ЯРыба@ судьбы писал(а): а мы и чаеманы и кофеманы. и водохлебы! |
| |||||
| |||||
|
ЯРыба@ судьбы
22.03.23
|
||||||
| ||||||
Доброе утро! “Жить здорово“ смотрю. И надо же, программа оказалась полезной для меня. Во первых, я полюбила зелёный чай с жасмином опять. А польза колоссальная для меня. Я ведь сама его себе в друзья выбрала Чай с жасмином обладает расслабляющим и успокаивающим действием, уменьшает депрессии, нормализует качество сна. Запах жасмина бодрит,мммм реально нравится! Стим мозговую активность, придает физических сил, способствует улучшению настроения. Укрепляет стенки сосудов. Борец с высоким давлением. А высокое давление, это инсульты, потеря памяти, зрения и т.д и и.т.п. Не дай бог! Про остеохондроз инфа интересная была в программе. Да и упражнения для укрепления спины очень полезно делать. (чтобы не скрючило) И кардио фитнес тоже хорошо. Так что 10000 шагов наше всё! Про питание - белок - куриная грудка ( без кожи), зелень, брокколи, авокадо, лососевые, кенуа. В общем вот | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -34.5, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1 |
комментарии: +39, просмотры: +236 |
начало
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Не,я воду не люблю,мало её пью,вообще жидкость не люблю. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Хорошо!ЯРыба@ судьбы писал(а): если когда нибудь будешь готовить, поделись рецептом и теста, и фарша, и как ты их в чем обжариваешь. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
я долго училась,то тесто, как резина, получалось,то фарш не сочный,сейчас тесто заварное делаю,оно в разы мягче ,и в фарш лук режем, а не перемалываем на мясорубке,вкуснотища!ЯРыба@ судьбы писал(а): я чебуреки хочу научиться....люблю их. Но какие сейчас продают не вызывают аппетит. Мимо прохожу. -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
ну там заварки немного идётЯРыба@ судьбы писал(а): Ясно У нас дома чай заваренный к вечеру кончается. 1 литр. Каждый день заваривать приходится -
ответ для: ЯРыба@ судьбы
Мы столько не пьем,по чашке 400 граммовой выпиваем один раз вечером и все.ЯРыба@ судьбы писал(а): Ясно У нас дома чай заваренный к вечеру кончается. 1 литр. Каждый день заваривать приходится -
ответ для: OченьBезучая
О прикольно,никогда такие не пробовала,надо будет дома замутить как-нибудь!OченьBезучая писал(а): Я тоже хочу пельменей! Проходила сегодня мимо пельменного ресторанчика, надо было купить. У них кроме классики, есть ещё пельмени, называются Неравный брак. Там курица и креветки в начинке -
ответ для: Аленька26
Аленька26 писал(а): А сыночку конечно надо накормить,мы тоже завтра пельмени будем стряпать :половина- себе,половина-сыну.
Я тоже хочу пельменей!
Проходила сегодня мимо пельменного ресторанчика, надо было купить.
У них кроме классики, есть ещё пельмени, называются Неравный брак.
Там курица и креветки в начинке
-
ответ для: ЯРыба@ судьбы
понятно,мы вдвоем в кабинете сидим,вот я на двоих и завариваю, дня на 2-3 хватаетЯРыба@ судьбы писал(а): на моей работе пакетик практичнее :
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|