Senata писал(а): Поверю тебе |
| ||||||
| ||||||
|
Elle Nina
30.06.22
|
||||||
| ||||||
Всем привет! После вчерашней вишенки отвес 800 г, так что я еще раз убедилась в её чудодейственных свойствах, на мой организм так уж точно. Теперь следующий раз взвешусь только в следующий вторник, уезжаю на свой агрофитнес. Се рацион: Утро: кофе и бутерброд (вестфальский хлеб, авокадо, красная рыба) Ланч: пуэр Обед: типо борщ (куриный бульон от грудки, свекла, морковь, шампиньоны, помидор, шпинат, укроп, перец). Куриная грудка. Фенхелевый чай. Ужин: гранатовый сок и 2 яйца с 3 маслинами, салатные листья, укроп, петрушка. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
комментарии: +35, просмотры: +188 |
начало
-
ответ для: Elle Nina
Поверю тебеElle Nina писал(а): И у тебя всё получится!!!! Непременно! Я в тебя верю!!!!! -
ответ для: Elle Nina
Ладно, иди делай какао. Режим есть режим и не фиг его нарушать! До завтра! Насте привет!Elle Nina писал(а): кстати об ужине Надо какао сделать по-быстрому и спать ложиться. А то ведь режим теперь соблюдаю, мать его... Но пока я злая невыспавшаяся сова, хоть и говорят, что это распущенность -
ответ для: Elle Nina
Я раньше тоже по утрам её читала, сейчас читать успеваю только заголовок , намечаю прочитать и столько наметок у меня стоит, можно из них новую книгу создать.Elle Nina писал(а): я её по утрам читаю каждый день, в Дзене. В Телеге статьи с опозданием на 1 день. Работоспособность у человека и ответственность - феноменальная. Мы тут прочитать не можем, а она, прикинь, пишет.
Нин, я так устала, ты не представляешь.... Как я ещё настроилась худеть-не понимаю. Видно время моё пришло) Быстро картошку сегодня потушила с курогрудью в мультиварке, салат настугала и поужинала. Завтра это же на работу возьму. -
ответ для: Elle Nina
Хорошо, когда находишь то что тебе подходит.Elle Nina писал(а): она и пишет то же самое, что и моя Берковская. Одинаковый подход. И этот подход меня устраивает целиком и полностью. Мне такое питание подошло, тем более что врачу не стыдно свой дневник показать. К врачу мне только в январе в следующий раз. -
ответ для: Elle Nina
Возьму завтра книгу с собой, может удастся причитать хоть что то. -
ответ для: Elle Nina
Я фотки смотрела со встречи, но это конечно ерунда, надо было так присутствовать.Elle Nina писал(а): да, в Европейском. Я приехала от мамы и сразу оттуда - на дачу Вот жаль, что ты не попала на эту встречу.
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|