| ||||||
| ||||||
|
вход
Тати 18
17.04.23
|
||||||
| ||||||
| Ну чтож, Пост закончен, вчерашние вкусняшки все и сразу дали свои результаты в виде прибавки в весе. С сегодняшнего дня начинаю свою любимую белковую диету. Всем прекрасной недели! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.1, месяц: +0.1, итог: -12.1 объемы см. сутки: 0, неделя: +4, месяц: +2, итог: +24 |
| комментарии: +12, просмотры: +59 |
начало
-
ответ для: Тати 18
Давай, желаю тебе удачи))))))))))))))))))Тати 18 писал(а): Привет. Ну я к этому и готова была. Вчера позволила себе все, что хотелось в последнее время. На белках я хорошо сбрасываю, так что планирую пару кг сбросить уже за первую неделю -
привет, Танюша, удачи
-
ответ для: Тати 18
Понятно,слышала про такую.Тати 18 писал(а): Да, добавляю, но не много и желательно свежие. Основная масса еды должна быть белковая. Для моего организма это самая продуктивная диета. В свое время худела на кремлевской диете после родов на 25 кг. -
ответ для: Тати 18
А я думала один белок,еще удивилась,а ты овощи все-равно добавляешь?!Тати 18 писал(а): Привет. Я и салаты белковые делаю, например с курицей, с тунцом, могу и просто отварную индейку с овощами кушать, потом творог, сыр, яйца. Масса вариантов. Сегодня буду вот котлеты из индейки кушать, да яйца Пасхальные доедать в течение недели буду. Вечером планирую салат сделать из куриной грудки, яиц и огурца свежего. Отличного тебе дня! -
Добрый день,Татьяна!А что ты ешь на белковой диете?
-
Привет, Танюшка не так много вкусняшки и принесли)) набирайся белков теперь))
вход
сегодня доедаем рёбрышки и после того, как нагуляемся, буду готовить перчики»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|