19 февраля, суббота. (5:51)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 19.02.22

19 ФЕВРАЛЯ, СУББОТА. (5:51)

описание

Сон (22:30-4:35) шесть часов. Вес 103,6 кг. Вчера 4268 шагов. На завтрак (5:40) каша пшенная на молоке с тыквой, яйцо, кофе со сливками. Кедровые орешки. Обед (12:30) куриный бульон, котлеты тоже куриные, хлеб белый. Яблоко, конфета “Коровка“, квас. Полдник (15:30) творожная масса с изюмом, финики. Ужин (18:15) котлеты, картошка, морковка. Вес 104,7 кг. (21:00) Пожарила котлеты, отварила горбушу. На улицу выходила, была в Пятерочке. Вес 19.02.22 г. 66 лет, 103,6 кг г. 65 лет, 104,6 кг г. 64 года, 105,4 кг г. 63 года, 104,7 кг г. 62 года, 103,5 кг г. 61 год, 99,5 кг 19.02.16 г. 60 лет, 93,8 кг г. 59 лет, 85,7 кг г. 58 лет, 83,4 кг г. 57 лет, 84,4 кг г. 56 лет, 81,9 кг г. 55 лет, 79,6

рацион

завтрак: вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 5.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 67.00 гр, пшённая каша с тыквой- 200.00 гр На завтрак (5:40) каша пшенная на молоке с тыквой, яйцо, кофе со сливками.

разгрузочный день: До 1400 ккал.

вес, спорт

вес: 103.60 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.4 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: +0.2, неделя: +0.7, месяц: +1.1, итог: +23.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +22, просмотры: +142

начало

«« 1 2 »»

тили 21.02.22 10:15

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Почему? Потому что я много об этом сетовала??
Не то, чтобы сетовала, но желание моё разбудила. Давно уже хотела приобрести, лет семь назад, но думала и передумывала. У меня и так есть весы и дома и на даче, и состав тела они определяют, и шагомер есть)) Надеюсь, что новые гаджеты помогут справиться с лишним весом.
совушка дв 21.02.22 10:06

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Если бы ты браслет не потеряла, то я бы не купила ни браслет ни новые весы.
Почему? Потому что я много об этом сетовала??
тили 21.02.22 10:04

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Ага...как в концлагере
В концлагере 600 ккал. Это как разгрузочный день.

совушка дв 21.02.22 10:03

ответ для: Тили

Тили писал(а): Мне, чтобы худеть, нужно придерживаться коридора калорийности 800-1000 ккал, получается питание через день

Ага...как в концлагере((((

тили 21.02.22 09:56

»

ответ для: Совушка ДВ

Если бы ты браслет не потеряла, то я бы не купила ни браслет ни новые весы.
тили 21.02.22 09:55

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): У меня нет таких весов..Наверное, примерно и у меня так..Я рассчитывала 1550..

Совушка ДВ писал(а): У меня нет таких весов..Наверное, примерно и у меня так..Я рассчитывала 1550..
Мне, чтобы худеть, нужно придерживаться коридора калорийности 800-1000 ккал, получается питание через день))
совушка дв 21.02.22 09:47

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Умные весы мне сказали, что мой рацион должен быть на 1441 ккал, а по факту 1922 ккал.
У меня нет таких весов..Наверное, примерно и у меня так..Я рассчитывала 1550..
тили 21.02.22 07:17

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Ну вот сегодня дубль не знаю какой Идём дальше!

Умные весы мне сказали, что мой рацион должен быть на 1441 ккал, а по факту 1922 ккал.
совушка дв 21.02.22 07:04

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Мы ещё поборемся
Ну вот сегодня дубль не знаю какой)) Идём дальше!

тили 21.02.22 06:15

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Получается, что 4 года ты удерживаешь вес. И это тоже не плохо..Хотя-бы не растёт.. Я вот тоже так себе думаю, ну вот хоть не больше уже 108 держать, если сбрасывать не получается..

