Elle Nina писал(а): абсолютно то же самое, тот же подорожник. Он же исфагула, он же мукофальк, и еще есть аптечные марки, а есть просто торговые. Это не лекарство, просто наполнитель рациона. Нерастворимая клетчатка, но действует гораздо мягче отрубей. |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
05.09.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! Сегодн у меня день имени углеводов, в том числе простоватых. З - каша из смеси овсяных и гречневых хлопьев на сливках, с маслами - арбузным и сливочным, фундуком и изюмом. Ланч - пуэр и цетария, фитомуцил Обед - яйцо с момидором, свинина Ночной дожор - какао | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +7, просмотры: +61 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
поняла)) -
ответ для: Elle Nina
А, теперь разьяснила. А псиллиум - это не то же, что фитомуцил?Elle Nina писал(а): Привет еще раз, Светочка! На ланч у меня был чай пуэр из смолы, чай из исландского мха цертария и клетчатка из шелухи овального подорожника пока еще фитомуцил не закончился, потом возьму мукофальк - еды сейчас не много, приходится клетчатку добавлять искуствено. Иногда делаю овсяноблин - тогда овсяные отруби кладу, иногда приходится из пакетиков. -
Только я не поняла, что на ланч
-
Очень вкусный день
-
Привет, Ниночка!!!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|