хочу второго, но никто не поддерживает. жалко у» +26
вам кажется скучной жизнь без путешествий? смогли» +13
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +879950
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
ACOMAN +80 18.08.22 ДЕНЬ НА 2000 ККАЛ, УЖЕ ДАЁТСЯ ЛЕГКО. РЕЖИМ СНА НОРМАЛИЗОВАЛ.
1 2 2 спортивные занятия 30м 19%
описание   
2000 ккал в день, теперь особых сложностей не вызывают. Удалось нормальный режим сна сделать. Не знаю, на долго ли... Тренировки кардио, вечером, велотренажер, под кондиционером.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 111.00 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 34

жир: 39 кг
вода: 50.71 кг
 хочу вес»
грудь: 116.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 104.00 см.
вечер: велотренажер (высокая активность) - 30 мин
сжег: 594 ккал., сжег за счет жиров: 226 ккал. (24 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -20
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: -7, итог: +6
спорт мин. сутки: 0, неделя: 2, месяц: 132
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +145, итог: +160
баллы сутки: +2, неделя: -1938, месяц: +294
место в рейтинге сутки : 8, неделя: 171, месяц: 10
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 7, месяц: 5
активность автора за сутки   
аквариум: +18.69% , лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, командный план, место в рейтинге участниц: 10 +80, баллы участницы: 295

вес 105 кг съела 5 к сожгла 249 к баллы 295
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +2735» место в рейтинге: 2» -1 баллы сегодня: 11»
лидеры баллы : KissЮлик кг : ACOMAN см : ACOMAN спорт : Аленька26
план команды
3 октября план по рациону +5 4 октября план по рациону +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. ACOMAN0
2. -Мася-0
3. OLIVOCHKA)))0
4. Victoria_880
5. KissЮлик0
6. Самая любиммая0
ник баллы
7. Аленька260
8. liliya260
9. Svetlanкa0
10. SSS1120
11. Mmdms0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +8
голоса: +2
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +340 +80 долго уснуть сегодня не могла, по-моему уснула когда уже было часа три» +6
+8



KissЮлик +455 -1 сегодня будет хорошая погодка и небо ясное. а вот вчера было конечно испытание» +8
+13



KissЮлик +455 -1 сегодня утром себе замешала творога, добавила зелени и подсолила. очень» +8
+14



Бусинка Кэт +86 -129 отвес ровно 20 грам. мало совсем, я расчитывала что будет больше сегодня» +5
+6


Аленька26 сейчас на сайте +378 -1 да что ж такое!проспала всего 6 часов.проснулась в 3.0 и хоть глаз выкали.на» +21
+21



Эйва Шекер +340 +80 а погода то у нас, а погода. м. супер! сейчас градусник в тени» +6
+7



Мисисс Дарси +365 +5 на завтра думаю что приготовить, скоре всего что солянку и кашу какую-то» +5
+5



Olacutechik +84 -128 ночь прошла спокойно» +18
+19



Классика +496 +4 какой-то детский днев)» +17
+30



Бусинка Кэт +86 -129 сегодня пятница, и впереди два выходных денька, и пусть погодка не подкачает!» +4
+6

ACOMAN +295 +80 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +1




KissЮлик +455 -1 всем доброе пятничное утро! как хорошо, что сегодня пятница уже и дождались.сегодня» +12
+14



Svetlanкa +397 -2 30.9.202» +18
+18



Бусинка Кэт +86 -129 на этой неделе уже не будет никаких разгрузов, завтра вобще планирую» +4
+5


SSS112 +380 +80 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:31, медленый» +4
+9



Аленька26 сейчас на сайте +378 -1 пришла с работы,стряпаем пельмени.как,все- таки дома хорошо, душевно,» +6
+10


Шмидт +341 -2 старшую вчера полоскало вечером. ночью, вроде, спала нормально. посмотрим,» +26
+15



Д@ШуткА +322 +80 давно ничего не готовила в духовке в глиняных горшочках, вот сегодня скоре» +6
+7



