пхукет или бали? где хотели бы больше побывать?» +6
вход
худеем вместе
8
8
1
6
30%
5
есть разгрузка за сегодня, присоединились 
конкурсы:
0
|
| вес 97 кг съела 435 к сожгла 603 к баллы 264 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Новая статья про воду. Как я и думала-все зависит от индивидуальных особенностях организма, и про то, что надо 2, 5 литра в день для похудения-это миф. Ученые выяснили, что ежедневное потребление воды сильно зависит от возраста, пола, уровня активности и климата. «Наше исследование показывает, что нет универсальной рекомендации, потому и слова о том, что мы должны выпивать по два литра воды в день, не подкреплены объективными доказательствам — говорится в исследовании. лучший оборот воды наблюдался у мужчин в возрасте 20-30 лет и женщин в возрасте 20-55 лет и снижался после 40 лет у мужчин и после 65 лет у женщин. Вот, собственно, и все открытия | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| -: маска для лица 25 мин. | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -10.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 спорт мин. сутки: 10, неделя: 70, месяц: 680 дневники сутки: +6, неделя: +21, месяц: +92, итог: +100 баллы сутки: +63, неделя: -935, месяц: +134 место в рейтинге сутки : 7, неделя: 181, месяц: 11 место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 5, месяц: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
голоса за дневники участницы: +15, голоса участницы за дневники: +15, персональный шанс, аквариум: +29.91% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +18, подарков от участницы: +10, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +32, комментарии в дневниках участницы: +23, командный план, пожелания получены: +4, пожелания отправлены: +2, место в рейтинге участниц: 11  -10, баллы участницы: 134
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 +1
баллы сегодня: 436»
 лидеры
баллы :
SSS112
кг :
liliya26
см :
SSS112
спорт :
SSS112
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
начало
-
-
Я вообще никогда не смотрела на это, что надо глушить воду
конкурсы: 
0
вес 97 кг съела 435 к сожгла 603 к баллы 264 90 
100
-
ответ для: Совушка ДВ
ИменноСовушка ДВ писал(а): Думаю, что всё очень индивидуально. А некоторым возможно даже во вред это питьё 2 литра...конкурсы:
0
вес 78 кг съела 1274 к сожгла 555 к баллы 134 70 
80
-
Думаю, что всё очень индивидуально. А некоторым возможно даже во вред это питьё 2 литра...
конкурсы:
0
вес 111.5 кг съела 1365 к сожгла 976 к баллы 343 110 120
-
По холодам совсем нет желания пить воду. Пью чай с лимоном, а по утрам кофе...
конкурсы:
0
вес 111.5 кг съела 1365 к сожгла 976 к баллы 343 110 120
-
ответ для: Mmdms
-
ответ для: Алекс74
И шо?Алекс74 писал(а): НУ тебе-то еще 65 нетконкурсы:
0
вес 78 кг съела 1274 к сожгла 555 к баллы 134 70 80
входАленька26
+218 +1
|
спала сегодня очень хорошо,почти 9 часов,муж меня раслабил,сидит пока» |
 +4+7   |
| Mmdms
+134 -10
|
купила супнабор из свинины на бульон. в итоге обрезала позвонки, натопила»
|
+20 |
| SSS112
+296 +1
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон планирую в районе»
|
+6+2 |
| Modystka | всех танюшек с днем ангела. пусть всегда будет рядом наш ангел и оберегант» |
+2+5 |
Классика
+267 +2
|
вот и стали мы на год взрослей! трам-пам-пам)»
|
+15+45 |
| @nn@_y@_
+73 +1
|
надо бы возвращаться в ряды стрйонеющих)»
|
+6+7 |
| Ganymede
+62 +2
|
весь день мигрень(» |
+3+10 |
13th Month
+17 +137
|
итак, начинаю похудение. начальный вес ровно как в дневничке. подумала» |
+2+4 |
| Ganymede
+62 +2
|
30.01.2023 плохое самочувствие» |
+3+5 |
| KissЮлик
+263 +2
|
вчера я что-то разошлась и столько наготовила себе. кто это есть теперь»
|
+7+5 |
| KissЮлик
+263 +2
|
у нас обед и я так хорошо покушала. мне кажется, что я объелась даже.» |
+4+6 |
| Мисс Мэри
+72 -4
|
30.01.2023 ни одно,так другое.» |
+5+8 |
| Victoria_88
+107 +1
|
30.01.2023день» |
+2+15 |
| Самая
+52 -10
|
всем приветы! сегодня взвесилась, а там привес 20 грам. дохуделась,»
|
+4+11 |
| Mmdms
+134 -10
|
сегодня было вкусно все, но не калорийно. все получилось рыбное. но так,»
|
+9+17 |
| Мисисс Дарси
+227 +3
|
сегодня пробегусь по магазинам, хочу мяса купить, а конкретно курицу,» |
+1+6 |
| Совушка ДВ
+343 +4
|
25.01.2023 дневник № 2»
|
+38+23 |
Ш@хиризада
+61 +2
|
я сегодня молодец только 15,09 а у меня уже 1460 шаговсегодня постаралась» |
+5+5 |
Xозяйк@
+60 +23
|
всем привет, с добрым утром!вчера смотрели с дочкой чебурашку, к/ф.еле»
|
+7+4 |
| Совушка ДВ
+343 +4
|
30.01.2023 дневник № 1»
|
+14+15 |
| Аленька26
+218 +1
|
завтра и в четверг у меня намечена разгрузка на молокочае,мне понравилось» |
+4+8 |
| Sweetcool
+20 -1
|
30.01.2023 кето день 4» |
+2+5 |
| Лисёночек 68
+100 -2
|
всем добрый вечер.забыла сегодня дневник заполнить.чувствую себя вроде» |
+1+4 |
| Xозяйк@
+60 +23
|
вдох глубокий, дышим животом.на работу в понедельникя пришла пешком.вновь» |
+5+3 |
| OLIVOCHKA)))
+20 -197
|
доброго воскресного утра!сегодня опять дел вагон и маленькая тележка,как»
|
+11+14 |
| Классика
+267 +2
|
месяц заканчивается»
|
+11+38 |
| Xозяйк@
+60 +23
|
ой, девочки!как хорошо, что есть вино!хоть красное, хоть белоеи настроение» |
+1 |
| Шмидт
+273 +1
|
завтра хочу попросить у мужа блины на завтрак, на обед есть суп, а на»
|
+10+22 |
| KissЮлик
+263 +2
|
всем доброго вечера! я сегодня заработалась на работе и не смогла погалиться.уже»
|
+6+14 |
| Д@ШуткА
+193 -2
|
сейчас надо в магазин сходить, хоть пройдусь немного, растрясу свои жировые» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+343 +4
|
29.01.2023 дневник № 5»
|
+29+15 |
| Modystka |
кажись снова у меня бесоница. нужно не лежать с открытыми глазами, а»
|
+6+2 |
| KissЮлик
+263 +2
|
вчера думала, что мало нахожу. так нет и оказалось, что я набегала каким-то»
|
+6+8 |
VikkI_boom
+22 +29
|
сегодня у меня разгрузочной день, решила неделю начать правильно, и качнуть» |
+1+1 |
| iizika
|
с понедельником, с началом трудовой
в выходные сварила фрикаделькин суп,»
|
+10+9 |
| Аленька26
+218 +1
|
нашагала сегодня почти 60 шагов,не много, не спорю,но я каждый день» |
+3+3 |
| Аленька26
+218 +1
|
доброе утро,мои дорогие!вот и опять понедельник,новая трудовая неделя»
|
+19+16 |
| Классика
+267 +2
|
в планах не меньше 10 тысяч шагов.»
|
+9+30 |
| koshka1507
+5 +19
|
- а что ты думаешь о сексе без любви? - зачем удовлетворять тех кто тебя» |
+1+2 |
| Modystka |
считала считала калори, а муж сегодня решил поздравить меня с днем татьяны.»
|
+16+6 |
| OченьBезучая
+10 +1
|
неправильно запланировала взвешивание.» |
+5+2 |
| Layla-777
+99 -3
|
из-за терактов в иерусалиме отменили поездку .»
|
+21+9 |
| KissЮлик
+263 +2
|
всем доброе утро! ну вот и снова понедельник! вставать сегодня совсем» |
+5+11 |
| Mmdms
+134 -10
|
ну вот а сегодня на ужин наконец-то утиная грудка. вторую оставила на» |
+3+7 |
| Шмидт
+273 +1
|
я не прочь поболтать и поблагодушествовать за чайным столом, тем боле»
|
+13+10 |
Traicy
+11 +134
|
490 шагов» |
+2+5 |
| Классика
+267 +2
|
на сайте косметическом заказ сделала, накупила себе много всего.»
|
+10+29 |
| liliya26
+65 +2
|
всем хорошего дня. работаю не напрягаясь), только клиенты напрягают. то» |
+2+12 |
| Аленька26
+218 +1
|
муж мне сегодня капусту с бедром куриным в рукаве сделал,готовит всегда» |
+4+15 |
| Классика
+267 +2
|
мне кажется, это день был один из счастливых.»
|
+15+60 |
| vfqjh
+104 +20
|
алергия опять замучила» |
+1 |
 |
кто любит дорамы, какие ваши самые любимые? что посоветуете посмотреть, особенно » | 3 |
|
какие ваши любимые позы? » | 27 |
|
потеряла надежду встретить адекватного мужчину, очень много неблагополучных! » | 16 |
|
узнала, что у него кто-то был и у нее то самое имя, которое было в машине! » | 6 |
|
а ты приглашаешь посмотреть твой город? ответил: в зависимости от твоего поведения! » | 21 |
|
в какие интересные настольные игры любите играть? какие можете посоветовать? » | 5 |
|
какая у вас самая дорогая вещь из гардероба? я вот разорилась, купила кожаные » | 174 |
|
продолжать отношения? судим, ставит синяки и ломает мне кости во время близости » | 113 |
|
кто смотрел этот сериал? какие тайны там про вампиров-то? и сколько серий? » | 8 |
|
кому помогла минералка ессентуки 4 от бронхита? » | 9 |
|
почему на содержанок смотрят нормально, а над бедными, которые зарабатывают » | 51 |
|
ищу подругу - есть кто из хабаровска? » | 4 |
|
если бы попросили о чем-то мужчину, а он говорит: нет, дорогая, я нищий, какой » | 18 |
|
это нормальная фигура или лучше потолще? » | 14 |
|
как быстро после знакомства парни пишут вам на интимные темы? подозреваю, что » | 18 |
|
ребенок очень плохо засыпает на ночь, извивается, плачет. педиатр говорит - » | 20 |
|
когда вы понимаете, что пора менять имидж? как часто это делаете? действительно » | 21 |
|
как думаете, смотрится пара вместе или нет? нравится ли вам внешность мужчины? » | 56 |
|
парень не любит девушку в начале отношений. есть ли шанс, что он её полюбит » | 17 |
|
что у вас обычно в холодильнике? похоже, мужа я распустила. спрашивает меня » | 70 |
|
у сестры 40 карандашей для губ и глаз, бровей. все просрочены. какие траты » | 45 |
|
маме всё не так, что бы я ни делала! моего мужа оскорбляет, не спрашивает, » | 8 |
|
в каком месяце обычно активизируетесь и начинаете менять что-то в своей жизни: » | 6 |
|
как плавно перевести разговор на продажу? если рассылать шаблонами письма, » | 3 |
|
какими картами вы пользуетесь? есть ли проблемы со снятием? есть ли комиссии » | 15 |
|
можно тебе кое что показать? ответил: мне можешь показывать что угодно! как » | 10 |
|
родители мужа подарили серьги за 2 миллиона! для них это не деньги, но я видела » | 39 |
|
все врет. каждый раз приходит домой с запахом женских духов. неужели изменяет? » | 115 |
|
я похожа на эту актрису? на работе говорят, что очень похожа. » | 31 |
|
как считаете, не мрачное ли фото? » | 89 |
|
сегодня утром расстались. должен ли он мне вечером написать или нет? переписка » | 33 |
|
чудес не жду, но посоветуйте качественный антивозрастной крем. чтобы увлажнял » | 59 |
|
как вам пальто? такой капор к нему подойдёт? рост 175 примерно, длина будет » | 34 |
|
я больше всего не люблю гладить! очень часто накапливаю горы всего в гладилке, » | 47 |
|
как вы разогреваете еду, если нет микроволновки? » | 68 |
|
стоит ли рожать, если я сомневаюсь? вышла замуж в 38 лет, муж хочет ребёнка, » | 41 |
|
у кого двое детей, как вы обналичивали материнский капитал? » | 9 |
|
не слишком вульгарно смотрится фото в белье? для соцсетей » | 107 |
|
написал перед праздниками, поздравил, я его тоже. спрашивал, как у меня дела, » | 9 |
|
какая-то тётка предлагала продать мне свой билет на метро! приложила его к » | 5 |
|
33 года, чувствую себя одинокой и хочется плакать часто. ни друзей, ни мужа, » | 67 |
|
электрокачели для новорожденных, нужны или бесполезны? есть опыт использования? » | 16 |
|
мне уже не нужны эти кольца! хочет уехать и боится, что уйду к другому. всю » | 41 |
|
если работать удаленно, возможен ли переезд за границу без знания языка? » | 19 |
|
какая шуба на мне лучше? » | 34 |
|
насморк, кашель, боль в горле, температура. пью таблетки, полощу горло. может » | 8 |
|
сегодня не стало моей кошки, заснула и не проснулась. я получила удар. всё » | 21 |
|
у кого есть комнатные розы? стали выглядеть очень плачевно. думаю их обрезать, » | 4 |
|
как начать диалог с клиентами? » | 7 |
|
у кота начались конвульсии, когда рассыпала внутрь когтедралки мяту! жрал картон, » | 7 |
|
любите ли вы таким заниматься? делаете ли вы это для своего мужчины? » | 19 |
|
что для вас значит понятие саморазвитие? в чем заключается ваше саморазвитие » | 12 |
|
покупатель просит больше фотографий и хочет знать использовался товар или нет! » | 12 |
|
у неё стал расти живот, она чувствовала как пинается ребёнок. вместо младенцев » | 15 |
|
депрессия и тоска - работы нет, детей нет, муж негодный! » | 25 |
|
хотелось его разоблачить придя на встречу! а то строит из себя примерного семьянина, » | 49 |
|
как правильно вести совместный быт с мужчиной, который не вносит раздор, а » | 24 |
|
вам хамили в супермаркете? я тащила тележку, проходившая мимо продавец топнула » | 37 |
|
что вам хорошо помогает от сухого кашля? » | 13 |
|
если мужчина любит, он не позволит любимой делать какие-то хирургические манипуляции » | 55 |
|
какой из кошельков вы выбрали бы? какие вам нравятся? » | 61 |
|
мужу не нравится, что жена много времени проводит с друзьями или в компании! » | 7 |
|
флиртовал со мной, шоколад дарил. потом я узнаю, что у него есть девушка и » | 28 |
|
о чём сказочно-лишнем мечтаете вы? мечтаю иметь шкаф для подогрева посуды, » | 75 |
|
является ли девушка с плохой кожей ухоженной? с прыщами, шрамами, пятнами от » | 16 |
|
мужу постоянно названивает бывшая! они прожили 20 лет. на ее звонки он не отвечает, » | 38 |
|
