КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883841
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +3
Классика Жанра -5 21.09.23 ШОРТЫ И ФУТБОЛКА!
 1  4 5 20 4 спортивные занятия 50м рацион 1017 процедуры 42% 5
баллы: + 6.30   описание   +3
Как же хорошо что у нас тёплый сентябрь, утром шла, запарилась просто, надо будет переодеться, как буду снова выходить на улицу, шорты и футболка! Ну и кроссовки для удобного хождения.
баллы: + 4.30   рацион   +3
бульон из кур- 100.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ИН: 165%»
баллы: + 4.30   спорт   +3
вес: 76.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.25 кг
вода: 26.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.25, итог: -32.1
объемы см. сутки: 0, неделя: +13, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +150, итог: +459
баллы сутки: +1, неделя: -2507, месяц: +393
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 211, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 6, неделя: 10, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +3, голоса за дневники участницы: +7, аквариум: +42.06% , выиграна персональная дуэль, подарков участнице: +20, командный план, пожелания получены: +4, место в рейтинге участниц: 5 -5, баллы участницы: 393

вес 77.9 кг съела 1665 к сожгла 2995 к баллы 393
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +2688» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 81»
лидеры баллы : Шмидт кг : РезультатЕжеден см : Шмидт спорт : Совушка ДВ
план команды
3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 4 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. РезультатЕжеден-1
2. новая_я_)-0.2
3. Д@ШуткА0
4. Миссис Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. Классика Жанра0
7. I am Svetlana0
8. Эйва Шекер0
9. Olacutechik0
10. Шмидт2.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +17
за дневник: + 16.03 статистика просмотры: +12
голоса: +20

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 42.06%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +227 -151 теперь о нехорошем! у снохи проблемы с глазами, она их постояно ветками» +18
+13
Миссис Дарси +242 +91 глянула я на днях конфетные подарочки под ёлочку, у нас цена выросла примерно» +1
+11
Шмидт +422 -5 мне кажется, что в конце этой недели я внесу привес килограмов 5, без» +22
+21
Классика +393 -5 2-й день марафона. отвес.» +6
+39
Совушка ДВ +375 +9 27.1.2023 дневник № 1» +10
+11
KissЮлик +442 +3 на работе прям какой-то оврал сегодня и всего как навалилось сегодня,» +2
+8
Аленька26 +429 +3 сегодня постараюсь побыть на правильном питани,взяла с собой только суп-» +46
+18
Шмидт +422 -5 сегодня карасей хочу запечь, вчера купили. что мне нравится в ашане -» +19
+17
Svetlanкa +470 -5 привет всем с питанием сегодня у меня произошла настоящая катастрофа,» +23
+28
OченьBезучая +38 +91 засела за учёбу.» +4
+3
I am +278 +4 на ужин будет капуста тушёная, вчера купила капусты три головки большие,» +2
+6
новая_я_) +127 -151 бодрое утро)» +13
+9
piyavkaE утро начинается.» +3
+5
Svetlanкa +470 -5 привет всем! вобще почти не хожу в выходные. вроде куда-то выбираюсь,» +34
+23
Svetlanкa +470 -5 привет всем! натоптала вчера весьма неплохо, в обед с колегой погуляли» +3
+18
SSS112 +306 -152 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+8
Шмидт +422 -5 я сегодня на фруктах-овощах. бананы, киви и потушу овощи, скоре всего,» +6
+9
Шмидт +422 -5 тут вдруг подумалось, а почему бы мне сегодня не потушить кабачок аля» +16
+23
ЯРыба@ +40 +91 привет девочки.сегодня пораньше ещё встала.16ть месяцев потребовалось,» +2
+4
piyavkaE пришли домой, по пути к дому он выпрашивал пирожок, мы зашли в пекарню,» +1
+5
Аленька26 +429 +3 доброе утро, мои дорогие! проснулась опять рано в 6 часов уже была на» +33
+9
KissЮлик +442 +3 всем ещё раз привет! сегодня очень насыщеный день на работе. завтра хочу» +2
+15
Mmdms +307 +91 чем заменить майонез в салатах паста на желтках. готовиться предельно» +5
+11
Шмидт +422 -5 «девочка, которая любила тома гордона» легенда мировой литературы стивен» +10
