КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 06.02.23 06.02.2023 ДНЕВНИК № 5    +7
описание   +7
Вчера прошла 6800. Прогулка в одну сторону получилась бодрой, быстрым шагом. А вот на обратной дороге, шла медленно. А ещё я купила микрозелень. Попробую сама вырастить . Пока только салат “Руккола“. Попробую с него. Это мне подсказала Юля -KissЮлик.Больш её спасибо за доброту и отзывчивость.
рацион   +6
обед: укроп - 2.00 гр,
ужин: ТворогСерышев. 5%- 10.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, лук репчатый, луковица- 120.00 гр, терпуг- 280.00 гр Ужин: Терпуг запеченный в духовке, на луковой подложке. Салат из помидор и огурцов с маслом.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 111.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 43
жир: 59 кг
вода: 47.09 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
утро: прогулка быстрый темп - 20 мин, день: прогулка медленный темп - 50 мин, вечер: нахождение в положении сидя - 50 мин Обязательная прогулка ежедневная. Это помогает сжигать некоторое количество калорий. Отвечаю на комментарии в дневничках.
сожгла: 276 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)
процедуры   +5
вечер: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +118
голоса: +40

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 57.94%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +5
+6
Д@ШуткА +3258 -57 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +1
Совушка ДВ +5192 +31 25.04.2024 дневник № 1» +6
+9
Совушка ДВ +5192 +31 25.04.2024 дневник № 2» +6
+8
Совушка ДВ +5192 +31 21.04.2024 дневник номер 3» +35
+16
Совушка ДВ +5192 +31 24.04.2024 дневник номер 5» +22
+19
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +42
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +19
+14
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +3
+5
Классика сейчас на сайте +5133 +2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +12
+6
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +8
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +16
+6
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +27
+14
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +31
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +17
+6
Д@ШуткА +3258 -57 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +15
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +18
+6
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +3
+5
Классика сейчас на сайте +5133 +2 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Совушка ДВ +5192 +31 24.04.2024 дневник номер 3» +11
+10
Совушка ДВ +5192 +31 25.04.2024 дневник № 3» +4
+8
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +6
+5
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Д@ШуткА +3258 -57 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +1
Olgadobro +358 +31 25.04.2024» +3
+4
KissЮлик +4720 -72 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +38
+12
Тили +763 -12 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Д@ШуткА +3258 -57 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Классика сейчас на сайте +5133 +2 у нас уже ласточки летают активно» +2
+3
Совушка ДВ +5192 +31 25.04.2024 дневник номер 5» +5
+8
Совушка ДВ +5192 +31 25.04.2024 дневник № 4» +4
+8
Шмидт сейчас на сайте +4655 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +4
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
KissЮлик +4720 -72 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +2
+2
Olgadobro +358 +31 24.04.2024» +5
+6
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +16
+5
BuketSireni +187 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +1
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +5
+5
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +11
+12
Д@ШуткА +3258 -57 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +3
+4
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +2
+5
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +3
+5
Mmdms +1676 -57 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +1
новая_я_) сейчас на сайте +1454 +1 недельный план выполнен» +11
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение » 75
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » 63
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » 13
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 44
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » 84
кто-то поправился от физ нагрузок? я стала ходить на плавание и поправилась на 1,5 кг, хотя ем как и » 20
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » 3
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » 16
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
тема содержит фото как вам фото из праги? » 11
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » 88
лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете? » 21
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 25
муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала » 170
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 16
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
как вы будете отдыхать в майские праздники? » 45
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
тема содержит фото узнали кто это? » 17
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » 226
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались? » 21
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » 34
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » 21
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » 11
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » 9
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » 32
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото на работку бизнес-леди » 8
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » 206
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » 12
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » 20
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » 58
знакомая оставила ребенка в роддоме, потому что ее любимый человек был против. поженились после этого. » 61
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » 10
тема содержит фото крупный ли нос на ваш взгляд? » 20
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 111
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » 10
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 54
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » 78
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 32
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » 11
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 53
тема содержит фото что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » 44
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » 24
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»