31.03.2023 дневник № 5

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!

топ темы

новые темы

поиск

тест

меню

Совушка ДВ 31.03.23

31.03.2023 ДНЕВНИК № 5

описание

Сегодня нашла одну тушку у себя в морозилке кальмара. Очень хочу завтра попробовать кальмар фаршированный гриль.. Не знаю, что получится, но хочется эксперимента... думаю, чем нафаршировать. Рим сразу отметаю.Вечером он не к чему.

рацион

ужин: Бедро гриль без кожи- 120.00 гр, капуста цветная вареная- 56.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 7.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, помидор- 35.00 гр, шпинат- 50.00 гр Бедро гриль без кожи. Шпинат с помидором и оливковым маслом. Капуста цветная гриль. Смесь семечек и семян.

разгрузочный день: Сбалансированное питание

вес, спорт

вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.6 кг

грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.

вечер: гимнастика (активная) - 5 мин Выполняю упражнения по доктору Евдокименко для шеи. Эти упражнения позволяют бороться с головокружением.

сожгла: 63 ккал., сожгла за счет жиров: 25 ккал. (3 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3

комментарии: +6, просмотры: +46

начало

«« »»

совушка дв 01.04.23 04:42

ответ для: новая_я_)

новая_я_) писал(а): Ужин класс! Расскажи,как кальмарчик выйдет
Анютка. приветик. Сделала его на лбед. На вид вполне себе красивый, как по вкусу расскажу после обеда.
новая_я_) 31.03.23 14:59

Ужин класс!
Расскажи,как кальмарчик выйдет
совушка дв 31.03.23 11:45

ответ для: Шмидт

Шмидт писал(а): придумала, чем фаршировать?
Нет... морковь, лук, немного , крылья от кальмара...Вот надо что-то ещё...
шмидт 31.03.23 11:43

придумала, чем фаршировать?
совушка дв 31.03.23 10:38

Фото моего ужина:
совушка дв 31.03.23 10:37

Калорийность сегодняшнего ужина получилась: 297 ккал. Объём ужина: 273 гр.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Альбинка19 12.05 04:30	доброе утро мои дорогие! вот так не хотелось вставать на работу, прям»	+11
Шмидт 12.05 16:36	жуть какая, я мёрзну и меня бесит, когда синоптики к воскресенью обещают»	+2
Шмидт 12.05 08:10	сегодня буду готовить баклажаны и гречку, а завтра хочу устроить себе»	+13
Альбинка19 11.05 16:03	добрый день, мои дорогие! приехали с дачи вобще никакие, устали жутко,»	+19
Ми-Леди 12.05 11:45	я тщательно слежу за своим весом и каждый день взвешиваюсь. если вес оказывается»	+5
ЯРыба@ 12.05 04:15	всем привет!у нас прохладное майское утро!город утопает в зелени и в цветени.»	+12
Тили 12.05 06:30	12 мая 2025 года, понедельник. (6:13)»	+7
13th Month 12.05 11:30	на работке. померила джинсики, вроде ничо. но они не обычные зауженые»	+2
V_momente_ 12.05 06:55	с новыми силами!»	+5
Victoria_8 12.05 09:16	12.05.2025утро»	+1
pupsik01 12.05 11:21	на самом деле на пасху вес был 103.4 кг. просто дневник не вела и не заносила»	+1
Ш@хиризада 10.05 18:30	наконец-то сегодня вес хоть чу-чуть сдвинулся , а то больше месяца стоял»	+1
missis_n 11.05 22:54	2 года назад брала себе расписаный рацион с п рецептами, для снижения»	+3
Ми-Леди 12.05 11:44	90-60-90 – это для кого-то параметры идеальной женской фигуры, а для меня»	+1
Ми-Леди 12.05 11:43	жена вечером смотрит телевизор и ест один бутерброд за другим. муж не»	+1
OLIVOCHKA) 11.05 17:08	вот и пролетели выходные,еще раз убедилась,что мне лучше работать. потому,что»	+6
Шмидт 10.05 10:43	хочу сегодня сделать салатик из фасоли. просто и вкусно и думать не надо,»	+10
Шмидт 11.05 07:40	и так день не очень лёгкий, так ещё и кд накрыло с головой. жуть, как»	+7
Svetlanka_ 11.05 11:01	привет всем! ну что, вчера гуляли в парке кисловодска, но пошли на»	+10
ЯРыба@ 10.05 06:40	доброе майское утро, красавицы!на завтрак ванильный творожок, печенье»	+9
Svetlanka_ 09.05 09:28	привет всем! вот и начался наш с мужем небольшой отпуск. поехали мы»	+19
Шмидт 11.05 07:10	так холодно дома с утра, что просто кошмар, а на ночь обогреватель я не»	+6
Татушыч 12.05 07:19	12.05.2025»	+2
Шмидт 12.05 08:07	“покорители волн“»	+1
ЯРыба@ 06.05 03:30	доброе утро! собираюсь на работу.на завтрак гречка.и кофе с молоком.желаю»	+6
ЯРыба@ 07.05 03:02	доброе ун, красавицы!всем пожелаю хорошего настроения!все в наших руках.а»	+15

