Как же похудеть. сильно похудеть - на 20 и больше кг - у меня получалось три раза. первый на гербалайфе, второй на сыроедении, третий на подсчете. первый способ я сейчас

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

13th Month Dance 05.04.23

КАК ЖЕ ПОХУДЕТЬ. СИЛЬНО ПОХУДЕТЬ - НА 20 И БОЛЬШЕ КГ - У МЕНЯ ПОЛУЧАЛОСЬ ТРИ РАЗА. ПЕРВЫЙ НА ГЕРБАЛАЙФЕ, ВТОРОЙ НА СЫРОЕДЕНИИ, ТРЕТИЙ НА ПОДСЧЕТЕ. ПЕРВЫЙ СПОСОБ Я СЕЙЧАС

описание

как же похудеть. сильно похудеть - на 20 и больше кг - у меня получалось три раза. первый на гербалайфе, второй на сыроедении, третий на подсчете. первый способ я сейчас не потяну по здоровью, там много белка а у меня почки, возможно как раз с того раза, для сыроедения нужен жесткий настрой и много денег, а подсчет вообще стал работать наоборот, после каждого эпизода подсчета случается рпп и все набирается обратно а еще и сверх. не знаю. что-то делать надо, а вот что хз... ~ размы опять в миллионный раз залезла в интернет в поисках ответов. по нулям. видео и статей на эту тему миллионы. в том числе от специалистов. а ответов нет. проблема таких людей как я в том что никакие специалисты даже не понимают в чем проблема. пытаются как-то воздействовать на физиологию - та же метаболическая тарелка. да, она сработает при физическом голоде, объем большой за счет овощей, белок лег кирпичом,

вес, спорт

вес: 99.80 кг.
рост: 1.72 м.
имт: 34
жир: 36.8 кг

грудь: 117.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 115.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -36

комментарии: +10, просмотры: +117

начало

«« »»

krazy doll 06.04.23 07:49

на интуитивное питание похоже
аленька26 06.04.23 01:44

ответ для: 13th Month Dance

13th Month Dance писал(а): косяк в том что я съедаю такую тарелку каждые полчаса
конечно часто ешь,заводи будильник и ешь по нему,не раньше!
аленька26 06.04.23 01:43

Просто не надо рассуждать на эту тему,а просто брать все силы в кулак и начинать ПП.
sss112 05.04.23 22:17

И что то с НГ не могу никак взять себя в руки
sss112 05.04.23 22:16

Мне тоже надо кг так 10 сбросить
sss112 05.04.23 22:16

Привет
13th month dance 05.04.23 20:05

ответ для: новая_я_)

новая_я_) писал(а): тогда должна стройнеть...где-то видимо косяки пробегают
косяк в том что я съедаю такую тарелку каждые полчаса
новая_я_) 05.04.23 19:55

ответ для: 13th Month Dance

13th Month Dance писал(а): я примерно так и ем, только соотношение белка меньше, мне его нельзя много
тогда должна стройнеть...где-то видимо косяки пробегают
13th month dance 05.04.23 19:44

ответ для: новая_я_)

новая_я_) писал(а): тарелка по метаболическому приницпу может?
я примерно так и ем, только соотношение белка меньше, мне его нельзя много
новая_я_) 05.04.23 18:12

тарелка по метаболическому приницпу может?

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+35
Тили 26.06 05:56	26 июня 2025 года, четверг. (5:43)»	+14
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+6
Svetlanka_ 26.06 07:40	привет всем!»	+8
V_momente_ 26.06 07:49	ночь отстояли)»	+2
V_momente_ 25.06 08:48	жизнь бурлит»	+8
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+15
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+36
Svetlanka_ 25.06 12:23	догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»	+5
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+3
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+12
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+9
OLIVOCHKA) 25.06 09:06	всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса»	+1
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+11
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+10
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+5
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+11
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+15
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+8
OLIVOCHKA) 24.06 15:51	всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»	+2
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+36
zglechi53b 24.06 12:51	24.06.2025»	+1
V_momente_ 24.06 07:32	стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают»	+2
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+31
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+30
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+9

Ш@хиризада 24.06 00:00	добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил»	+1
zlata_zlat 24.06 13:27	удивительно, но снова отвес!»	+1
Альбинка19 24.06 05:25	доброе утро, мои дорогие! что-то у меня прям какая-то слабость последние»	+3
13th Month 23.06 08:16	еще раз попробую вернуться на подсчет. уже было несколько неудачных попыток,»	+6
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+7
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+18
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+17
Тили 24.06 05:31	24 июня 2025 года, вторник. (5:21)»	+2
OLIVOCHKA) 22.06 11:45	всем доброго воскресного дня! встала в семь утра, позавтракала в одинадцать,что»	+3
V_momente_ 23.06 07:48	выходные отстояли)»	+7
Шмидт 23.06 08:27	короче, написали заявление, сегодня будем звонить участковому, узнавать,»	+3
Шмидт 17.06 16:47	поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как»	+10
Шмидт 16.06 08:40	сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.»	+8
Шмидт 16.06 15:16	почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже»	+11
ЯРыба@ 21.06 10:18	всем привет! субота сегодня с ветерком и с дождикои.ушла жара. навела»	+4
ЯРыба@ 23.06 05:47	доброе утро мои дорогие!вчера придумала из куриной печени запеканку по»	+8
Шмидт 23.06 08:32	на утро сейчас пожарю картошку, а на вечер перед вылетом сварим пельмени,»	+3
Шмидт 22.06 08:50	пожарю сегодня камбалу. к ней картошечку сделаем или гречку. вечером провожаем»	+9
Тили 23.06 06:07	23 июня 2025 года, понедельник. (5:58)»	+13
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+6
zlata_zlat 23.06 07:06	и первый отвес! ура!»	+1
13th Month 22.06 09:41	вчера закружилась аж забыла днев написать. итак, уже последний вых, как»	+6
Victoria_8 23.06 01:25	23.06.2025ночь»	+2
Татушыч 22.06 08:10	2.06.2025»	+3
Jun 17.06 11:32	начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать»	+6

топ темы »» новые темы»
	зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? »	53
	какой сериал смотрите? »	12
	вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулс»	12
	через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и»	11
	а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, есл»	5
	вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий урове»	7
	хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества? »	11
	муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?»	14
	лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них»	9
	у это девушки ярко-выраженная талия? »	11

	психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как е»	15
	разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница? »	12
	почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят. »	7
	вы можете один и тот же фильм или сериал смотреть на повторе постоянно»	18
	какой певец или группа из 90-х были самыми крутыми? »	17
	пользуетесь микротоковым аппаратом? »
	подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга -»	15
	а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтере»	50
	во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? »	15
	что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений»	42
	вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда заканчи»	9
	согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?»	11
	почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько з»	23
	извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем интересный ответ!»	22
	вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое обще»	15
	вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять каким»	11
	вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или меша»	7
	чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом. »	4
	вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жа»	20
	дарить ремень к разрыву отношений? »	10
	вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узна»	36
	вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше? »	21
	для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревно»	27
	как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего! »	6
	сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела! »	35
	как вам такой типаж, как вилле вало? »	12
	подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя неинте»	15
	как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после! »	42
	почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так считае»	25
	девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом»	12
	вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой? »	21
	ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мно»	25
	какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70. »	35
	какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемо»	18
	муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день. »	76
	смотрели новый фильм материалистка? так классно начинался. всем нужна »	9
	надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться »	10
	нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай»	10
	в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани! »	18
	кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман? »	9
	эта девушка лучше меня внешне? »	25
	в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле»	106
	как вы считаете, нормальная ли талия 70 см при бёдрах 100 см?»	49
	чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию»	13
	а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем»	14
	я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165»	13
	тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? »	87
	поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять »	35
	вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?»	14
	жизнь прекрасна! а у вас? как дела?»	6
	любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите? поделитесь рец»	23
	вы любите музыку? слушаете каждый день? »	24
	что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли »	20
	какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали? »	10
	вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилос»	10
	вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огро»	29
	что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сл»	27
	как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер? »	3
	мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от»	14
	парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с к»	30
	с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших зн»	22
	вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко раз»	6
	был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30»	12
	пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжат»	21
	если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы э»	9
	какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо пробов»	16
	вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого? »	17
	мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого? ис»	7
	какое из платьев выбрать? »	51
	со скольки лет оставляли детей одних дома? »	16
	сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять? »	12
	верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо»	33
	как вам певец? песни классные у него. »	26
	удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы, подводн»	25
	звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я о»	4
	что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, »	143
	дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормаль»	67
	женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от травмы»	5
	как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? »	26
	вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на »	16
	какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты, шубы, зол»	10
	скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью? »	14
	какого детского автора вам больше всего нравилось читать? мне - астрид»	37
	а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что хо»	17
	любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он иг»	34
	не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активн»	1
	как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки»	3
	он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете? »	18
	купила помаду. оцените! »	8
	закончила университет. родители говорили, что подарят 10 тысяч, а пода»	12

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»