КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.09.22 29.09.2022ДНЕВНИК № 1 ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС ПРИ СОБЛЮДЕНИИ ДИЕТЫ?    +4
описание   +3
МОЛОЧКА В БОЛЬШОМ КОЛИЧЕСТВЕ, разгрузочные дни на кефире и твороге У молочных продуктов, особенно у творога, молока и кефира, высокий инсулиновый индекс. А значит, при их большом употреблении растёт выработка инсулина. И дальше, вслествие роста ИР, нас ждёт «оглушительный откат» по весу. Плюс вспомним про влияние молочных продуктов на ЩЖ и кишечник и риски отеков при злоупотреблении молочными продуктами. молочку при снижении веса ограничивае
рацион   +3
завтрак: молоко 3.2%- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 42.00 гр, творог нежирный- 44.00 гр, киви- 43.00 гр, кефир 2.5 %- 255.00 гр, кофе в сухом виде- 3.00 гр, отруби- 21.00 гр Вот я и думаю, возможно так часто повторяюшийся молочный завтрак мешает мне стройнеть?
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 29» ИН: 97%»
спорт   +2
вес: 114.20 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 45
жир: 62 кг
вода: 49.23 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Выполняю не сложные упражнения.
сожгла: 61 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 15 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +48
голоса: +18

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 68.22%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5185 +31 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Ms Sosisa +44 +3 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Маво4ка +914 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Прометей +2159 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
I am +3298 +31 с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу» +2
+2
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
oxyd +178 -1 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
Д@ШуткА +3168 -1 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
hg8f5r2tcacr 2.04.2024» +3
+2
Совушка ДВ +5185 +31 21.04.2024 дневник номер 5» +14
+17
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
BuketSireni +167 +2 2.04.2024» +5
+4
Шмидт +4588 +1 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
KissЮлик +4665 -72 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Шмидт +4588 +1 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
Тили +762 -12 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Шмидт +4588 +1 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Маво4ка +914 только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» +6
+4
I am +3298 +31 я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов» +2
+2
Шмидт +4588 +1 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Миссис Дарси +3215 +39 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Эйва Шекер +3421 +31 доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци» +2
+2
новая_я_) +1442 +1 с началом недельки» +8
+12
Совушка ДВ +5185 +31 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
W*H*I*S*P*E* всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.» +3
Винга +297 +31 доброе утро хорошей недели» +5
+8
Roberta +1262 +39 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Классика +5071 +1 по шагам мало вчера у меня вышло.» +1
+14
Прометей +2159 -1 17.04.2024» +2
+1
Совушка ДВ +5185 +31 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,» +34
+10
KissЮлик +4665 -72 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Д@ШуткА +3168 -1 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Истина +363 +31 в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-» +2
+4
Д@ШуткА +3168 -1 до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать» +1
+2
KissЮлик +4665 -72 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Совушка ДВ +5185 +31 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
KissЮлик +4665 -72 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
OченьBезучая +536 +1 воскресенье.» +4
+3
KissЮлик +4665 -72 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
Тили +762 -12 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +1 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
Mmdms +1665 -57 надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам» +5
+7
Совушка ДВ +5185 +31 20.04.2024 дневник номер 5» +37
+14
новая_я_) +1442 +1 утро началось вкусно)» +25
+7
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8

топ темы       »»       новые темы»
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 20
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 1
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 55
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 28
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 6
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 4
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
какое время года у вас самое любимое? » 46
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 7
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 35
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 33
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру, и она меня спрашивает отправить ей фото для » 8
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 8
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
тема содержит фото нравится или нет? » 16
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 20
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 27
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 2
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 5
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 28
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 43
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
как влюбить в себя мужчину? » 12
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 10
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 12
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 7
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 58
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 21
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»