OLIVOCHKA))) +118 -2 доброго всем утра! собираюсь на работу. сегодня пол дня.» +2
+14



Истина +21 +80 копите радости минуты, в копилку сердца положив!пока ты радуешься жизни» +1
+2
Roberta +59 -128 доброго всем утра, с новым днём!» +4
+3

KissЮлик +455 -1 всем отличной пятницы! сегодня у меня пятый день диеты лепестки и у меня» +13
+19



Шмидт +341 -2 впереди кд, нападаю на сладкое просто ужасно, а от недосыпа даже и не» +17
+17



Roberta +59 -128 вместо тысячи слов!» +4
+4

Д@ШуткА +322 +80 шестой день луного цикла:» +5
+6



Аленька26 сейчас на сайте +378 -1 доброе утро,галчатки. сегодня разгрузка на твороге,чуть- чуть добавлю» +15
+20



Mmdms +184 -2 сегодня у меня суп в стакане. решила не заморачиваться обедом в пятницу)» +2
+4

Классика +496 +4 ориентировочно часов 7 точно вышло» +13
+28



Olacutechik +84 -128 шея не поворачивается» +6
+17



Svetlanкa +397 -2 30.9.202» +28
+18


tatyanakorol +157 -1 30.09.202 так хорошо» +3
+4
Рукоделкина +14 +80 конец месяца и конец квартала» +1
+4


Xозяйк@ +32 +80 доброе утро!тесты в университете пройдены! результат 10%. снег идёт,» +6
+5
Yuleshka медлено, но верно» +1
+2

Svetlanкa +397 -2 30.9.202» +13
+14


Svetlanкa +397 -2 30.9.202» +17
+18


Мисисс Дарси +365 +5 вес такой же как и в дневнике. без изменений, ну это для меня очень хорошо!» +6
+8



Тати 18 +3 +83 сегодня привес. планирую сегодня на белках посидеть, надеюсь завтра на» +5
+6
SSS112 +380 +80 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +7
+16



SSS112 +380 +80 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня моталась загород» +4
+10



Мисисс Дарси +365 +5 сегодня у меня ничего интересного, стирку поставила, потом глажка, готовка» +4
+8



Поверь_в_меч всем доброе утро. за окном хорошая погода, наверное, пойдем гулять с сыном» +2
+3
Классика +496 +4 пока не время отвесов.» +21
+44



ХоллиГолантл +129 -134 первый раз на своей» +1
+2



Victoria_88 +115 -3 30.09.202день» +2
+15



Шмидт +341 -2 сегодня протру тряпочкой листья всех растений в доме. люблю я их. бегония» +12
+10



Beautiful30 -129 сегодня снова отвесик -50» +1
+8

Классика +496 +4 за один раз прошла 850» +14
+37



Шмидт +341 -2 так и не прошерстила свою химию. пока всё руки не доходят, всю свою» +6
+14



tatyanakorol +157 -1 30.09.202 день 80 / омад / 73.4кг» +7
+5
Аленька26 сейчас на сайте +378 -1 лягу сегодня пораньше,устала очень.наготовили и пельмени , и котлеты,все,» +3
+4



««       топ темы       »»       новые темы»
если мужчине нравится женщина, он будет стесняться при ней? как думаете? » 18
часто бываете в плохом настроении? когда всё бесит, общаться не хотите? из-за » 18
что ты делаешь на сз? не над кем мне пошутить, не над тобой же! я его послала. » 19
жалуется на проблему, предлагаю разные пути решения, но либо ноет: ой да это » 17
посоветуйте увлекательный сериал в жанре драма или детектив, чтобы не оторваться! » 28
тема содержит фото какая девушка симпатичнее? особенно интересно мужское мнение. » 20
тема содержит фото вам нравится визуально эта модель? а то многие от нее без ума, ставят в один » 30
кто сидит на сайтах знакомств? что там сейчас происходит? есть там ещё нормальные » 3
тема содержит фото я отращиваю волосы полгода! как вам? зацените! » 34
парень уезжает в питер и зовёт меня. не сильно подло, если он уедет, а через » 42
где вы встретили своих любимых и в каком возрасте? мне 22, наблюдаю, как мои » 45
школа далеко, задолбалась ездить по 50 минут в одну сторону по пробкам! как » 22
за срывы в диете ругаете себя? или питаетесь правильно, а затем едите три дня » 14
начал перегораживать мне дорогу и начал глупо улыбаться! сегодня опять они » 7
летом хожу как в тумане, в жару голова вообще не соображает! когда холодает » 3
не могу подобрать тональный крем! лицо у меня бледное, а кожа сухая, и тон » 10
тема содержит фото у кого есть ложка - весы? она реально взвешивает от 1 грамма? мне нужно лекарства » 17
у него статус: не пишите мне в вотсап. я всё-таки написала, на что он ответил: » 15
правда, что в европе женщины не такие ухоженные как наши? с мужчинами как партнеры » 141
отец бросил больную жену, а вас выгнал из дома. стали бы помогать ему в старости? » 27
клиентка орала, что я ужасный продавец и она напишет на меня жалобу! ведь у » 51
в 26 жизнь закончена? в душе я еще подросток. не хочу взрослеть! почему в 20 » 38
у вас осенью ухудшается самочувствие? вылезают хронические болячки, болеете » 14
меня не замечают мужчины! ты же всю жизнь одинокая, кому ты интересна?! хотя » 237
деньги пересылайте мне сразу на карту! я думала, по факту оплата. неужели из-за » 12
хочу найти интернет-подругу! рассказывать как день прошёл и делиться секретиками. » 11
можно ли сдавать хгч вечером? повлияет ли это на результат? » 3
как определить девственника? встречали парня-девственника после тридцати? как » 11
если б начальник видел, что я не бум-бум, просто отменил бы встречи! стрессую » 3
мужу родители говорят, что не хочу работать и поэтому дочка не ходит в сад! » 45
подскажите название фильма! вроде на реальных событиях основан! или про стюардессу, » 2
так понравился её телефон, что я такой же себе захотела! стоит ли брать в кредит? » 52
накричала на дочь. и услышала от нее: я тебя ненавижу, сдохни, тварь! хочу » 63
если изначально не поднимать тему интима, девушки сливаются! но пишут, якобы » 22
что планируете сегодня вкусного на обед? » 26
парень уехал без меня в отпуск к маме. как он без кекса будет столько времени? » 57
как поскорее выплатить долги судебным приставам? найти дополнительную подработку? » 5
поделитесь, на что обратить внимание при выборе садика? как вы выбрали? » 17
сидел просто никакой со слезами на глазах. это дает какую-то надежду, что вернется. » 37
хочется хоть раз в жизни быть сделанной, девушкой которая часто посещает салоны. » 14
больше не хочу ни с кем делиться своими проблемами, личной жизнью, планами,и » 25
вы знаете молодые семьи, которые живут у тёщи или свекрови? жили со свекровью? » 33
вам встречались семейные пары, где мужчина занимается готовкой на постоянной » 21
работодатель написал кучу сообщений. что-то тут не чисто? ведь не будет нормальный » 5
активно зовёт на свидания, но ему зачем-то нужны мои фотографии! я ничего не » 14
есть дети, которые уже всё перепробовали, а над ними всё равно сверстники издеваются. » 10
острой причины для стресса нет, но он внезапно обрушился на меня! не ем вредное, » 17
тотальная реконструкция волос. кто-то делал при ломких волосах? долго держалось? » 1
если вы подписались на страницу мастера и он подписался на вас, то вы примите » 8
чтобы выглядеть сногсшибательно перед свиданием или мероприятием, какие у вас » 18
стыдно ли одной ходить на мероприятия или гулять? хочу сходить в театр, но » 40
2 раза гуляли, угощал ужином оба раза. а давай ты в тот аэропорт прилетишь » 20
подвернулся профессиональный фотоаппарат! с чего вы начинали? какие сложности » 2
тема содержит фото готовлю рыбу в первый раз. верхушка рыбы какая-то жёлтая? это нормально? » 17
хотела купить духи, но их перестали выпускать. стоит ли покупать на сайте? » 8
мужчина настаивает на том, чтобы мама изначально жила отдельно! максимум, пару » 61
мой сожитель отправляет на аборт беременную от него женщину. жениться не собирается: » 23
какой у вас обхват ноги в самом толстом месте - 4 см над коленом? и какой у » 39
компанией едем в мини-путешествие. с нами едет девушка, у которой в этот день » 11
сошлась с бывшим. из новых ничего хорошего нет, а его хотя бы знаю. через силу » 13
частный дом или квартира? что выберете и почему? » 51
какие были самые неудачные отношения в вашей жизни? почему вы ушли? что сейчас » 25
тема содержит фото как вам куртка? » 26
пытаюсь устроиться в офис продаж кровли и фасада. обещают от 50 т. кто работает » 16
переводить в любовные отношения не хочу! как дать понять мужчине после свидания, » 15
жены готовы сгрызть любовниц! вдруг влюбитесь до невозможности в женатого? » 207
кто делал чистку, через какое время у вас лицо стало полностью чистым? шелушилось » 5
в момент близости называет не совсем приличными словами, это нормально? какое » 46
не имею финансовой возможности ходить по музеям, и решила изучать искусство » 12
в кино была дама с грудничком. он плакал на весь зал! а вы видели детей в местах, » 32
у кого после окрашивания волосы стали тонкими и редкими? вы так и ходите без » 7
как определить симпатию? человек её скрывает, но она есть! как отличить - дружеское » 3
как решиться выбросить хлам? накупила много лишнего, а куда деть не знаю. куда » 35
девушка пищит, хотя у неё голос низкий. это похоже на влюблённость? можно надеяться, » 10
тема содержит фото в день стабильно рублей 200 - 300 уходит! и ладно, я бы там транжирила, но » 50
как определить, что мужчина подбухивает? все встречи сопровождались баночкой » 41
мужчина отправил вам воду, вы написали, что благодарны, он на это говорит спасибо. » 27
предстоит небольшая операция, требуют сдать анализ на вич! если у человека » 24
кто красил бетонный потолок? его нужно выравнивать перед покраской? » 36
свекровь достала: приходит каждый день и начинается: почему ты надела ему эти » 20
подруга жалуется на мужа, и что я вижу: на празднике гуляют, весёлые такие! » 14
работаю 2 через 2. на первый день совсем нет сил. помогает сауна и бассейн, » 20
ищу подругу! я настя из самары, мне 28. хотелось бы очень пообщаться, гулять, » 13
стоит ли ставить на себе крест? мне 26, а я до сих пор не замужем! от меня » 24
тема содержит фото очень сильно расстроилась, рыдала ужасно! я его с детства обожаю, а сейчас » 33
даже размечтаться не успела, как все закончилось. даже до личной встречи не » 11
завидую успешным людям! не имею нормального образования, замуж выйти удачно » 48
у вас тоже с наступлением холодов просыпается адский жор? » 35
не уезжает с ним, а остается со своим полумаргинальным абьюзером, рыдая в уголочке! » 10
подруга повысила голос на моего ребёнка! я сказала спокойно: ты чего кричишь?! » 43
каким мобильным оператором вы пользуетесь? какие самые недорогие? хочу сменить » 18
мужчина должен вкладываться больше девушки, у нее своих расходов хватает! для » 101
бывший не взял трубку и не перезвонил! ведь греет ему душу, что я не забываю » 30
самые неудачные свидания в вашей жизни! пишите, повеселимся! » 5
тема содержит фото как вам эта фигура? » 31
сколько у вас болело после удаления зуба мудрости? у меня 6-ой день пошёл! » 11
тема содержит фото давайте все наденем желтые ленточки, чтобы при случае узнать друг друга на » 68
тема содержит фото все у нас про это говорят, прям тема дня. я ничего про неё не знаю, но где-то » 93
если бы вы жили в доме с матерью и была возможность купить ей квартиру, отселили » 11
работники просто покрасили краской, но потом сказали, что нужно все это выровнять! » 1

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»