ЯРыба@ 11.05 07:33	доброе майское утро, красотки мои любимые!ну вот за выходные от жары до»	+10
Альбинка19 07.05 04:15	доброе утро, мои дорогие! сегодня как и ожидала есть отвесик в 30 грамов,»	+23
Шмидт 07.05 08:40	уровень холестерина»	+6
Ш@хиризада 07.05 17:43	сегодня свой любимый салатик сделала на обед , вкуснотища . вчера на ужин»	+5
ЯРыба@ 04.05 09:13	всем привет мои красавицы!1 апреля была на стрижке. думаю что пора опять.»	+10
Альбинка19 05.05 02:51	доброе утро понедельника, мои дорогие!очень радует что эта неделя короткая,»	+27
Svetlanka_ 10.05 09:57	привет всем! вчера очень хорошо доехали, победали и пошли гулять по»	+8
13th Month 11.05 07:56	второй день в деревне. заняться нечем тут, так что ток жру, приеду придется»	+4
Тили 11.05 05:58	1 мая 2025 года, воскресенье. (5:53)»	+7
Шмидт 10.05 10:29	сегодня будет ленивый день, поэтому буду просто бездельничать. а вот завтра»	+3
OLIVOCHKA) 08.05 12:45	всем доброго дня! вот так вот,не успела оглянуться,а уже день и утро пролетело.!»	+6
Шмидт 11.05 07:12	с утра манку сварила, приедем домой, курочку на гриль и макароны отварим»	+2
Тили 10.05 05:41	10 мая 2025 года, субота. (5:3)»	+3
V_momente_ 10.05 06:21	дисциплина вернись»	+2
OLIVOCHKA) 09.05 21:27	9.5.2025»	+2
Ми-Леди 08.05 09:30	хозяюшке на заметку: если налить красное вино в стекляную банку, взять»	+4
13th Month 10.05 06:41	вчера на меня снизошло озарение. момент истины. дело в том что дите подогнала»	+2
Шмидт 10.05 10:26	амели le fabuleux destin d’amlie poulain• франция, германия, 201 год.• мелодрама,»	+1
Шмидт 09.05 15:16	мой дед приписал себе 1 год и в 17 лет был уже в гуще событий. вечная»	+2
Шмидт 09.05 09:55	не радует то, что дома прям холодно, хотя вчера две комнаты постояно»	+6
Тили 09.05 07:59	09 мая 2025 года, пятница. (7:35) день победы.»	+8
Шмидт 09.05 09:53	с праздником! слёзы на глазах, сейчас включу парад, решили не ходить в»	+7
V_momente_ 09.05 06:45	с днем победы»	+3
ЯРыба@ 09.05 06:34	девочки привет!»	+1
Шмидт 08.05 17:00	осталась пара бутылочек пива после того, как проводили друга. сегодня»	+3

топ темы »» новые темы»
	раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?»	5
	соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее»	17
	нам сделали подарок! мне зайца, а папе медведя. как это показывает отн»	7
	как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, »	21
	вы или ваши знакомые работали удаленно в чат-поддержке тинькофф? платя»	4
	помните этот страшный фильм из детства? в номер мужику ночью подложил »	8
	можно что-то сказать по форме груди женщины?»	3
	плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не пуш»	19
	оказывается, голова болит не от парня! сегодня не курила и она не боли»	6
	зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина!»

	вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было разочарован»	8
	вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам по»	19
	что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с копчено»	17
	мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна »	7
	как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж »	40
	вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете? »	8
	хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что б»	18
	как вам фигура? 181 рост, 50 вес. модель»	34
	наряд на выпускной! собираюсь так пойти! »	22
	коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с нача»	7
	у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не поп»	29
	почему вам не дают повышение? хотите его? мне нужно было выпрыгнуть из»	61
	котенок шипит на кошку и на меня! почему так? »	14
	какой он, человек, который живёт в гармонии с собой? он не психует ник»	12
	как отпустить дурное послевкусие, что тебя использовали? был интим на »	24
	какой суп сварить? уже всякие варила: и борщ, и мексиканский, и горохо»	15
	замечали, что люди выходят на работу после длинных выходных агрессивны»	9
	как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами? какими ср»	4
	зачем мужчина обгоняет и оборачивается? гуляла с коляской с ребенком и»	8
	плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая! »	42
	у вас бывает интим? любите разнообразие? »	16
	вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках. »	34
	мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизн»	15
	как вы относитесь к людям, которые обращаются за помощью на всякие пер»	11
	кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?»	27
	задержка 8 дней у кого-нибудь такое было? беременность исключена. »	15
	уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома? »	21
	как вы справляетесь с ночной панической атакой? »	17
	муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.»	15
	нет ли у вас ощущения, что вы живёте запасную жизнь? »	21
	фен за 400 рублей - от него хоть толк будет? он же такой маленький! »	9
	как вам фигурка? красивая? »	95
	когда начали жить после знакомства с парнем вместе? когда вышли замуж?»	26
	вы бы встретились с фотографом? не особо хочется как-то с ним видеться»	18
	менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нуж»	29
	увидела видео, что трусики нужно менять 2 раза в день! считаете это пр»	24
	будет ли парень спать с девушкой без симпатии? ситуации секса по пьяне»	79
	как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять? »	8
	какими тремя чертами должен обладать человек, чтобы вы поладили? »	15
	почему 20-летние сейчас такие продвинутые? я в свои 20 летала в облака»	31
	где вы знакомились со своими мужчинами? я знакомилась: на учебе, в маг»	29
	смотрите корейские дорамы? смотрю принц с чердака, практически как кар»	10
	как вам фраза: если вы решили действовать, закройте двери для сомнений»	7
	вроде нестрашная, но не складывается ничего! думаю каждую неделю на св»	16
	кто принимает или принимал цинк, как вы себя чувствуете после него? »	15
	старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только н»	21
	на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в »	73
	как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя до»	18
	зачем нужен муж или мужчина? »	31
	как вам эти фото? модель »	17
	надо мной смеялись в автобусе, что не так? я не уродина и не толстая! »	14
	я здесь самая толстая на сайте? »	49
	какой мультфильм хаяо миядзаки вам больше всего нравится? »	13
	как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать? »	24
	вы встречали девушек, которые отдаются за тюльпанчик? какие они? »	59
	не можете отказаться от просмотра взрослых видео перед интимом? смотре»	4
	из каких стран на форуме вы встречали людей? »	7
	в какой позе забеременели? »	8
	продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего »	13
	вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи? »	20
	фигура выглядит моложе 35? мне кажется лет на 25 выглядит, а вам как к»	20
	решили съехаться с парнем, он готов давать 20 тысяч, а себе оставлять »	85
	поздний брак и отношения! кто смог выйти замуж после 35 и родить? как »	16
	кто-то прислал моему мужчине анонимную подарочную карту! что бы вы под»	5
	не знаю как правильно найти размер груди! бюстгальтер последний - 75с.»	17
	ужасный макияж глаз? что можно исправить? »	26
	в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработо»	52
	бывает ли такое, что инфекция есть, но пцр мазок её не показывает? »	70
	по каким темам на форуме вы скучаете?»	33
	эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и у»	13
	вы бреете интимную зону или нет? »	54
	за что вам стыдно перед своими родителями? »	21
	как вы думаете, существует ли ещё люди, которые не понимают что перед »	88
	как вы думаете, какой вес у этой девушки и рост? »	27
	больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу»	14
	какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?»	20
	как вы считаете, я не ценю себя? »	21
	не могу его понять: до сих пор общаемся, но встречу не предлагает! »	58
	кому удавалось зацепить богатого мужчину и стричь купоны?»	18
	сейчас стало лучше? спальня, обои. »	65
	вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка сломалась, с»	24
	что для вас значит успешный человек? это большой достаток или что-то д»	18
	коллега позвала на обед, а потом сказала: если не хочешь, можешь не ид»	12
	какие планы на последний выходной? я прогуляюсь и буду смотреть сериал»	22
	мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна»	22
	почему от него поперли комплименты? потому что подчеркнула свою грудь?»	7
	подходит или нет рыжая сумка к красным ботильонам? »	7
	как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной п»	21
	как завлекаете мужчину? »	33
	что для вас значит средний класс? какой доход должен быть? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»