КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885118
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 01.08.22 утро 01 АВГУСТА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (6:14)    +3
описание   +2
Сон (21:15-5:19) семь с половиной часов. Зачёт! Вес 95,8 кг. Вчера сделала 6210 шагов. На завтрак (6:00) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко. (250 ккал) Второй завтрак (9:00) каша пшенная, рулет из индейки. (246 ккал) Обед (14:00) борщ, сметана, плов, помидор. (313 ккал) Полдник простокваша, сушки. Квас. Вес 96 кг. (21:40)
рацион   +2
завтрак: индейка грудка- 60.00 гр, пшённая каша с тыквой- 200.00 гр, Сметана 15%- 20.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр,
обед: рис с курицей- 150.00 гр, помидор- 130.00 гр, Сметана 15%- 30.00 гр, борщ- 300.00 гр,
перекус: простокваша 1%- 250.00 гр, квас- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр На завтрак (6:00) творог, яйцо, сметана, кофе, молоко.
разгрузочный день: До 1234 ккал.
ГИ: 36» ИН: 88%»
спорт   +2
вес: 95.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.6 кг
вода: 38.33 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 17 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +2
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.4, итог: +19
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +65
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +1760 +2 день победы, как он был от нас далек!» +1
+2
KissЮлик +1964 +62 ну вот уже пришла от мамы и прям холодно сегодня на улице. сейчас немного» +13
+6
ЯРыба@ +622 -39 а я милого узнаю по походке.как понять, что вы — перфекциониствы слишком» +25
+10
Mmdms +675 -39 не ломайте таблетки нарушение целостности таблеток может изменить правильное» +5
+5
ЯРыба@ +622 -39 всем привет!ну вот пришло время скрыть седину.пока готовились горячие» +6
+10
Шмидт +1818 -5 с праздником! пусть этот день принесёт нам всем увереность в том, что» +3
+8
Д@ШуткА +1186 +62 я желаю всем нам беречь этот мир и всегда помнить о том, как он хрупок» +3
+12
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! с праздником! ! !» +1
+3
Roberta +641 +71 завтра хочу разгрузочный день сделать, сейчас выйду, куплю себе на завтра» +1
+7
Винга +149 +62 привет всем активного дня» +3
+6
Хотюшка +226 +62 с днем победы!» +1
+1
OLIVOCHKA))) +557 -39 всем доброго дня! вчера устала так,что пришла и вырубилась. сегодня к» +5
+6
Д@ШуткА +1186 +62 сегодня чрезвычайно полезна баня. физические нагрузки тоже пойдут на пользу» +1
+10
Миссис Дарси +1491 +62 очень мало пью воды. купила бутылки 0.5, в них добавляю выжатый лимон.» +1
+5
Миссис Дарси +1491 +62 это хорошо что у меня на сегодня нет домашней работы, убралась генералила» +1
Миссис Дарси +1491 +62 вчера съела в первой половине дня много сладкого, примерно на 90 калорий.» +1
+5
новая_я_) +554 -43 вес на сегодня» +5
+8
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +4
+3
KissЮлик +1964 +62 поздравляю с великим днём победы! мирного неба над головой. мы помним,» +9
+6
Миссис Дарси +1491 +62 завтра я выходная, и эту неделю тоже дома буду, а вот со следующего понедельника» +1
Прометей сейчас на сайте +916 -39 09.05.2024нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» +3
+7
KissЮлик +1964 +62 вчера весь день у нас шёл дождь и я не много находила. ну в гости и обратно» +5
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 10.05.2024 дневник номер 2» +4
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 07.05.2024 дневник номер 5» +45
+22
OLIVOCHKA))) +557 -39 всем доброго утра! писать нечего,все по старому. внуки у меня сейчас,» +3
+8
Миссис Дарси +1491 +62 у нас сегодня на праздничном столе вареники с картошкой и с капустой!» +1
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! сегодня я вобще пропала, у нас большая гулянка, с самого» +8
+7
KissЮлик +1964 +62 вчера так хорошо посидела в гостях. правда перела я конечно. столько» +5
+10
Стройная +786 -39 10.05.2024» +1
Д@ШуткА +1186 +62 сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца,» +1
+5
OLIVOCHKA))) +557 -39 всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.» +24
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +2181 +2 08.05.2024 дневник номер 5» +23
+21
Шмидт +1818 -5 посмотрела парад, пора идти на кухню и готовить. сделаю жульен под песни» +6
+8
Миссис Дарси +1491 +62 день близится уже к завершению, наелась сегодня вареников с картошкой,» +1
KissЮлик +1964 +62 вчера не находила до нормы шагов я снова. получилось у меня 870 шагов.» +8
+8
Д@ШуткА +1186 +62 10.05.третий день луного цикла» +1
+5
I am +1365 -39 рано вставать, а я ещё и не ложилась, сидела бумаги свои рабочие разгребала.» +1
+2
Svetlanкa +1760 +2 привет всем! !» +1
+3
Svetlanкa +1760 +2 привет всем так хорошо сегодня посидели с соседями, нашашлычились, напились,» +8
+14
Тили +291 -43 10 мая, пятница. (5:29)» +3
+1
KissЮлик +1964 +62 сегодня нужно сделать уборку. чтоб впереди было 2 дня и можно было хорошо» +7
+10
Миссис Дарси +1491 +62 утром встала от вибраци часов, я на них, а они садятся. они меня сами» +1
Соня 89 +748 -39 08.05.2024» +3
+4
KissЮлик +1964 +62 приготовила себе на завтрак кашку овсяную на молоке и уже давно не готовила» +9
+8
BuketSireni +199 +71 09.05.2024» +2
Шмидт +1818 -5 посмотрю парад и пойду готовить. надо бы сегодня ещё погулять, но не тянет,» +3
+8
Стройная +786 -39 10.05.2024» +1
Стройная +786 -39 09.05.2024 какой хороший праздничный день» +1
+5
OLIVOCHKA))) +557 -39 всех поздравляю с днём победы!великий праздник! всегда и радуюсь и» +2
Roberta +641 +71 вношу привес после праздников, привес был больше по факту, 9 мая вес был» +1
+3
Эйва Шекер +1611 -5 доброе утро (дня), дорогие девочки! сегодня утром проснулась рано, будни» +2
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 29
парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно, брови не тонкие, » 36
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
тема содержит фото любите роллы? » 75
мужчина рассказал про подарок, который ему девушка подарила и про бывшую! я обиделась. он, если будешь » 23
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид выглядите моложе, но здоровье » 23
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
любите плов? как часто готовите? » 35
девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся для поддержки и мотивации! » 11
знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу спросила где я. я думала, о встрече » 11
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если я общаюсь с кем-то еще, » 27
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
при блефаро отрезается лишний участок кожи или удаляются жировые пакеты? кто в этом разбирается? » 4
подтверждать ли запись? занимаюсь с новым тренером. в первый раз она подтверждала в тот же день, а теперь » 3
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил? » 13
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что наросло во время беременности, » 15
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв? » 17
тема содержит фото смотрели этот сериал джентельмен? героиня бесподобна! а её стиль - наслаждение! обожаю. » 18
какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у него подгорело. второй » 19
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
какие салаты с капустой любите? опять пробило меня на капусту » 44
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
вам попадаются симпатичные мужчины на сайтах знакомств? или не на что смотреть? » 10
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо отнеслись бы как к нестабильной? » 14
тема содержит фото как вам такая фигура? какие достоинства и недостатки видите? можно назвать идеальной? » 21
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 31
нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе ударил за то, что она не хотела спать! » 42
мне одной кажется, что все мужчины едят всякую фигню, подмышки не бреют, ходят немытые и неопрятные? » 29
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть со мной, но есть ощущение, » 20
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 36
тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы 135 » 29
можно ли парня, позволяющего платить за него назвать альфонсом? или альфонс это только кто просит, намекает? » 74
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 25
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 32
ситуация жесть! как отпускать человека домой с такими диагнозом? написать жалобу куда-нибудь? » 71
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
тема содержит фото как вам макияж и какое фото удачнее? » 80
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
тема содержит фото оцените фото » 8
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
алиэкспресс, бесплатный возврат одежды, сколько вы платили за пакет? почта сколько брала? »
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
тема содержит фото как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986. » 27
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
яички свои покажите » 44
какая у вас причёска в данный момент? что красивее для девушки: каре или длинные волосы? » 24
отношения мужчины и женщины - это потянет ли он ее. все упирается в деньги! если он решит, что она обходится » 187
она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих » 24
делала пластическую операцию, осталась недовольна. мне обещали, что все будет лучше, ничего не изменилось! » 25
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
чем занимаетесь? » 77
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 43
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
чей стиль одежды из участниц форума вам нравится больше всего? » 61
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
прошли ли эти годы зря, если я его любила? он альфа, интим супер, всегда эмоции, на свиданиях он платил » 18
сожалею, что продала принадлежности из бытовой техники за дёшево на авито. деньги мне нужны, а я получается » 16
а вам личный тренер делает легкий массаж после тренировки? » 28
вы целуете мч при чужих людях? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»