КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ACOMAN 30.11.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.    +2
описание   +2
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
рацион   +1
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: другое 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +5
голоса: +12
««       топ дневники       »»       новые дневники»
babenfuhrer +74 -26 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
Эйва Шекер +4018 +64 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



KissЮлик +5763 -3 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



KissЮлик +5763 -3 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Шмидт +5107 +3 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



KissЮлик +5763 -3 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



Шмидт +5107 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Эйва Шекер +4018 +64 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Классика +5865 +3 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Тили +876 +8 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Аленька26 +7601 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Svetlanкa сейчас на сайте +6942 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Соня 89 +1171 -26 27.03.2024» +1
+4



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Аленька26 +7601 -3 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Svetlanкa сейчас на сайте +6942 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



Тили +876 +8 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Классика +5865 +3 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Аленька26 +7601 -3 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Olgadobro +450 +1 26.03.2024» +8
+7



Эйва Шекер +4018 +64 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



I am +3875 -8 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Классика +5865 +3 как обычно просят гречку» +8
+20



Olgadobro +450 +1 27.03.2024» +6
+9




hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Ш@хиризада +287 +64 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Шмидт +5107 +3 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



ЯРыба@ +2033 -26 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



I am +3875 -8 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Эйва Шекер +4018 +64 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Лисёночек 68 +1933 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



I am +3875 -8 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



ЯРыба@ +2033 -26 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


Аленька26 +7601 -3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



KissЮлик +5763 -3 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Аленька26 +7601 -3 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Эйва Шекер +4018 +64 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Классика +5865 +3 вот такие желания)» +8
+27



I am +3875 -8 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Классика +5865 +3 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



KissЮлик +5763 -3 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Шмидт +5107 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Ирис76 +339 +1 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Совушка ДВ +6296 +3 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



ruzannacat +151 -1 27.03.2024 день 72» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся талии, нежно приобнял. подкатывает? » 20
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
любите стихи маяковского? » 19
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » 27
тема содержит фото у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » 67
где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой? » 26
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
в 30 ты уже никому не будешь нужна и проблемы по-женски начнутся! от зпп страдает больше людей, чем » 49
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » 65
вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? » 25
есть ли а этой фразе подкол? увидела, что ношу говнодавы и говорит: о, ты купила себе ботинки! типа » 15
кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период? » 3
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но » 7
тема содержит фото извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить! » 29
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 16
тема содержит фото как вам игрушка? какие ассоциации вызывает? » 23
тема содержит фото вам могут чужие люди на улице испортить настроение? » 35
как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается, но результат все равно » 35
тема содержит фото как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » 41
мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью » 83
как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на это глаза! » 5
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть » 9
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 36
почему замужние скрывают, что они замужем? соглашаются увидится, поехать совместно вдвоём на природу » 25
какие ремейки диснеевских мультиков смотрели? какие понравились? » 10
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » 13
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
тема содержит фото как почистить липучку, на которую крепится вторая половина, так как вся в ворсе и не крепится? » 9
считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в развлечениях, путешествиях, ресторанах, новой » 148
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » 29
если я буду держать себя в руках с шефом и не стану демонстрировать свои эмоции к нему. уйду ли я сама » 39
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
вы бы обиделись, если бы вам сказали, что вы злая и у вас суровый вид? что бы вы ответили? » 60
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
тема содержит фото вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым? » 86
длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с короткими лучше, потому что лицо » 16
кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы? » 3
тема содержит фото как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » 16
зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр? » 28
тема содержит фото оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » 24
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » 189
для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными? » 25
если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это » 27
думаю, поболтать с организаторами вечеринки, что у нас есть кафе, и потом обсудить это с шефом. ему » 7
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » 17
какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно. » 22
что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато? » 42
вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании? » 15
парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа пропавшего » 6
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » 124
тема содержит фото поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » 17
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой? » 17
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть. » 9
съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. » 18
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо стала выглядеть! » 94
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » 161
вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему » 6
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » 37
тема содержит фото климакс это реально так страшно? » 76
венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех » 12
почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так начинается плач как все дорого » 15
собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала! пошла с другой подругой! как реагировать? » 12
тема содержит фото какие у вас отношения с сестрами братьями? » 26
если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе » 38
тема содержит фото как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет? » 21
ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно » 6
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять » 18
оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен! » 52
как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка? » 21
тема содержит фото большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят? » 39
как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это всегда только про влюбленность? » 42
парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится только внешняя оболочка? не всё » 23
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » 15
тема содержит фото кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » 3
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
хочется ли вам тоже во время месячных много спать? » 58
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут! » 20
был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения? » 14
что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил » 68
какие у вас табу в общении? при первом знакомстве не комильфо, наверное, обсуждать какой-либо заработок. » 16
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » 58
кто проходил курс антицеллюлитного массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая » 8
тема содержит фото жк ромашки в питере, как вам? аляпистые. » 38

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»