|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Для меня основой питания, должны быть продукты с источником йода,селена и фосфора.Это морская рыба, водоросли и все виды морепродуктов.Н морская рыба, морская капуста должны быть в моём меню ежедневно. Так что сегодня нужно прогуляться за морской капустой...Для начала.. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: другое 15 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -1.4, итог: -17.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27 спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 130 дневники сутки: +5, неделя: +33, месяц: +138, итог: +25 баллы сутки: +2, неделя: , месяц: +721 место в рейтинге сутки : 3, неделя: 5, месяц: 6 место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 6  -6, баллы участницы: 722
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 лидеры
баллы :
Классика Жанра
кг :
Классика Жанра
см :
Шмидт
спорт :
Классика Жанра
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Да, вот правда ,похож |
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 960 к сожгла 562 к баллы 722 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Надеюсь . что его будут продавать.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 80 кг съела 768 к сожгла 1199 к баллы 565 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): А я вот в консервах не люблю... А медальончиками просто обожаю. Напоминает мне говяядину.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 80 кг съела 768 к сожгла 1199 к баллы 565 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Класс! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 960 к сожгла 562 к баллы 722 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Люблю тунца. И сырого и в консерве |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 960 к сожгла 562 к баллы 722 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Да.... С этим проблем нет... В этом году даже тунец появился... Раньше его не встречала.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 80 кг съела 768 к сожгла 1199 к баллы 565 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Да.... С этим проблем нет... В этом году даже тунец появился... Раньше его не встречала.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 80 кг съела 768 к сожгла 1199 к баллы 565 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Очень... Особенно щитовидке.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 94.6 кг съела 2825 к сожгла 1763 к баллы 697 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Шмидт
Шмидт писал(а): это хорошая идея - морская капустка очень полезная |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 960 к сожгла 562 к баллы 722 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: новая_я_)
новая_я_) писал(а): О,я б морскую капусту тоже поела,надо не забыть |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 960 к сожгла 562 к баллы 722 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): Напомнила,Олечка!Куплю обязательно сегодня,я её очень люблю. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 960 к сожгла 562 к баллы 722 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Mmdms
Mmdms писал(а): Хорошо, что у вас в этом нет недостатка |
|
конкурсы:
0
|
| вес 104.5 кг съела 960 к сожгла 562 к баллы 722 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
Классика
+887  +6
|
получила на почте свои фотоальбомы школьные»
|
 +5+22   |
Планет@
+147 +1
|
за прогулку вчера прошла 8 тысяч шагов, давно я так класно не ходила» |
+5+5 |
| Ольга2023
+76 +1
|
30.05.2023» |
+3+4 |
Ganymede
+567 -6
|
фильм» |
+2+10 |
| 13th Month
+35 +114
|
приехала домой от свекрови, блин такой неудачной поездки у нас еще не»
|
+8+4 |
vfqjh
+58 -106
|
очень нервный период-эти экзамены»
|
+7+13 |
| Эйва Шекер
+665 +114
|
погода чудесная, сегодня поеду в город на квартиру, надо мне перевезти» |
+3+6 |
koshka1507
+18 +114
|
почему люди кричат, когда сорятся…»
|
+2+4 |
| Layla-777
+178 -106
|
дочка хочет к бабушке с дедушкой»
|
+10+13 |
Аленька26
+843 +1
|
сегодня 29 мая вот такие праздники:день ветеранов таможеной службы»
|
+10+8 |
| keep_moving_
+105 -106
|
вес 71.0кг.цена учебы. привес, как обычно. что поделать.но я специально» |
+2+2 |
| Гармония | доброго дня!отвеса нет(» |
+1+5 |
| Лисёночек 68
+402
|
всем доброго утра
сегодня я себя чувствую лучше чем вчера.выходной, блин»
|
+6+8 |
| Шмидт
+697 +1
|
надо сегодня подержать себя в руках, разожралась снова, прям чувствую,»
|
+10+13 |
Совушка ДВ
+722 -6
|
27.05.2023 дневник № 5»
|
+20+15 |
| Винга
+57 -106
|
с добрым утром всем прекрасного настроения сегодня наконец то открыли» |
+4+5 |
| Гармония |
новая неделя началась с этого же веса, отвеса не было.»
|
+6+10 |
| I am | чтобы сделать жизнь счастливой, нужно любить повседневные мелочи. сияние» |
+5+9 |
| Классика
+887 +6
|
сегодня как на курорте, выспалась»
|
+4+19 |
Истина
+55 -106
|
- худею,записалась на танцы, фитнес,хор- причем тут хор?- да пускай, лишь» |
+2+7 |
| OченьBезучая
+53 +114
|
прекрасный день! продолжаю начинать!»
|
+7+7 |
| liliya26
+305 -116
|
всем хорошего дня. у меня похоже не простуда, а алергия неизвестно на» |
+5+10 |
| Тати 18
+17 -1
|
вот так я побезобразничала в выходные. плюсануло, так плюсануло! чтож,»
|
+6+3 |
| Классика
+887 +6
|
вчера возле школы высадили алею ирисов от первокласников.»
|
+5+18 |
| *Обезьянка*
+5 -106
|
дожди закончились и поперла трава .вчера косила, а сегодня буду верх»
|
+9+5 |
| oxyd
+20 +1
|
кончился учебный году - увезла детей бабушке :)»
|
+6+14 |
| Шмидт
+697 +1
|
пошла винегрет нарежу, поужинаю и гулять пойдём - погодка сегодня не просто»
|
+7+23 |
| kleniha | очень жаль в жизни встречи напрасные,очень жаль море пролитых слёз.очень» |
+3+4 |
| Эйва Шекер
+665 +114
|
у меня сегодня день пролетел как одна секунда, а завтра день ещё быстре» |
+5+11 |
| Summerlove23
+61 -116
|
29.05.2023» |
+3+4 |
| SSS112
+751 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:32, медленый»
|
+6+6 |
| Мисисс Дарси
+673 +1
|
клиентка опаздывает. так не люблю это всё, ну сказано было без опозданий.» |
+2+8 |
| Morning
-106
|
какой ваш любимый шампунь и маска?» |
+5+3 |
Стройняшка Т
+15 +1
|
30.05.2023» |
+4+2 |
| Svetlanкa
+943 +1
|
привет всем
спала очень даже неплохо и натоптала вчера нормально, в общем,»
|
+27+10 |
| SSS112
+751 +1
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера разобрались с фарами» |
+5+9 |
| SSS112
+751 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня попробую устроить»
|
+8+2 |
| SSS112
+751 +1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+7+13 |
| SSS112
+751 +1
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! с разгрузка вчера плавно»
|
+10+9 |
| Мисисс Дарси
+673 +1
|
мальчики мои сегодня будут картошку с грибами жарить, сказали что ужин» |
+2+8 |
| Шмидт
+697 +1
|
- вовочка, зачем ты пьешь так много воды? - я съел яблоко. - ну и что»
|
+11+5 |
| I am |
был сегодня у меня разгрузочный день, и пора мне уже спать идти дабы ничего»
|
+6+9 |
| Ganymede
+567 -6
|
хорошего всем дня)» |
+5+8 |
| Классика
+887 +6
|
не ужинала, попила воды и хватит мне!»
|
+10+24 |
| ХоллиГолантл
+196
|
18-ый день тренировки» |
+4+6 |
| ЯРыба@
+101 +114
|
доброе утро, мои хорошие!самого прекрасного настроения и позитивного дня»
|
+12+7 |
| Классика
+887 +6
|
сейчас поедем по магазинам» |
+5+23 |
| Ш@хиризада
+2 +114
|
солнечного дня что то пока вес остановился» |
+2+9 |
|
как вам актёр в этой роли? » | 10 |
|
мне снова не повезло с грудью! это третья с 0 размером! может искать специально » | 66 |
 |
может ли мужчина развестись, чтобы быть с другой? эта женщина не его любовница » | 34 |
|
на какой вес выглядит фигура? рост 168 у меня где-то. » | 13 |
|
со мной все в порядке? сдала амг и фсг в платной. получила такие результаты. » | 8 |
|
покупаете печатные книги? что с ними делаете после того, как прочли? или больше » | 47 |
|
попросила помощь, а человек сказал, что пришлет видео, как делать упражнения. » | 9 |
|
какое радио любите слушать? я люблю радио монте-карло. » | 29 |
|
влюбилась в новый парфюм! кто-нибудь пользовался таким? как вам? » | 6 |
|
у каких женщин нищие мужья? » | 15 |
|
сказал, что хочет съездить на море: надо вознаградить себя за старания! как » | 11 |
|
посоветуйте повербанк. какой ни куплю - ломается через месяц! заряжаю правильно » | 3 |
|
вот замечания по практике. думаете, слишком критичные? » | 78 |
|
ребенку 14 лет, проблемы с кишечником. завтра предстоит колоноскопия. не может » | 7 |
|
ребенок прислонился к ветровентилятору. как итог: ожог. шрам теперь останется. » | 3 |
|
ваши дети школьного возраста и подростки с легкостью встают утром или вам приходится » | 20 |
|
лень, хуже память, хуже сосредоточение. в 29 лет была у меня одна активность, » | 6 |
|
коллеги-крысы обсуждают за спиной, а в глаза улыбаются! раньше я всегда им » | 24 |
|
я ее обожаю! а вам нравится эта красотка-мотиватор? считаете ее красивой? нравится » | 36 |
|
парень говорит: я так тебя хочу! жаль, что у тебя не было отношений. потом » | 22 |
|
коллега предлагает пожить в его квартире бесплатно. он женат, но знаю о сильной » | 65 |
|
нужно получить письмо для работы у врача. может ли терапевт его выдать? она » | 5 |
|
за мной никогда не ухаживали, и нужен только интим! постоянно попадаются женатые, » | 20 |
|
кому-то удалось приучить взрослую кошку к прогулкам на шлейке? как в целом » | 5 |
|
коллега стала делать мне мелкие пакости, распускает слухи! в ответ я стала » | 16 |
|
позвал гулять на набережную. говорю: холодно! тогда подождем, когда потеплеет. » | 46 |
|
знакомьтесь! феодора или плюшка! » | 14 |
|
я тебя что ли спать с собой заставляю? я не хочу терять это общение. девушка » | 19 |
|
как бы меня ни хэйтили, я принимаю свою фигуру! » | 30 |
|
сложно найти нового парня? хочу расстаться со своим, но меня пугают, что никого » | 49 |
|
как вам её одежда и обувь? » | 22 |
|
вы не такая простая, какой хотите показаться! что для вас означает эта фраза? » | 4 |
|
сестра вышла замуж. муж оказался импотентом. у него и раньше были трудности » | 50 |
|
как часто можно мыть паркетный пол? не чаще 2-3 раза в год, это правда? » | 15 |
|
как вам этот клип? сегодня увидела впервые, так подзарядил, что в 5 утра встала! » | 8 |
|
нужны ли новорожденному прививки? вы делали? и какие нужны? » | 33 |
|
даже ни разу на колесе обозрения не катались - страшно им! считаю, что таким » | 28 |
|
кто-нибудь рожал двойню или близнецов? расскажите о своей беременности. » | 1 |
|
девочки, у меня что ли второй подбородок намечается? раньше такого не было! » | 26 |
|
каблуки уже немодно и смешно! накупила на весну и лето платья, а с кроссами » | 47 |
|
есть разница по фигуре? фотки разного периода времени. » | 26 |
|
вы пользуетесь домашним очистителем воздуха? каким? помогает? » | 6 |
|
кто-нибудь держал дома фенека? как они вам в качестве домашних животных по » | 40 |
|
есть мнение, что 2*2=4. вы согласны с этим? » | 8 |
|
сестра в душу гадит мне, а когда что-то понадобится сразу шёлковая! я столько » | 11 |
|
питер принимает не всех людей! как по-вашему, есть такое? может, кто сам на » | 64 |
|
постоянно нет внутренней памяти на телефоне! как почистить, чтобы не удалились » | 11 |
|
правда ли, что после родов возникает у женщин эрозия шейки матки? » | 24 |
|
было такое, что в ваш день рождения вы оставались одни? как его провести? как » | 33 |
|
нормальная ли фигура? всё пропорционально, или что-то изменить? » | 23 |
|
подарок племяшке на именины 4 года! » | 11 |
|
организм слабый, быстроты боюсь. все медленно делаю. собираюсь куда-нибудь » | 20 |
|
вы берете больничный с соплями и общей слабости? или продолжаете ходить на » | 23 |
|
меня никто не заставлял общаться, могла спокойно кинуть в чс, но я почему-то » | 3 |
|
боли в голове и челюсти, по ночам бруксизм, кошмары. уснуть тяжело, засыпаю » | 6 |
|
ни внешности, ни мозгов - я неудачница по жизни! живу с мамой. парня нет и » | 21 |
|
девушка-пустышка - это какая? знаете таких лично, в реале? как они выглядят? » | 23 |
|
в очередной раз встретила женщину с синяками под глазами, причем, очень большими » | 31 |
|
не смешно ли брюки смотрятся? мне самой нравится, у других - неоднозначное » | 23 |
|
если увидели бы, что ваш мужчина мило беседует с посторонней женщиной, приревновали » | 30 |
|
хочу заказать юбку. какую выбрать? » | 12 |
|
порекомендуйте хорошую мягкую мебель производства чешской республики, германии, » | |
|
мч уехал на вахту, сказал, как приедет, будет отсыпаться первый день! меня » | 64 |
|
приходилось ли вам врать вынужденно? мучила ли потом совесть? » | 43 |
|
случайно нашла у свекрови шкурку, но она не помнит, откуда она. похожа на кролика, » | 32 |
|
как относитесь к шансон? » | 38 |
|
у кого дети обучаются дома? почему так решили? обучаете сами или нанимаете » | 18 |
|
замучили заусенцы на всех пальцах. до этого делала гель полгода, перестал держаться, » | 8 |
|
фолликулы не образуются, истощен запас яйцеклеток, сложно забеременеть! а мне » | 94 |
|
можно ли в телеграмме разблокировать контакт из чс, если чистить телефон? так » | 13 |
|
чем вас раздражает ваша свекровь? какими действиями? » | 28 |
|
помогите найти книгу! главная героиня получает после травмы способность читать » | 2 |
|
нормально оделась? жакет и сумка болотно-зелёные. тут не очень видно, но они » | 30 |
|
я слишком добрая и забываю о своих интересах! как научиться защищать свои границы » | 32 |
|
какие самые трешовые книги вы читали? » | 71 |
|
сколько лет дадите на вид? одни говорят, что выгляжу на 20, другие - что на » | 55 |
|
что вас может вывести из себя? как вы с этим справляетесь? что помогает прийти » | 15 |
|
липолитики в подбородок! кто делал процедуру, поделитесь опытом. помогло? » | 7 |
|
как назвать дочь? какие женские имена вам нравятся? отчество евгеньевна. » | 48 |
|
по-дружески советую поменять фото, а то на ней видна твоя суть! типа голодная » | 33 |
|
отращиваю брови. как успехи? » | 30 |
|
за что вы себя сегодня можете похвалить? я себя хвалю за то, что испекла хлеб, » | 34 |
|
муж никогда не дарил ничего из ювелирки! у некоторых мужья сами предлагают: » | 51 |
|
среди ваших знакомых мужчин есть те, которые нашли себя после 30 лет? » | 26 |
|
не могу решиться написать! пользовалась её услугами, потом перестала. решила » | 4 |
|
кто-нибудь вступал в отношения с мужчиной, который недавно развёлся? что из » | 38 |
|
прохожу медкомиссию на работу. не годна по зрению, предлагают лазерную коррекцию. » | 10 |
|
мужчина убеждает принять предложение с более низкой зарплатой! у самого хорошая » | 27 |
|
шкаф стоит в тамбуре по моей стороне! лично мне шкаф мешает, так как у меня » | 36 |
|
подруга сказала, что у неё эрозия шейки матки от травмирования половым органом. » | 8 |
|
что для вас личное пространство в отношениях? стараетесь ужинать всегда вместе » | 28 |
|
как относитесь к хип-хопу? пробовали его танцевать? » | 6 |
|
не смогла купить элементарных продуктов! огурцы плохие, капуста ужасная по » | 31 |
|
научилась заново смеяться, но улыбаться - нет! будто мышцы привыкли и атрофировались. » | 11 |
|
на работе возникает желание интима! больше ни о чем не могу думать. это связано » | 30 |
|
случился затык - захотелось браслет со змеёй. вроде нормальный, но выглядит » | 23 |
|
ещё увидеться не получилось, и тут он говорит, что написала бывшая! я думаю » | 16 |
|
когда встречаетесь и общаетесь спустя годы с человеком, в которого были влюблены, » | 12 |
|
какие конфеты из этих предпочтете? » | 40 |
|
постоянно переживаю, что плохо работаю, что мало знаний и навыков. я даже на » | 21 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
с чем вам не повезло в жизни? с происхождением, со» +25
вход
худеем вместе
9
5
1
10
64%
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход