КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883892
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
 +3
Классика Жанра -2 20.09.23 СПАДА СЕГОДНЯ СНОВА МАЛО, НО ЕСТЬ НО
 6  8 7 14 6 16 спортивные занятия 50м рацион 721 процедуры 26% 2
баллы: + 6.30   описание   +2
Спада сегодня снова мало, но есть НО. Во первых, уснула чуть раньше на минут 15 и проснулась на 10 минут раньше обычного. Режим надо, а то поздно слишком засыпаю и встаю поздно в 6-50, приходится бегать по квартире собираясь.
баллы: + 4.30   рацион   +2
сливки 10 %- 26.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, вода- 200.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 88%»
баллы: + 4.30   спорт   +2
вес: 76.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28
жир: 19.25 кг
вода: 26.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 592 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +1
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.1, итог: -31.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +13, итог: -52
спорт мин. сутки: 150, неделя: 1400, месяц: 7400
дневники сутки: +5, неделя: +31, месяц: +149, итог: +498
баллы сутки: +61, неделя: +600, месяц: +1690
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 5, месяц: 5
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   +2
процент доверия: +1, командная цель, голоса за дневники участницы: +14, персональный шанс, командный шанс, выставлены цели, аквариум: +26.17% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +13, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +3, комментарии от участницы в дневниках: +3, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 5 -2, баллы участницы: 1690

вес 78.9 кг съела 1009 к сожгла 1818 к баллы 1690
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +10507» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 388»
лидеры баллы : Шмидт кг : Шмидт см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
11 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 12 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. новая_я_)-0.5
2. РезультатЕжеден0
3. Д@ШуткА0
4. Миссис Дарси0
5. Совушка ДВ0
ник кг
6. I am Svetlana0
7. Эйва Шекер0
8. Olacutechik0
9. Классика Жанра1
10. Шмидт2.2
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +56
за дневник: + 16.03 статистика просмотры: +15
голоса: +14

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +1845 -2 второй год у меня совсем никак с похудалками. на одном месте топчусь.» +19
+14
Эйва Шекер +1133 -178 завтра надо будет с самого утра поехать и купить творога, хочу ещё пару» +1
+1
Алекс74 +29 +57 красный красавец» +5
+1
новая_я_) +494 +64 с новой неделькой» +3
+4
ЯРыба@ +553 +2 и начинаем день с любимой фразы доброе утро.а за окном - 36. и хочешь» +19
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +1380 +57 1.12.2023 дневник № 3» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +2132 -2 привет всем! спала долго, хорошо, последние пару часов просыпалась только.» +11
+18
Mmdms +1296 +57 ленивая овсянка – самый полезный и простой завтрак» +8
+18
Тати 18 +34 +238 1.12.2023» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +1845 -2 завтра надо пирог какой-нибудь испечь или печеньки с мелкой, потушить» +8
+11
KissЮлик +2312 +3 всем ещё раз привет! я уже немного прогулялась и конечно так холодно даже» +4
+12
SSS112 +1617 -244 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон около 3 часов,» +7
+9
SSS112 +1617 -244 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу сварить грибной» +3
+8
Шмидт сейчас на сайте +1845 -2 вечерок вчера был весёлый. сначала стиралка перестала отжимать бельё,» +20
+14
OLIVOCHKA))) +792 -2 всем доброго вечера! поперлась сегодня в магазин,недалеко совсем. еле» +7
+3
Аленька26 сейчас на сайте +2299 +3 добрый день, мои дорогие. сегодня ем всё не по диете, пельмени, манты» +26
+7
Alpha сейчас на сайте +1493 -178 всем доброе утро! хорошего настроения и продуктивного дня!» +2
+7
Шмидт сейчас на сайте +1845 -2 сегодня готовим имбирное печенье с мелкой, салат цезарь и куриные сердечки» +22
+9
Глаша64 +157 +4 1.12.2023 разгрузка» +4
+4
Аленька26 сейчас на сайте +2299 +3 доброе утро, мои дорогие! сегодня с утра будет много работы, поэтому надо» +24
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +2132 -2 привет всем! вчера сделала себе маникюр темно-красный на свои короткие» +12
+13
KissЮлик +2312 +3 вчера в питани я не нарушала и у меня получился почти постный день, ну» +2
+8
Mirlona +123 -185 1.12.2023» +4
+2
iizika сейчас на сайте рождественский пост 14/40 бутерброд - хлеб ржаной, подкопченая сёмга,» +6
+3
Классика +1690 -2 сегодня по шагам план норма 15 тысяч» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +1380 +57 1.12.2023 дневник № 1» +3
Svetlanкa сейчас на сайте +2132 -2 привет всем! ну в общем, дома позавтракала правильно, а потом бог послал» +12
+11
Mmdms +1296 +57 всех с понедельником! снова я в пять утра проснулась в этот день это» +3
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +2132 -2 привет всем не ходила вчера снова. вроде даже вылезала на улицу, но все» +10
+17
ЯРыба@ +553 +2 доброе утро! ещё и раньше будильника проснулась а вчера вечером приготовила» +17
+8
Д@ШуткА +1168 +57 двадцать восьмой день луного цикла» +1
+2
SSS112 +1617 -244 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +3
+14
KissЮлик +2312 +3 на завтрак пожарила себе 2 яйца. слопала с кусочком хлеба и огурцом. конечно» +3
+9
Эйва Шекер +1133 -178 на беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять» +1
+2
Марьюша 1.12.2023 понедельник» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +1845 -2 планирую сегодня добраться до спортзала. посмотрю, какие груповые тренировки» +18
+14
Миссис Дарси +1018 +57 на работу сегодня прилетела раньше всех, я люблю приходить первой, есть» +1
+3
Д@ШуткА +1168 +57 в этот благоприятный период можно начинать любые дела, связаные с жизнеными» +1
+7
KissЮлик +2312 +3 сегодня прям такой туманище с утра как молоко. а я хотела с утра прогуляться,» +2
+9
I am +921 +57 доброе утро!пусть у всех новая неделя начнётся хорошо и отлично закончится!» +3
+8
SSS112 +1617 -244 4. доброго времени суток всем присутствующим! сама бумаю сегодня разгрузиться,» +6
+9
Mmdms +1296 +57 продукты, созданые на основе муравьиных яиц, могут появиться уже в ближайше» +3
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +2132 -2 привет всем! спала не очень хорошо, а браслетик т думает иначе. проснулась» +7
+17
Шмидт сейчас на сайте +1845 -2 вчера досмотрели сериал хрустальный. неоднозначные, конечно, у меня впечатления.» +18
+18
Mmdms +1296 +57 ездили на хутор, перемолоть кукурузу и пшеницу. на обратном пути нашли» +15
+14
Olacutechik +438 +57 хочу в отпуск!» +8
+8
Тили +379 +235 1 декабря, понедельник. (5:36)» +10
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +1380 +57 1.12.2023 дневник № 2» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2132 -2 привет всем! забыла дома всю свою приготовленую еду, значит придется» +7
+10
Классика +1690 -2 шесть часов для меня это мало.» +2
+5
Классика +1690 -2 фото где вес 10-95» +2
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
кидайте фотки фигур, какие вам нравятся, вашего идеала, к какой стремитесь или может уже какой добились? » 8
раздражают ли вас в компании белые вороны или вам всё равно? будете ли звать на др непьющих подруг? » 22
как вы думаете, что будет в дальнейшем с ипотекой для ит? » 23
можете одна поесть в кафе? я - нет! чувствую себя странной и что все на меня смотрят. ещё и внешность » 50
что у вас было на ужин? у меня салат цезарь и макарошки с говяжьей котлеткой. » 31
тема содержит фото не верится тесту за 17 рублей! сделала просто так и тут такое, но и начал живот сильно болеть как при » 19
миниатюрные девушки, где вы смотрите луки именно на свой рост? те, кто собирает себе образы и умеет » 14
мама мч говорит,что я нищая, я не их богатого сословия, и только ради квартиры с её сыночком встречаюсь » 17
длительный конфликт с коллегой! она оскорбляет, придумывает сказки, чтобы специально провоцировать меня! » 36
стали бы строить отношения с разведенным, у которого есть ребенок 4 года? бывшая ушла от него, алименты » 53
где купить косметику? а точнее маску малибу. в каком городе заказать? »
как быть искренней? пытаюсь казаться лучше, чем есть на самом деле. из вежливости улыбаюсь, когда не » 7
оцените жениха 40 лет, токсичен, некоммуникабельный, лысый, получает 90 тыс! » 119
хочу встретить свою судьбу, особенно когда вижу счастливые пары, но после неудачных отношений наступила » 32
ссора с мужем из-за переезда в сша. сказал, что я тяну его вниз и загубила его потенциал, прикрываясь » 68
тема содержит фото нет, не получилось у нее красивых детей! она так-то симпатичная, но возгласы, что она лучшая актриса, » 39
не встречается мужчина долгое время, не судьба? мужчин в моём городе особо и нет. на сз одни и те же » 29
сегодня спала с мужем на одной кровати, но без интима. как можно восстановить близость? рожали не вместе. » 29
как вы лечили грибок ногтя и как быстро помогло? » 8
у меня квартира, машина, у мужчин этого нет! не красивые, жирные, нарциссы, эгоисты, абьюзеры, самовлюбленные! » 28
в магазинах стоят овоскопы для проверки яиц. вы проверяли яйца на овоскопе? » 10
кто-нибудь пробовал говяжьи щечки? говорят, очень нежное мясо. где их можно купить? » 15
вы ирригатором проходитесь с внешней стороны зубов, с внутренней и с жевательной стороны? или может » 24
сегодня снова должно быть розовое небо, смотрите в окно! снова магнитная буря! у нас небо розоватое, » 5
один и тот же покупатель доводит до слез! меня уже трясёт! я просто отхожу от кассы и жду администратора. » 55
мужчина постоянно придирается и критикует, что в моей квартире бардак! то нога большая, то носатая, » 39
тема содержит фото как мать могла довести дочь до такого? коллега тоже подтянутая вся, а ее дочка постоянно ходила за булками! » 63
как игнорить друзей без угрызения совести? я отвечаю быстро, а они подолгу даже если онлайн! разговор » 9
любите смотреть на чужое самолюбование? каждый пытается выделиться, похвастаться, стать популярным! » 14
я страшно боюсь старости! страшно быть немощной. у вас есть страх старости? » 158
нужно ли нести справку в колледж, если не было 1 день? и какую? её никто не выдаст, если болеешь меньше » 8
ваша бабушка звонит вам и как часто? вы звоните ей или пока не позвоните, она тоже не звонит? » 17
у кого частный дом, вы весь день сидите в огороде? родственники сидят день и ночь! неужели такая необходимость? » 29
какие у вас есть самые приятные воспоминания о детстве? » 67
женщина 39 лет, детей и мужа нет, купила квартиру, есть 4 миллиона рублей. считаете такую женщину неудачницей? » 51
дома 1.5 тыс и всё. что за дичь такая? может реально со мной мужики нищают? а у бывшего бизнес, разбогател! » 15
тема содержит фото так себе? фото сделано прошлой морозной зимой. » 14
кто пил это для нервов? эффект есть? » 26
хотела телефоном отсканировать книгу, но падает тень на фото. как без тени сканировать телефоном? » 6
парень просил вернуть деньги, букет дорогой и сколько много потратил, что один напиток и чипсы стоят » 27
тема содержит фото сделала себе нити, как вам результат? овалом довольна а вот веки смущают! кто делал, на сколько хватило » 41
звонить ли отцу после ссоры? он мне вчера звонил, а я в раздумьях. ссору первый спровоцировал отец. » 4
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 5
ребенок 5,5 лет во время сна пописал в кровать, воспитатель пошла переодевать его в сухое, а он еще » 10
воздержание у него было один месяц! как бы вы восприняли такое количество? » 36
вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам? » 33
нутрициология, как работа, это несерьёзно? знакомая так гордится этим, но думаю ее мужчина спонсирует! » 25
как вы относитесь к большой разнице в возрасте? он разведён, с ребёнком от первого брака. она незамужняя, » 21
приходилось ли вам выяснять отношения с любовницей? » 27
на сколько худели за неделю? как это было? за счет чего худели? » 24
тема содержит фото какая форма глаз? некрасивые? какой макияж подойдет? » 15
чем старше становлюсь, тем меньше хочется носить открытые вещи! на пляже даже купальник захотела слитный! » 18
тема содержит фото вам нравилась эта пара? » 20
обиделась на молодого человека, что проявляет внимание к другим девушкам. он пишет, а я просто не отвечаю » 13
не ешь после 6 вечера, а то поправишься! вы ели после 6? поправлялись или худели? что думаете об этом » 29
бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное и кто как лечился? » 24
