и никак не проходит. что можно предпринять? » 12
купили бы такую велюровую пижаму? 95% полиэстер, 5% эластан. » 7
я тут первый день, ищу родственную душу! у меня есть котопес, буду рада приятельскому общению » 12
чувствуете ли вы энергию своего тела? можете ей управлять? после антибиотиков чувствую затор. » 69
что у вас на ужин? у нас запечённая горбуша. » 40
тема содержит фото если ты соскучилась, буду рад провести время с тобой! и как вам такое сообщение?! мы даже за руку не » 26
зачем люди пишут о своих достижениях в соц сетях? у меня есть любимый муж, квартира, машина! у вас есть » 22
хотела рожать со своим, но он наотрез отказался: иди ты! моя психика не выдержит, я в обморок упаду! » 46
врал, что платит кредит родителям, а платил свои кредиты за машину! врал про образование. прощать ли » 24
тема содержит фото угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело » 54
начальник скомандовал выйти на субботник без предупреждения! коллеги пришли кто в платьях, кто в юбках! » 12
люблю мужчину, с которым жила в гражданском браке! снова живём вместе. родители его не принимают. остаться » 23
тема содержит фото вот так повредился оригинальный провод от айфона! это не опасно? не бахнет ли? » 10
популярны у вас в городе знакомства вживую? на улицах, барах, парках? или все ушли в интернет, или ждут » 10
почему я ненавижу бывших девушек парня? » 22
давай мы тебя с ним познакомим! увидел твое фото и ты ему понравилась, он тебе напишет, жди. » 27
есть примеры, кто жил в одиночку и добился успеха? расскажите, пожалуйста! » 15
одна жирная домохозяйка мне сказала, что если у меня нет груди, то я никогда не буду успешна в отношениях! » 5
тема содержит фото брать ли лосины? сидят хорошо и удобные, но нет молнии и одеваются нелегко » 50
у вас были моменты, когда казалось, что все люди с вами плохо поступают? » 9
всем ли идёт красная помада? пробовала разные оттенки, так и не нашла подходящий! есть те, кому красный » 11
принимают ли в комиссионный вещи? хочу избавиться от хлама! за сколько возьмут туфли на каблуках и вещи? » 23
вас звали замуж парни, с которыми вы не встречались? просто знакомые - однокурсники, коллеги, соседи. » 30
у меня есть ребёнок муж, но я не счастлива. скучно, каждый день одно и то же. посоветуете что-то? » 39
рассказывает про бывшую, там была большая любовь, а тут ее нет! что этому мужику надо? любишь бывшую » 29
работодатели легко вычисляют нуждающихся в деньгах и подбрасывают им самую нудную, сложную работу! » 76
тема содержит фото у кого есть такая обувь? тянутся ли? » 14
кто худел с большого веса на 20 и более кг? что помогло вам? как поменялась ваша жизнь? » 7
как быстро набрать вес? прошу совета и рецептов! » 50
зависит ли от движений, походки, манер сексуальность женщины? или главное лицо и фигура? » 13
у кого были отношения отец-дочь в паре? бывший был старше на 12 лет. в постели доминант, всегда защищал » 80
какое у вас было самое высокое давление? » 111
в каких местах у вас выскакивали жировики? как лечили? прокалывали? » 6
розы заболели! белый паутинный клещ сожрал все листья до голых палок, я обработала, помогло, но появились » 4
тема содержит фото как вам такой маникюр? нравится сочетание цветов? » 12
мне нужен регулярный интим, а в ответ слышу: лучше бы к приготовлению еды был такой интерес! не признаёт » 29
тема содержит фото есть ли среди этих фоток нормальные? в третьяковской галерее, наконец, побывала! » 37
собаки не любят плохих людей! мне так неприятно стало, это она про меня? так оскорбить! она меня первый » 7
сколько мл парфюма обычно берёте? если аромат новый, то возьмете 50 или 100 мл? не слишком большая разница » 20
любимые смузи? мне нравится летние арбуз+дыня. манго+листик мяты.кефирный с сельдереем и огурцом. или » 26
как избавиться от влечения к мужчине? попробовать найти другого не помогает: все чужие, некрасивые, » 29
тема содержит фото ваш мужчина бы оценил такой ужин или он больше по мясу? » 70
сколько нужно вам ккал чтобы похудеть? » 23
детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить для » 18
знакомый спросил: будешь скучать по мне? я всего лишь уезжаю на соревнования, мы не близки. что это » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»