Лучше чем вчера писал(а): Лена, спасибо! |
| ||||||
| ||||||
|
Лучше чем вчера
25.10.22
|
||||||
| ||||||
заметила за собой странную особенность: после дневной аквы аппетит какой-то немеренный, очень сложно себя адекватно контролировать. после вечерних тренировок никогда не ем и дискомфорта при этом не чувствую. зани ранее в 2 других фитнес-центрах аквааэробикой - такого не было, но занималась по вечерам. тут же нас тренер выматывает на 200 % + бассейн настоящий, то есть еще и плаванье добавляется. н понимаю, дело именно в интенсивности тренировке или в ее времени? ужи буду опять не дома, следовательно посчитать КБЖУ не смогу, но все будет разумно: иду к бабуле в гости на морковную запеканку (она давно поняла, что блинами, тортами и домашними пельменями меня не заманить). | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5 |
комментарии: +25, просмотры: +96 |
начало
-
ответ для: Лучше чем вчера
-
ответ для: Лучше чем вчера
[quote]Лучше чем вчера писал(а): у меня одна бабушка осталась, ей 82. дай Бог ей здоровья крепкого!![/quote Да.. Самое главное это здоровья!! -
ответ для: Лучше чем вчера
И это хорошо!!Лучше чем вчера писал(а): у нас дело к вечеру уже, смогла избежать срывов и есть сегодня больше не планирую -
Хороший отвес!!!! Так держать!
-
И время и интенсивность
-
Да мне кажется тут всё играет роль
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|