хотели бы для себя или для своих детей рост 150?» +23
заказала платье для ресторана на др, не слишком ли» +8
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
 вход    регистрация +880687
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +7
Классика Жанра -3 22.11.22 РАЗБОР ПОЛЁТОВ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ.
11 37 12 31 спортивные занятия 50м рацион 952 процедуры 1%
баллы: + 6.51   описание   +5
Утром не сделала тест на кетоны, забыла. И сегодня проверять уже не буду, завтра думаю кетоз уже будет хороший. Соб вчера кето почти строго, по жирам идеально, из углеводов был салат из капусты и пару штук чернослива. По белкам чуток недобор. По шагам как бы нормально, но и не прям супер как круто, могла и больше. Всего 9 тысяч шагов, а при похудении минимум мой 10 тысяч. Вес: не взвешивалась, кд через 3 дня, чувствую себя кабаном, словно во мне 200 кило)))
баллы: + 4.81   рацион   +4
яйца куриные вареные- 30.00 гр, сало- 10.00 гр, бульон из цыпленка- 120.00 гр, вода- 100.00 гр Интервальное + минимум углей
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ИН: 176%»
баллы: + 4.81   спорт   +5
вес: 74.25 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27

жир: 16.65 кг
вода: 25.22 кг
 хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 100.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 569 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.24   процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: +2.4, итог: -34.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -76
спорт мин. сутки: 0, неделя: 1500, месяц: 7500
дневники сутки: +2, неделя: +32, месяц: +149, итог: +480
баллы сутки: +1, неделя: -2544, месяц: +1101
место в рейтинге сутки : 12, неделя: 186, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 8, неделя: 11, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
аквариум: +0.93% , выиграна персональная дуэль, подарков участнице: +5, командный план, место в рейтинге участниц: 3 -3, баллы участницы: 1124

вес 75.9 кг съела 588 к сожгла 2902 к баллы 1124
70
          
80
активность команды за сутки   +1
баллы команды: +6518» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 230»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Olacutechik см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
6 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 7 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Olacutechik-1.9
2. Совушка ДВ-1.2
3. Шмидт-0.4
4. Классика Жанра-0.4
5. Д@ШуткА-0.3
6. Эйва Шекер-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. tatyanakoroleva0
9. @nn@_y@_0
10. Лучше чем вчера1.9
11. ХоллиГолантли2.4
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +43
за дневник: + 17.37 статистика просмотры: +35
голоса: +37
читают +12: планет@, i am svetlana, д@шутка, шмидт, iizika, @nn@_y@_, эйва шекер, eve-lina, яна без баяна, бусинка кэт, совушка дв, svetlanкa

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»

