19 февраля, суббота. (5:51)

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили 19.02.22

19 ФЕВРАЛЯ, СУББОТА. (5:51)

описание

Сон (22:30-4:35) шесть часов. Вес 103,6 кг. Вчера 4268 шагов. На завтрак (5:40) каша пшенная на молоке с тыквой, яйцо, кофе со сливками. Кедровые орешки. Обед (12:30) куриный бульон, котлеты тоже куриные, хлеб белый. Яблоко, конфета “Коровка“, квас. Полдник (15:30) творожная масса с изюмом, финики. Ужин (18:15) котлеты, картошка, морковка. Вес 104,7 кг. (21:00) Пожарила котлеты, отварила горбушу. На улицу выходила, была в Пятерочке. Вес 19.02.22 г. 66 лет, 103,6 кг г. 65 лет, 104,6 кг г. 64 года, 105,4 кг г. 63 года, 104,7 кг г. 62 года, 103,5 кг г. 61 год, 99,5 кг 19.02.16 г. 60 лет, 93,8 кг г. 59 лет, 85,7 кг г. 58 лет, 83,4 кг г. 57 лет, 84,4 кг г. 56 лет, 81,9 кг г. 55 лет, 79,6

рацион

завтрак: вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 5.00 гр, сливки 10 %- 30.00 гр, яйца куриные вареные- 67.00 гр, пшённая каша с тыквой- 200.00 гр На завтрак (5:40) каша пшенная на молоке с тыквой, яйцо, кофе со сливками.

разгрузочный день: До 1400 ккал.

вес, спорт

вес: 103.60 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 42.4 кг

грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.

утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.

сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: +0.1, неделя: +0.5, месяц: 0, итог: +24
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32

комментарии: +22, просмотры: +155

начало

«« 1 2 »»

тили 21.02.22 10:15

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Почему? Потому что я много об этом сетовала??
Не то, чтобы сетовала, но желание моё разбудила. Давно уже хотела приобрести, лет семь назад, но думала и передумывала. У меня и так есть весы и дома и на даче, и состав тела они определяют, и шагомер есть)) Надеюсь, что новые гаджеты помогут справиться с лишним весом.
совушка дв 21.02.22 10:06

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Если бы ты браслет не потеряла, то я бы не купила ни браслет ни новые весы.
Почему? Потому что я много об этом сетовала??
тили 21.02.22 10:04

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Ага...как в концлагере
В концлагере 600 ккал. Это как разгрузочный день.

совушка дв 21.02.22 10:03

ответ для: Тили

Тили писал(а): Мне, чтобы худеть, нужно придерживаться коридора калорийности 800-1000 ккал, получается питание через день

Ага...как в концлагере((((

тили 21.02.22 09:56

»

ответ для: Совушка ДВ

Если бы ты браслет не потеряла, то я бы не купила ни браслет ни новые весы.
тили 21.02.22 09:55

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): У меня нет таких весов..Наверное, примерно и у меня так..Я рассчитывала 1550..

Совушка ДВ писал(а): У меня нет таких весов..Наверное, примерно и у меня так..Я рассчитывала 1550..
Мне, чтобы худеть, нужно придерживаться коридора калорийности 800-1000 ккал, получается питание через день))
совушка дв 21.02.22 09:47

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Умные весы мне сказали, что мой рацион должен быть на 1441 ккал, а по факту 1922 ккал.
У меня нет таких весов..Наверное, примерно и у меня так..Я рассчитывала 1550..
тили 21.02.22 07:17

»

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Ну вот сегодня дубль не знаю какой Идём дальше!

Умные весы мне сказали, что мой рацион должен быть на 1441 ккал, а по факту 1922 ккал.
совушка дв 21.02.22 07:04

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Мы ещё поборемся
Ну вот сегодня дубль не знаю какой)) Идём дальше!

тили

21.02.22 06:15

ответ для: Совушка ДВ

Совушка ДВ писал(а): Получается, что 4 года ты удерживаешь вес. И это тоже не плохо..Хотя-бы не растёт.. Я вот тоже так себе думаю, ну вот хоть не больше уже 108 держать, если сбрасывать не получается..

Мы ещё поборемся))

совушка дв 21.02.22 05:35

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Согласно статистике у меня вес такой, как четыре года назад.
Получается, что 4 года ты удерживаешь вес. И это тоже не плохо..Хотя-бы не растёт.. Я вот тоже так себе думаю, ну вот хоть не больше уже 108 держать, если сбрасывать не получается..
совушка дв 21.02.22 05:28

»

ответ для: Тили

Тили писал(а): Спасибо Всех благ тебе!
Спасибочки!!

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
ЯРыба@ 23.09 03:05	доброе утро мои дорогие!едем на работу все хорошо. вчера готовить котлетки»	+11
Шмидт 23.09 09:31	так давно маски для лица не делаю, потому что с утра наношу косметику,»	+6
Шмидт 23.09 09:33	приветик! когда там уже каникулы? ещё не скоро? а мне уже хочется. ольга»	+3
Шмидт 23.09 12:27	потихоньку занимаюсь дома, чтобы уж совсем от спорта не уйти. в воскресенье»	+3
Альбинка19 20.09 04:01	боже, как на даче хорошо, встретили с мужем замечательный расвет, попили»	+10
V_momente_ 23.09 07:29	точка невозврата»	+5
Тили 23.09 05:36	23 сентября 2025 года, вторник. (5:21)»	+18
Шмидт 22.09 09:11	сегодня такое солнце класное, прям лето на один денёк посетило столицу,»	+4
,,,Я 23.09 09:30	23.09.2025»	+1
V_momente_ 22.09 18:23	номер цать»	+5
Шмидт 22.09 11:56	сегодня какое-то хаотичное питание, приеду домой, надо что-то приготовить.»	+6
Шмидт 20.09 09:11	вроде, чувствую себя полегче, но хочу всё же завтра заехать в китайский»	+11
Тили 22.09 04:13	2 сентября 2025 года, понедельник. (4:04) осене равноденствие.»	+18
OLIVOCHKA) 22.09 11:01	всем привет! еду на работу, работу работать. во вторую смену. на улице»	+4
Шмидт 22.09 09:09	прекрасно вчера провели день с мужем. мюзикл так себе - зрелище чудесное,»	+2
13th Month 22.09 07:58	чото опять стала много заказывать на озоне. и так гора едет, а еще вчера»	+2
OLIVOCHKA) 21.09 10:54	ездила вчера на дачу. посадила тюльпаны, опрыскали деревья от вредителей.»	+11
Тили 21.09 05:04	21 сентября 2025 года, воскресенье. (4:56) новолуние.»	+12
Шмидт 19.09 13:27	всё-таки хороший у меня возраст, дети уже большие, а я ещё не старая.»	+11
Шмидт 21.09 07:38	утро начинаем вкусно, бутеры с икрой - так празднуем годовщину свадьбы.»	+10
Алекс74 20.09 08:43	сентябристы»	+6
OLIVOCHKA) 21.09 14:35	ура! я купила себе безрукавку и арбуз!) бехрукавка другая, женская,»	+9
ЯРыба@ 22.09 02:12	доброе утро, девочки!собираюсь на работу. столы меньше пробок, и чтобы»	+6
ЯРыба@ 21.09 12:25	всем привет! вчера переделала всё. сегодня только мясо в духовке запечь»	+5
V_momente_ 19.09 06:57	а на улице дождь дождь дождь»	+14
ЯРыба@ 20.09 09:55	девочки, всем привет!у нас красота за окном. я прогулялась.сейчас дома»	+6

ЯРыба@ 18.09 03:11	доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на»	+18
OLIVOCHKA) 19.09 20:35	всем привет! ещё болею, но собираюсь на дачу. брат малину дал, надо посадить.»	+14
Шмидт 21.09 09:53	ну всё, мы собираемся, надо перед мюзиклом ещё по делам съездить, а потом»	+2
Шмидт 20.09 09:07	у нас сегодня погодка просто бе. в понедельник обещают последний акорд»	+6
Алекс74 16.09 07:08	цикламенчик»	+34
V_momente_ 21.09 07:41	продолжаем востанавливаться»	+3
Шмидт 20.09 09:15	как же быстро вчера шарлотка снова испарилась. сегодня манты будем готовить,»	+5
Шмидт 21.09 07:41	день сегодня будет весёлым и вкусным, на весы точно не встаю, смысла нет,»	+3
Тили 20.09 05:49	20 сентября 2025 года, субота. (5:43)»	+11
Тили 19.09 06:16	19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)»	+18
ЯРыба@ 19.09 05:50	доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно»	+12
V_momente_ 20.09 06:17	субота»	+1
OLIVOCHKA) 14.09 11:07	всем привет. что то приболела я. вчера без температуры»	+16
OLIVOCHKA) 18.09 00:19	вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,»	+11
13th Month 17.09 13:31	концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых»	+3
Альбинка19 19.09 10:46	привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,»	+6
628jpcrj1t 17.09 20:24	опять здесь.»	+2
ЯРыба@ 15.09 05:22	всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом»	+15
Шмидт 18.09 10:52	завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,»	+7
Шмидт 18.09 09:37	что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж»	+4
Шмидт 19.09 08:59	ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,»	+4
Шмидт 19.09 08:56	как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.»	+4
ЯРыба@ 17.09 03:21	поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!»	+18
Шмидт 18.09 09:31	сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе»	+4
OLIVOCHKA) 16.09 22:39	всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»	+19

