вход
Senata писал(а): Привет! Я уже думаю об этом Сегодня позавтракала, а на весь день теперь только кефир, тем более у меня в холодильнике есть полторы бутылки кефира, а то пропадёт и пачка творога, это если уж не выдержу голод на кефире., потому что привыкла есть всё что хочу и когда хочу, поэтому будет скорее всего тяжеловато на одном кефире. Хотя....? |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
23.08.22
|
||||||
| ||||||
| Ну всё, я разозлилась на себя! Как только начинаю правильно питаться, начинается жор и причём неконтролируемы Всё задумываюсь, ну не получается у меня на ПП худеть, так может диетами вес начать сбрасывать? Ну сколько можно то гонять 2 кг туда-сюда?! Я уже устала от всего этого и скоро наверное будет нервный срыв на этой почве (похудения).... Выберу себе диету и начну, ну просто уже невозможно всё это терпеть.... Знаю, что самый эффективный метод похудения- это подсчёт калорий, но видно пока не для меня. Мне надо сбросить первые 5 кг хотя бы и дальше будет легче мне придерживаться похудения. На фото-мои неудачные сырники... они у меня всегда вот такми получаются) У кого-то красивые, у меня как всегда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +7, просмотры: +221 |
начало
-
ответ для: Senata
Молодец какая,сразу- на кефир,самое главное вечером продержаться,по себе знаю. -
Привет!Может пока с разгрузки начать,она как-то дисциплинирует.
-
Вот и я так же 2 кг туда сюда гоняю
-
Очень даже симпатичные сырнички))
-
Какой план?
Есть полосатая диета. Один день на разгрузке 600-1000 ккал, другой правильное питание. Я так тоже сбрасывали лишние килограммы. Через день устраивала себе молокочай и правильное питание. Слишком резко вес вниз идет, мне вредно. Ну а ты можешь попробовать.
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|