КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884858
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 08.02.23 ПИТАНИЕ СЕЙЧАС У МЕНЯ 1 РАЗ В СУТКИ    +6
описание   +5
Питание сейчас у меня 1 раз в сутки, примерно с 14-00 до 15-00, вечером ничего не кушаю, максимум чашка кофе, так же и утром. Пока без кето, нет возможности сейчас на него перейти.
рацион   +5
чай черный в сухом виде- 3.00 гр, сыр российский- 30.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60» ИН: 146%»
спорт   +4
вес: 77.15 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 19.55 кг
вода: 26.77 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 589 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
процедуры   +4
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +19
голоса: +34

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Совушка ДВ +6296 +4 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Svetlanкa +6942 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +29
+14



Миссис Дарси +3573 +1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



Классика +5865 +4 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Совушка ДВ +6296 +4 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



OLIVOCHKA))) +2445 -8 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

I am +3875 -8 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Совушка ДВ +6296 +4 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Миссис Дарси +3573 +1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Mmdms +1938 -8 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



vfqjh +289 -1 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Mmdms +1938 -8 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Аленька26 +7601 -2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Birdie@ +234 -14 38 den» +5
+1

Совушка ДВ +6296 +4 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Классика +5865 +4 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Olgadobro +450 +1 29.03.2024» +4
+7



ЯРыба@ +2033 -8 интересное» +10
+17



Шмидт +5107 -2 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +27
+20



Шмидт +5107 -2 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +10
+9



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

Ринуся +630 -2 в минске» +7
+7



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

I am +3875 -8 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Ринуся +630 -2 брест и беловежская пуща» +3
+6



ЯРыба@ +2033 -8 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Миссис Дарси +3573 +1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Миссис Дарси +3573 +1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Классика +5865 +4 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



KissЮлик +5763 -2 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



OLIVOCHKA))) +2445 -8 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



ЯРыба@ +2033 -8 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Шмидт +5107 -2 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



Summer24 +608 +1 28.03.2024» +3
+2

SSS112 +1931 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Тили +876 +1 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




liliya26 +1673 -14 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Миссис Дарси +3573 +1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Д@ШуткА +3584 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



I am +3875 -8 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Olgadobro +450 +1 28.03.2024» +7
+5



Классика +5865 +4 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



SSS112 +1931 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Классика +5865 +4 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Д@ШуткА +3584 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Тили +876 +1 29 марта, пятница. (6:16)» +12
+11




Аленька26 +7601 -2 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
у вас бывает, что незадолго до своего дня рождения накатывает апатия и настроение становится хуже некуда? » 30
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
тема содержит фото хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные. » 16
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
тема содержит фото вам нравится её внешность? одна из самых красивых в шоу-бизнесе! » 69
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
можно ли макароны по-флотски при запоре? какие блюда с мясом кушаете при запоре? кроме, конечно, паровых » 60
бесит, когда пишут без знаков препинания! читать же невозможно! » 33
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы » 53
как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил » 20
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
вы чувствуете недомогание весной? » 46
чего вкусненького сегодня ели? » 77
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать! » 42
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
чем вам нравится весна? » 44
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
тема содержит фото у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю. ногти отросли! » 56
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу держаться » 69
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»