подруга забыла меня с появлением парня, отметила с ним свой др! я закатила » | 13 |
|
люблю смотреть на людей, но совершенно не люблю, когда меня разглядывают! сразу » | 7 |
|
по ошибке отправила знакомому грубое сообщение, предназначенное для другого. » | 9 |
|
если девушка работает в стриптиз-клубе танцовщицей, в большинстве случаев оканчивается » | 23 |
|
можно ли такое фото на аву поставить или слишком? » | 15 |
|
купили частный дом, и поняли что зря! на улице бабки-сплетницы, пройти мимо » | 25 |
|
вы знаете семьи, где мужчина воспитывает ребенка один? суд присудил после развода » | 28 |
|
где можно познакомиться с мужчиной? в ресторанах и кафе одни выпивающие мужчины » | 14 |
|
мастер не сказала о повышении цен! сказала уже после процедуры. почти на половину. » | 123 |
|
за одной дамой бегают мужчины, у них сносит крышу от влюбленности, а по отношению » | 102 |
|
если муж даёт на продукты 13000 руб в месяц, проживая в москве, это много или » | 45 |
|
наши кумиры детства! кто лучше как певица? у кого лучше песни? » | 11 |
|
какие у вас подушки? материал, марка. нужно купить, боюсь ошибиться. в салоны » | 15 |
|
списывать домашку давала без проблем, а одноклассницы категорически не давали! » | 28 |
|
человек говорит, что вам нужно как-нибудь созвониться. как бы вы на такое ответили? » | 6 |
|
какое впечатление произвожу? стоит ли выставлять в соцсети? » | 10 |
|
как отношения пришли в вашу жизнь? искали их или случайно встретили? стали » | 24 |
|
вас ущемляли по половому признаку? с какими трудностями пришлось столкнуться » | 89 |
|
разве я должна в отношениях бросить всех бывших парней? перестать принимать » | 56 |
|
нашла скрытую переписку с девчонкой, дарил ей подарки. у него ко мне пропали » | 14 |
|
у мужчин кукуха едет даже через 10 лет отношений! красивая внешность - не показатель! » | 29 |
|
что вы готовите из курочки? достала целую тушку, но что с ней сотворить: то » | 23 |
|
я ответила, что мне с ним интереснее не деловое общение, а общение как с мужчиной. » | 7 |
|
живём с мужем в доме его родственников, уходить он не хочет. с нами живёт его » | 13 |
|
как вам ботинки ? » | 105 |
|
самооценка стёрта в ноль! в зеркало смотреть противно. ухаживания? я этого » | 10 |
|
указала, что работала в стриптизе, и про это узнал ее мч! а другие вышли замуж » | 56 |
|
зп маленькая и просто жуткий коллектив! мой подарок в наглую забрал другой » | 18 |
|
я сегодня попробовала сникерс! а вы любите молочные коктейли? какой самый любимый? » | 36 |
|
муж на стороне сделал ребёнка! как у вас сложилось в дальнейшем? кто простил » | 11 |
|
не могу забыть человека! я его игнорировала. в моей жизни были другие парни, » | 4 |
|
пошли проколем! а мне как-то боязно. я еще на годик купила дочке серьги. во » | 29 |
|
нет мужчины, кому бы я реально нравилась! за подругами бегали, а за мной бегал » | 11 |
|
у соседа 4 собаки. с 6 утра они начинают лаять, меня это дико раздражает! что » | 20 |
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- все диеты»
- тебя трудно вывести из себя или закипаешь по любому поводу?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- окружающим с тобой легко или делаешь все, чтобы все было по-твоему?»
- ты любишь прогулки на природе или предпочитаешь веселиться в клубе?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |