быстро поклялся в любви, а через 3 недели из-за» +16
кто из вас устанавливал спираль противозачаточную?» +8
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880687
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
ACOMAN +98 22.11.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.
 9  10 спортивные занятия рацион 5 процедуры 17% 2
баллы: + 6.00   описание   
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
баллы: + 4.30   рацион   
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
баллы: + 4.30   спорт   
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: другое 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +485
баллы сутки: +80, неделя: -1924, месяц: +799
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 177, месяц: 9
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 6, месяц: 5
активность автора за сутки   
командные покупки, голоса за дневники участницы: +15, персональный шанс, аквариум: +16.82% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +15, добавлен дневник: +5, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 9 +98, баллы участницы: 799

вес 102 кг съела 5 к сожгла 242 к баллы 799
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +7393» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 561»
лидеры баллы : SSS112 кг : Самая любиммая см : ACOMAN спорт : Mmdms
план команды
6 декабря план по рациону +9 7 декабря план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. KissЮлик441
2. SSS112425
3. Svetlanкa419
4. Аленька26395
5. ACOMAN339
ник баллы
6. Mmdms163
7. OLIVOCHKA)))106
8. Самая любиммая81
9. liliya2667
10. Victoria_8824
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +70
за дневник: + 15.60 статистика просмотры: +2
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olacutechik +328 +4 аванс и пятница!» +15
+14



Svetlanкa +1092 -1 привет всем! в предыдущих дневниках похвасталась новой кроватью в спальне,» +30
+22



Аленька26 +1040 -1 простуда вроде бы отступила,апетит начинает возвращается,вот сегодня» +1
+7



SSS112 +1325 -4 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в плане приготовление» +22
+7



Д@ШуткА +783 -1 после 13:56 - восьмой день луного цикла:» +1
+16



Mmdms +547 +5 заинтриговала меня совушка свои борщом из запеченой свеклы. как результат-я» +6
+6


Аленька26 +1040 -1 нашагала мало совсем,всего 50 шагов,так хочется прогуляться по улице,но» +2



KissЮлик +1227 +1 давно я не делала тест на кетоз и вобще в этот раз я входила в него постепено» +14
+8



Шмидт +981 +5 сегодня солнечно, но похолодало. а всё равно солнышку радуюсь. настроение» +16
+16



Зеленоглазка +98 ру вот я дождалась, вес ниже ста, ура. теперь у меня тоже две цыфры на» +10
+10



Svetlanкa +1092 -1 привет всем ну в общем, началась моя зимня норма по ходьбе, пройти бы» +21
+15



Mmdms +547 +5 лечу свою физиономию и смотрю сериальчик» +2


Аленька26 +1040 -1 спала сегодня очень хорошо,не просыпалась вобще,общий сон получился 7» +17
+14



Mmdms +547 +5 у нас такой ветер ужасный и нулевая температура. и так будет до следующей» +5
+12



KissЮлик +1227 +1 вчера бегала, бегала и думала у меня будет норма шагов точно. в итоге» +8
+9



RoXaNa_21 +20 -103 маги еще никогда и никого не подводила. - 30 грам. еще чуть чуть и» +4
+6

Эйва Шекер +813 -1 сегодня проверила свои запасы в кладовой, закрутки есть, тушёнка есть,» +5
+7



Шмидт +981 +5 послезавтра к моим детям уже начнёт приходить гном) набрали с мужем» +14
+11



ЯНА без сегодня на работу не брала никакие перекусы, максимум что могу себе позволить» +2
+5

Лучше чем +402 +1 возвращаюсь к контролю питания» +26
+12



Olacutechik +328 +4 второй день маги» +3
+4



liliya26 +347 -1 всем хорошего дня. ну вот и сдулась моя напарница) сказала работать без» +2
+15



iizika 3/40- винегрет- гречка- овощное рагу- чимчи- томатный сок» +11
+9
Victoria_88 +263 -3 30.1.202день» +3
+8



Эйва Шекер +813 -1 последний день осени, даже не верится что осень прошла, вот осень быстре» +1
+10



KissЮлик +1227 +1 всё таки внесу маленький отвесик и всего 20гр. хотела не вносить, а потом» +5
+5




Планет@ +220 +98 доброй ночки всем! сладких снов! и приятного нового дня!» +1
+7
Mmdms +547 +5 очередной день пролетел. завтра зима. и это на целых три месяца!» +4


Эйва Шекер +813 -1 готовила сегодня не много, сварила суп обычный с рисовой крупой, и на» +2
+3



Svetlanкa +1092 -1 привет всем! хвастаюсь, привезли кровать и сразу собрали, я очень довольна)» +31
+24



Тати 18 +206 30.1.202» +7
+6
Шмидт +981 +5 хочу снова купить маску-пилинг для ног, очень уж мне эфект понравился.» +1
+3



Эйва Шекер +813 -1 машка делает уроки в интернете, пишет, прописи, читает конечно пока что» +4
+11



SSS112 +1325 -4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,» +11
+7




Шмидт +981 +5 что-то так хочется маринованых помидоров. наверное, потому что свежие» +4
+4



I am сегодня хочу зайти и купить карасей, давно я их что-то не готовила, хочу» +3
+5

Эйва Шекер +813 -1 без тренировки я сегодня, совсем даже не подходила к беговой дорожке,» +1
+3



Svetlanкa +1092 -1 привет всем сегодня на работе надо продолжить инвентаризацию. хочу в» +10
+14



Шмидт +981 +5 за сутки в нашем теле может выработаться около 10 грамов чистого спирта,» +14
+19



Эйва Шекер +813 -1 сегодня у нас очень пасмурно, в два часа дня просто как сумерки, сейчас» +2
+7



Mmdms +547 +5 вчера вечером мини-стрес получила со своим зверьем. сначала машку по» +17
+14

Svetlanкa +1092 -1 привет всем сегодня просто отлично спалось на новой кроватке. проспала» +23
+18



Совушка ДВ +638 -1 29.1.202 дневник № 2 отвес» +54
+29




Д@ШуткА +783 -1 скопились уроки у кирила в онлайне, пока есть электричество интернет» +1



Эйва Шекер +813 -1 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +2
+9



KissЮлик +1227 +1 всем доброе утро! уже наступила середина недели рабочей!сегодня вобще» +8
+14



Д@ШуткА +783 -1 питание сегодня беспорядочное, но я уже завершила все свои трапезы и буду» +1



Эйва Шекер +813 -1 сегодня у нас не было 5 часов света, сейчас есть, зашла сразу на галю,» +7
+12



Самая +404 -3 всем приветы! вчера получилось уснуть пораньше и сегодня я отлично выспалась.» +7
+8



Д@ШуткА +783 -1 сегодня есть отвесик небольшой, рада ему очень, но вес всё равно не радует,» +2
+7