сильный сухой кашель после ковида не проходит уже около 2 недель. чем можно снять приступообразный кашель? » 56
в магазине дурацкая музыка и жутко воняет какими-то духами! вы бы сказали продавщице, чтобы запах зловонный » 23
вы реагируете, если мастер выставляет работы с вами у себя на страничке? » 56
увидела смс у парня с незнакомого телефона: я дома. с этого телефона ему был один раз звонок около минуты. » 17
стёганые сумки в тренде? с пуховиками хорошо сочетаются и в носке удобные. муж на др выделит сумму, » 7
сколько стоят коронки и как их выбрать? бюджет скромен, я не рокфеллер. как не попасть на разводку от » 8
ушли бы с работы, где только 1 выходной? люди не выдерживают нагрузок за такую мизерную зарплату и постоянно » 33
тема содержит фото какое варенье любите? есть необычное, что вы пробовали? пробовала у соседки из одуванчика и из шишек » 56
дочь боится всех собак! у меня тоже фобия, даже погладить не хочу. нужен ли психолог? » 21
у вас есть ощущение, что все друг друга знают? всегда есть общие знакомые! часто видишь знакомые лица » 10
как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить друзей из садика. мы всегда дома » 11
есть смысл в ежедневной зарядке? стандартной, по типу разминки. есть польза, или это капля в море? » 13
с вами или вашими близким происходили какие-нибудь необычайные события, истории, происшествия, от которых » 37
в 30 лет не рано делать уколы красоты? 2 косметолога меня отговорили от коррекции носогубки. » 21
от чего может быть периодически звон в ушах? по утрам особенно сильный. делала мрт мозга - все в норме. » 20
как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с нами была. не могу поверить » 32
больше не напишет? он обычно был настойчив, если долго не отвечала, а сейчас не пишет, почему не отвечаю. » 46
посоветуйте витамины или средства от выпадения волос. » 11
нормально ли добираться на работу по 50 мин в одну сторону на общественном транспорте? » 58
халява закончилась? сначала доставка дешевого б/у шмотья была бесплатной, но после нескольких покупок » 9
что делать с работой? мне 24, учусь в магистратуре, работаю на хорошей работе, но временами мне неинтересно! » 16
в 26 начала отношения с женатым, старше на 15 лет! хорошо лил в уши, через 2 года поняла, что он изменяет » 16
если бы у вас было 4-5 детей, вы бы хотели жить в квартире или в частном доме? сделать во дворе площадку » 39
сколько стоят средние похороны? » 33
посоветуйте действующий крем от морщин. возраст 30 лет. » 15
сколько стоит увеличение груди? можно ли использовать солевые импланты? » 10
тема содержит фото как вам эта актриса? какие фильмы с ней смотрели? » 22
тема содержит фото такие юбки вышли из моды? или оставлять на следующее лето? » 13
не считаете, что роль психолога преувеличена? чуть что: иди к психологу, но там же не супер-человек » 119
у вас бывают мысли, что с вами что-то не так, когда спросили глупость, а человек нахамил в ответ? » 41
какой запах на дух не переносите? а какой любимый? запах чего больше всего нравится? » 49
реально ли женщине в 35 лет найти хорошего мужчину для семьи? как вы думаете? » 39
стоит ли идти работать за 500 рублей с 9 до 18? других вакансий пока что нет. что посоветуете? » 37
у кого есть сканер? хочу отсканировать всю книгу по одной странице, но сканер сканирует сразу две! » 26
тема содержит фото как вам эта девушка? симпатичная? » 16
тема содержит фото ваше мнение? выкладывать фото? » 40
кто заказывал на этом сайте недавно, вы свои посылки получили? мне перестали товары приходить! деньги » 5
когда в душе моете там? вы отдельно моете руки и потом моете там? » 51
как ускорить обмен веществ? интересует личный опыт » 15
мне будет 25. я стала слишком самодостаточной. мне больше мужчина не нужен. работа, дом, учёба, коты... » 10
почему некоторые скучают по временам, когда интернет был непопулярен? я как вспомню, так вздрогну и » 19
у вас есть знакомый мужчина-косметолог? как вообще такая профессия для мужчины? » 19
бальзам нужно держать на волосах строго 3 минуты, но не получается! после нанесения бальзама мою тело! » 32
в школе привлекают детей к труду: мыть полы, убирать в столовке, подметать. как вы относитесь к этому? » 112

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»