это очень откровенно? в жару такой корсет надевать» +37
на какие жертвы вы готовы ради любимого? переедете» +2
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +878648
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ 23.05.22 23.05.2022 ДНЕВНИК № 2 МОЙ СОН
54 26 1 6 спортивные занятия 15м рацион 1444 процедуры
описание   +5
оценка сна: 92 Итого в постели: 8 часов 16 минут Медленны сон: 2 часа 45 минут Быстрый сон: 5 часов 31 минута.
рацион   +5
обед: Печень жареная с луком- 110.00 гр, хлеб бородинский- 11.00 гр, горчица- 3.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 60.00 гр, огурец- 54.00 гр, помидор- 111.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, Черемша- 32.00 гр, зелень- 4.00 гр, салат- 12.00 гр, говядина отварная- 19.00 гр, щи- 203.00 гр, спагетти вареные- 94.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 55.00 гр Щи с квашенной капусты на бульоне говядины, с фасолью. Печень курицы жаренная с луком. Спагетти отварное. Салат овощной: помидор, огурец. черемша, лук зелёный, заправленный простоквашей, сыром творожным.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   +5
вес: 104.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 39

жир: 48.5 кг
вода: 43 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Эта зарядка отлично подходит для мужчин и женщин, которым очень сложно вставать каждое утро и начинать выполнение зарядки, поскольку ее можно делать прямо в постели. Итак, прозвенел будильник, выключили его и, не вставая, делаем следующие телодвижения: Сводим ручки вместе и фиксируем их в замок, после чего поднимаем над головой и подтягиваемся. Оставаясь в таком положении, вытягиваем ножки и тянемся носочками стоп на себя и от себя – по пять раз. Переворачиваемся на бочок и сгибаем верхнюю ножку. Обхватываем ее ручкой и стараемся как можно сильнее подтянуть ее к себе. После чего меняем бок и повторяем все то же самое.
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.6, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -31
спорт мин. сутки: 0, неделя: 90, месяц: 720
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +70, итог: +23
активность автора за сутки   +1


вес 103.4 кг съела 314 к сожгла 184 к
100
          
110
статистика просмотры: +125
голоса: +26

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +1 +1 приехала из поликлиники, разревелась немного на эмоциях, смыла всю косметику» +21
+27



Эйва Шекер +1 +1 сварила молочный кисель, теперь жду когда он остынет. вчера вечером так» +3
+4



KissЮлик +1 всем доброе утро! очень хорошо спала сегодня и еще дождик лил. под дождик» +5
+4




Бусинка Кэт +1 утром показался привес маленький, но после выходных не страшно, скину!» +4
+4
Эйва Шекер +1 +1 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +3
+5



Victoria_88 +2 +1 27.06.202вечер» +1
+10



ГалиночкаГС +1 27.06.202» +4
+2



Классика +86 +1 у меня сегодня загрузочный день.» +16
+32



Самая +4 +1 вчера было не до сайта и не до похуделок, сегодня даже не взвешивалась.» +24
+18



ЯНА без понедельник, день истины. два дня кушала что хотела, наелась, была довольная.» +5
+10

iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные на даче. прополола морковку.» +7
+9
13th Month +1 не знаю что писать, главное что меня сейчас волнует это продать машину» +3
+4
Olacutechik +1 +1 дождалась!» +25
+16




Аленька26 +1 не взвешивалась после дачи, как-то страшно вставать на весы.боюсь,что» +3
+7


Тили +1 +1 27 июня, понедельник. (6:32)» +17
+17




Глаша64 +1 27.06.202 разгрузка» +14
+10



Mirlona +1 27.06.202» +3
+7
Elle Nina +1 +1 дача» +17
+3
Самая +4 +1 всем приветики! хорошего дня!» +1
+3



Классика +86 +1 погода пасмурная, как бы снова под дождь не попасть.» +5
+16



Аленька26 +1 у нас жара,плюс 30,накупались в басейне,ляпота,вот и весь отдых.» +4
+8

Эйва Шекер +1 +1 делитесь тревожными мыслями с родствениками и друзьями. обговорив проблему» +3
+4



Бусинка Кэт +1 доброго дня всем! желаю лёгкой недели! пусть всё получается и задуманое» +5
+9

Классика +86 +1 сегодня день рыбака! эх, я бы половила рыбку.» +7
+18



Самая +4 +1 спала прошлой ночью просто отлично!» +1
+3



Типа ФЕЯ)28 +1 хорошего дня» +6
+10


Классика +86 +1 так завтракать очень даже мне нравится!» +9
+25



Olacutechik +1 +1 всем доброе утро!» +17
+9



Шмидт +1 +1 так и не купила сегодня овощи и фрукты - как-то не до этого было. так» +12
+19



Mmdms +1 я только освободилась, и то не совсем. еще еду приготовить на завтра надо.» +24
+10



Xозяйк@ +1 я вчера так устала к концу дня. капец просто.пришла домой, тут муж после» +3
+6
Xозяйк@ +1 находясь в добрых отношениях с собой и окружающим миром, вы транслируете» +1
+5
Mmdms +1 наконец-то пошел дождь. сразу так свежо, кайф. распахнули мы все окна» +40
+23



Аленька26 +1 все,пополола весь огород за выходные,завтра на работу,ну и что это за» +12
+12
Chaytea +1 +1 день1. вес 97 кг. всё как обычно-урезание порций, питание 3 раза в день» +8



Victoria_88 +2 +1 23.06.202вечер» +9
+24



Svetlanкa +2 +1 привет всем спала вроде неплохо, проспала 6:49 и в том числе медленым» +33
+18



Самая +4 +1 вчера было вобще не до сайта и не до дневников.» +9
+7



Шмидт +1 +1 вижу, ты ешь мясо, а говорил, что вегетарианец… - а у меня сегодня разгрузочный» +5
+18



Тати 18 +1 27.06.202» +15
+6
Шмидт +1 +1 с утра уже набегалась - смоталась в поликлинику к терапевту, потом на» +20
+25



Summer2022 +1 27.06.202» +2
+7

Классика +86 +1 не выспалась. ночью плохо спала» +8
+35



Бусинка Кэт +1 очень хочется мне вареников, вчера целый день мне покоя эта мысль не давала,» +4
+4
Victoria_88 +2 +1 27.06.202вечер» +2
+2



Olacutechik +1 +1 еще один заход» +18
+13




Аленька26 +1 накупавшись в басейне,вода 24 градуса,потом опять в огород на прополку.» +1
+10


Самая +4 +1 сегодня понедельник - начало новой рабочей недели.» +6
+8



pink flower +1 иду на работу,на 12:0,и сегодня снова полный день.как всегда чашечка» +1
+8
KissЮлик +1 хорошо и апетит у меня пропал, а то в этот пмс жорик прям меня преследовал» +6
+12



-Very Well- +1 забежала отметиться, заполнить дневник. всем отличного дня! хорошего настроения!» +7
+7


««       топ темы       »»       новые темы»
используете ли вы накладные ресницы и ногти? часто? » 21
тема содержит фото кто симпатичнее из девушек? » 16
тема содержит фото пишет парень 19 лет, моложе меня и предлагает встретиться. вы бы согласились? » 17
тема содержит фото кто из них симпатичнее? » 15
для вас нормально, когда мужчина матерится на людях? » 50
просит подтверждение, что я настоящая! я удалила его, а он спрашивает: что » 44
я сказала, что хочу быть на 1 месте, а он меня послал на фиг. сказал ему мозг » 67
зарегистрировалась на сз и ужаснулась: я даже не знала, что в нашем городе » 36
у меня чп. постирала бюстгалтер в стиральной машине на 40 град с отжимом 400 » 11
прогибаетесь под мужчину? вы любите мини-юбки, а он вам: носи джинсы и вы выполняете » 28
тема содержит фото кто из актрис прошлого века была красивее? » 13
несколько раз палила его за тем, что пялится на мою попу, но в глаза никогда » 10
тема содержит фото схуднула ли я хоть немного? как вы считаете? » 15
тема содержит фото глаза зелёные, темно-зелёные? » 5
мама-мегера, неадекватная, психопатка! кому не повезло? как уживались? во сколько » 21
тема содержит фото толстая? надо худеть ещё? » 21
тема содержит фото как вам такая женская фигура? что нравится и что нет? » 27
теперь-то и понятно, почему за 2 месяца только минус 1,5 кг! кто и как худел » 16
посоветуйте хорошие атмосферные драмы про девушку, у которой умер любимый. » 17
я не хочу слишком маленькую собаку, хочу нормального размера! как это объяснить » 36
сходила я вчера в кино. рекомендую всем, кто думает, что в этой индустрии деньги » 23
тема содержит фото это широкие плечи? и какое телосложение? » 22
сколько раз в день вы ходите в душ? интересно, одна я енот-полоскун, а всем » 49
ваш любимый суп? » 50
индустрия красоты должна делать женщин красивее! обзаводятся шаблонными губами, » 35
после па пошла кровь. что это может быть? половой жизнью живу 9 лет. раньше » 12
как сделать, чтобы мужчина приревновал? выложить фотку с цветами и скрин, где » 42
ей платятся немаленькие деньги! неужели нельзя напомнить, когда у нас в следующий » 20
тема содержит фото лицо толстое? только честно! » 17
тема содержит фото что делать с туфлями, на которые плюнул мой мч? выкинуть их? действительно » 15
сегодня всемирный день мороженого, любите ли вы это лакомство? как часто едите? » 28
надо пить витамин д, но как подумаю, что постоянно контролировать его надо, » 29
тема содержит фото битва красоток! моника беллуччи или тина кунаки? » 38
а ваши мужчины отказываются от предохранения и вам приходится уговаривать? » 33
если дочь-студентка одевается неряшливо, должны ли переживать родители? или » 20
тема содержит фото вам нравится девушка внешне? какое производит впечатление? » 11
записали к другому мастеру вместо вашего. вы бы пошли? » 26
никуда не ходим с мужем. меня недавно ребята спрашивают: ты с мужем разошлась? » 54
тема содержит фото кто ярче и красивее? » 4
есть здесь те, кто по своей инициативе прекратил общение с близкими? какая » 34
тема содержит фото мч попросил прощение за оплёванные туфли: выглядят как лыжи шапокляк! в следующий » 18
тема содержит фото кто симпатичнее? » 23
по каким признакам можно понять, что девушка находится в поиске кавалера? по » 11
какой способ предохранения вы предпочитаете со своим мужчиной? » 39
тема содержит фото моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото! » 65
боль от прививки под лопатку когда проходит? бесячая, пульсирующая. я аж уснуть » 4
кто приобретал курс по обучению языку в интернете? с нуля. дало ли вам это » 9
тема содержит фото как я выгляжу? что изменить? » 33
как красиво завершить разговор? сказала ему - пусть выздоравливает. что бы » 6
могут привезти мебель, когда меня не будет в городе! попросила позже привезти, » 8
тема содержит фото посвящается тем, кто летом ходит, как на фото 1. зачем вы так одеваетесь? вот » 54
мужчины в упор меня не замечают! а обращают внимание только сильно выпившие! » 24
как отмазаться, если не отвечала долго? для вас нормально неделю не отвечать » 14
а есть тут стримеры? можно ли заработать денег на компьютерных играх? » 3
как отказать покупателю в возврате? типа не нравится платье, не так село на » 41
тема содержит фото купила льняные брюки. удобство с большой буквы! все равно они сидят, как большие » 13
тема содержит фото кто симпатичнее? » 35
тема содержит фото любите ли вы оперу как люблю ее я? не все постановки шедевры, но бывает так » 9
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 13
зовут встретиться, но меня подбешивает! нравится, когда конкретно предлагают » 25
тема содержит фото какая девушка красивее? они ровесницы! » 18
у кого робот-пылесос? реально ли купить хороший в пределах 15000? на какие » 8
отчим следит втайне куда я хожу, езжу, где бываю и с кем! это возможно или » 4
после ботокса прошло 3 дня. забыла и пошла на кардио, а вроде нельзя, да? » 7
есть те, кто скинул 10 кг и ничего не отвисло у него? сижу на 16/8, спорт домашний » 13
лучше в турцию на пляжный отдых поехать дикарем или купить тур все включено? » 17
после каждого расставания расцветаю, хорошею, радуюсь жизни! есть здесь такие » 10
кто планирует беременность к 40 годам или за 40, вы замораживали яйцеклетки » 80
я девственница в 27 лет. с детства заниженная самооценка. девушки устраивают » 59
назовите предметы, которые вам в школе давались наиболее легко. » 38
тема содержит фото вы бы назвали такую фигуру полной? » 21
я триста раз подумаю, а надо ли нам второго ребёнка?! у людей по 5, 7, 10 детей » 143
что лучше для вас: космическая, сумасшедшая любовь с бурей эмоций или тихая, » 37
почему все хвалят мультиварку? в неё нельзя всё кинуть - сначала одно, потом » 29
риелтор дал время подумать, а сегодня пишет: ну что вы решили? у нас тут есть » 14
тема содержит фото бритни спирс вышла замуж. как вам образ невесты? » 30
абхазия, краснодарский край или турция - где больше всего вам понравилось? » 22
тема содержит фото когда смотрю на оплёванные туфли, в голову врезаются слова и мимика мч! может » 5
какие у тебя планы? что отвечаете такой вопрос? » 13
многие цвета смотрятся инородно и не пойму, что идёт. у кого очень белая кожа, » 11
странный покупатель. если ему не надо - зачем писал? попросил мои соц.сети. » 25
мы через агенство нашли квартиру, а потом нашли и владельца. удобно ли написать » 34
у вас была маска для овала лица, в которой спишь? получалось в ней спать? есть » 4
как вы переносите жару? можете находиться в помещении без кондиционера или » 25
как жить с некрасивых лицом? мужчины шарахаются от меня. сексуальности во мне » 18
кому астрологи предугадывали беременность или говорили то, что совершенно не » 7
тема содержит фото как вам фото? » 49
парень сказал, что не хочет отношений и предложил остаться друзьями. при этом » 12
племянница заявила, что я трачу туалетную бумагу больше, чем она! и достала » 48
когда сдаёте квартиру, вы у всех постояльцев берёте копию паспорта, или у одного » 15
мужчина говорит о детях, хотя мы с ним даже не знакомы! как вы относитесь к » 18
стоит ли на сайте знакомств написать в описании, что есть ребёнок, чтобы сразу » 39
тема содержит фото что у вас сегодня вкусненького? я курник приготовила! » 42
подняли цену за обучение в колледже - что бы вы сделали как родитель? жалоба, » 13
тема содержит фото кто лучше как певица? » 19
тема содержит фото стоит ли уменьшить нос? сильно в глаза бросается? » 20
стыдно ли в 25 лет быть не замужем? как вы думаете? » 27
куда лучше ехать из перечисленного? там есть медузы, которые жалят? море грязное? » 19
тема содержит фото черный или каштан? » 21
что-то странное творится с животом! покушаю и тяжесть. уже дня 3 толком в туалет » 19

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»