вход
Senata писал(а): Привет! Я уже думаю об этом Сегодня позавтракала, а на весь день теперь только кефир, тем более у меня в холодильнике есть полторы бутылки кефира, а то пропадёт и пачка творога, это если уж не выдержу голод на кефире., потому что привыкла есть всё что хочу и когда хочу, поэтому будет скорее всего тяжеловато на одном кефире. Хотя....? |
| ||||||
| ||||||
|
Senata
23.08.22
|
||||||
| ||||||
| Ну всё, я разозлилась на себя! Как только начинаю правильно питаться, начинается жор и причём неконтролируемы Всё задумываюсь, ну не получается у меня на ПП худеть, так может диетами вес начать сбрасывать? Ну сколько можно то гонять 2 кг туда-сюда?! Я уже устала от всего этого и скоро наверное будет нервный срыв на этой почве (похудения).... Выберу себе диету и начну, ну просто уже невозможно всё это терпеть.... Знаю, что самый эффективный метод похудения- это подсчёт калорий, но видно пока не для меня. Мне надо сбросить первые 5 кг хотя бы и дальше будет легче мне придерживаться похудения. На фото-мои неудачные сырники... они у меня всегда вот такми получаются) У кого-то красивые, у меня как всегда | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.3, месяц: +1.3, итог: -1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18 |
| комментарии: +7, просмотры: +221 |
начало
-
ответ для: Senata
Молодец какая,сразу- на кефир,самое главное вечером продержаться,по себе знаю. -
Привет!Может пока с разгрузки начать,она как-то дисциплинирует.
-
Вот и я так же 2 кг туда сюда гоняю
-
Очень даже симпатичные сырнички))
-
Какой план?
Есть полосатая диета. Один день на разгрузке 600-1000 ккал, другой правильное питание. Я так тоже сбрасывали лишние килограммы. Через день устраивала себе молокочай и правильное питание. Слишком резко вес вниз идет, мне вредно. Ну а ты можешь попробовать.
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|