вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон из кур- 100.00 гр, курица субпродукты- 50.00 гр, сыр твердый- 20.00 гр, масло сливочное- 2.00 гр

коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

ИТОГ:

ккал.: 257.27 жиры:19.75 г. белки: 18.61 г. углеводы: 1.47 г.

съедено еды: 172 гр. , воды в рационе: 127.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 7.05 мкг.
Витамин Е: 2.85 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 1.76 мг.
Витамин Д: 4.03 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Железо: 2.28 мг. Калий: 152.2 мг.
Кальций: 213.14 мг. Магний: 29.41 мг.
Натрий: 245.54 мг. Фосфор: 265.98 мг.
Сера: 128.1 мг. Хлор: 54.7 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru