|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Вчера была у врача. Поставили предварительный диагноз “Доброкачествен пароксизмальное позиционное головокружение“ коротко, то такие заболевания возможны после травм, или после вирусных заболеваний, в качестве так сказать последствий. В последние 2 года я тяжело переболела дважды. И как возможный результат очень сильное снижение витамина Д. Поэтому чуть позже сделаю УЗИ сосудов шеи. Обязательный анализ крови на витамин Д. Упражнения, которые мне надо делать, уже приступила к выполнению. За на 31 января для прохождения УЗИ и сдачи крови. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| утро: уход за собой 15 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: -0.2, неделя: -0.8, месяц: -2.5, итог: -15 объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -12, итог: -22 спорт мин. сутки: 10, неделя: 80, месяц: 440 дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +385 баллы сутки: +105, неделя: +770, месяц: +3882 место в рейтинге сутки : 2, неделя: 1, месяц: 1 место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
процент доверия: +3, персональные покупки: +1, голоса за дневники участницы: +96, голоса участницы за дневники: +42, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +80.37% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +70, подарков участнице: +33, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +150, комментарии в дневниках участницы: +54, командный план, симпатии отправлены: +1, симпатии получены: +1, пожелания получены: +7, пожелания отправлены: +13, место в рейтинге участниц: 1  +1, баллы участницы: 3883
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
+1
баллы сегодня: 608»
 лидеры
баллы :
Совушка ДВ
кг :
новая_я_)
см :
Шмидт
спорт :
Шмидт
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Спасибо, Вика!! Буду работать над этим. |
конкурсы:
0
|
| вес 84.8 кг съела 333 к баллы 1088 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Это очень важно. И кушайте больше по сезонов витаминчиков... Это наше здоровье.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 84.8 кг съела 333 к баллы 1088 | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): И ещё такое: Сажусь на кровати без подушек понятное дело. . Укладываюсь на правый бок. Поджимаю колени к груди.Руки между коленей..поворот головы примерно на 45 градусов смотрим в потолок. Лежим 30 секунд в этом положении.Потом на исходное положение сидя. Сидим 30 секунд . Взгляд врерё. Руки между коленями. Потом ложимся на левый бок, и так-же поворачиваем голову на 45 градусов. Смотрим в потолок если получиться Меня тошнит и всё кружиться...Но это так и должно быть. Потом опят садимся на 30 сек. и так 5 раз в каждую сторону. Примерно 2-3 раза в день. Я их сегодня сделала и мне , конечно, заплохело... Ещё потом часок лежала, приходя в себя.. Вообше уражнение очень эффективное. Возможно, что поможет после 1-2 раз... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1218 к сожгла 533 к баллы 2638 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Наконец-то повезло.... |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1218 к сожгла 533 к баллы 2638 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): а еще какие упражнения? |
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): Очень хорошо, что попала к врачу нормальному! |
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Аккуратней! Опасное упражнение. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 107 кг съела 1396 к сожгла 608 к баллы 3883 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Самое важное упражнение называется Барбекю Лежа на кровати, на спине поворачиваю голову, на сколько могу, как она сказала, мол нужно уткнуться носом. В одну сторону , потом в другую.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 102.3 кг съела 987 к сожгла 18 к баллы 483 | |||||||||||||
| 100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): И всё-таки я верю в это.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1218 к сожгла 533 к баллы 2638 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Самое важное упражнение называется Барбекю Лежа на кровати, на спине поворачиваю голову, на сколько могу, как она сказала, мол нужно уткнуться носом. В одну сторону , потом в другую.. |
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1218 к сожгла 533 к баллы 2638 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
конкурсы:
0
|
| вес 99.6 кг съела 1218 к сожгла 533 к баллы 2638 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ЯРыба@
+474 +72
|
добрый день! не удивляйтесь, пожалуйста.хозяйка@с остаётся с вами, в новом»
|
 +23+2 |
Ринуся
+486 +1
|
зойкина квартира. булгаков. видели?» |
+4+15   |
Совушка ДВ
+3883 +1
|
18.03.2023 дневник № 4»
|
+32+18 |
| Классика
+3556 +1
|
великий пост 21/48.»