+10
Паразитки +3 -1 1.40 og-» +1
+2
Тили +45 -2 27 ноября, понедельник. (7:06)» +32
+10
Классика +393 -5 сегодня у нас транспорт вобще не ходит» +2
+21
Совушка ДВ +375 +9 27.1.2023 дневник № 2» +11
+12
Классика +393 -5 интервал почти сутки.» +4
+27
62 кг,к 8 -152 плюс минус держусь в этом весепосмотримна спорт пока не хожу» +4
+4
I am +278 +4 я заметила, что моё похудение сильно тормозят выходные. уже как правило» +1
+7
Шмидт +422 -5 сегодня в планах прогулки по городу, скоре всего, поедем в усадьбу деда» +12
+9
Миссис Дарси +242 +91 первый рабочий день на этой неделе. работы прилично, сегодня буду трудиться» +1
+2
Классика +393 -5 да, снег конечно нас порадовал очень!» +4
+26
новая_я_) +127 -151 завтра на весы хоть не вставай» +12
+5
13th Month +91 выхи, пишу планы чтоб совесть мучила, иначе так и пролежу два дня в телефоне» +1
Классика +393 -5 сегодня будет работа над ошибками.» +3
+27
Шмидт +422 -5 гороскоп мне. отдохните сегодня, после этого и мир светле будет, и проблемы» +9
+10
piyavkaE подскажите пожалуйста чем отстирать чернила от ручки, у сына в бежевых» +6
+4
Миссис Дарси +242 +91 следующую неделю я хочу потратить на генеральную уборку в доме, перед» +2
+7
KissЮлик +442 +3 вчера вобще мало находила и всего 430 шагов. вобще прям совсем мало» +5
+14
КрейцероваСо сейчас на сайте +91 молочно-сырный соус для пицы. 28.1.2023» +3
+3
Тати 18 +7 -1 28.1.2023» +12
+2
Kvo +91 долго выбирала что съесть на завтрак. рис/кашу овсяную/ яичницу. но выбрала» +6
+4
Миссис Дарси +242 +91 обед у меня сегодня запоздалый.перерыв на тридцать минут, немного перекусила,» +1
+2
iizika привет всем. с понедельником, с началом трудовой! вот и отпуск позади» +17
+9
I am +278 +4 сегодня начался рождественский пост. я подумала прям утром, что хочу первую» +2
+7
Mmdms +307 +91 что поможет при отеках?вода. пейте больше воды (только не на ночь), она» +4
+18
ЯРыба@ +40 +91 доброе утро, девочки!все таки здорово что все мы сами готовим еду. вкуснейшую,» +12
+3
Аленька26 +429 +3 праздники сегодня вот такие:гурьев день всемирный день сострадания» +9
+7
Sparkl star -151 вес начал снижаться… потихоньку сладкое резко сократила.» +2
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
ищу общения! кто сталкивался с болезненным расставанием? ищете ли любовь? нашли что-то другое для себя? » 22
в 8 ещё темно, а в 16:00 уже темно. вас это не угнетает? стараетесь дома и на работе свет включать? » 18
дожила до 30 и поняла, что не люблю так целоваться! люблю поцелуй губами, объятия, но вот эти лобызания » 18
от ряженки, йогуртов диарея. что делать? мне нужен кальций! творог противный и после него желудок болит. » 21
парень ушел с другом, не сказав мне! я настояла, чтобы он вернулся, а она сказал: да иди ты! и бросил » 15
тема содержит фото вам нравится фигура наоми? мне - очень! » 25
опять вынос мозга?! дождёмся, когда будешь уверена во мне, и пойдём в загс! да тебе пофиг жить в браке » 49
как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался? » 6
как себя пересилить? лет до 25 я работала на 2 ставки, а теперь, когда правда нужны деньги, нет настроя! » 12
стали бы встречаться, если мужчина в 34 года снимает квартиру? считает, что ипотеку брать глупо! у меня » 74
купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в магазин сходить. если нет, почему » 38
чем кормите питомцев? делитесь марками кормов! почему выбрали этот корм? или натуралка? » 22
почему заграницей не застекляют балконы? даже в холодной финляндии, а ведь снег, дождь » 86
как восстановиться после тяжёлого стресса? плохо сплю, не хочется за собой следить. лежу целыми днями » 26
вас напрягает, если человек не читает сообщение сразу? отвечет спустя пол дня или вообще на следующий » 15
для вас 5 тысяч - много? подвергают ли в шок траты на такую сумму? » 51
как вам женщина со знаком зодиака стрелец? » 33
можно ли поднести ножницы прямо на брови и стричь их? хочу их сделать немного пореже. поэтому хочу ножницами » 11
мама не хочет, чтоб я жила с ней после развода! говорит: терпи зиму, живи с ним! а мне уже 35, я в депрессии. » 29
диалог мужчины и женщины о выборе одежды: неженка ты какая! я женщина! мне можно. как гнусно прикрываться » 31
обоим под 40, оба в разводе, а гуляем за ручки! финансово не помогает. можно было бы расстаться, но » 95
коллега подарил на кофе 2000р. я сказала, что муж его побьет. написал мне 60 страниц стихов » 76
звать ли к себе? после интима пропал, при мне открыл сообщение от девушки. знакомство рассматривала » 52
тема содержит фото это миндалевидные глаза? какой формы? » 17
брось меня! не брошу, если хочешь, сама бросай! то есть тебе пофиг, если я брошу? нет, но буду так же » 30
пользуетесь ли смарт часами? считаете ли их полезным приобретением? » 29
нравится парень. создала фейк в вк и написала ему, но диалога не вышло. теперь я еще больше боюсь с » 4
девушки обсуждают доход парней, хотя сами не дочки миллионеров! откуда уверенность что парень хочет » 58
вы бы пошли после пилинга или лазера к зубному? все лицо будет красным пару часов. » 17
тема содержит фото кто из них была красивее в молодости? » 9
тема содержит фото - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото! » 285
обещала позвать знакомую на новоселье, но сейчас не до этого! она написала: в субботу мы у тебя? как » 26
тема содержит фото мужская кисть? » 21
может я витаю в облаках? понравился парень, но все никак со мной не заговорит, хотя бы уже в соцсети » 23
мужику пофиг на меня он ходит в клубы на всю ночь, сидит на сайтах знакомств! я идиотка о нем думаю, » 102
тема содержит фото какая фигура вам нравится больше? почему? » 7
стоит ли брать там питьевые йогурты в бутылках? там содержится кальций или у них йогурты не настоящие » 16
тема содержит фото как вам типаж внешности? красивая, ухоженная на ваш взгляд? » 25
что вам больше всего нравится красивые девушки, красивая фигура, одежда, рисование и лайфхак? » 7
тема содержит фото оцените телосложение! мне 26 лет, рост 185-187, вес 73. интересно ваше мнение. » 40
сбавил обороты или прислушался ко мне? перестал звонить, после того, как я с ним поговорила, что могу » 20
чем дороже вы заказываете услугу, тем больше хотят с вас стрясти денег! решила снять дорогую квартиру » 43
как проявляется тяжёлая депрессия на физическом уровне? что болит? » 19
нормально ли влюбиться в человека за полтора месяца? » 15
чтобы стать тренером по фитнесу или йоге, нужно высшее образование или разряд мастера спорта? » 12
правда ли, что процедура морфеус длится всего 10 минут? в других местах - час на заморозку и час процедура. » 3
боитесь, что постареете и ваш муж будет заглядываться на молоденьких? » 100
почему так сложно найти хороших врачей? 2 месяца лечу ногу и до сих пор не можем найти проблему! сегодня » 129
цум или гум? в чем отличие? какой больше нравится? что там интересного? » 25
нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы лечили анемию? стало ли » 11
знакомый всем женщинам придумывает какой-нибудь диагноз! показывает ее фотку и говорит: у неё биполярное » 14
тема содержит фото какой десерт любите? как часто едите? у меня пару лет держится морковный торт и тирамису. ещё шарлотка. » 32
какие у вас идеи на ужин? что-то я очень разленилась. хочу что-нибудь простое в приготовлении. что будете » 46
важно ли вам на этапе знакомства, чтобы мужчина вам постоянно писал или, наоборот, напрягает излишнее » 13
покупатель не оплачивает покупку! она уже не оплатит? можно отменять транзакцию? ей было выслано уведомление. »
мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом? красотки замужем за невзрачными мужчинами! » 41
сижу дома с ребёнком, работу найти не могу. на обучение нужны деньги, придётся с детских брать. стоит » 35
как приучить ребёнка к своей кровати? ему полгода, ко мне привязан сильно. перекладываю в кроватку - » 16
тема содержит фото с каким цветом волос мне все-таки лучше? про прическу я не спрашиваю, потому что у меня негустые волосы. » 34
кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня свои ресницы прямые » 2
крестник хочет поступать на стоматолога. почему ты хочешь стоматологом работать? и он выдал: хочу делать » 21
мужчины не особо тянутся сидеть с младенцами? я рано ушел, поздно пришел, с меня ничего не ждут, никакой » 63
может ли дорогое жидкое мыло оказаться лучше, чем дешевый гель для душа? оно очень нежное и жалко использовать » 15
все же выбирает женщина? мужчина, у которого была высокая планка, женится на некрасивой! получается, » 38
вам нравятся молодые люди, которые моложе вас? знакомитесь с такими? » 233
средняя зарплата - это сколько? не шиковать и не считать дни до зп » 170
у меня не было отношений за 30 лет. не встречала нормальных мужчин, одни нищеброды, попрошайки и жмоты! » 97
на кого пойти учиться? что сейчас самое прибыльное, востребованное и оплачиваемое? » 32
так трудно найти на сз мужчин без детей, при зарплате свыше 100 тысяч. по каким критериям вы сразу отсеиваете » 53
с мужем не живу, но продолжаю пользоваться его банковской картой. муж с хорошим достатком. вам было » 29
влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу оценивать холодной головой. как » 14
сильно глупо не работать 2 месяца и пожить для себя? уволилась из-за плохих условий! есть сбережения » 93
срываю розы чайные розово-красного цвета и ставлю их в вазу. начали вянуть, но как поставила в воду » 13
тема содержит фото что означает эта надпись? видела такой знак на пуховиках девушек, у мужиков - на футболках. » 22
подобное к подобному? женщине, которая имеет хорошую самооценку и чего-то добилась, встретится достойный » 33
вакантные места для приёма, перевода - как это понять? место вакантно только для перевода из другого » 3
стоматолог во время шлифовки что-то говорила специально, чтобы я не слышал! я ей надоел, и не знает » 4
хотела записаться в салон на дорогостоящую процедуру. сказали, что перезвонят, но прошло полчаса и не » 5
сижу на 1600 ккал, вчера съела 1400. утром темно в глазах, слабость и голова не варит. испугалась, выпила » 103
стоит ли покупать абонемент в зал ради общения и поиска пары? или там одни нарциссы-качки? где знакомиться » 53
в подписки ломятся все знакомые, коллеги, соседи, им не хочу показывать фото. как быть? просто не принимать » 11
почему я должен тратиться на женщину, которую вижу впервые? каждый день хожу на свидания и что, всем » 54
тема содержит фото какие ретро актрисы вам нравятся? какие у вас любимые фильмы с их участием? » 21
я - невеста, в свадебном платье. сон к смерти? » 168
хочу ходить в фитнес-клуб вечером, но боюсь вечером выходить из дома. лучше купить фитнес-резинки и » 23
парень скучает по бывшей! я увидела у него чат с ней, психанула и уехала на такси. он написал, что это » 16
бриллианты якутии из санлайт - настоящие или технические? » 15
вы удаляете из друзей в сети людей, которые вам стали неприятны? сказали что-то противное или сделали » 25
плыть по течению? разваливается все! и, как бы не старалась держаться на плаву, ничего не выходит, хуже » 20
тема содержит фото как вам сумочка? купила на скидке в связи с черной пятницей. » 35
как вам женщины со знаком скорпион? » 28
как переживаете шторм, обрушившийся? у вас есть свет, электричество? у вас снег, дождь или гололед? » 27
предложили подработать уборщицей. платят нормально, но постоянно думаю: и это то, что ты добилась? родители » 49
тема содержит фото сейчас смотрю интервью с викторией лопыревой у стрелец. вам нравится как она сейчас выглядит? ей 40 » 27
тема содержит фото расплакалась при просмотре видео: лев гром ужинает. он слепой. это нормальная реакция или я совсем нервнобольная? » 26
девочки, спасибо я похудела на теории калорийности. на сколько в неделю худеть безопасно? » 32
тема содержит фото кто из них красивее? » 14
тема содержит фото как вам такая юбка? с чем можно сочетать? » 15
тема содержит фото нам 25 и 27 лет. очень люблю человека, но он ушёл. я пока не готов создавать семью! ты - супер! » 39
вас раздражают люди, которые не здороваются с вами в ответ? что вы о таких думаете? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»