как выжить в автобусе дальнего следования? как» +69
открылись глаза на многие вещи, на людей, с кем не» +1
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879075
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +6
Классика Жанра -1 28.06.22 СЕЙЧАС СИЕСТА, ПОСЛЕОБЕДЕННЫЙ ОТДЫХ.
 1  4 13 36 7 1 спортивные занятия 50м рацион 708 процедуры 28% 9
баллы: + 6.36   описание   +4
Думала сегодня днём сходить в качестве прогулки на дачу, но сейчас очень жарко, поэтому на прогулку выйдем не раньше пяти часов, сейчас сиеста, послеобеденный отдых.
баллы: + 4.45   рацион   +5
кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, сало- 12.00 гр, вода- 200.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
баллы: + 4.54   спорт   +4
вес: 76.50 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 28

жир: 18.9 кг
вода: 26.41 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 585 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)
баллы: + 1.14   процедуры   +5
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +5
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -3.2, месяц: -5.3, итог: -41.25
объемы см. сутки: 0, неделя: -5, месяц: -9, итог: -94
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 7605
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +355
баллы сутки: +100, неделя: +727, месяц: +1707
место в рейтинге сутки : 1, неделя: 1, месяц: 3
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +5
процент доверия: +8, персональные покупки: +7, голоса за дневники участницы: +151, персональный шанс, аквариум: +28.04% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +45, иконки участнице: +4, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +5, комментарии в дневниках участницы: +23, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +7, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 3 -1, баллы участницы: 1708

вес 68.8 кг съела 645 к сожгла 2654 к баллы 1708
60
          
70

68.55 кг.
цель:
осталось дней: 28, изм. веса: -0.8 кг
                                         
68.75 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +8760» место в рейтинге: 1» +1 баллы сегодня: 361»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Классика Жанра см : Шмидт спорт : Шмидт
план команды
10 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7 11 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +6
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Классика Жанра-3
2. tatyanakoroleva-1.5
3. МантиГуа-1.1
4. Д@ШуткА-1
5. Шмидт-0.5
ник кг
6. Эйва Шекер-0.5
7. Мисисс Дарси-0.2
8. Olacutechik-0.2
9. Лисёночек 680
10. poxydelki0.9
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по весу
дуэль завершится 27.08.22. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +56
за дневник: + 16.49 статистика просмотры: +25
голоса: +36

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1629 -1 сегодня после работы мы с колективом идём в кабак и будем праздновать» +6
+2



Аленька26 +583 -1 сегодня ничего делать не буду, только лук и чеснок выкапаем и все, отдых» +2



Respekta +56 -2 завтра начинаю 6 лепестков. хочу рыбный день сделать в воскресенье, чтобы» +2
+1



nadin3000 конец 5-й недели п. сегодня измерила параметры.» +2
+1

Тили +226 -1 06 августа, субота. (4:32)» +14
+15



tatyanakorol +400 -13 06.08.202 день 25 омад, 78,8кг, стоим на месте» +1
+5
Mmdms +704 -1 привет, девочки!пришла от зубного с примерки. что то уже вырисовывается,» +5
+15



Xозяйк@ +191 -13 всем привет!приготовлю гамбургеры на завтрак.потом поедем к сестре пить» +7
+1
Самая +1718 -1 вернулась с прогулки. отлично прошлась, сразу на 7 тысяч шагов.» +2



SSS112 +1722 +6 4. доброго времени суток всем присутствующим! у нас вчера отключили горячую» +7
+1



Olacutechik +430 -5 на моря, на моря!» +6
+9



Самая +1718 -1 соседка принесла ведро яблок. сегодня будет чем заниматься)» +2



KissЮлик +1629 -1 что-то мне снова хочется спать.играйте с цветамицветотерапия работает» +1
+2



SSS112 +1722 +6 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня я планирую поехать» +7
+1



Шмидт +1551 -1 всем привет! сегодня вечером сделаю пилинг и масочку для лица и для рук» +4
+8



Аленька26 +583 -1 вожусь в огороде, дела всегда найдутся» +15
+7



Самая +1718 -1 всем приветики, мои любимые галчатки! я желаю вам, в этот прекрасный день,» +4
+9



KissЮлик +1629 -1 вчера снова я за своими котятами наблюдала и они такие уже смешные становятся.» +13
+11



Самая +1718 -1 сегодня много разных домашних дел, ничего интересного, но всё надо сделать,» +3



Тати 18 +19 +6 06.08.202» +3
+1

pink flower +64 +189 доброе утро,вчера не удержалась,и съела на работе маленький кусочек очень» +1
+1
KissЮлик +1629 -1 всем хорошего пятничного вечера! у меня сегодня вечер будет зажорный и» +7
+8



SSS112 +1722 +6 3. доброго времени суток всем присутствующим! хочу сегодня приготовить» +22
+10



-Мася- +413 -1 я человек-тюлень» +1
+8



SSS112 +1722 +6 2. доброго времени суток всем присутствующим! начала сегодня день с рыбы.» +27
+10



Шмидт +1551 -1 мы теряем силы, когда:— говорим «да», в то время как хотелось сказать» +3
+9



Мисисс Дарси +1198 -1 вчера испекла шарлотку, так я не заметила как мы её съели, по кусочку» +2
+1



Xозяйк@ +191 -13 и огурцы удальцы! с дачи тоже приехали с зонтиками укропа.надо бы посолить.» +4
+1
liliya26 +355 -1 всем хорошего вечера. муж сдал внутрений экзамен на права. 1го будет» +2
+13



Долли К вчера были на шопинге с подругой. по-моему у меня в машине не работает» +1
+1

Самая +1718 -1 сегодня у меня разгрузочный день на куриных желудках+огурцы+кефи совместно» +8
+7



SSS112 +1722 +6 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня до 4 утра готовила» +6
+1



Krispi -1 чёт форма мне стала тесной. это капец конечно. взяла сегодня на работу» +1
+9



Самая +1718 -1 сегодня готовлю гороховый суп, давненько не было. и на второе котлеты» +2
+5



Шмидт +1551 -1 до операци решили со старшей дочей развеяться и взяли билеты на групу» +4
+1



Мисисс Дарси +1198 -1 в понедельник начинается моя рабочая неделя, 7 дней труда впереди. отдыхать» +1
+2



SSS112 +1722 +6 1. доброго суботнего утра галчатки!пусть этот день окажется чем-то полезным» +6
+1



KissЮлик +1629 -1 сегодня был сложный день.украшайте едуиногда сервировка и подача блюда» +1
+2



Mmdms +704 -1 очень хочется выспаться завтра. после двух бешеных недель. но не факт,» +3
+5

Xозяйк@ +191 -13 вчера вечером глянула на свою бобошку!мама дорогая! седина на висках бьёт» +6
+8
Лисёночек 68 +247 -12 всем привет. сегодня решила написать результаты.вес: 57.6 кг, -0.4 кгрудь:» +6
+3



SSS112 +1722 +6 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +14
+10




SSS112 +1722 +6 4. доброго времени суток всем присутствующим! вчера очень много ходила,» +16
+11



nadin3000 вот и прошел месяц на п.вобще, я взвешиваюсь принципиально раз в неделю,» +4
+2

Самая +1718 -1 сегодня опять еле проснулась утром, чуть свою прогулку не проспала» +2



Xозяйк@ +191 -13 редиска геракл с дачи тоже.» +2
+3
poxydelki +463 -1 кето. день 1.» +6
+7



Аленька26 +583 -1 пожарили кабачки, очень вкусно» +9
+7

Мисисс Дарси +1198 -1 сегодня поедем на велосипедах покатаемся, но это будет примерно в часа» +1
+5



KissЮлик +1629 -1 были сегодня на кладбище с мамой.остудите слишком горячую еду доказано,» +1
+3



Xозяйк@ +191 -13 привезли морковку с дачи.очень похожа на мутант.и чистить е неудобно,» +6
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
работаю год официально. зарплата 17 тысяч. как мне рассчитают больничный и » 3
она на нервах: хочет платья! ежедневно скандалы. убегает к родителям, а они » 57
вы бы поехали делать пластику в корею? там делают очень красивые лица » 26
тема содержит фото как вы готовите оливье? какие продукты добавляете? ветчину, краковскую или » 50
отправил чуть побольше половины суммы. сказал, оставшееся потом перечислит » 21
тема содержит фото влюбилась в садовника! думаю о нём постоянно, мой парень уже начал ревновать! » 18
постоянно орали, что трубки не берем, что даже в туалете нужно отвечать клиентам. » 9
тема содержит фото прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото! » 341
похудеешь - любить не буду! что бы ответили на это? девушки стараются потом » 24
тема содержит фото любите кофе? можете начать своё утро без чашечки ароматного напитка? варите » 94
парень не хочет жениться, внимания нет! пока он так себя ведёт, я сходила на » 17
вы бы хотели вернуться в детство? » 25
почему на сз парней в 10 раз больше девушек? соотношение полов - 100 девушек » 24
не люблю ходить к эндокринологу. их запреты выводят из себя! я сама решаю, » 20
как у вас проходили роды? 12 часов лежишь в муках и схватках? с чем сравнима » 87
гиперплазия и полипы эндометрия. гинеколог говорит - нужно делать чистку, а » 15
тема содержит фото для своих лет тогда отлично выглядит! ей вроде 40 лет там. мне кажется, она » 7
тема содержит фото как вам фото? » 25
подруга стала инвалидом. муж говорит, что ему больная жена не нужна, типа от » 78
тема содержит фото вам нравится на внешность? а фигуру считаете хорошей такую? » 22
беременные не благодарят за помощь! думают, что им все должны. беременность » 67
тема содержит фото нормально выглядит щенок? не кажется голова слишком большой? » 28
стоит ли учиться на мастера маникюра? кто работал, расскажите минусы и плюсы! » 16
дорогой, даже не знаю тебе как отблагодарить, я твоя должница » 35
каждый месяц за 10 дней до месячных появляются неприятные ощущения и жжение » 2
почему любовницы не рассказывают жене о том, что ее муж изменяет? можно же » 74
как расстаться менее болезненно? часто заходит разговор об этом, но до дела » 26
ничего в жизни не происходит и вам букет подарили огромный. похвастаетесь? » 32
можно ли заживляющий крем для рук использовать для ног? на ногах после дачи » 5
я не идеальна, но там шиза. унитаз постоянно грязный и окно выходит во двор! » 25
тема содержит фото чьей фанаткой вы являетесь: укупника, меладзе или киркорова? » 58
если бы собрались переехать к мужчине в другой город, вряд ли бы стала сообщать » 18
сколько раз в неделю желательно ходить в зал? записалась в неделю 2 раза. это » 32
тема содержит фото надоело сдуваться и раздуваться. вспомнила про сайт! решила попробовать диету » 2
поправляла коллеге рукава рубашки. ему самому неудобно и некоторые коллеги » 24
фанаты аркадия укупника! давайте общаться! когда вы познакомились с его творчеством? » 34
наглость зашкаливает! мать друга сказала, чтобы я посидела с их собакой! пусть » 36
друг написал, что его задержали за вождение в нетрезвом виде. как успокоить » 24
у вас складывается общение с представителями вашего знака зодиака? чувствуете » 31
записалась к маникюрщице, а потом я отменила, но она теперь следит за мной! » 21
опять приснилось, что муж изменяет и игнорит меня. многие пишут, что такие » 11
вы снимаете золотые кольца перед душем, перед сном? » 35
стал днем спать и кушать только утром и вечером, а ночью гуляет на улице! ваши » 4
тема содержит фото носи пока. в 30 уже не сможешь. из-за возраста я не буду носить облегающие. » 42
надеюсь, тебе там больше понравится, чем в предыдущем городе! знакомый периодически » 8
вы берёте щенков-дворняжек? не могу спокойно смотреть на эти объявления! неужели » 40
сколько вы продавали квартиру? за 2 недели 3 тыс просмотров, а звонка ни одного » 32
есть те, кто принимал это препарат от тревожности? как прекратила пить - начались » 14
не буду я с тобой по этой лестнице подниматься! а он молча пытался меня взять. » 7
вы приглашаете парней на встречу, если очень понравился? для меня это всегда » 85
вы встречались с невежественным человеком? с грубым, невоспитанным мужчиной? » 23
вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго ребёнка! » 89
посоветуйте хороший телефон до 20 тысяч маме на день рождения. вы сами каким » 16
решили с подругами улететь. а он говорит: это неправильно за месяц до свадьбы » 55
сыворотка для увеличения губ. кто пробовал? есть ли результат? » 1
вам перемывали кости по поводу вашей личной жизни? вас это задевало? избегали » 30
зовёт к себе домой! хочет просто переспать? меня практически не слушает, ничего » 19
вы встречали людей, которые уверены, что всегда и во всем правы? » 36
как быстро заработать? всё перепробовала, может, есть что-то реальное в интернете? » 16
мастера в салонах красоты запоминают меня с первого раза! это значит, что я » 15
гинеколог взяла мало материала для исследования. заключения нет! что делать? » 3
я здесь голым купался, тебе тоже нужно попробовать! на пляже целовались. как » 30
тема содержит фото григорию лепсу 60 лет. любите этого исполнителя? какие песни нравятся? » 24
в открытую предложил интим за ресторан, она обиделась и забанила! если всех » 181
замуж за кузена - для вас норма, или прошлый век? » 44
тема содержит фото нормальная ли цена? самая дешёвая цена 210 рублей за 2 штуки. это дорого? » 14
когда дошло дело до интима, просил не снимать колготки! а другой, на третьем » 52
вчера у меня случился выкидыш на 7 неделе. у кого так было? получилось ли забеременеть » 42
купила чувствительный тест на беременность! может показать за 4 дня до задержки. » 8
котлеты в духовке! сколько ни пытаюсь, сухие получаются. может кто какие секреты » 26
хочу увеличить губы. на авито цена гораздо дешевле, чем в клинике. почему такая » 27
вас интересует мнение людей о вас? вы уверены в себе? всегда были такой или » 39
ты стесняешься своих родителей? спросил он, сделав несколько попыток поцеловать » 9
хочу загореть, но не знаю как безопаснее! сходить на 10 минут в коллариум или » 4
вы хотели бы вообще не работать? спали бы сколько хотели, занимались своими » 60
тема содержит фото как вам эта юбка? красивая? носили бы такую? » 11
а у вас есть знакомые или вы сами на гемодиализе? как переносите процедуру? » 2
кто бреет ноги станком? часто травмируетесь? сейчас станок без плавающей головки, » 20
чего можете скушать очень много? я - окрошку и шашлык. » 60
тема содержит фото первый раз сделала губы. такие синячки это нормально? они пройдут, или нужно » 14
как ваши мужчины относятся к насекомым? » 25
какие сны вам снятся чаще всего? смешные, ужастики, или фантастика? » 19
ты беременна? не бойся это временно! а ведь это действительно так! чего волноваться-то?! » 26
знаете блески для губ или бальзамы с блестками в форме стика? посоветуйте! » 1
тема содержит фото девушки невысокого роста, вы только такие джинсы носите? посвободнее фасоны » 16
кто делал виниры, вам делают комплименты насчёт ваших зубов, улыбки? или никто » 12
я обречена на одиночество! годы идут, а я до сих пор девственница. не смогу » 18
успешная женщина с очень оригинальным именем! вряд ли её родители 99,9% не » 24
не доверяю я этому методу, вся из дергалась, а ок пить боюсь, потому что организм » 62
я не умею радоваться, получать удовольствие. поехали в мини-отпуск и не всегда » 5
тема содержит фото какая юбка красивее: голубая или синяя? » 18
никогда не прощу ему коварство и низость. это злобные пауки, заманивающие беззаботных » 22
чувствую неловкость, когда ночую у своего папы с его женой! тянется с нами » 5
если муж скажет вам, что его бывшая золото, а вы серебро, что ему ответите? » 34
женатый любовник не подвозит на машине! у него отмазки, что не в ту сторону, » 53
стоит ли сдать анализ на хгч до задержки? болит грудь, хочется есть, сонливость, » 8
рожать не от кого, а годы идут, уже седина появилась! кому 33, у кого нет детей, » 96
если суждено быть с человеком, никакие обстоятельства не помешают? рано или » 8
девушка кушает шоколадную пасту c морковкой по-корейски. может ли это значить, » 25
начинает гладить и не понимает почему из утюга течёт. он не поставил на 3-й » 16

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»