Совушка ДВ писал(а): Мне нравиться на завтрак яйцо.. Люблю больше всего пашот...Ну или в смятку. Рыбку я вообще люблю очень. Но счиатаю, что должно быть небольшое разнообразие. Сегодня у меня рыбка.. Завтра точно её не будет. Но приготовлю риет. как Светланка рекомендовала в своём дневничке.. |
| ||||||
| ||||||
|
Тили
09.11.22
|
||||||
| ||||||
Сон 23:33-5:03=5:28 98,65 кг. Вчера браслет насчитал 5667 шагов. На завтрак (6:20) яйцо, сыр, хлеб, кофе со сливками. (282 ккал) Второй завтрак (8:50) икра селёдки, сыр плавленный “Крымская коровка“ сливочный, хлеб, кекс, мандарин, чай. Обед уха, свинина, хлеб, помидор, хурма. Конфеты, морковный сок. Ужин кета, огурец, хлеб. Вчера была стирка, ещё отварила бедро индейки, ходила в МФЦ, была в Пятерочке. Но всё это утром. Вторая половина дня ушла на просмотр сериала “Деревенский роман“, потом начала смотреть сериал “Инсомния“. На улице сыро и сумеречно. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: +0.7, неделя: +0.9, месяц: +0.8, итог: +23.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 |
комментарии: +21, просмотры: +82 |
начало
-
ответ для: Тили
Мне нравиться на завтрак яйцо.. Люблю больше всего пашот...Ну или в смятку. Рыбку я вообще люблю очень. Но счиатаю, что должно быть небольшое разнообразие. Сегодня у меня рыбка.. Завтра точно её не будет. Но приготовлю риет. как Светланка рекомендовала в своём дневничке..Тили писал(а): Вчера утром на радио Маяк эндокринолог рассказывала, что лучший завтрак это яйца пашот или сваренные так, что белок твёрдый, а желток жидкий. Обязательно должна быть соль для того, чтобы надпочечники вырабатывали правильные гормоны. Если не яйца, то рыба, как источник белка. Не обязательно лососёвых сортов, можно и селёдку. Дальше не услышал, ушла. Надо сегодня найти запись эфира, ещё раз послушать. -
ответ для: Тили
В любом случае, тут каждый должен решить, что ему лучше...Именно для себя..Тили писал(а): Не в моём случае Для меня творог как первый завтрак лучшее решение. -
ответ для: Тили
А вот и хорошо. Разнообразие это просто замечательно!!Тили писал(а): Привет, Оля! Завтраки вкусные, это точно! Не хотелось размораживать сырники. -
ответ для: Тили
Спасибо, Ира. Что только не придумают для деток)))Тили писал(а): Спасибо! Всех тебе благ. -
Я сегодня без отвеса
V_momente_
28.06 06:55 |
![]() |
+1 |
Тили
28.06 04:52 |
![]() |
+3 |
Алекс74
27.06 04:27 |
![]() |
+12 |
ЯРыба@
28.06 04:06 |
![]() |
+2 |
ЯРыба@
27.06 03:21 |
![]() |
+16 |
OLIVOCHKA)
26.06 14:17 |
![]() |
+16 |
Альбинка19
27.06 05:35 |
![]() |
+28 |
V_momente_
27.06 13:29 |
![]() |
+1 |
Тили
27.06 06:35 |
![]() |
+15 |
Svetlanka_
27.06 10:53 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
26.06 03:01 |
![]() |
+11 |
Альбинка19
26.06 04:23 |
![]() |
+39 |
Еше
26.06 15:12 |
![]() |
+6 |
Шмидт
22.06 11:43 |
![]() |
+7 |
ЯРыба@
22.06 11:32 |
![]() |
+12 |
Альбинка19
25.06 04:19 |
![]() |
+42 |
ЯРыба@
25.06 08:11 |
![]() |
+14 |
OLIVOCHKA)
19.06 08:01 |
![]() |
+14 |
ЯРыба@
24.06 03:44 |
![]() |
+12 |
Альбинка19
23.06 06:08 |
![]() |
+18 |
Тили
25.06 04:40 |
![]() |
+13 |
roslyakova
26.06 16:40 |
![]() |
+2 |
Svetlanka_
26.06 13:02 |
![]() |
+8 |
Еше
26.06 11:11 |
![]() |
+7 |
13th Month
26.06 08:22 |
![]() |
+6 |
ЯРыба@
10.06 01:59 |
![]() |
+32 |
ЯРыба@
20.06 03:20 |
![]() |
+20 |
ЯРыба@
15.06 10:35 |
![]() |
+16 |
Svetlanka_
25.06 12:23 |
![]() |
+6 |
Еше
26.06 15:04 |
![]() |
+1 |
zlata_zlat
25.06 19:16 |
![]() |
+1 |
OLIVOCHKA)
25.06 09:06 |
![]() |
+2 |
Тили
26.06 05:56 |
![]() |
+15 |
Шмидт
23.06 08:57 |
![]() |
+6 |
Svetlanka_
26.06 07:40 |
![]() |
+8 |
V_momente_
26.06 07:49 |
![]() |
+2 |
V_momente_
25.06 08:48 |
![]() |
+8 |
13th Month
24.06 09:18 |
![]() |
+11 |
Ш@хиризада
23.06 21:19 |
![]() |
+10 |
Ш@хиризада
20.06 23:34 |
![]() |
+5 |
OLIVOCHKA)
09.06 09:40 |
![]() |
+15 |
OLIVOCHKA)
24.06 15:51 |
![]() |
+2 |
Алекс74
20.06 05:56 |
![]() |
+36 |
zglechi53b
24.06 12:51 |
![]() |
+1 |
V_momente_
24.06 07:32 |
![]() |
+2 |
Альбинка19
09.06 04:16 |
![]() |
+30 |
Альбинка19
14.06 09:55 |
![]() |
+9 |
Ш@хиризада
24.06 00:00 |
![]() |
+1 |
zlata_zlat
24.06 13:27 |
![]() |
+1 |
Альбинка19
24.06 05:25 |
![]() |
+3 |
13th Month
23.06 08:16 |
![]() |
+6 |
![]() |
как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши» | 46 |
![]() |
меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без образова» | 5 |
![]() |
подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-» | 129 |
![]() |
ужасная государственная медицина, не верю им теперь» | 50 |
![]() |
влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц» | 19 |
![]() |
вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось? » | 19 |
![]() |
какие требования у вас к мужчинам? » | 24 |
![]() |
наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с так» | 13 |
![]() |
врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, как» | 26 |
![]() |
вы многих блокируете или нет? по каким причинам? » | 5 |
![]() |
насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках» | 11 |
![]() |
вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит » | 12 |
![]() |
почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?» | 7 |
![]() |
из какого вы города? я из пензы. » | 15 |
![]() |
кто-нибудь читал sapiens краткая история человечества? а нравится науч» | 6 |
![]() |
кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила се» | 15 |
![]() |
идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой гл» | 17 |
![]() |
какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока со» | 12 |
![]() |
какие фрукты планируете сегодня есть? » | 3 |
![]() |
у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда » | 6 |
![]() |
ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала » | 217 |
![]() |
как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3 » | 31 |
![]() |
что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тес» | 10 |
![]() |
смотрели вокзал для двоих? у гурченко такая стройная талия! » | 10 |
![]() |
чей голос вам нравится из актеров, ведущих? » | 24 |
![]() |
какие продукты питания положительно влияют на мужскую фертильность? » | 5 |
![]() |
есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у в» | 29 |
![]() |
начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не п» | 5 |
![]() |
талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей внеш» | 34 |
![]() |
могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, » | 10 |
![]() |
вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю! » | 24 |
![]() |
мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? » | 22 |
![]() |
какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйц» | 11 |
![]() |
вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вел» | 39 |
![]() |
без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег? » | 15 |
![]() |
если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова ва» | 15 |
![]() |
муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолб» | 61 |
![]() |
вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры? » | 5 |
![]() |
почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сын» | 16 |
![]() |
фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение. » | 34 |
![]() |
сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивал» | 18 |
![]() |
почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ» | 33 |
![]() |
сколько кг судя по фото? » | 26 |
![]() |
странные мужики с сз! одномуиехать далеко, другой по росту выбирает! п» | 9 |
![]() |
в чем разница между гавайской и мексиканской смесью? » | 4 |
![]() |
у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним раз» | 28 |
![]() |
как понять, что у человека призвание врача? » | 14 |
![]() |
можно ли подарить врачу сигару? он оценит? курит сигареты » | 7 |
![]() |
какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения » | 16 |
![]() |
хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать » | 13 |
![]() |
справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя зарплата боль» | 10 |
![]() |
а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали? » | 54 |
![]() |
всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи! » | 1 |
![]() |
вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед» | 6 |
![]() |
вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? » | 54 |
![]() |
нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь, абдомин» | 46 |
![]() |
верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в синдром» | 20 |
![]() |
не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж » | 35 |
![]() |
такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель? » | 20 |
![]() |
считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо вид» | 29 |
![]() |
у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все» | 19 |
![]() |
посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила возвращать интер» | 9 |
![]() |
вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не ходите» | 33 |
![]() |
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » | 54 |
![]() |
хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало. » | 91 |
![]() |
сколько килограммов на фото? » | 28 |
![]() |
если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы» | 28 |
![]() |
какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?» | 58 |
![]() |
как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на » | 28 |
![]() |
у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще вс» | 12 |
![]() |
как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?» | 46 |
![]() |
кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто плат» | 13 |
![]() |
у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и униз» | 15 |
![]() |
в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту? » | 12 |
![]() |
стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда боток» | 26 |
![]() |
как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить мн» | 7 |
![]() |
что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье» | 24 |
![]() |
что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова » | 17 |
![]() |
нравится ли вам эта книга? слишком велика, нудные повествования, нудно» | 15 |
![]() |
мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у» | 47 |
![]() |
роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на » | 30 |
![]() |
из классики что-нибудь читаете? хочу начать достоевского или мопассана» | 39 |
![]() |
кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания? » | 15 |
![]() |
есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона? » | 6 |
![]() |
влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к » | 6 |
![]() |
вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение» | 25 |
![]() |
если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то женщ» | 3 |
![]() |
проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на психотерап» | 44 |
![]() |
почему некоторые подростки начинают выпивать так рано? » | 15 |
![]() |
почему в государственных поликлиниках часто отправляют на удаление зуб» | 19 |
![]() |
вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 ты» | 28 |
![]() |
считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за » | 21 |
![]() |
хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества? » | 33 |
![]() |
во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку? » | 17 |
![]() |
верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо» | 36 |
![]() |
вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или перекрываете?» | 3 |
![]() |
через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился и» | 22 |
![]() |
со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и воню» | 14 |
![]() |
как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают? » | 27 |
![]() |
какой фильм у вас вызвал шок? » | 31 |
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|