|
+6+17 |
Mmdms
+1656 +1
|
муж вчера купил и посадил махровые тюльпаны. я спрашиваю-какой цвет? отвечает-»
|
+12+17 |
| Эйва Шекер
+2767 +2
|
у нас сейчас 1 часов дня, а у меня такое ощущение, что уже часа два три» |
+4+4 |
Планет@
+423  -77
|
ужин — 230 г омлета с овощами и кофе из цикория с молоком.» |
+4+8 |
| Совушка ДВ
+3883 +1
|
19.03.2023 дневник № 5»
|
+17+13 |
| Mmdms
+1656 +1
|
посадила помидорки. буду смотреть теперь, как они пойдут. и пойдут ли» |
+3+5 |
| Аленька26
+3215 +1
|
муж чего-то суп захотел с утра,пойду сварю,куриный,он самый быстрый,так-то» |
+4 |
| Совушка ДВ
+3883 +1
|
19.03.2023 погода в находке»
|
+17+17 |
Svetlanкa
+2638
|
привет всем с рационом все стандартно, всё по плану. утром сделала на»
|
+56+25 |
| ЯРыба@
+474 +72
|
с добрым утром, страна!» |
+4 |
| Мисисс Дарси
+2624 +1
|
сегодня тоже не взвесилась, и вчера не взвешивалась, вот завтра и начну» |
+4+4 |
| Мисисс Дарси
+2624 +1
|
сейчас надо поехать в магазин за продуктами, купить много чего нужно,» |
+4+6 |
| Планет@
+423 -77
|
на работу приготовилась, кушать сложила уже в судочки. сегодня спать надо» |
+3+7 |
| ЯРыба@
+474 +72
|
доброе утро воскресенья!сейчас соберусь, и пойду готовить завтраки, обеды.начиталась»
|
+6+6 |
| I am | выходные провела на даче, сегодня приехала домой, и поняла, что мне не» |
+4+5 |
| Ш@хиризада
+569 -2
|
добрый вечер и отличного настроения» |
+1+4 |
| ЯРыба@
+474 +72
|
афирмаци на 19 марта: 1. я уверена, что занимаю достойное место в жизни.2.»
|
+9+3 |
| Аленька26
+3215 +1
|
у нас похолодало сегодня,опять зима пришла,с утра было -2 градуса,а сейчас»
|
+8+5 |
| Mmdms
+1656 +1
|
вот наша весна во всей красе) крыжовник, персик, вишня.все стремятся»
|
+5+4 |
| Svetlanкa
+2638
|
привет всем в выходные мне сложне всего правильно питаться, все время»
|
+33+10 |
| Мисисс Дарси
+2624 +1
|
завтра на работу, сегодня надо кушать наготовить, борщ сварить, котлеты» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2767 +2
|
заказала доставку песка для детей в песочницу, в прошлом году была песочница»
|
+6+5 |
| новая_я_)
+1182 +2
|
на весы вставала с содраганием»
|
+21+23 |
| Совушка ДВ
+3883 +1
|
18.03.2023дневник № 5»
|
+28+14 |
| Лучше чем
+1088 -1
|
наслаждаюсь любимым американо»
|
+23+8 |
| Планет@
+423 -77
|
как-то грустно мне сейчас, потому что завтра понедельник.» |
+4+4 |
| Аленька26
+3215 +1
|
добрый день,мои дорогие!хорошего всем выходного дня,!проспала сегодня»
|
+23+19 |
| Layla-777
+1064 -1
|
воскресный дневник» |
+2+5 |
| Аленька26
+3215 +1
|
сериалы будем смотреть сегодня весь,я очень устала,за эту неделю,а погода»
|
+10 |
| liliya26
+863 +1
|
всем хорошего вечера. завтра у меня мало работы, ура) можно сказать выходной)» |
+2+5 |
| Классика
+3556 +1
|
всё, на кухне все дела сделала, ура!» |
+5+17 |
| Классика
+3556 +1
|
сегодня день зависания на кухне.» |
+5+17 |
| Аленька26
+3215 +1
|
сегодня весь день смотрели сериал“переговорщик! класный сериал,нам с»
|
+10+10 |
| Svetlanкa
+2638
|
привет всем радости моей нет предела, я наконец-то перешла на двухзначное»
|
+60+32 |
| Мисисс Дарси
+2624 +1
|
у детей ещё пять учебных дней и начнутся весение каникулы, а там уже» |
+4+6 |
| Совушка ДВ
+3883 +1
|
19.03.2023 дневник № 2»
|
+15+6 |
| OченьBезучая
+578 +2
|
дневник.»
