На обед у нас был борщ с салом, и тёмным хлебом и немного перьев зелёного лучка. а на ужин приготовлю сегодня макароны по-флотски, плюс салат из капусты.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Д@ШуткА 11.03.23

НА ОБЕД У НАС БЫЛ БОРЩ С САЛОМ, И ТЁМНЫМ ХЛЕБОМ И НЕМНОГО ПЕРЬЕВ ЗЕЛЁНОГО ЛУЧКА. А НА УЖИН ПРИГОТОВЛЮ СЕГОДНЯ МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ, ПЛЮС САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ.

описание

На обед у нас был борщ с салом, и тёмным хлебом и немного перьев зелёного лучка. А на ужин приготовлю сегодня макароны по-флотски, плюс салат из капусты.

рацион

яблоко- 200.00 гр -: яблоко - 200 гр.

разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 35» ИН: 197%»

спорт

вес: 93.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 31.8 кг
вода: 36.55 кг

хочу вес»

грудь: 111.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 115.00 см.

-: чтение - 15 мин, бальные танцы - 15 мин, занятие с обручем - 15 мин чтение - 15 мин бальные танцы - 15 мин занятие с обручем - 15 ми

сожгла: 142 ккал., сожгла за счет жиров: 58 ккал. (6 гр.)

процедуры

-: ванночка для ног 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +87

статистика

просмотры: +1
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 15.89%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +6011 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
Olgadobro +381 +28	2.04.2024»	+3 +7
Совушка ДВ +5409 +28	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Глаша64 +414 +3	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Классика +5227 -2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Совушка ДВ +5409 +28	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9
OLIVOCHKA))) +1863 -2	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
Шмидт +4757 -2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Совушка ДВ +5409 +28	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Mmdms +1726 -60	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
liliya26 +1514 +34	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Д@ШуткА +3307 +28	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
KissЮлик +4898 -77	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Бусинка Кэт +1363 +34	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
KissЮлик +4898 -77	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
SSS112 +1635 +28	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
Миссис Дарси +3290 +34	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13

Шмидт +4757 -2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Эйва Шекер +3550 +28	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Шмидт +4757 -2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
KissЮлик +4898 -77	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
KissЮлик +4898 -77	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Аленька26 +6011 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
Шмидт +4757 -2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
KissЮлик +4898 -77	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Шмидт +4757 -2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Шмидт +4757 -2	как перец чили влияет»	+16 +9
Шмидт +4757 -2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
I am +3353 -60	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Eve-Lina +1377 +34	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
РезультатЕже +1394 -1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Eve-Lina +1377 +34	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Шмидт +4757 -2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
Svetlanкa +5539 +1	привет всем!»	+23 +12
Маво4ка +1008 -1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Аленька26 +6011 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Mmdms +1726 -60	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7

«« топ темы »» новые темы»
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20

	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	какой это тип фигуры? »	14
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16

	оцените, как сидит куртка! »	17
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	кто красивее? »	17
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? »	37
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	пикничок на океане! »	27
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	какая фамилия самая красивая? »	14
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10
	какое фото лучше из этих трех? »	16
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	такая фигура для вас естественная? »	9
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. »	23
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	лучшее пробуждение »	19
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	какая модель телефона у вас? »	17
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! »	32
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	голубой педикюр так круто смотрится! »	8
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»