топ темы »» новые темы»
	мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус»	9
	чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?»	12
	ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?»	15
	какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? »	11
	на что вы потратили свою первую зарплату?»	10
	проблемы в дружбе вижусь с подругой почти каждый день, она постоянно »
	какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? »	10
	понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта»	4
	мы похожи с сыном? мне на фото лет 9»	14
	прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробность?»	5

	кто из детей похож на меня?»	4
	смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! »	17
	вы когда ложитесь спать в конце дня сразу засыпаете или нет?»	5
	сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное»	17
	на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?»	6
	что у вас было вкусненького на обед вторника? »	31
	вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? »	20
	я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э»	2
	почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? »	2
	подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние »	12
	мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт»	24
	а вы бы смогли работать с детьми? »	48
	на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть»	11
	если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?»	6
	ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? »	68
	когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн»	29
	хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с»	88
	если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?»	31
	обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя»	11
	что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр»	20
	был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и»	2
	почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле»	7
	мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по»	16
	осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль»	33
	кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг»	31
	вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не»	20
	любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками»	28
	какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? »	27
	парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он »
	длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на »	8
	вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр»	10
	вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?»	53
	забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? »	29
	мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с»	4
	кто вам поднимает настроение с этого форума? »	27
	вы со своим партнером совпадает по температуре тела? »	13
	какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с»	5
	у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп»	31
	зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? »	24
	почему женщины так боятся гинекологов? »	29
	видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? »	4
	что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? »	14
	почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? »	14
	а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в»	17
	как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? »	28
	у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не»	14
	какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? »	24
	вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные »	19
	какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н»	18
	что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д»	18
	что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?»	3
	может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? »	24
	много у вашего мужчины много обуви и одежды? »	18
	какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? »	23
	со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! »	19
	какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? »	15
	у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. »	36
	стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у»	14
	залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн»	16
	как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? »	3
	не могу ходить в обуви на высоком каблуке. болит косточка. кто удалял?»	16
	что мне делать с лицом? неужели только ломать кости? не нравится нос и»	73
	разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? »	27
	на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? »	19
	кто самая добрая тут, на ваш взгляд? »	28
	кто главная шутница сайта? или шутницы »	15
	у вас хорошая фантазия? у кого здесь наблюдаете хорошую фантазию, исхо»	10
	у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что»	28
	в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? »	14
	как вам ботинки? не бабушкин стиль? »	13
	после каких тем вам становится грустно? чьи это темы? »	13
	внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? »	14
	мужчинам пофиг, если девушка параллельно с кем-то общается либо встреч»	36
	как думаете, этично ли для врача говорить: почему не рожаете? мне тогд»	13
	вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по »	58
	вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.»	6
	как вам такая грелочка? »	6
	как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг»	77
	примерила ситуацию: что почувствуешь, если муж исчезнет из твоей жизни»	34
	у кого когда день рождения? »	28
	как думаете, почему эта пара мало кому нравится?»	18
	дали ли вы своему коту образование? »	25
	кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?»	11
	почему мужчины пишут красивым моделям: с пробегом? »	13
	оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу? »	20
	решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит »	4
	никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был»	50
	вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество? »	22
	вы посещаете кладбища, своих умерших родственников? как часто? »	25
	подготовка к школе чем раньше, тем лучше? имеет смысл отдавать на подг»	25

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»