|
||||||
| ||||||
| Первая причина- это, конечно же, наша нервная система , то есть головной МОЗГ, который питается глюкозой. Да головной мозг может использовать и кетоновые тела в качестве источника энергии, но всё же основное и самое лёгкое питательное вещество для мозга- это сахар. Именн поэтому мы так любим быстрые углеводы- они резко повышают уровень сахара крови, и наш мозг чувствует: «у нас много еды, всё хорошо». Второй орган, который любит углеводы, - это ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА – «королева» метаболизма, орган, который отвечает за энергообмен, за теплообмен, за наш эмоциональный фон и скорость работы центральной нервной системы- то есть память, мышление, внимание. Щитовидной железе необходимы углеводы. ПЕЧЕНЬ- следующий «любитель» углеводов. Для того, чтобы в печени был необходимый нам запас сжатого сахара- гликогена - мы должны получать углеводы ежедневно. Ещё один виновник в возникновении | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| утро: уход за собой 25 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2 | ||||||
|
ответ для: Совушка ДВ
Совушка ДВ писал(а): Точно, меняю только ягоду или фрукты.. Потому что очень люблю свой завтрак, и он получается сытным, полезным.. Пока ничего не хочу менять |
| вес 94.1 кг съела 694 к сожгла 543 к баллы 4130 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Svetlanкa
Svetlanкa писал(а): твой вкусно-стандартный завтрак! |
| вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3889 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Классика Жанра
Классика Жанра писал(а): Мне со сладким завязывать надо. |
| вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3889 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Даже не знала причины тяги |
| вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3889 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Познавательная статья очень! |
| вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3889 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): У меня сильная тяга в ПМС только |
| вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3889 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: KissЮлик
KissЮлик писал(а): Рейтинг 1200 |
| вес 113.5 кг съела 1316 к сожгла 664 к баллы 3889 | |||||||||||||
| 110 |
|
120 | |||||||||||
I am
+2588  +2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
 +2 +2   |
Д@ШуткА
+2607  -41
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
Svetlanкa
+4130 -2
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
KissЮлик
+3583 -2
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
Mirlona
+320 -1
|
16.04.2024» |
+3+2 |
| Шмидт
+3482 +2
|
ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,»
|
+7+18 |
| Классика
+4038 +2
|
надо доделать дело» |
+3+13 |
| Совушка ДВ
+3889 +1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9 |
| Лисёночек 68
+1133 +61
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
Прометей
+1918 -41
|
13.04.2024 гречка – это по сути два в одном»
|
+6+18 |
| I am
+2588 +2
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3889 +1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
Хотюшка
+405 +61
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| KissЮлик
+3583 -2
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| KissЮлик
+3583 -2
|
великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти»
|
+11+17 |
| Совушка ДВ
+3889 +1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Шмидт
+3482 +2
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Классика
+4038 +2
|
на весы не становилась, стану завтра.» |
+4+27 |
| Соня 89
+1246 +52
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Стройная
+1266 +52
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Д@ШуткА
+2607 -41
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
| OченьBезучая
+456 -52
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| I am
+2588 +2
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Ринуся
+532 +61
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| I am
+2588 +2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Шмидт
+3482 +2
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+17+17 |
| Стройная
+1266 +52
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3889 +1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Стройная
+1266 +52
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+3482 +2
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| I am
+2588 +2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
+5+3 |
| Аленька26
+4496 -2
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Svetlanкa
+4130 -2
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| KissЮлик
+3583 -2
|
в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень»
|
+6+8 |
| Стройная
+1266 +52
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1266 +52
|
15.04.2024» |
+1+2 |
Olgadobro
+297 +52
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2686 +1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4130 -2
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Svetlanкa
+4130 -2
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Миссис Дарси
+2601 -1
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
| Глаша64
+317 +1
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Шмидт
+3482 +2
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Совушка ДВ
+3889 +1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| OченьBезучая
+456 -52
|
очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» |
+2+2 |
| Ш@хиризада
+169 -2
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| Лисёночек 68
+1133 +61
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
 |
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » | 20 |
|
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » | 81 |
|
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » | 12 |
|
это про меня. » | 39 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » | 5 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » | 27 |
|
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » | 16 |
|
кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » | 20 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » | 64 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » | 41 |
|
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » | 173 |
|
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » | 22 |
|
как вам образ? » | 10 |
|
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » | 27 |
|
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » | 22 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » | 14 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » | 17 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » | 27 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » | 39 |
|
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » | 19 |
|
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » | 36 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » | 48 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » | 45 |
|
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » | 14 |
|
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 20 |
|
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » | 69 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » | 13 |
|
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » | 57 |
|
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » | 18 |
|
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » | 36 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » | 60 |
|
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » | 26 |
|
смотрится все вместе? » | 19 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » | 67 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » | 45 |
|
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » | 31 |
|
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » | 30 |
|
вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » | 50 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » | 36 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » | 28 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » | 73 |
|
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » | 17 |
|
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » | 20 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » | 70 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » | 19 |
|
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » | 24 |
|
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » | 56 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 64 |
|
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » | 46 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » | 20 |
|
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » | 81 |
|
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » | 28 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » | 18 |
|
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » | 44 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » | 22 |
|
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » | 17 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » | 15 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход