вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, сыр российский- 30.00 гр

Интервальное + минимум углей

ИТОГ:

ккал.: 113.454 жиры:9.003 г. белки: 7.8 г. углеводы: 0.3 г.

съедено еды: 33 гр. , воды в рационе: 12.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 0.51 мг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 109.2 мг. Кальций: 314.85 мг.
Магний: 28.2 мг. Натрий: 248.46 мг.
Фосфор: 186.72 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 5.7 мкг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru