то худой, то маленького роста, то в 35 лет с мамой» +31
муж запихал в рот мне влажную салфетку! обычно не» +13
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
МУЛЬТИВАРКА И МУЛЬТИПЕКАРЬ REDMOND, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +879950
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 
Шмидт +1 10.08.22 НА САМОМ ДЕЛЕ ДЕЛАЮ САЛАТ ИЗ КРАБОВЫХ ПАЛОЧЕК И КУКУРУЗЫ, НО ЛЕНЬ ВНОСИТЬ В РАЦИОН, ТАК ЧТО ПОСТАВИЛА САЛАТ С СЕЛЬДЬЮ И ОВОЩАМИ. ВОТ ЗАХОТЕЛОСЬ МНЕ ТАКОГО САЛАТИКА
 5 4 1 спортивные занятия рацион 1414 процедуры 64%
описание   
На самом деле делаю салат из крабовых палочек и кукурузы, но лень вносить в рацион, так что поставила салат с сельдью и овощами. Вот захотелось мне такого салатика
рацион   
Салат с сельдью и овощами- 100.00 гр Приятного аппетита!
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 97.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 35

жир: 39.7 кг
вода: 38.7 кг
 хочу вес»
-: зарядка - 5 мин, уборка - 60 мин, нахождение в положении сидя - 20 мин, танцы быстрые - 20 мин, массажист (кто делает) - 20 мин, письмо - 30 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 210 мин, сидение на диване - 200 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, чтение - 30 мин Необходимо просто накрошить продукты, смешать их в одной емкости и заправить майонезом.
сожгла: 1154 ккал., сожгла за счет жиров: 160 ккал. (17 гр.)
процедуры   
-: массаж 20 мин. пиллинг 2 мин. маска для лица 20 мин. ароматерапия 20 мин. другое 10 мин. патчи 20 мин. маска для рук 20 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.6, месяц: +0.4, итог: -2.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 285, месяц: 1762
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +149, итог: +159
баллы сутки: +1, неделя: -2245, месяц: +340
место в рейтинге сутки : 8, неделя: 175, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 9, месяц: 3
активность автора за сутки   
лидер внутрикомандных соревнований, командный план, место в рейтинге участниц: 7 +1, баллы участницы: 341

вес 95.5 кг съела 1689 к сожгла 1657 к баллы 341
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +2741» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 139»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Шмидт см : Шмидт спорт : Классика Жанра
план команды
3 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6 4 октября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Шмидт-0.6
2. tatyanakoroleva-0.4
3. ХоллиГолантли-0.3
4. poxydelki0
5. Д@ШуткА0
6. Мисисс Дарси0
ник кг
7. Совушка ДВ0
8. Классика Жанра0
9. Эйва Шекер0
10. Olacutechik0
11. @nn@_y@_0
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 4 чел »
общая линейка команды +21
статистика просмотры: +28
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Зеленоглазка +2 +132 28.09.202 отвесик» +8
+10




-Мася- +137 -76 меня на работе ушатали, не до пробежек (» +3
+7



Классика +496 +4 буду фиксировать по факту» +28
+50



юка1986 29.09.202» +2
+6

Самая +166 +1 всем приветы! сегодня у меня отвес 60 грам. вот бы ещё 50 и было бы» +9
+16




Д@ШуткА +322 +132 пятый день луного цикла:» +4
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +264 +4 28.09.202 дневник № 2 погода в находке» +51
+24



Шмидт +341 +1 с учётом того, что я вобще сегодня еле двигаюсь, но смогла всё же полчасика» +7
+6



Шмидт +341 +1 ханум тесто:• 1 яйцо,• 250 мл молоко+вода,• немног растительного» +15
+23



Olacutechik +84 -76 неужели пятница!» +19
+13



Аленька26 +378 -6 у нас сегодня погода лучше чем вчера.с утра маленько снежок поморосил,» +7
+15



iizika аджику закатали. правда, получилась жидкая,надо было сок через сито слить.ну» +5
+10
Svetlanкa +397 +132 28.9.202» +25
+18


Mmdms +184 -6 ну вот, добрались и до тамбура. краску завтра привезут и начнем в суботу» +15
+16

Тати 18 +3 +136 28.09.202» +7
+4
Olacutechik +84 -76 серединка недели» +8
+10


tatyanakorol +157 -1 29.09.202 день 79 / омад / 73.4кг» +2
+9
KissЮлик +455 +1 вот нельзя верить прогнозам погоды совсем обещали теплынь нам всю неделю» +9
+11



dobroolga199 29.09.202» +3
+8

Olacutechik +84 -76 рабочий вторник» +27
+18



KissЮлик +455 +1 вчера хорошо я выдержала день на индогрудке и было не сложно. все таки» +10
+10



Ш@хиризада +132 доброе утро» +3
+14


Шмидт +341 +1 за свою жизнь ван гог создал девятьсот картин и сделал тысячу сто рисунков» +13
+13



ХоллиГолантл +129 -1 привес.в стравнени со вчерашним утреним результатом» +4
+12



Аленька26 +378 -6 лепестки начинаю с 1 октября,муж обещал мне за выходные наготовить всего» +7
+10



Olacutechik +84 -76 еще и температура» +21
+15


KissЮлик +455 +1 по диете у меня сегодня крупяной день и вчера все думала на чем буду держать.» +10
+11



Mmdms +184 -6 спала отлично, но почему-то будильник не сработал. лежу, жду, когда там» +22
+18



ХоллиГолантл +129 -1 какой у вас ужин?» +5
+8



Аленька26 +378 -6 вот подлиза у меня муж,не может долго быть в соре,а я злюсь,сам накосячил,а» +19
+29



Эйва Шекер +340 +132 за окном сейчас +20 градусов, на день передают +24, надо будет сегодня» +5
+8



Olacutechik +84 -76 вчера был бешеный день» +11
+20



Аленька26 +378 -6 выспалась сегодня прям хорошо,хоть и спала 8 часов,уснула в 21 час,проснулась» +11
+16



KissЮлик +455 +1 всем доброе утро! спала сегодня вроде хорошо, но не поняла выспалась или» +12
+16



Аленька26 +378 -6 с самого утра валит снег.настроение итак нет, он ещё разошелся.на улице» +12
+18



Xозяйк@ +32 +132 а мы были на stand ap юли ахмедовой.полный зал народу! насмеялись. шутки» +4
+5
Шмидт +341 +1 сегодня меня завалили фотками из новосибирска. всех жителей новосибирска» +24
+37



Sweetcool +1 +132 29.09.202 снова на кето» +3
+9

ACOMAN +295 -76 всем привет. это очередной мой дневник за новый день .дефицит калорий.» +2
+6



Рукоделкина +14 +132 скоро, совсем скоро в поход» +5
+9


Тили +68 +1 28 сентября, среда. (6:09)» +14
+15




SSS112 +380 +132 4. доброго времени суток всем присутствующим! муж в отпуске и принес вчера» +21
+19



Гречкина-Печ вот утро, надо создать себе хороше настроенье на весь день. начала читать» +3
+6

freyaa 29.09.202» +2
+6
SSS112 +380 +132 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:38 глубокий» +17
+16



Xозяйк@ +32 +132 привет, девчата!сегодня вспомнила, когда просыпалась в барвенково у бабушки» +1
+8
Mmdms +184 -6 в обед поеду по центру погуляю, пока тепло. денег особо нет, тратиться,» +12
+11
Эйва Шекер +340 +132 приветики девочки, дорогие! сегодня настроение хороше, даже несмотря» +4
+13



liliya26 +110 -76 всем хорошего вечера и доброй ночи. у меня папа немного заболел. как бы» +4
+14



KissЮлик +455 +1 всем позитивного четверга! замечательного настроения! у меня сегодня 4-ый» +9
+15



iizika со аджикой вчера не сложилось подружке сосед отдал корзинку грибов,а она» +14
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
кто печатает приказы? вы печатаете каждый отдельным документом, или они у вас » 29
посоветуйте сериал или фильм наподобие этого. » 4
нет смысла покупать дорогие вещи! сейчас есть замена практически каждому дорогому » 30
где заказываете косметику? я покупала крем на вайлдберриз, а на алиэкспресс » 24
какие препараты от ковида бабушкам и дедушкам выписывали? » 9
девушки, где покупаете одежду? » 19
мама пишет мне в соцсетях: привет, моя доча! он по-прежнему любит? у нее другая » 9
тема содержит фото как вам фото? стоит выставить какое-либо? слишком нелепо смотрится здесь трикотажный » 67
моему сыну 2,9. поставили диагноз зпрр, синдром аутизма. хотела бы поговорить » 7
опускаются уголки губ! лицо меняется на глазах, а мне только 30! можно ли » 55
вечером лицо начинает сильно блестеть. без макияжа кожа нормальная, не склонная » 4
какую вызывающую одежду вы носите на улицу? что предпочитаете? » 19
любовник перевёл 100 тысяч! я не просила, но встречаться с ним не хочу! а он » 23
дочь помогает деньгами родственнице забытой знаменитости! творчество было низкопробное! » 25
тема содержит фото как вы думаете, это мужчина или женщина? » 45
долгое время одна и на отдыхе позволяет приударить за собой горячему поклоннику! » 36
одним кажется, что такой человек не лезет никуда не подумав, а другим - что » 2
как поступить с мужчиной? второй год переписываемся и никуда не зовёт, даже » 58
ни разу не приставал, даже за руку не брал! всего неделя и даже не было интима. » 82
общались виртуально с мужчиной 2 года. встретиться он не предлагал и я прекратила » 8
делимся интересной литературой для детей школьного возраста! » 5
как проснёшься, звони, поговорим! что вы на такое отвечаете? » 8
тех, кто спит с чужими мужьями, нужно наказывать! вся дурь мигом выйдет! как » 23
как относитесь к гражданскому браку? замуж меня так и не позвал. сказал, что » 13
бокал объемом 5cl это какой? кто в курсе? » 25
какие бразильские сериалы 90-х и начала 2000-х вы смотрели? какие ваши любимые » 32
чем вас покорил ваш муж? почему решили выйти за него замуж? » 58
треш какой-то! тех, кто пришёл без угощения она пристыдила, и спросила остальных: » 55
в этом году окончила университет, училась 4 года. это неполное высшее? поступила » 10
почему не узаконить многоженство? » 120
если женщина встречается с женатым, она легкодоступная, а если мужчина встречается » 11
мой 35 летний парень начал писаться! сегодня пришлось стелить клеёнку. ещё » 26
тема содержит фото какая фигурка лучше для торта на др девочки? сам торт будет розовый с бабочками » 22
парень хочет пригласить бывшую в гости, когда я буду дома. стоит ли приглашать » 19
моему парню 35. ещё лет пять, и он писаться начнёт и всё забывать! надо будет » 24
вы идиоты! не сделали стяжку на полу, поэтому вода ушла вниз! мама во всем » 4
смотрю сейчас сериал. там есть семейная пара и девушка, влюблённая в этого » 3
что делали по молодости лет в 18-22, о чем жалеете? часто выпивали? плохо учились? » 56
родственницы в возрасте любят шутить про молодых любовников. реально такое » 36
не могу смотреть на других мужчин, не представляю себя с другими, только с » 20
тема содержит фото как вам такое изменение внешности? » 21
тема содержит фото эти складки около рта есть у всех, или это тревожный звоночек бежать к косметологу? » 20
тема содержит фото парень - жмот? вместо того, чтобы предложить пойти куда-то посидеть, попить » 21
вы испытывали влечение к другому мужчине, будучи в браке? как с этим боролись? » 61
вы ездили в этот сезон на дачу? понравилось? расскажите, как у вас там! » 5
почему девушки хотят замуж официально? чем не устраивает сожительство? большинство » 42
вы встречали в жизни и в интернете женоненавистников? что думаете про них? » 10
посоветуйте какие-нибудь романы в долгую дорогу, скрасить путь » 14
тема содержит фото где такие только рождаются?! девушка невероятной красоты! согласны? » 93
тема содержит фото этот актёр всегда выступает в роли героя-любовника, от которого сходят с ума » 10
тема содержит фото нашла старые фотки! видно, что девочка неуверенная в себе? сейчас мне 30. увеличила » 85
может ли из-за отеков на ляжках быть на 2,5 см больше? или это жир? лишней » 20
тема содержит фото сегодня узнала, что насте ивлеевой 31 год! как вы считаете, на какой возраст » 35
в деловом письме прилепился дурацкий смайл, вы бы переписали? спрашивали насчёт » 9
как боретесь с осенней хандрой? за окном дожди, холод, из-за этого апатия какая-то. » 23
тема содержит фото подскажите, что за материал! был такой свитер давно. пушистый, ткань тянется. » 8
девочки, ищу подруг! екатеринбург » 233
тема содержит фото смешной гель для душа нашла, с ароматом водки! подарили бы такой своему мужчине? » 18
у меня жирная кожа лица, а вокруг глаз обезвожена, темные круги и отеки. крем » 4
не выношу долгих телефонных разговоров. тараторят и не дают ничего сказать! » 15
после прыщей лицо неровное и куча тоналки. как парни реагируют на тоналку? » 38
красивым парням не надо ухаживать? девушки сами предлагают интим, подарки и » 25
у дамы 3 детей от разных мужчин! куда она плодит столько?! любить - абсолютно » 27
какие имена вы бы мне примерили? решила поменять. своё имя не нравилось никогда. » 48
парень каждый вечер пишет, что хочет меня. это нормально? » 23
случайно узнала, что муж сидит на сайте знакомств. в телефоне нашла смс. подруга » 46
спасение ломких волос! подскажите реально действующие средства для реанимации! » 2
что любите заказывать в кафе с подругой? » 12
за что вас хвалит ваш мч? или нахваливает? » 16
можно ли любить страну, ни разу там не побывав? или чтобы прочувствовать атмосферу, » 19
чувствую себя ничтожеством! денег хватает только на еду, отложить немного или » 14
у вас с мч есть общие любимые группы, песни, которые связаны с историей ваших » 9
тема содержит фото ребёнку 9 лет, плохо говорит, постоянно двойки! от логопеда толку нет, невролог » 25
как вы относитесь к идее покупать квартиру в москве или санкт-петербурге? » 22
кто смотрит этот сериал? интересный? стоит ли смотреть? » 3
выскочил непонятный прыщ! он словно не снаружи, а внутри, есть уплотнение под » 5
сожитель предлагает жить втайне от законного мужа, чтобы никто ни о чём не » 31
где найти мотивацию худеть? похудела до 57 кг, за месяц стала уже 59! каждый » 5
25 неделя беременности. иногда бывают периоды затишья по шевелениям и я начинаю » 25
есть блогеры, которые не публикуют своё лицо, но продают курсы. кто за ними » 14
попросили заменить сотрудника, который на больничном. зачем? всегда работу » 9
услуги в копеечку обошлись, ещё и об отзыве напоминают второй раз! выглядит, » 10
головная боль перед дождём! давление в норме, а голова трещит. из-за этого » 12
тема содержит фото как вам это фото? почему на ней лайков меньше всего? » 72
треск и шум при телефонном разговоре. слышим и я и собеседник. что это может » 17
алименты. сколько денег получаете вы? какие дополнительные условия? бывшая » 15
я единственная, кто в 28 лет страдает от прыщей? на лице, спине, и плечах мелкие » 45
ради одной фотосессии не хочется покупать платье! думаю заказать, пофоткаться » 27
мужчины, а давайте вы будете стирать, убирать, готовить, гладить.... а мы вас » 14
написал знакомый ещё с универа! подумала, что ему что-то нужно, и тут: а давай » 9
человек спрашивает: подскажите вкусный салат без креветок! ему пишут: цезарь » 16
морской коллаген в добавках, кто пил? реально ли кожа лучше стала, подтянулась? » 15
каково это спать без отношений и чувств? где находите таких партнёров? » 13
однажды попался сыроед, ещё и грузил меня этим, а я на свидании коктельчик » 12
какое ваше любимое море? расскажите свой опыт путешествий. » 20
чем занимаетесь? я сходила в магазин, приготовила супчик, постирала, помылась. » 36
по какому рецепту готовите блинчики? » 31
у кого какие домашние платья или одежда красивая? у меня 2 платья домашних » 28
что для вас важнее: диета или спорт? на что вы в первую очередь обращаете внимание? » 18
парень просит вернуть ему деньги, которые потратил на меня! забрал у меня телефон, » 71

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»