давайте худеть. старт в этой теме. пишите, а я» +52
какой у вас был самый долгий период одиночества?» +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ЛЕТОМ ПРИЗЫ:
КУХОННЫЙ КОМБАЙН, БЛЕНДЕР, СУШИЛКА!
 вход    регистрация +878680
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ 16.05.22 16.05.2022 ДНЕВНИК № 3 МОЙ СОН
47 28 1 20 спортивные занятия рацион 1402 процедуры
описание   +4
Оценка сна: 99 Время в постеле: 8 часов 09 минут Медленны сон:2 часа 24 минуты Быстрый сон: 5 часов 45 минут Выспалас хорошо.
рацион   +4
ужин: Сухари Оттоги Корея- 5.00 гр, куриная грудка- 99.00 гр, черемша- 20.00 гр, хлеб бородинский- 14.00 гр, масло растительное- 4.00 гр, простокваша 2,5 жирности- 55.00 гр, зелень- 3.00 гр, горчица- 4.00 гр, салат- 5.00 гр, лук зеленый- 55.00 гр, помидор- 62.00 гр, редис- 54.00 гр, огурец- 64.00 гр Отбивная из грудки куриной. Салат из овощей и зелени. Хлеб бородинский
разгрузочный день: Моё питание
ГИ: 15» ИН: 176%»
спорт   +4
вес: 106.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 39

жир: 50.4 кг
вода: 44.29 кг
 хочу вес»
грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 125.00 см.
Сегодня прошлась 8500, но ещё думаю шагов 500 точно добавится. Получится точно 9000 шагов.
процедуры   +3
день: ванночка для ног 15 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.6, итог: -18.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: -31
спорт мин. сутки: 0, неделя: 90, месяц: 720
дневники сутки: +1, неделя: +7, месяц: +70, итог: +23
активность автора за сутки   +3


вес 103.4 кг съела 314 к сожгла 184 к
100
          
110
статистика просмотры: +102
голоса: +28

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Бусинка Кэт +122 -4 питаюсь “относительно“ правильно. без всяких там вредняшек и булок. хотя,» +4
+4

Krispi -127 ощущение полного дна. нет сил ни на что.» +3
+5



Планет@ +127 -5 теперь задача уже ничего лишнего не кушать, и даже урезать рацион, чтобы» +4
+5

SSS112 +786 +4 2. доброго времени суток всем присутствующим! вчера ходила в парк березовая» +6
+3



Эйва Шекер +710 +1 сегодня купила себе сарафан летний, у девочки швеи, она самоучка, и так» +4
+5



Д@ШуткА +701 +3 пора начинать претворять в жизнь все свои планы, которые вы обдумывали» +4
+7



Планет@ +127 -5 завтра отвеса точно не будет. наелась уже ванильный чушек, такие вкусные» +4
+5

Xозяйк@ +142 +137 что у тебя должно быть, чтобы ты мог наслаждаться каждым днём? вобще» +2
+14
Лена475 -50 30.06.202» +2
+4

Бусинка Кэт +122 -4 накупили сегодня мыльных пузырей, будем завтра надувать, дети в восторге» +4
+4

SSS112 +786 +4 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить опять не хочется,» +5
+4



I am черепашьим темпом снижаю вес. но пока что и не стараюсь, кушаю как обычно,» +4
+6


Svetlanкa сейчас на сайте +290 +137 ночь скрадывала ставшие знакомыми очертания улицы. воздух был влажным» +2
+17



Эйва Шекер +710 +1 завела вечером в рацион всё то, что съела за весь день. ну вот каждый» +4
+6



Д@ШуткА +701 +3 когда настрой положительный, то и всё выполняется легко, лень свою ликвидирую,» +4
+4



Mmdms сейчас на сайте +388 -43 сейчас нам опять отключат инет на весь день. так что быстре заполняю» +13
+13



Mmdms сейчас на сайте +388 -43 пока яч ушами хлопала, чика слопала остатки моего окорочка. наверное,» +4
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +290 +137 лето уходит каждый вечер. сидишь себе на веранде, раскладываешь на противне,» +3
+8



SSS112 +786 +4 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон ориентировочно» +2
+3



Типа ФЕЯ)28 +12 +3 30.06.202» +1
+7

Д@ШуткА +701 +3 добавляйте к мясным и овощным блюдам паприку. калорий в ней почти нет,» +4
+4



Д@ШуткА +701 +3 в этот день все ваши слова и поступки станут фундаментом для последующих» +4
+5



SSS112 +786 +4 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +6
+3



ЯНА без привес 10 грам, это не страшно, но он имется. сегодня значит, надо» +5
+3

Шмидт сейчас на сайте +721 -2 здравствуйте, мои дорогие! что-то я какая-то сегодня раслабленая. дочь» +7
+5



Бусинка Кэт +122 -4 ну, вот можно сказать что июнь уже прошёл! скоро начнётся второй месяц» +4
+5

KissЮлик +733 -2 отвеса у меня что-то нет вобще и опять стоит все.вот что за такое.ем» +9
+7



Mirlona +2 +138 30.06.202» +2
+4
Классика сейчас на сайте +925 +3 всё никак не могу тейпы купить.» +16
+40



Шмидт сейчас на сайте +721 -2 сегодня встала на весы - большой привес, конечно, но, увы, как-то никак» +18
+8



Шмидт сейчас на сайте +721 -2 доброго времени суток. сегодня надо несколько кастрюль воды нагреть -» +5
+4



Эйва Шекер +710 +1 муж приболел. капризничает. полный холодильник жратвы его не устраивает.» +7
+6



Д@ШуткА +701 +3 хочу какое-то кино посмотреть, такое интересное серий на 5-6 не больше» +4
+6



Эйва Шекер +710 +1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +4
+7



Mmdms сейчас на сайте +388 -43 начала снова масаж лица делать. никак без этого уже. пока больно и морда» +32
+16



Svetlanкa сейчас на сайте +290 +137 привет всем так хорошо сегодня спала, вот только чуть побольше бы. проспала» +23
+29



Классика сейчас на сайте +925 +3 пока что кушаю вроде как умерено.» +16
+40



Тили +126 -1 30 июня, четверг. (5:14)» +17
+21



Рукоделкина +52 -4 +6 сегодня утром» +9
+16


Классика сейчас на сайте +925 +3 завтра меня ожидает загрузочный день.» +13
+45



KissЮлик +733 -2 на прогулки уже 3 дня у меня не получается ходить и девочки без меня ходят.» +6
+8



Тати 18 +22 +2 30.06.202» +8
+8
Планет@ +127 -5 завтра уже пятница! всегда нравился мне четверг в школе, потому что завтра» +4
+5

babenfuhrer -50 лето какое-то не летне» +1
+3
SSS112 +786 +4 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +9
+11




Chaytea +95 +2 день3вес 95,8 минус 40гр побежала на работу. соблюдаю всё для похудения.» +3
+4




iizika сегодня на завтрак у меня окрошка на квасе с курицей.» +2
+4
Шмидт сейчас на сайте +721 -2 сегодня готовлю окрошку и курочку в духовке с овощами. и этого хватит.» +5
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +290 +137 привет всем в электричке жарко, прям очень, хотя на улице +25. а вот» +1



Xозяйк@ +142 +137 а вы знали, что один из 7 законов вселеной говорит: все имет 2 полюса.» +1
+10
Лисёночек 68 +108 -50 всем доброго утра. итоги моих вынужденых похуделок за месяц.вес: 57.7» +18
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
наглость зашкаливает! мать друга сказала, чтобы я посидела с их собакой! пусть » 35
поехал на 10 дней без меня к друзьям в другой город! стоит мне обижаться на » 11
тема содержит фото вам нравится юрий шатунов? » 21
стесняюсь раздеваться перед мужчинами, потому что у меня уродливый палец на » 32
тема содержит фото с возрастом волосы всё жирнее. хотела купить шампунь, но во многих отзывах » 41
передумала устраиваться на работу, а меня уже в график включили! ничего не » 20
тренер, он мне начал написывать. после встречи неделя прошла, а он на дачу » 34
отдадут посылку маме, если у неё есть мой паспорт и извещение? объявленная » 6
слышу упрёк в мою сторону и на меня смотрят: хоть бы уступила! уже никому уступать » 6
подвозит свою коллегу каждый день, а он никогда не предлагает дать деньги на » 14
тема содержит фото какой примерно вес? » 10
если человек подлизывается после конфликта, становится чересчур внимательным, » 7
правда ли, что открыли онлайн продажи 22 июня? на сайте всё по-прежнему. ещё » 3
есть среди вас те, кто сам себя сделал без помощи кого либо? в чем секрет успеха? » 20
ищу остроту на свою пятую точку! опыта нет и стало прям интересно! вы пробовали? » 39
тема содержит фото стоит ли обратно покраситься в темный? с одной стороны светлый как-то молодит, » 35
если проснётесь в 5 утра, а на работу к 9, что будете делать? сможете залипнуть » 85
сразу сказал, что у него дцп. приглашает к себе в гости. хоть он мне очень » 13
первая написала, пару слов и все - он исчез, полностью! наверное, нашел другую. » 7
всегда ли выручка в магазине зависит от продавца? один делает выручку 30 т, » 16
муж на 8 марта не подарил цветов, а вчера принес охапку пионов просто так! » 27
сколько переписываетесь с парнем до первой встречи? после долгой переписки » 13
как вы относитесь к парфюму в офисе? если сидите в общем кабинете, позволяете » 44
куда поедете отдыхать в этом году? » 52
когда военнослужащий переезжает с женой, она может найти работу только в гарнизоне, » 3
некоторых аж трясет от неприятия! бывает, неухоженная женщина с плохими зубами, » 12
нашел ее, она была уже замужем и беременная! он ей предлагал уйти с ним, но » 9
ваши любимые марки одежды! у меня: джинсы gap, водолазки befree, лифы интимиссими, » 33
родители, которые сами бесплатно получили квартиры во времена ссср, говорят » 26
как вам имя дарина? какие ассоциации? нравится? хочу так вторую дочь назвать! » 37
работаю где придётся! жалею, что у меня нет толковой специальности. кем вам » 4
как вы поняли, что больше не любите? разлюбили резко, или постепенно? сразу » 6
тема содержит фото она идеал большинства мужчин? » 23
порезала и съела кусочек авокадо. потом решила загуглить: незрелый фрукт — » 16
стремится ли ваш мужчина к развитию? если человек ни к чему не стремится, будет » 28
посоветуйте работу без людей или на дому - мне сложно общаться. какое образование » 7
всю жизнь была перфекционистом. стала другой - не стремлюсь к идеалу ни в чём. » 12
где можно узнать сколько лет трудового стажа, не обращаясь в пфр? это можно » 11
вы хотите встретиться, но вас просят подождать, и дадут ответ завтра. стали » 4
знакомый сменил фамилию могила на невзрачную. вы бы сменили фамилию, несущую » 44
что означает посылка-онлайн? наложенный платеж - 1 рубль. что там может быть? » 3
сейчас модно ходить с голым животом? она шла в топе почти как лифчик, в юбке » 8
если видят кольцо на пальце, можно не помогать! пускай муж всё и делает. или » 21
такую из себя честную строила! я не напоминала ей про долг, но вчера она спрашивает, » 28
тема содержит фото вы любите одеваться в размер, как на фото, или предпочитаете свободные вещи? » 25
интересно, меня тут хоть кто-то помнит? из старичков кто-то здесь еще тусуется? » 63
решила ему подарить электронику на 30 тысяч, теперь он сядет на шею! собирается » 44
на улице подошёл мужчина, позвал в ресторан и предложил работу моделью. поверили » 52
уже не уверена, что стоит съезжаться. не хочу ждать энное количество лет его » 29
тема содержит фото умер юрий шатунов. причина смерти - обширный инфаркт. вечная память! » 36
тема содержит фото это модельная фигура? » 13
стала напротив, и во все глаза и уши пялилась и слушала. что смотришь? цирк?! » 24
сколько зарабатывает ваш муж? где работает?даёт вам деньги? » 49
муж считает, что плохо смотрю за сыном! папой стал в 47 лет, поэтому так боится » 14
парень накакал в постель! сейчас пытается реабилитироваться, просит прощения. » 95
в 26 лет при росте 165, вес 60 кг - это норма? учитывая грудь 5 размера. » 36
те, кто работает из дома много времени, как вы одеваетесь? поменялся ли сильно » 7
тема содержит фото адекватно ли носить такой топ днём? » 96
мужчина сказал: я тебя уважаю! как бы вы это восприняли? это типа по-дружески » 3
каким был для вас январь? что хорошего произошло? как себя чувствуете? » 43
кроссовки подошли по размеру, но спустя несколько часов началась боль! было » 8
все кувырком! то порежутся, то запнутся, то что-то разобьют, то техника сломается! » 21
у кого был хеликобактер пилори? какие были симптомы? тошнота, отрыжка, вздутие? » 70
вы оставляете лайки, комментарии знакомым под фото? многие безмолвны и даже » 17
не сказала парню, что у меня есть ребёнок! теперь он захотел детей. не хочу » 59
вы когда-нибудь носили шубу из рыбьего меха? » 21
в мои 24 у меня уйма негативного опыта. хочу начать с чистого листа: сменить » 18
беременность. врач выписала витамины. как только выпью таблетку, начинает тошнить. » 29
кончилось моё беззаботное время! я сегодня защитила дипломную работу! теперь » 30
как не завидовать тем, у кого красивая задница? все говорят - это главное! » 193
тема содержит фото как вам лук? » 45
сегодня день женщин - инженеров. вас можно поздравить с этим профессиональным » 11
ищу подругу, живу в москве, хочется общаться и гулять. увлекаюсь иностранными » 3
сейчас люди знакомятся на улице, в кафе? я такого не вижу. наши родители так » 15
тема содержит фото давайте делиться здесь женской мудростью! если хочешь, чтобы мужчина любил » 37
мужчина после намеков на постель прислал фото, где он не в трусах! » 16
тема содержит фото удалили новообразование в груди. понять не могу - это окончательный диагноз, » 8
сказали кровь сдать либо на голодный желудок, либо лёгкий завтрак. скрининг » 21
хочется просто так поздороваться! столько времени прошло и вдруг начала просто » 18
располнел буквально на глазах! супы - вари-не вари, его любимое - рожки с сосиской. » 114
хочу пойти на первый скрининг. звонила записаться, но сказали без записи приходить. » 1
в области ляжек, живота и рук есть дряблость и лицо поплыло! некоторые живут » 29
после загара кожа стала суховата. посоветуйте крем для тела, который хорошо » 4
когда его вижу - током пробивает и дрожь. мы никогда не будем вместе. как можно » 8
тема содержит фото сделала тест не дожидаясь задержки. пишут, что часто вторая полоска появляется » 36
боится всего: шуршащих пакетов, домофона. когда кто-то в гости приходит, залезает » 13
тема содержит фото сижу на работе и слышу в конце коридора звук кукушки! прихожу в магазин, опять » 11
зануда, ворчун, мямля, маменькин сынок, сухарь, неряха, чистоплюй - с каким » 14
что бы вы не смогли простить чужому человеку, который фактически вам ничего » 13
купили квартиру с мужем под материнский капитал. теперь развод. он уходить » 18
особо в загс не стремится сейчас никто! для этого дела и так можно найти легко, » 32
посмотрела старый фильм, а там у мужчин глаза накрашены! неужели раньше всем » 20
я не мальчик, я не сынок, я могу сам наложить еду! ты думаешь, что я должен » 78
весила 97 кг, сейчас 84. мч не понимает, почему я себя истязаю, стали ссориться » 44
мама разделяет на моё и твоё: твоя квартира, я тут гость! а родительская, где » 16
попросила у парня 5 клубничек, он ответил: с такими запросами я не могу на » 47
что вы делаете в свой перерыв на работе? сколько он у вас длится? выходите » 15
ещё раз услышу ее имя, пойдёшь к ней, а не ко мне! проходит три дня: вон у » 99
бабушка каждый день надоедает! слово за слово, я неблагодарная, плохой человек, » 31
как проходит ваше лето? чем занимаетесь? успеваете ли отдохнуть? куда ездили » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»