07 мая, суббота. (5:12)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 07.05.22

07 МАЯ, СУББОТА. (5:12)

описание

Сон (21:10-4:18) семь часов. Вес 100,5 кг. Вчера сделала 7245 шагов. На завтрак (4:55) творог, яйцо, кофе со сливками. Второй завтрак (8:35) овсяные хлопья, семечки подсолнечника, грудинка, молоко. Обед (12:45) щи, сметана, хлеб “Донской“, рыба. Ужин (17:25) холодец, огурец. Конфета “Коровка“, зефир, мороженое. Вес 101,3 кг. (20:45)

рацион

завтрак: вода- 300.00 гр, грудинка свинина- 35.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, семечки- 10.00 гр, хлопья зерновые- 35.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 5.00 гр, яйца куриные вареные- 55.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр,
обед: карась- 100.00 гр, хлеб донской- 40.00 гр, Сметана 15%- 25.00 гр, щи- 250.00 гр,
ужин: хрен- 15.00 гр, огурец- 70.00 гр, холодец- 165.00 гр,
перекус: мороженое молочное- 25.00 гр, слива- 160.00 гр На завтрак (4:55) творог, яйцо, кофе со сливками.

разгрузочный день: До 1441 ккал.

вес, спорт

вес: 100.50 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39.3 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: +0.2, неделя: +0.7, месяц: +1.1, итог: +23.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +17, просмотры: +99

начало

«« 1 2 »»

тили

08.05.22 07:11

Совушка ДВ писал(а): Понятно. Тогда получается, что информация не всегда точная...Видишь, у меня по -другому. Я утром иду на весы. после туалета. И так каждый день...

У меня из-за того, что просыпаюсь и встаю в разное время чёткого режима нет. Более-менее можно в режим входить, начиная со второго завтрака.
Можно, конечно, взвешиваться в полдень, но мне важнее знать, с какого веса начинается у меня день. Да и сравниваю я свой вес с предыдущими годами. Восьмого мая прошлого года вес был 104,2 кг. https://www.galya.ru...

В этом году меньше, это даёт надежду, что в лето я войду с весом меньше, чем сто килограммов))

совушка дв 08.05.22 06:57

ответ для: Тили

Тили писал(а): Оль, у меня колебания веса постоянные. Да и взвешиваюсь я то в пять утра, а то в два часа ночи. Сон, туалет, питание, взвешивание - всё идёт вразнобой.

Понятно. Тогда получается, что информация не всегда точная...Видишь, у меня по -другому. Я утром иду на весы. после туалета. И так каждый день...

тили

08.05.22 04:34

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Учитывая, что у тебя и зефирка, и мороженое, и конфетка. то вес вообще не на много плюсует..

Оль, у меня колебания веса постоянные. Да и взвешиваюсь я то в пять утра, а то в два часа ночи. Сон, туалет, питание, взвешивание - всё идёт вразнобой.

совушка дв 08.05.22 04:14

»

Учитывая, что у тебя и зефирка, и мороженое, и конфетка. то вес вообще не на много плюсует..
тили 07.05.22 13:42

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Отлично находила и вкусненько все
Согласна))
kissюлик 07.05.22 13:35

»

Отлично находила и вкусненько все
тили 07.05.22 08:19

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): А я рада за тебя!!
Спасибо))
совушка дв 07.05.22 08:18

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Да, я рада, что хоть и медленно, но вес снижается.
А я рада за тебя!!

тили

07.05.22 08:15

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Приветик. Ирина! Как-бы там не было, а вес чуть-чуть больше 100...Мы терпеливые, мы подождём!!

Да, я рада, что хоть и медленно, но вес снижается.

совушка дв 07.05.22 07:50

»

рейтинг доверия Тили от других участниц
Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 330 )
спасибо Ваш голос принят
совушка дв 07.05.22 07:49

»

Благополучия во всё!
совушка дв 07.05.22 07:48

»

Приветик. Ирина! Как-бы там не было, а вес чуть-чуть больше 100...Мы терпеливые, мы подождём!!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+3
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+21
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+46
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+13
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+15
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+16
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+16
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+14
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+29
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+16
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+4
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+7
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+7
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+18
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+13
roslyakova 26.06 16:40	начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»	+2
Svetlanka_ 26.06 13:02	привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла»	+8

Еше 26.06 11:11	через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было»	+7
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+6
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+32
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+20
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+16
Svetlanka_ 25.06 12:23	догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»	+6
Еше 26.06 15:04	26.06.2025»	+1
zlata_zlat 25.06 19:16	пельмени на ночь - зло!»	+1
OLIVOCHKA) 25.06 09:06	всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса»	+2
Тили 26.06 05:56	26 июня 2025 года, четверг. (5:43)»	+15
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+6
Svetlanka_ 26.06 07:40	привет всем!»	+8
V_momente_ 26.06 07:49	ночь отстояли)»	+2
V_momente_ 25.06 08:48	жизнь бурлит»	+8
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+11
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+10
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+5
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+15
OLIVOCHKA) 24.06 15:51	всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»	+2
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+36
zglechi53b 24.06 12:51	24.06.2025»	+1
V_momente_ 24.06 07:32	стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают»	+2
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+30
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+9
Ш@хиризада 24.06 00:00	добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил»	+1

топ темы »» новые темы»
	сложились ли ваши представления о жизни с реальностью на сегодняшний д»
	подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то дыра»	17
	айфон 16 или самый дорогой флагман других марок?»	2
	кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? »	53
	вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед»	26
	мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падка»	27
	муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их н»	13
	вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? »	11
	вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете»	26
	покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно »	10

	муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и »	11
	какой портрет самый удачный? »	20
	у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не узна»	16
	подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-»	204
	муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит »	29
	что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор»	10
	какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова расс»	11
	верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо»	41
	как вам внешность этого певца? »	11
	у девушки ярко выраженная талия? »	9
	когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он? »	9
	у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне? »	12
	насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках»	25
	как вам её внешность? »	13
	жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили»	24
	как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра? »	15
	хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,»	23
	сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление? »	8
	пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр»	19
	правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это бре»	44
	кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил»	37
	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	25
	как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н»	48
	какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. »	52
	как вы понимаете фразу: камера любит человека? »	3
	с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл»	80
	как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё»	1
	как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с »	22
	если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт»	24
	если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или»	55
	верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиже»	20
	купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик»	24
	нравится ли мужчинам такой типаж внешности? »	22
	какой комментарий вам не даёт покоя? »	21
	почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?»	25
	чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?»	20
	среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? »	48
	кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! »	23
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	18
	как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о»	58
	на кого похож ребёнок? »	16
	какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в»	27
	обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ»	43
	вы бы носили такие широкие джинсы? »	17
	начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не»	55
	почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя »	16
	почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ»	36
	антидепрессанты действительно дают сил? »	7
	как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае»	24
	до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? »	61
	любите винтажные вещи? »	12
	а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? »	20
	как жить, если ненавидит родная мама? »	57
	где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу »	6
	как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши»	75
	какие требования у вас к мужчинам? »	32
	у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда »	9
	вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил»	30
	что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-»	48
	как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на»	28
	нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк»	9
	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	89
	как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка»	2
	как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче»	13
	вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, »	20
	отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н»	13
	день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! »	3
	кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? »	17
	усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару»	12
	как вам эта семья? правда, их сын красавчик? »	47
	вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение»	27
	у вас дома есть телик? »	24
	какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр»	28
	зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? »	63
	увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал »	80
	часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м»	29
	кого еще раздражают мамы с маленькими детьми в общественных местах? по»	115
	вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? »	61
	какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения »	31
	у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все»	23
	что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д»	11
	где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр»	41
	сегодня выпускной. как вы провели свой? »	29
	вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит »	19
	что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. »	36
	после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с перегрево»	5
	в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут у»	16
	когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи»	20
	стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но поч»	4
	как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?»	50

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»