|
+15+15 |
| Svetlanкa
+2638
|
привет всем
вчера натопала 1 тысяч шагов, молодец я, а вот сегодня всё»
|
+23+10 |
| Совушка ДВ
+3883 +1
|
19.03.2023 дневник № 1»
|
+24+10 |
| ЯРыба@
+474 +72
|
бить в небесный барабан - упражнение»
|
+18+1 |
| Olacutechik
+887 +1
|
я снова в строю!»
|
+23+17 |
| I am | сейчас надо ещё маникюр сделать, на даче работала и как обычно после дачи» |
+5+5 |
| Классика
+3556 +1
|
хочется мне сегодня какой-то активности» |
+5+17 |
| vfqjh
+1359
|
сегодня у меня по плану уборка на лоджи» |
+3+12 |
| oxyd
+229 -1
|
зря мы тусили с друзьями до 5 утра. теперь жутко хочется спать а некогда»
|
+9+8 |
| ЯРыба@
+474 +72
|
причины высокого давлениясуществует также множество заболеваний, одним»
|
+28+6 |
| Mmdms
+1656 +1
|
ужасно не хочется на работу завтра. но! деваться некуда
до завтра,»
|
+6+2 |
| oxyd
+229 -1
|
очень домашний выходной сегодня с уходом за собой :)»
|
+14+25 |
 |
без объяснения причин начинает игнорировать! мне так неприятно стало. выяснять » | 8 |
|
симпатичный молодой сосед с собакой. как быть? вижу его редко » | 42 |
|
а сколько мужчин сидит на сайте? с какой целью вы на женском сайте? неужели » | 161 |
|
какой примерно рост, если такие ноги? как думаете? » | 15 |
|
не нравлюсь людям! надеялась, что в универе найду единомышленников, но чувствовала, » | 18 |
|
скидывает сообщение и тут же удаляет его! сегодня смотрю, и мне скидывала, » | 12 |
|
поздоровалась в переписке, он сказал, что только что закончил ужин и спрашивает » | 16 |
|
случился приступ шопоголизма! все складывала и складывала в корзину! попросила » | 18 |
|
что сегодня кушали? вчера вечером сварила гречневый суп и не могу второй день » | 64 |
|
можно ли отменить дарственную на квартиру? всё было добровольно и документально » | 11 |
|
пока была жива мама, мне казалось, что вся жизнь впереди и что жить еще долго-долго. » | 35 |
|
женщина, стремящаяся жить за счет других, - содержанка! лучше сразу себе в » | 7 |
|
переживаю, что буду тупить, а заявитель закатывать глаза и беситься! мне ничего » | 12 |
|
в -5 сегодня спала с полностью открытым балконом, не могу вообще спать в жаре! » | 22 |
|
не смотря на то, что они никогда не работали, государство будет платит им пенсию! » | 9 |
|
надели бы такой купальник на пляж? » | 24 |
|
как у вас дела в зоомагазинах с кошачьими кормами и наполнителями? » | 23 |
|
стала выглядеть как голливудская звезда, но всю жизнь попадаются неликвидные » | 5 |
|
оцените плащ на мне! как на мне сидит? фасон не ультрамодный, но я не любитель » | 29 |
|
у кого нервная работа, связанная с людьми? какое успокаивающее реально помогло? » | 25 |
|
какой аромат вкуснее? » | 17 |
|
кто смотрит этот сериал, что думаете? почему там женский коллектив показан, » | 1 |
|
кто пользовался этим брендом? какие результаты? нравится ли вам эта косметика? » | 7 |
|
бесит покупать уход для волос! кидаю просто деньги на ветер, а толку нет! маска » | 30 |
|
зачем тратить молодость на обслуживание мужиков? лучше состоятельного искать, » | 10 |
|
ему понизили зарплату за ту же работу, и он сразу уволился. вы бы уволились, » | 28 |
|
мне очень скучно! работать не хочу, убирать и готовить тоже, танцы не интересны. » | 14 |
|
вам нравится такая форма груди? красивая? » | 13 |
|
как вам такая талия? хотели бы себе такую? часто такие видите в живую? » | 46 |
|
написал человеку смс, он не отвечает. прочитал. стали бы ему звонить без предупреждения? » | 11 |
|
глупо было прыгать в койку! уверял, что если начать с постели, это ни на что » | 12 |
|
вам нравятся тяжёлые ароматы духов ? » | 51 |
|
кто пробовал кофе в зернах? вкусное и ароматное? можно пить? » | 10 |
|
кто пил коллаген? есть результат? » | 12 |
|
принёс жене какое-то заболевание, после которого она умерла, так как муж скрывал » | 46 |
|
какие планы на весну, 8 марта? собираюсь завтра сходить на концерт, 6 числа » | 21 |
|
какой самый долгий и короткий промежуток между отношениями у вас был? » | 28 |
|
была на сайте знакомств 4 месяца,подсела. удалилась, но тянет снова, хочется » | 22 |
|
эпопея с бабками продолжается! начальницу за глаза поливают, друг друга поливают. » | 6 |
|
после уколов ботекса употребляли алкоголь? были ли последствия? » | 12 |
|
смотрели этот сериал? как он вам? » | 9 |
|
как вам песня майли сайрус flowers? » | 22 |
|
каких продуктов вам хочется с наступлением весны? я схожу с ума по зелёному » | 25 |
|
это самый честный, искренний и лучший комплимент для девушки? » | 60 |
|
я отказала и он сразу начал называть меня выпендрёжницей! с первого дня знакомства » | 11 |
|
нормально ли позвать девушку кататься на велосипеде? не лезет кусок на первом » | 54 |
|
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 22 |
|
ты же понимаешь, что мы просто так не уснём? не надо, я не изменяю мужу! общается » | 99 |
|
врач строго прописала половой покой после операции, но желание остаётся очень » | 54 |
|
люди которые сокращают слова - зачем они это делают? вот эти 2 слова он сократил, » | 25 |
|
даже если ее просто гладишь, всегда на руках остаётся прилипший пух! так не » | 44 |
|
вы рисуете с помощью нейросети? нравится результат? » | 18 |
|
спустя 2 года свободы поняла, что мне не нужен партнер. занимаюсь собой, делами, » | 31 |
|
только что познакомились с мужчиной, спрашивает адрес для доставки цветов. » | 26 |
|
быть на содержании это и есть работа! ты сопровождаешь его по ресторанам, иногда » | 14 |
|
как вы приобрели своё жилье? помогли родители? реально ли сейчас копить, не » | 48 |
|
кто из челябинска? хотелось бы с кем-нибудь пообщаться из девочек. » | 6 |
|
рядом ребенок спит, он лезет на кровать, я стараюсь его отпихнуть, а он: тише, » | 2 |
|
хочу скинуть кг 3, больше не надо. какие тренировки лучше для похудения: кардио, » | 4 |
|
вас предавали друзья, знакомые, подружки? как пережили? что происходило потом? » | 19 |
|
оба ходили налево, но при этом остаются вместе: ведут бизнес, отдыхают вместе » | 6 |
|
вы смогли бы жить в комнате в 9 квадратных метров в коммуналке? » | 24 |
|
таскает к ноутбуку или телевизору ему еду! женщина ведет себя как мамка в отношениях » | 26 |
|
сколько себя помню, мама оскорбляла и унижала, не хочу её с др поздравлять! » | 8 |
|
с бывшим рассталась уже как 2 года. через пару месяцев встретила другого и » | 8 |
|
зовет гулять вдвоем, но продолжает постоянно добавлять девушек! откуда он их » | 18 |
|
сильно поссорились и он стал требовать часть денег, что потратил на меня, а » | 3 |
|
результат мазка, у кого так было? это мелочи или нет? как лечили? » | 12 |
|
вы увлекались в юности молодёжными субкультурами? » | 23 |
|
сколько не курите уже? что сподвигло бросить? » | 20 |
|
муж соседки зашёл в гости и рассказал о своих чувствах ко мне и в один из дней » | 52 |
|
посмотрела вчера завтрак у тиффани. какое впечатление от фильма? это история » | 35 |
|
какую работу найти, чтобы сильно не заморачиваться? мне 26 и опыта в новой » | 10 |
|
два года бегал между мной и своей супругой! спал с обеими. поставил точку по » | 119 |
|
не красится и ходит не пойми в чем, но на собрание ярко накрасилась и надела » | 34 |
|
мастер сказала, что нужно тонироваться, так как цвет вымывается, и я стала » | 20 |
|
пользователя забанили, у меня горит +1 сообщение, но я его не вижу. когда разбанят, » | 3 |
|
в каких магазинах вы покупаете себе обувь, чтобы была хорошая, качественная? » | 9 |
|
мужчина не дает номер! хочет позвонить в приложении, где познакомились, а мне » | 9 |
|
как у вас проходят критические дни? лежите пластом или на бодрячке? » | 36 |
|
записана на завтра и до сих пор администратор молчит! как попросить подтверждения » | 8 |
|
хотела себе обновку на весну, но поправилась и ничего не подходит. бока торчат! » | 47 |
|
последний день зимы. завтра весна. какой ваш последний день зимы? » | 21 |
|
лучше него училась только одна девочка, но она забила на учебу. опережай ее, » | 22 |
|
какой ваш любимый цвет волос? » | 28 |
|
срочно нужно поправиться! пару лет назад у меня начались проблемы со здоровьем » | 86 |
|
работать пятидневку по 12 часов за 20 тысяч продавцом или жить на деньги мамы, » | 80 |
|
в 22 года выгляжу на 16! очень детские черты лица не как у девушки, а как у » | 34 |
|
чувствую в себе много силы, но постоянно подавляю это! боюсь, просто буду терять » | 16 |
|
парню нравятся 2 девушки и он пытается за обеими ухаживать! это нормально? » | 27 |
|
а вам нескучно дома, не хотите на работу? что отвечаете? вопрос к тем, кто » | 28 |
|
мне 21 год, и я совершенно необщительный! у ровесников везде друзья. я странный » | 21 |
|
раньше раздавала листовки и в холод, и в жару за 150 рублей, и не ленилась! » | 40 |
|
как вылечить фурункул в домашних условиях? » | 9 |
|
родственники передали лечо, а мы не едим и выкидываем! а ещё лежит 2 пакета » | 15 |
|
вы паникуете, когда у вас что-то начинает болеть? читаете интернет, переживаете? » | 17 |
|
кто трогал силиконовую грудь? какая она на ощупь? » | 16 |
|
где можно посмотреть этот сериал? он самый интересный, который я когда-либо » | 21 |
|
подсадили меня на создавание картинок с помощью нейросети. вот что получилось! » | 17 |
|
эндометриоз и миома. назначили лекарство, 2 дня пропила и начало кровить, может, » | 2 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
какие самые трешовые книги вы читали? » 
вход
худеем вместе
1
1
1
79%
9
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
вход