КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Совушка ДВ 23.05.22 23.05.2022 ДНЕВНИК № 2 МОЙ СОН    +5
описание   +5
оценка сна: 92 Итого в постели: 8 часов 16 минут Медленны сон: 2 часа 45 минут Быстрый сон: 5 часов 31 минута.
рацион   +5
обед: Печень жареная с луком- 110.00 гр, хлеб бородинский- 11.00 гр, горчица- 3.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 60.00 гр, огурец- 54.00 гр, помидор- 111.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, Черемша- 32.00 гр, зелень- 4.00 гр, салат- 12.00 гр, говядина отварная- 19.00 гр, щи- 203.00 гр, спагетти вареные- 94.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 55.00 гр Щи с квашенной капусты на бульоне говядины, с фасолью. Печень курицы жаренная с луком. Спагетти отварное. Салат овощной: помидор, огурец. черемша, лук зелёный, заправленный простоквашей, сыром творожным.
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   +5
вес: 104.30 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 41

жир: 52.1 кг
вода: 42.36 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Эта зарядка отлично подходит для мужчин и женщин, которым очень сложно вставать каждое утро и начинать выполнение зарядки, поскольку ее можно делать прямо в постели. Итак, прозвенел будильник, выключили его и, не вставая, делаем следующие телодвижения: Сводим ручки вместе и фиксируем их в замок, после чего поднимаем над головой и подтягиваемся. Оставаясь в таком положении, вытягиваем ножки и тянемся носочками стоп на себя и от себя – по пять раз. Переворачиваемся на бочок и сгибаем верхнюю ножку. Обхватываем ее ручкой и стараемся как можно сильнее подтянуть ее к себе. После чего меняем бок и повторяем все то же самое.
сожгла: 56 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +1
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.9, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +126
голоса: +26

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Аленька26 +5147 +26 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



Миссис Дарси +2470 +2 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



Тили +567 +26 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


Классика +4105 -1 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



KissЮлик +3634 +22 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



liliya26 +1033 -66 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



Аленька26 +5147 +26 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


ЯРыба@ +1253 -66 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



Классика +4105 -1 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Mmdms +1216 +22 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



Миссис Дарси +2470 +2 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Svetlanкa +4632 +22 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



Эйва Шекер +2778 +1 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



Шмидт +3311 +26 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



KissЮлик +3634 +22 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



ЯРыба@ +1253 -66 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Миссис Дарси +2470 +2 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



Svetlanкa +4632 +22 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
Аленька26 +5147 +26 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

I am +2671 -2 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



Аленька26 +5147 +26 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



I am +2671 -2 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



KissЮлик +3634 +22 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Ш@хиризада +224 +22 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



freyaa 15.03.2024» +1
+1

I am +2671 -2 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



РезультатЕже +908 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

Миссис Дарси +2470 +2 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4123 +1 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



KissЮлик +3634 +22 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Эйва Шекер +2778 +1 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




Эйва Шекер +2778 +1 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Аленька26 +5147 +26 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



Аленька26 +5147 +26 № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» +74
+19



I am +2671 -2 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Шмидт +3311 +26 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Эйва Шекер +2778 +1 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



I am +2671 -2 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



Эйва Шекер +2778 +1 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Д@ШуткА сейчас на сайте +2521 +2 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Классика +4105 -1 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



KissЮлик +3634 +22 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



Mmdms +1216 +22 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Шмидт +3311 +26 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



Аленька26 +5147 +26 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Миссис Дарси +2470 +2 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
это считается большим размером? » 98
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 39
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » 8
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » 8
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 51
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор считает » 35
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
тема содержит фото с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару книжек, а внутри - сюрприз! понятно, » 45
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать » 188
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
тема содержит фото утренний свисток во всей красе! никто не устоит! очень сексуально, правда? » 18
тема содержит фото разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 » 148
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд, приходит домой и слушает » 15
девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором месте » 59
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 43
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
тема содержит фото весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и скоро выходные, пускай и рабочие. » 14
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в салоне? » 18
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине, когда мне отказывают » 23
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 37
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы » 22
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете? » 23
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 4
как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики » 35
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 27
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без хобби, увлечений, спорта, » 31
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в лифте морду отвернут и понимай, » 22
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 69
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » 19
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 6
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 25
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю и кричу. » 48
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
с какими людьми вам скучно? » 72
она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность? » 17
брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как. » 16
у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы чувствовали будто стали слабее думать, » 16
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
тема содержит фото как получилась? » 33
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»