Мы ещё поборемся))

совушка дв 21.02.22 05:35

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Согласно статистике у меня вес такой, как четыре года назад.
Получается, что 4 года ты удерживаешь вес. И это тоже не плохо..Хотя-бы не растёт.. Я вот тоже так себе думаю, ну вот хоть не больше уже 108 держать, если сбрасывать не получается..
совушка дв 21.02.22 05:28

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Спасибо Всех благ тебе!
Спасибочки!!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 29.06 12:55	всем приветики! в эти выходные дома. никуда не поехала.дома самое то.»	+3
ЯРыба@ 27.06 03:21	доброе утро, девочки!вот и пятница наша любимая! путь дорога на работу.вчера»	+21
OLIVOCHKA) 26.06 14:17	всем привет! погода,впрочем как все последне время,пасмурная,прок дождик.»	+18
Альбинка19 25.06 04:19	доброе утро, мои дорогие! сегодня у нас прям совсем прохладненько, всего»	+46
ЯРыба@ 26.06 03:01	доброе утро!»	+13
ЯРыба@ 24.06 03:44	хороший сон!»	+15
OLIVOCHKA) 19.06 08:01	всем доброго утра! мое утро началось в 6 утра,потом еще час не хотелось»	+16
ЯРыба@ 25.06 08:11	привет всем!дата уже 25.06.2025 считается зеркальной.а в зеркальную дату»	+16
ЯРыба@ 22.06 11:32	а можно и без мазика!»	+14
Альбинка19 26.06 04:23	доброе утро, мои милые! вчера мне собщили, что я на 28 дней отпуска не»	+40
Альбинка19 27.06 05:35	доброе утро, мои дорогие! что-то устала я уже, хочу в отпуск, на работе»	+29
Тили 27.06 06:35	27 июня 2025 года, пятница. (6:29)»	+16
V_momente_ 29.06 06:22	доброе воскресное)»	+4
Тили 29.06 05:28	29 июня 2025, воскресенье. (5:21)»	+4
ЯРыба@ 28.06 04:06	доброе утро девочки.мошкам неймётся в июне. надоели хуже горькой редьки»	+4
V_momente_ 28.06 06:55	вот и субота»	+1
Тили 28.06 04:52	28 июня 2025 года, субота. (4:4)»	+3
Алекс74 27.06 04:27	сплошные даты»	+12
V_momente_ 27.06 13:29	замечательный день»	+1
Svetlanka_ 27.06 10:53	привет всем! сейчас пойду шаги натопаю, потом за земляникой, а вечером»	+7
Еше 26.06 15:12	девочки, а как тут отвечать? я не знаю на какой иконке что. . я посмотрела»	+6
Шмидт 22.06 11:43	день жуткий, у меня просто истерика, которую я сейчас сдерживаю только»	+7
Альбинка19 23.06 06:08	доброе утро, мои дорогие. отдохнула на даче, ну как отдохнула, пересаживала»	+18
Тили 25.06 04:40	25 июня 2025 года, среда. (4:30) новолуние.»	+13
roslyakova 26.06 16:40	начинаем подготовку к поездке. пишу здесь просто для воспоминаний»	+2
Svetlanka_ 26.06 13:02	привет всем ещё раз! девочки, совсем я раслабилась без команды, ушла»	+8

Еше 26.06 11:11	через года решила продолжить дневник. когда я пришла на сайт мне было»	+7
13th Month 26.06 08:22	выхи. ближе к обеду еду в деревню. с утра собраться, еще сбегать кое-что»	+6
ЯРыба@ 10.06 01:59	доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в»	+32
ЯРыба@ 20.06 03:20	обалдено! когда проснулся и сразу мысль - как же хорошо! какой прекрасный»	+20
ЯРыба@ 15.06 10:35	всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.»	+16
Svetlanka_ 25.06 12:23	догулялась. набрала за 1,5 месяца * сколько, теперь худеть и худеть.»	+6
Еше 26.06 15:04	26.06.2025»	+1
zlata_zlat 25.06 19:16	пельмени на ночь - зло!»	+1
OLIVOCHKA) 25.06 09:06	всем привет! что то вес мой не снижается. я то знаю почему, меньше стреса»	+2
Тили 26.06 05:56	26 июня 2025 года, четверг. (5:43)»	+15
Шмидт 23.06 08:57	да, первый месяц лета прям какой-то не очень вышел - и по погоде, и по»	+6
Svetlanka_ 26.06 07:40	привет всем!»	+8
V_momente_ 26.06 07:49	ночь отстояли)»	+2
V_momente_ 25.06 08:48	жизнь бурлит»	+8
13th Month 24.06 09:18	второй день работы, какой-то нервяк еще со вчера, аж таблетки забыла утром»	+11
Ш@хиризада 23.06 21:19	сегодня на море были как руслан радовался , накупался на бесился . домой»	+10
Ш@хиризада 20.06 23:34	добрый вечер , долго не заходила , не кода .сегодня поливала помидоры»	+5
OLIVOCHKA) 09.06 09:40	всем доброго утра! вот что за напасть! в москве какой дождь вчера был,»	+15
OLIVOCHKA) 24.06 15:51	всем привет! какое тяжелое,даже токсичное для моей и нервной системы выдалось»	+2
Алекс74 20.06 05:56	глоксишка»	+36
zglechi53b 24.06 12:51	24.06.2025»	+1
V_momente_ 24.06 07:32	стройнейте, пока другие лишь мечтают. тренируйтесь, пока другие откладывают»	+2
Альбинка19 09.06 04:16	доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится»	+30
Альбинка19 14.06 09:55	привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,»	+9
Ш@хиризада 24.06 00:00	добрый вечер , сегодня вечером огород не надо поливать , дождик все полил»	+1

топ темы »» новые темы»
	когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он? »	14
	вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому поводу? »	12
	как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлос»	7
	подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-»	208
	как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с »	23
	нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более пр»	1
	правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это бре»	48
	вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на ед»	32
	что вы сейчас читаете? я взяла в библиотеке ремарка и довлатова »	18
	на кого похож ребёнок? »	18

	мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! »	91
	у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не узна»	19
	айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные преиму»	4
	хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала,»	25
	как вам внешность этого певца? »	14
	насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в босоножках»	26
	какой портрет самый удачный? »	21
	что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор»	11
	нравится ли мужчинам такой типаж внешности? »	23
	муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их н»	14
	а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом д»	113
	муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и »	12
	как вам её внешность? »	14
	что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл ба»	15
	подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то дыра»	17
	кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? »	53
	мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падка»	27
	вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы совпадаете»	26
	покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно бесполезно »	10
	муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит »	29
	какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова расс»	11
	верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет бо»	41
	у девушки ярко выраженная талия? »	9
	у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне? »	12
	жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили»	24
	как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра? »	15
	сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление? »	8
	пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с пр»	19
	кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия появил»	37
	вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали? како»	25
	как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные н»	48
	какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить. »	52
	как вы понимаете фразу: камера любит человека? »	3
	с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны спл»	80
	как лучше очищать кожу, чтобы не пересушить? кожа жирная, постоянно чё»	1
	если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало эт»	24
	если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или»	55
	верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиже»	20
	купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать, шалычок-пик»	24
	какой комментарий вам не даёт покоя? »	21
	почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не болеют что ли?»	25
	чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?»	20
	среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают? »	48
	кто, по-вашему, белая ворона? опишите её! »	23
	вы сами покупаете презервативы и смазку? »	18
	как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, о»	58
	какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в»	27
	обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либ»	43
	вы бы носили такие широкие джинсы? »	17
	начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не»	55
	почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя »	16
	почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже человека особ»	36
	антидепрессанты действительно дают сил? »	7
	как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он соглашае»	24
	до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них? »	61
	любите винтажные вещи? »	12
	а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть? »	20
	как жить, если ненавидит родная мама? »	57
	где найти свои темы? все глаза проглядела, не вижу »	6
	как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную ши»	75
	какие требования у вас к мужчинам? »	32
	у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда »	9
	вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любил»	30
	что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-»	48
	как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это на»	28
	нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишк»	9
	как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только ка»	2
	как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу замуче»	13
	вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, »	20
	отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему н»	13
	день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи! »	3
	кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете? »	17
	усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит нару»	12
	как вам эта семья? правда, их сын красавчик? »	47
	вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение»	27
	у вас дома есть телик? »	24
	какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю кр»	28
	зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих детей? »	63
	увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал »	80
	часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка заграбастала м»	29
	кого еще раздражают мамы с маленькими детьми в общественных местах? по»	115
	вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч? »	61
	какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения »	31
	у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все»	23
	что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает д»	11
	где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все выгр»	41
	сегодня выпускной. как вы провели свой? »	29
	вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит »	19
	что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили. »	36
	после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с перегрево»	5

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»