жена изменила мужу. он об этом узнал и теперь и» +19
у кого дома есть солевая лампа? реально ли есть» +13
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +880665
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
ACOMAN -1 22.11.22 ВСЕМ ПРИВЕТ. ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ МОЙ ДНЕВНИК ЗА НОВЫЙ ДЕНЬ .ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ.
1 1 1 5 спортивные занятия рацион 5 процедуры 9%
баллы: + 6.00   описание   
Очередная сессия снижения веса продолжается. В этот раз веду помесячный учёт дефицита калорий, взвешиваюсь 1 числа каждого месяца, один раз в месяц. Планирую создавать месячный дефицит калорий от -10 000 ккал в месяц. И контролировать получившиеся при этом отвесы. И далее оптимизировать эти цифры по результату.
баллы: + 4.30   рацион   
Чай чёрный без сахара- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
баллы: + 4.30   спорт   
вес: 102.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 31

жир: 30 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 119.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 48 ккал., сжег за счет жиров: 20 ккал. (2 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: другое 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +31, месяц: +146, итог: +471
баллы сутки: +17, неделя: -2002, месяц: +460
место в рейтинге сутки : 11, неделя: 177, месяц: 9
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 6, месяц: 5
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +7, аквариум: +6.54% , разгрузка за сегодня, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +1, командный план, место в рейтинге участниц: 9 -1, баллы участницы: 460

вес 102 кг съела 1 к сожгла 48 к баллы 461
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +4308» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 176»
лидеры баллы : SSS112 кг : OLIVOCHKA))) см : ACOMAN спорт : SSS112
план команды
4 декабря план по рациону +7 5 декабря план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. KissЮлик103
2. SSS112103
3. Аленька2693
4. Svetlanкa93
5. ACOMAN81
ник баллы
6. OLIVOCHKA)))47
7. Mmdms21
8. Самая любиммая18
9. liliya2614
10. Victoria_880
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +25
за дневник: + 15.60 статистика просмотры: +3
голоса: +1
читают +1: svetlanкa
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +489 -2 сегодня узнаю у девочек в салоне, когда там окошко есть свободное, надо» +1
+4



Классика +805 +1 хотелось бы устроить разгрузочный день» +10
+33



Шмидт сейчас на сайте +600 -1 весело мне, вчера температура под вечер 38, вот я и поняла, что с моим» +12
+12



Планет@ +143 +1 в выходные позволила себе абсолютно все. должны же у организма быть праздники» +4
+4

Victoria_88 +156 -1 27.1.202ночь» +5
+10



I am на работу буду брать с собой овощи тушёные с курочкой, и всё, не хочу» +3

Шмидт сейчас на сайте +600 -1 ходите под динамичную музыку иследование итальянских учёных 2016 года» +6
+11



@nn@_y@_ +100 +151 субота прошла для меня необычно.» +2
+6
Бусинка Кэт +116 -1 из-за того что сегодня очень рано проснулась, меня сейчас так в сон клонит,» +4
+3

Бусинка Кэт +116 -1 а завтра уже понедельник, надо будет подумать над питанием своим, надо» +4
+4


Эйва Шекер +570 +2 настроение отличное, прилив сил и энерги, всё потому что выспалась ночью,» +5
+6



SSS112 +794 -63 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +17
+24



vfqjh сейчас на сайте +15 +158 просто хороший день» +2
+3
Классика +805 +1 надо уже утепляться.» +10
+34



Совушка ДВ +392 -62 26.1.202 дневник № 2 завтракаем белком» +29
+23



I am завтра на работу, а я ещё и не отдохнула. каждый вечер воскресенья ною» +2
+5

Мисисс Дарси +489 -2 всю эту неделю я потратила на генеральную уборку в квартире, осталось» +5
+4



Мисисс Дарси +489 -2 в понедельник уже на работу, по записи у меня на понедельник девять человек,» +5
+5



Мисисс Дарси +489 -2 сегодня у меня настроение какое-то кулинарное, готовить прям в радость,» +5
+4



Sweetcool +77 -2 26.1.202 кето день 14» +8
+6


vfqjh сейчас на сайте +15 +158 водная разгрузка продолжается» +2
+10
Шмидт сейчас на сайте +600 -1 сегодня что-то совсем никуда не хочется. может, завтра в китайский магазинчик» +19
+14



ЯНА без сегодня взвешиваться не буду, потому что не хочу себя огорчать. в понедельник» +4
+3

Шмидт сейчас на сайте +600 -1 сегодня на весы не пошла, вчера такой жор напал, видимо, организм решил» +15
+13



Шмидт сейчас на сайте +600 -1 сегодня запланировано много домашних дел, а вечером засядем перед сериальчиком.» +9
+15



Классика +805 +1 вечером уделила себе внимание» +10
+33



Лучше чем +236 +3 добрый и светлый праздник» +9
+11



Классика +805 +1 день завершился на позитивной ноте.» +9
+32



Глаша64 сейчас на сайте +34 +2 27.1.202 в роси день матери впервые отметили 1 декабря 1915 года.» +4
+4



Mmdms +299 +2 итак, 70 калорий сегодня я уже слопала. ну что ж, ужин можно организовать» +8
+12

Шмидт сейчас на сайте +600 -1 приготовлю сегодня макароны, свинину в духовке по принципу шашлыка, бургеры» +7
+12



vfqjh сейчас на сайте +15 +158 продолжаю пить воду. завтра на гречневую диету» +1
+7
Мисисс Дарси +489 -2 собрала сегодня себе на работу еды очень мало, вот чисто чтобы с голоду» +1
+4



Мисисс Дарси +489 -2 хотела вчера купить ещё один повербанк, ага, купила, как же! их у нас» +1
+11



Мисисс Дарси +489 -2 присматриваю уже на новый год салатики, хочу какой-то новый приготовить.» +5
+12



Шмидт сейчас на сайте +600 -1 не самое правильное питание будет и сегодня, но всё же послежу за количеством» +25
+22



Планет@ +143 +1 пожелаю всем хорошего выходного дня и хорошего настроения!» +5
+3

Д@ШуткА +448 -2 вчерашние рогалики которые я кушала без остановки принесли мне сегодня» +5
+6



Эйва Шекер +570 +2 завтрак.чашка чая с молоком и горсти орехов. овсянка на молоке, с семенами» +5
+3



Мисисс Дарси +489 -2 сегодня могу себе немного позволить раслабиться в плане питания, могу» +4
+6



RoXaNa_21 -52 чит мил, чувак:) расвет встретила в тренажерке. пришла значит, огляделась,» +2
+7
Д@ШуткА +448 -2 сегодня не выспалась, за ночь просыпалась несколько раз пить воду. я обычно» +4
+5



Бусинка Кэт +116 -1 утро своё начала с чашки кофе на балконе в пять утра, так хорошо было,» +4
+3

Классика +805 +1 мне сегодня надо закупку сделать» +9
+34



Шмидт сейчас на сайте +600 -1 гормон роста (соматотропин) вырабатывается в основном во время сна. во» +3
+10



Layla-777 +26 +76 -10 kg za mesiats» +3
+3

Svetlanкa сейчас на сайте +592 -3 привет всем! сегодня очень хорошо поспала, но прога ставит низкую оценку,» +27
+14



Планет@ +143 +1 так уже эти зажоры надоели. сначала ем все подряд, а потом ощущаю себя» +4
+4

Шмидт сейчас на сайте +600 -1 сегодня надо бы в китайский магазинчик съездить, вчера только в ленту» +13
+11



ACOMAN +460 -1 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1
+7



Mmdms +299 +2 ой, девочки, всех с днем мамок поздравляю)всем нам счастья и чтобы не» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
возвращались ли вы на прежнее место работы? очень нужна работа, но стыдно: » 22
в сообщениях весь такой активный и смелый, а в реале ни слова о чем общались » 19
рад знакомствам, но времени нету. приходи за кофе, и я с тобой пообщаюсь! это » 24
тема содержит фото как вам такой образ? оделись бы так? как вам пиджак, ботинки? » 31
крыша поехала! панические атаки усилились и продолжились до поздней ночи, уже » 78
танцует топлес и выкладывает фото с голой грудью! что бы вы подумали об этой » 13
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? или это какая-то ерунда ? » 192
анализ на аллергены лекарств ничего не показал! говорят, они не очень точные. » 8
человек опаздывает уже на 40 мин! не в первый раз, обещал забрать, и вот 40 » 7
муж узнал о моей измене, простил, но теперь не доверяет. как дальше жить с » 178
какие же мужчины! казалось бы 21 век, уже никого сиськами и попами не удивишь, » 104
у человека к себе куча претензий, но считает себя особенным, заслуживающим » 45
кто переболел ковидом, но думал что простуда? какие были симптомы? у меня пол » 23
шубу уже начали носить, или пока рано? » 38
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? сколько дадите? » 53
тема содержит фото как зовут девушку? » 8
помогли ли вам реально оки после удаления полипа? ничего больше не образовалось » 2
когда вы решаете свои вопросы, если работаете на пятидневке? отпрашиваетесь? » 25
тема содержит фото нравится ли вам внешность? назвали бы красивой? » 16
тема содержит фото резко стала плохо выглядеть? в блонде было красивее, я с каждым разом становлюсь » 60
ребёнок уронил старенький тостер и он перестал работать. что лучше купить взамен: » 24
у вас есть знакомые, которыми вы восхищаетесь, которые являются для вас мотиваторами? » 15
тема содержит фото на представительницу какой национальности похожа? что можете сказать о внешности? » 18
вы бы очень расстроились, если бы купили квартиру дорого, а потом цены обвалились? » 28
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? многие из них не в бровь, а в глаз! » 17
тема содержит фото я из тех, кому идет любая длина волос? или с нарощенными лучше? » 78
как это будет на английском? » 12
тема содержит фото нужно ли подкрасить корни или ещё рано, и не подкрашивать? » 8
кто принимает решение брать ли на работу? человек который проводит собеседование? » 24
я вам вечером позвоню, и в ответ тишина! значит, конец? как вас принимали на » 7
тема содержит фото как вам курточка на мне? очень тёплая и качество бест! » 110
тошнит от кофе, но не могу без него! день пью 4-5 чашек. в каждой чашке по » 22
квартира-студия, 30 квадратов - нормальный старт для ребенка? пусть сам, когда » 20
продал машину из-за того, что перестал видеть на один глаз. как бы вы поступили? » 18
живу в режиме жесткой экономии. накопилось много долгов. поступило предложение, » 33
со вчерашнего дня тяжесть в голове, вялое состояние, аппетит плохой! слабость » 13
тема содержит фото какое платье лучше? или они на ваш взгляд одинаковые? » 11
вы продаёте мебель, и она в любое время может быть забрана из квартиры. когда » 7
оформила сегодня полис на машину, а потом почитала отзывы в интернете и ужаснулась. » 7
с мужем потеряли интерес друг к другу! рассказываю ему - никакого интереса, » 47
неужели в этих учреждениях нормальные психологи не нужны? проходила практику, » 24
что может мужчине не понравиться в интимной жизни с женщиной? почему после » 8
тема содержит фото без спортивной подкаченной попы фигура не может быть красивой! вы согласны? » 11
насколько опасен гестационный сахарный диабет для беременной женщины? на диету » 7
тема содержит фото сколько лет дадите? мне кажется, я выгляжу довольно мрачно » 33
должен ли человек знать свою группу крови? это нормально, что мама не знает » 43
ищу родственную душу, тюмень! подругу для общения, поддержки и прогулок по »
тема содержит фото почему меня все так хают и недолюбливают? ощущение, что у меня фигура уродливая! » 111
лучшая подруга нашла новых подруг и перестала общаться! в сторисах тусовки » 25
он не считает себя женатым, это просто формальности! принесёшь бумагу о разводе » 26
партнёрские роды. за или против? какие плюсы и минусы? пишите особенно те, » 66
тема содержит фото какую обувь вы носите с платьями? на работе, в повседневной жизни, на выход? » 11
тема содержит фото нормальная машина? купили бы такую в качестве первой? нравится с бежевым салоном, » 24
если человек сутулится, значит чувствует себя некомфортно, не уверен в себе? » 9
после операции просела спинка носа и провис нос! нашла врача, 1200 млн получается! » 52
вы носите мужьям завтрак в постель или ужин в гостиную? носили по первости, » 53
если не нужен ребёнок, зачем с мужиком ложилась?! лучше родить и отдать ребёнка » 184
какая-то новая инфекция? сначала мать тошнило, меня тошнит, голова, живот не » 32
хочу испечь манник. в рецепте целый стакан сахара нужно! можно сахара добавить » 38
он меня ждал полгода, давно развёлся и винит, что я не развелась! хотел проверить, » 12
какие у вас любимые фильмы ужасов? у меня: 1408 и джиперс криперс. » 43
как вы относитесь к такой жизни? сами так живёте или она пугает вас? » 47
мы переспали, прошло 3 дня. он мне не пишет, а я хочу еще раз с ним встретиться! » 51
тема содержит фото стоит ли делать моей коже биоревитализацию? или лучше филлеры? » 195
стоит ли брать отпуск зимой? какие плюсы, как считаете? » 19
вы любите шаверму? с чем любите, с какой начинкой? готовите сами? хочу приготовить » 77
как оттереть грязные следы с резиновой подошвы? чёрные полосы, которые мокрой » 6
кто умеет взламывать контакт? очень нужно. » 23
у парня пропал интерес! мне от него ничего не надо. проводить с ним время, » 31
поссорились с парнем и удалила всю переписку! тебе настолько все равно? для » 6
развели на секс - крик потерпевшей! дать мужчине - типа тяжелый труд! не дал » 145
окружающие не хотят радоваться моему счастью! я мать, и профессию естественно » 41
тема содержит фото обалденное объедение! ухомячила все сразу, хотя планировала лишь кусочек откусить. » 38
на электронную почту пришли чеки! это мошенничество? я через интернет ничего » 13
тема содержит фото я удивилась - косметолог сказала, что мне носогубки нужно заполнить гиалуроном! » 12
расстались ещё 10 лет назад! везде в соцсетях начал добавлять. он женат давно, » 8
сатиновую помаду считают колхозом! не идут матовые помады, а с умеренным блеском » 18
как найти нормального мужа? не папика, не альфонсика. я со своей стороны: слежу » 56
он с женой не хочет встретить старость! хочет встретить старость, на берегу » 14
мне противно было. делала вид, как могла, что всё хорошо! ничего с ним не хочу! » 184
цербер - будем ли работать, а дети учиться дистанционно? я только выдохнула » 23
стали бы добавлять в подписчики массажиста? » 11
для вас важно, чтобы родные интересовались вашей жизнью, спрашивали, как дела? » 92
вы накручиваете себя? как с этим справляться? переживаю, накручиваю, порчу » 17
друзья парня считают меня меркантильной! они меня даже не знают, мнение у них » 8
хочу спросить мнение о фигуре. если закрыть смайлами кое-что, можно такие фото » 8
советы дают, которые меня унижают, родственник названивает! я трубки не беру » 12
одноклассник бьёт сына ногой. попросила его маму поговорить с сыном, а вместо » 102
тема содержит фото она красивая или обычная? как вы считаете? » 51
галчата, что делать при нервным срыве? начала реветь, охрипла и заснула. всё » 15
приготовила бедра куриные в пиве и мне не понравились! папа мариновал шашлык » 39
почему песни бузовой не крутят по радио? хочется, чтобы крутили! » 12
какой ваш самый любимый альбом этого певца? » 12
помогите придумать название! у меня фантазии не хватает » 32
зарплата 70 тысяч для мужчины в 50 лет - норм или нет? я считаю - маловато! » 36
продлили рабочий день, условия стали хуже. вы бы ушли с работы? когда лучше » 20
вы когда-нибудь сталкивались с насилием в семье? что для вас является насилием? » 34
тема содержит фото вы уютно себя чувствуете в обтягивающей одежде? для этого нужна идеальная фигура, » 27
мне 23, ему 18: парень не готов к отношениям - после первого раза все было » 9
если мужчина потерял интерес - это конец? можно ли возобновить отношения с » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»