««       топ темы       »»       новые темы»
не хочу работать в сетевом маркетинге! надоедать, рассылать сообщения! и продукцию » 10
продаю мебель, никто не покупает. написали из другого города. как сказать, » 17
наращивание ресниц по предоплате! первый раз такое слышу. у нее клиентов что » 15
зимой идёшь быстрым шагом до метро, а потом едешь и становится жарко. приходишь » 18
отец ушел, на работе маме тоже не везло, и она срывала свою злость на мне! » 7
а вам не надоел ваш муж, свекровь? не пожалели, что родили? эти пеленки, мытьё » 54
тема содержит фото милашка какая! нравится вам? » 21
приятно, когда к вам обращаются по имени? если человек тыкает, он относится » 13
какая фамилия красивее: савицкая или мирославская? » 5
для вас ухоженная и эффектная женщина - это какая? что обязательно должно быть? » 17
тема содержит фото требуют ли хирургического вмешательства образование щитовидной железы в правой » 8
до 3 месяцев дети просыпаются, чтобы поесть. наглое враньё! больше чем на 5 » 22
долгое время динамила, кидала в чс, но человек не понимал! общение прекратили, » 8
отключили всю воду без предупреждения! из-за чего это может быть? куда жаловаться? » 8
платят 120 тысяч! смогли бы вы пойти прислугой, няней, горничной в богатую » 85
кроме задержки, какие у вас были первые признаки беременности? на какой день » 49
дочь разводится со вторым мужем, жилья своего нет. муж и сын против, чтобы » 137
приезжает женщина-таксист, и отказывается помочь с чемоданом! мне всегда таксисты » 88
вы верите в силу витаминов? я заметила, что ногти как будто крепче, волосы » 28
что делали по молодости лет в 18-22, о чем жалеете? часто выпивали? плохо учились? » 63
соседи завели собаку! она лает по ночам, когда в подъезде соседи, и меня будит! » 116
какой марки ваш телефон? » 58
тема содержит фото здесь худая или норм? » 42
тема содержит фото нравится эта актриса? красивая? хотели бы иметь такую внешность? » 15
тема содержит фото кто-нибудь ждёт сериал? прилучный - красавчик? просто в 4 сезоне от выглядит » 34
до 26 лет я была девственницей! все так удивляются моей беременности! в изумление » 21
забронила отель, карта привязана моя, но она виртуальная. при заселении необходимо » 16
заскочила в центр занятости и обалдела! там куча женщин. а что вы хотите: с » 21
уже почти дошло до интима, но в последний момент что-то оттолкнуло! развернетесь » 16
продаю товар и покупатель спрашивает регистрацию, но у меня документы другой » 5
после измены мужа жена прощает его и соглашается на его уговоры родить 4-го » 25
вы совсем не изменились с подросткового или детского возраста? с годами мы » 57
тема содержит фото как вам волосы? » 53
не хотела навязываться, но сейчас есть проблема, нужно решить. как попросить » 11
вы верите в карму, в закон бумеранга? расскажите свои истории! » 58
жертва получает удовольствие, когда её обвиняют! вы согласны с этим? » 18
девушка даёт себя тискать только в кинотеатре! когда на улице или в машине, » 78
вопрос к парикмахерам: вы часто проходите курсы повышения квалификации или » 2
тема содержит фото идут ли мне эти джинсы или большеваты? привыкла к скинни. хотя сейчас все в » 18
хочу приехать без предупреждения к парню на его др. кто-нибудь делал подобное » 23
мамы дошкольников и младших школьников, какой график работы предпочтительнее? » 21
нравится мужчина, но его статус пугает! чтобы развестись, жена должна прилететь, » 16
записываюсь на перманент бровей, написала, что даты не подходят и тут она через » 17
тема содержит фото мой домашний крокодил! кто смотрел? стоит идти в кино? » 14
от каких продуктов вы отказались во время беременности? считаю, что пугалок » 53
едем на машине из москвы в краснодар. вы возили с собой кота на дальние расстояния? » 24
быстрее выходи замуж, пока молодая! станешь старая, будешь никому не нужна! » 29
подруга очень сильно вляпалась! полтора года не платит за квартиру. мч отдавать » 34
за фантазии я не извиняюсь! если мужчине небезразлична девушка, с него не убудет » 20
и пусть весь мир подождет! уже 10 посетителей его ждёт, а он пришел на работу » 16
пошли бы вы работать в маленькую компанию, если бы в резюме были крупные компании? » 19
что обычно показывают на скрининге беременных женщин? для меня просто это будет » 6
ищу мч на сайте знакомств. устала. выработала алгоритм: по переписке норм, » 26
как понять, есть от тебя шлейф или воняет, как от клопа? вообще не ощущаю, » 55
друг не хочет общаться! я его оскорбляла и лила много гадостей, пользуюсь его » 12
не вижу интересных новинок! что интересного вышло для для семейного просмотра » 3
давно не созванивалась с родственницей. я не могла говорить, сейчас позвонила, » 5
иду на новую работу, опыта нет! переживаю, крутит живот, паника аж до слёз! » 9
тема содержит фото я похож на девушку? что поправить? нужны советы. так, чтобы выйти на улицу » 107
встречаются то с одним, то с другим, а я засиделась! не хочется, чтобы казалось, » 3
людей так волнуют чужие деньги, и куда их тратят: ездят по заграницам, покупают » 12
мужчина написал знакомой, которая болеет: давай я тебя полечу! вы бы посчитали » 35
мужчина по ошибке отправил сообщение не вам. у вас бы испортилось настроение? » 12
завтра будут вырывать зуб! перед родами не так волновалась. придется надрезать » 39
отец хочет алименты на своё содержание! отношения плохие, всю жизнь оскорблял, » 8
разучилась общаться с мужчинами! бесят так, что у меня появляется агрессия » 19
в таком виде со мной всегда знакомятся какие-то придурки далеко за 50! называют » 32
у кого есть электрическая розетка с таймером? где вы её используете? для чего » 3
сколько раз в день вы кормите свою кошку? и чем? » 8
в присутствии определённого человека чувствую себя в напряжении! если он выходит, » 4
сколько лечу зубы, потом болит голова в течении дня, это аллергия на ледокаин? » 24
допился до белой горячки и ломился в нашу дверь, требуя деньги. хорошо, что » 49
боюсь рожать из-за того, что смотрит на других постоянно! изменит, а я не прощу. » 13
могу я отказаться или перенести сроки учёбы? ребенку полтора года, а учёба » 12
тема содержит фото девушкам с ранимой психикой не заходить. фото плоской, уродливой груди! » 103
положи между сисек наличку, туда все равно никто не полезет! а, я забыл, что » 4
мужчина расписался с женщиной в испании. она уехала на родину и в россии о » 14
пробовали питаться раз в день? у меня так знакомая 10 кг за три месяца скинула! » 65
родители развелись, прожив 22 года в браке. мама ушла к молодому от отца. чего » 26
мужчина в душе был абсолютно голым, а его мать зашла туда и при нем мыла руки! » 54
дети должны своим родителям? которые не обеспечили жильём, образованием? в » 37
его минус - это внешность. не могу представить интимной близости с ним, хотя » 26
тема содержит фото есть вообще надежда, что эта герань восстановится? прям одно расстройство! » 8
ваш любимый бразильский сериал? » 32
тема содержит фото когда-нибудь вам будет 60, 70, 80... вы можете себя представить бабушкой-старушкой? » 28
морской коллаген в добавках, кто пил? реально ли кожа лучше стала, подтянулась? » 16
как порвать отношения? подарков надарил на 4000 долларов! возвращать деньги » 33
стоит ли завидовать женщинам, которые родили до 25 лет? или не нужно и у каждой » 41
моя мама не понимает, зачем я пошла на экономическую специальность в 23 года » 40
если человек выпил алко с утра в свой выходной, для вас он уже алкоголик? » 34
какую красивую и благозвучную фамилию вы слышали? » 26
на дороге ты постоянно кому-то не нравишься! добавляет раздражения то, что » 39
тема содержит фото беременность во время гв возможна? ребёнку 5 месяцев, сделала тест. это да » 66
отдавала ей детские вещи мешками! ну это же ношеные! но вижу, что её ребёнок » 25
ненавижу комплименты и лесть от мужчин! всё это звучит как подкат. мерзко. » 28
намечается одно событие. как можно не проговориться более 5 месяцев? боюсь » 23
очень хочу купить палантин, но как носить не нашла в интернете. может кто носит? » 10
172 см - это высокий рост для девушки? » 43
что планируете дарить детям до 5 лет на новый год? » 27
у кого есть знакомые среди певцов, как себя чувствуете, случайно услышав их » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»