вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49 | ||||||
|
хочу вес»
входOLIVOCHKA)))
+1340  -1
|
все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа»
|
 +10 +14   |
ЯНА без
+1033 -1
|
баланс самочувствия и самодисциплина помноженые на разумную доброту и» |
|
koshka1507
+160  +31
|
начинать всегда стоит с того, что сет сомнения.борис стругацкий»
|
+2 |
Прометей
+1918 -1
|
13.04.2024» |
|
Эйва Шекер
+2726 +1
|
сегодня ближе к вечеру нужно позаниматься, на беговой дорожке пройтись» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что» |
+5+3 |
| Соня 89
+1246 +30
|
13.04.2024тренды на здоровое питание и образ жизни призывают отказаться» |
+1+6 |
I am
+2594 +2
|
завтра уже надо будет ехать в город с дачи, как обычно не хочется на работу,» |
+5+5 |
| liliya26
+1083 -1
|
всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
|
+6+5 |
| Eve-Lina
+1155 +1
|
минус двести грам сегодня у меня, как бы начало есть, но надо больше» |
 |
| РезультатЕже
+1024 +4
|
ну, всё.» |
|
| Соня 89
+1246 +30
|
13.04.2024 производство инсулина – нормальный и естественый процес,» |
+1+5 |
| юка1986 | 13.04.2024» | |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя»
|
+15+6 |
| Классика
+4080 +2
|
сегодня очень много бегала»
|
+8+18 |
OченьBезучая
+456 -1
|
объедаюсь клубникой, черникой и молодым горошком.» |
|
Маво4ка
+509 +3
|
уря! собрали тренажер. конечно как всегда с криками,нервами.дума не хватает»
|
+27+13 |
| Eve-Lina
+1155 +1
|
несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не» |
+2+5 |
| Планет@
+1427 -1
|
сегодня спортом не занималась, зарядку не делала, хотя, возможность у» |
|
| Соня 89
+1246 +30
|
13.04.2024сахара – это обще название простых углеводов. попадая в организм,» |
+1+5 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну порцию» |
+5+4 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
в пятницу утром у меня была мысль сделать в суботу разгрузку, дети у» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня» |
+5+3 |
| Хотюшка
+405 +35
|
ноги горят. 16 тыс шагов» |
+1+4 |
| ЯНА без
+1033 -1
|
-старайтесь употреблять не меньше 10 г клетчатки в день, это поможет надолго» |
|
| Eve-Lina
+1155 +1
|
поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно» |
|
| Планет@
+1427 -1
|
погода сегодня была чудесная, прогулялась в среднем темпом приблизительно» |
|
| Маво4ка
+509 +3
|
жарю мужу чебуреки
. видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
|
+14+15 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет» |
+5+4 |
Стройняшка Т
+139 -1
|
13.04.2024» | |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем! ко мне приехали гости: брат с женой и крестный юркин с» |
+4+8 |
| OченьBезучая
+456 -1
|
кофейная культура: как напиток повлиял на искуство» |
+3+2 |
| Миссис Дарси
+2647 -1
|
чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня» |
+5+5 |
| Соня 89
+1246 +30
|
13.04.2024как уже было сказано выше, скорость повышения глюкозы в крови,» |
+4+10 |
| inulka | 13.04.2024» |
|
| Классика
+4080 +2
|
в понедельник хочу сделать разгрузочный день»
|
+8+18 |
| ЯНА без
+1033 -1
|
советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо» |
|
| Классика
+4080 +2
|
мы уже ворвались в лето!»
|
+8+24 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
сейчас хочу перебраться в огород, да пересадить цветочки. я купила такие» |
+1+10 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
скоро активно пойдёт клубника, у родителей уже есть раня, немного, но» |
+1 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего»
|
+7+8 |
| I am
+2594 +2
|
смотрю сейчас документалку про перевал дятлова, интересно, и всё равно» |
+5+4 |
| I am
+2594 +2
|
в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.» |
+5+4 |
| Соня 89
+1246 +30
|
13.04.2024также сахар воздействует на наш организм как стимулятор. чем» |
+2+5 |
| Эйва Шекер
+2726 +1
|
доброго денька, дорогие девочки! поспала сегодня супер просто, до десяти» |
+1 |
| Хотюшка
+405 +35
|
ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом»
|
+3+3 |
| I am
+2594 +2
|
я сегодня на огороде хорошо поработала, чувствую я что завтра не смогу» |
+5+5 |
| Mmdms
+1269 +30
|
смотрите, какое чудо. красота неописуемая. будто кто то пионы пучками»
|
+10+4 |
| Svetlanкa
+4168 -2
|
привет всем!
находила вчера очень даже неплохо, прошла 10715 шагов,»
|
+4+8 |
| ЯНА без
+1033 -1
|
выходные проводим активно - зопарки, парки - так, что в воскресенье просто» |
|
 |
сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку. » | 11 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » | 79 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » | 32 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная. » | 12 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 33 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 111 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
нравится, как щурюсь тут на солнце? » | 16 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли? » | 88 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю! » | 32 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде. » | 34 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- плоский живот за 12 часов!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- все диеты»
- ты очень деловая женщина? умеешь держать свое слово?»
- ты - сильная личность или имеешь заниженную самооценку?»
- вы трудоголик или вас не заподозришь в трудовом энтузиазме?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
- в твоей жизни очень мало радостных моментов или не бываешь в плохом настроении?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |