вход
Oikea Leijona писал(а): много овощей на мой взгляд прям ОЧЕНЬ много, отсутствие мяса/птицы, но рыба /морепродукты есть. С утра сегодня, как пример, должна была быть овсяная каша на растит.молоке, я просто замочила зел.гречку на ночь, утро взбила с немолоком. добавила парочку кураги тоже на ночь замоченной - позавтракала. перекус - 300г овощей нарезала морковку бросочками и то смогла съесть только половину, обед - овощи с 1.ч.л.масла, гречка, бел.рыба, потом еще перекус - салат морковный с чайной л.масла тоже только половину смолга съесть и ужин - два вареных яйца с овощами 130г. Получается питание каждые 2 часа. Меню разнообразное, но так заморачиваться я долго не смогу |
| ||||||
| ||||||
|
Oikea Leijona
21.03.22
|
||||||
| ||||||
| 21.03.2022 Кол подбила на программу Детокс. вчера собирала себе туесочки муж увидел с утра и поржал - тебе на неделю запас? нет, отвечаю, на один день))))))))) Количество не передаваемо огромное. Я в нормальной жизни столько не ем, а тут.... | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -3.1, итог: 0 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +29 |
| комментарии: +5, просмотры: +69 |
начало
-
ответ для: Oikea Leijona
реально заморачиваться... -
ответ для: Oikea Leijona
Не, ты мне расскажи рацион, мне же это интересно))) А не общие завтрак, обед. ужин. Расскажи, что за питание детокс...Oikea Leijona писал(а): перекусы/обед/ужин..я поняла, что обещание сдержу и поддержу коллегу, но только на определенное время.. я уже забыла, как это ходить с контейнерами....привыкла налегке -
И что в туесочках???
вход
доброе утро, мои дорогие. сегодня вес не знаю, на даче весов нет, но диету»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|