Шмидт +981 +5 что такое галеты? слово galete имет французское происхождение и означает» +14
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
не идут совсем распущенные волосы и портят внешность! здесь есть те, кто не » 11
не боитесь вечером с работы ездить на такси? какие меры безопасности принимаете? » 12
парень предложил перейти на отношения 50 на 50! его зарплата в 2.5 раза больше » 177
отец всю жизнь гулял и таскал меня по своим любовницам, я рассказывала матери. » 11
какой осенний свитшот или джемпер советуете приобрести? вся одежда с прошлого » 7
работаю год и 3 месяца, ставка декретная. говорить на работе, что у меня два » 11
коммуналку не оплачивает, а айфоны покупать мастер! сестра услышала и все ему » 81
каждый час просыпаюсь и ничего не могу сделать, а потом наступает недоброе » 10
тема содержит фото можно ли такую фигуру назвать сочной, фигуристой? или это больше просто худая, » 32
вы бы обиделись? муж, если оценивал худобу , где 0 - это узник бухенвальда, » 171
вы делаете сами себе массаж? как вам результат и как давно делаете? » 11
у него будет операция и он даст знать, что он хочет и может сделать. зачем » 8
бывший будет покупать щенка хаски! у меня аж подгорело! будет кормить колбасой » 42
девушке дарят часы с кукушкой, и вот она снова и снова выбирает себе в мужья »
тема содержит фото очень нравятся фотки, но не могу определиться! какое фото лучше: в пальто или » 26
изменяет мужу, не любит его, унижает, но он дарит ей шубу, кольца, телефон! » 43
у мужчины падает в презервативе, а без него всё нормально! это проблема в женщине, » 24
если после прокола носить тонкие серёжки, а потом вставить толстую, дырочка » 2
какая верхняя одежда у вас на зиму? что сейчас актуально? » 65
пожилая женщина в платке оскорбляла на неизвестном языке, обозвала падшей! » 5
хотели бы сняться в какой-нибудь рекламе? в какой? я, например, снялась бы » 12
нужно срочно в женскую консультацию. как лучше отпроситься с работы? позвонить » 6
можно ли выучить английский язык по книгам или аудиозаписям, как прокачать » 7
кем могут быть жены у мужчин таких профессий, как летчик, хирург-онколог? чем » 30
кто продает на маркетплейсах? поделитесь нюансами. как лучше отправлять товар » 1
фамилия дождик. взяли бы такую при замужестве? » 19
чёрная пятница. что планируете купить? в каких магазинах предпочитаете ловить » 19
тема содержит фото какая косуха лучше? а вы какие носите? » 5
расставание из-за лишнего веса у девушки! у вас есть реальные примеры или такое » 51
никто не покупал вещи и сапоги. поставила в полцены и только тогда появился » 39
постоянно слышу: а что ты такая худая? ты, наверно, не ешь ничего?! мне нравится » 63
я хочу в кафе, а не костёр где-то жечь! а вы бы согласились поехать с мужчиной » 37
хотела тёмный шоколад, но получился слишком тёмный. подруга сказала, что смоется » 7
новенькая ходит возле моего кабинета, как бы подглядывает! потом заходит ко » 62
тема содержит фото этот отель полный шлак? с кухней, бассейном и террасой. типа в скалах » 12
переезжаю в другую страну, он отпускает, хотя сам говорил, что не отпускает » 28
вещь вчера стоила 2800, сегодня в 2 раза дороже! кто-нибудь заказывал там парфюм? » 31
хотите в старости быть мамой стифлера? это зрелая, ухоженная, обеспеченная, » 26
клюют на меня только алкоголики, женатики, старше меня лет на 25-30 либо абьюзеры. » 43
тема содержит фото хочу покраситься. пойдёт ли мне блонд? » 30
тема содержит фото почему женщины избавляются от толстой задницы? это же красиво, когда толстая » 34
тема содержит фото как вам этот мужчина по телосложению? вас бы привлёк? » 27
у кого короткий лоб - очень шустрые, крутой лоб - организаторские способности, » 2
мужчина по знаку зодиака рыбы. что можете о нем сказать? » 10
розы категорически нельзя держать дома, так как они приносят неудачи во всем! » 13
тема содержит фото какие советские актеры вам больше нравятся? какие роли интересные? мне нравится » 17
если у девушки было два-три парня, то она пользованная? как относитесь к таким » 20
направили в дневной стационар для беременных. как там подлечивают? сколько » 1
умудрился схватить меня за грудь! это было так резко и неожиданно, что я просто » 19
очень много волос выпало, уже растут новые, но они такой длины, которая ни » 4
тема содержит фото как вам такой новогодний маникюр? » 17
плосковатая 5 точка - сильный недостаток для женщины? стали бы накачивать? » 35
тема содержит фото детская мода. кому какие больше нравятся платишки? а из этих трех какие красивее? » 14
зашла в туалет, а это отвратительное существо ползёт по крышке унитаза! отвращение » 10
устроилась на работу, а через неделю предложили вариант получше по работе! » 17
тема содержит фото брызнула на запястье и весь вечер оторваться от него не могла. что-то меня » 18
какие капли лучше помогают от сухого глаза, чтобы пользоваться хотя бы не больше » 6
вы закрываете глаза во время поцелуя? » 56
какие ваши любимые духи на холодное время года? можно и на летнее. » 8
тема содержит фото в аэропорту внезапно порвалась дорожная сумка и бабушка принесла чемодан ее » 21
посоветуйте фильм на вечер, из нового, который вам очень понравился. » 14
как себя ведёте с истеричными клиентами, которые орут или качают права грубым » 11
в новом доме отключают свет, и бывшая психует и едет ночевать к своей бывшей » 55
два месяца задержка и сильно подурнела: кожа сухая, спина в прыщах, вес набрала! » 17
понимаю что никто ничего не должен, но его заходы на сз мне неприятны! типа » 30
у вас есть близкая подруга или друг? как часто видитесь? чем занимаетесь при » 37
фитнесс dvd из америки » 4
ребенку 2 года. сопли и кашель, поставили бронхит, можно ли ходить на улицу? » 8
кто был в резиденции деда мороза? стоит ли ехать? мы из сибири, поэтому поездка » 5
договорились увидеться, и он пропал. через 3 дня ответил, что не видел сообщения! » 14
был на заработках, купил мопед и колонку, ребёнку ничего не купил! хочет опять » 45
с чем носить чёрную кружевную юбку? смотрится парадно и празднично, не повседневной » 1
тема содержит фото как вам такой лук, девачки? » 33
тема содержит фото покупала сыворотки счастья для волос, но эффекта крутого не было! как сделать » 31
тема содержит фото оцените этого парня: внешность, возраст, характер? » 18
требует маму! видит, что ее нет и начинается истерика. просыпается напрочь. » 32
кто-нибудь принимает препарат? сколько часов спите после него? и какие ощущения » 7
тема содержит фото как вам блузка? носили бы с чем? » 24
почему я не вижу аккаунт? » 1
у вас кто-нибудь болеет нынче ковидом? » 110
носите чулки? для вас они - вещь, как и колготки, или надеваете, чтобы удивить » 75
тебе там делать нечего! не берет на свои гулянки, а другие жены там есть! неужели » 37
кто работал консультантом белья? очень сложно? » 7
удается ли вам получить удовольствие от занятий любовью? или существуют те » 20
тянет к женатому, а его ко мне, был только один поцелуй. не может же так дальше » 19
можно ли наесть 2000 калорий за 2-3 часа? » 30
какой бы фильм вы бы поставили на один уровень с титаником? » 15
мне 34, ему 30! плюс, у него друзья моложе, а их жёнам по 20. вроде с ним небольшая » 59
есть три ребёнка, но бабушка купила билеты в театр на двоих! в итоге, младшая » 63
тема содержит фото как вам ламинирование ресниц? красиво, на ваш взгляд? » 9
реакция на крем. никакой сыпи, не чешется, щеки не краснеют, но лоб обсыпало » 47
как вы реагируете, когда вас критикуют родители? » 25
выросли бёдра, как убрать? джинсы стали малы. пила таблетки, психотерапевт » 14
как представлю сколько неадекватных клиентов и сколько негатива на них льется, » 10
не могу заставить себя читать книги! постоянно отвлекаюсь на интернет и развлекуху. » 30
любит обсуждать всех, и потом 100% начинает общаться с ними! почему люди общаются » 6
важно ли вам, как расположено ваше рабочее место? смогли бы сидеть спиной к » 28
у кого тип фигуры скинни фэт, удалось ли вам приобрести спортивную фигуру? » 7
вот что сидит у меня в подсознании! богатый красавец подарил мне крутую тачку, » 8
кто работал в магазине белья? сложно? стажировка 3 дня и возьмут ли под вопросом! » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»