|
||||||
| ||||||
| Делаю плийе 30раз и по 10 еще на каждую ногу. Эх сил не особо, раньше спокойно делала 3*30. Еще пока убрала интервальное. На пару-тройку дней. Надо опять возвращать. Вижу разницу. Но пока гости были, то тяжело интервалить, не буду ж я сидеть с постной миной, когда все едят. Было пару дней -10 на улице, то вечерами прям жрать хотелось. Сегодня опять +1. Постараюсь сегодня не есть после 17, тогда завтра можно будет в 9 позавтракать. У меня 17/7. И потом отведем Милу к бабушке и съездим постричься. Мы переехали, а стричься мои мужики ходят туда же, где раньше жили. Заодно заедем завезем подарки Диминой племяхе, они как раз в тот район перебрались, откуда мы выехали. Жаль, что разминулись, они перебрались в июне, а мы выехали в августе. Моему Ване 3, их Саше 5, моей Милке - год и Наташа вот-вот родит, так что детям как раз попарно было бы интересно. А то, Дима не особо близок с сестрой, думаю, | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -56 | ||||||
|
ответ для: ElenaAvd
ElenaAvd писал(а): Здорово, если бабушка выдержит то им со временем будет только веселее и веселее вместе, у нас одна бабушка может выдержать 4-х внуков, а вот вторая Завет их исключительно по одному, и они к ней не хотят приходить и уж тем более там оставаться, чисто зашли чаю попили и ушли |
| вес 60.1 кг баллы 6 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
| вес 96.6 кг съела 353 к | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: Глаша64
Глаша64 писал(а): я раньше 20 раз ежедневно и растяжка , пока 30 тяжеловато |
| вес 66.6 кг баллы 222 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Алекс74
Алекс74 писал(а): умняша, я сеодня тоже начну приседать. Может в Випке будем отписываться? не для галочки, конечно, а для себя просто, свои результаты показывать . По честноку |
| вес 75.2 кг съела 67 к сожгла 288 к баллы 431 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: Глаша64
Глаша64 писал(а): 25 |
| вес 66.6 кг баллы 222 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: BSv
BSv писал(а): Начинайте, девушка |
| вес 66.6 кг баллы 222 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Алекс74
Алекс74 писал(а): Уже надо приседать, да? А я чет думала будет старт дан |
| вес 60.1 кг баллы 6 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Глаша64
Глаша64 писал(а): а я приседаю по 25, пока не 30 |
| вес 66.6 кг баллы 222 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: BSv
BSv писал(а): О, да, этих только на улице пасти, и то за асфальт переживать надо. А в доме так вообще, снесут стены в уровень фундамента |
| вес 66.6 кг баллы 222 | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
SSS112
+3597  +2
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
 +3   |
| SSS112
+3597 +2
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» |
+3 +5 |
Аленька26
+5291 +2
|
доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,»
|
+1+1 |
Ринуся
+872  -1
|
вчера 120 шагов»
|
+25+15 |
| Одуванчик69 | доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» |
+3+5 |
| Аленька26
+5291 +2
|
пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего»
|
+53+26 |
| Аленька26
+5291 +2
|
нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» |
+1 |
KissЮлик
+4598 -64
|
всем ещё раз привет! сегодня вроде на работе поспокойне и можно поразгребать»
|
+10+12 |
| Ринуся
+872 -1
|
ура есть отвесик»
|
+16+12 |
| OLIVOCHKA)))
+1438 +2
|
вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на»
|
+14+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1438 +2
|
всем доброго вечера! вот я уже дома,настроение г.но. но это мои нервы.» |
+4 |
| liliya26
+1438 +30
|
всем хорошего дня. море уже теплое, думала холодне будет»
|
+9+8 |
| Ринуся
+872 -1
|
и всё таки я погуляла»
|
+6+12 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем!
находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.»
|
+3+8 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем!
питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.»
|
+32+21 |
| OченьBезучая
+696 +30
|
сделала себе кофе-фрапа»
|
+6+4 |
РезультатЕже
+1288 +1
|
прикол вчера был.» |
+3+6 |
| ЯРыба@
+1565 +28
|
ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» |
+5+6 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» |
+4+9 |
| KissЮлик
+4598 -64
|
всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» |
+1 |
| Mmdms
+1585 -2
|
польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого»
|
+7 |
| hg8f5r2tcacr | 26.06.2024» |
+2+1 |
| liliya26
+1438 +30
|
всем хорошего дня. второй день в лазаревском. погода отличная. море не»
|
+8+5 |
| ЯРыба@
+1565 +28
|
девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури»
|
+14+16 |
| Аленька26
+5291 +2
|
праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» |
+2 |
| SSS112
+3597 +2
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» |
+1 |
| I am
+1846 +29
|
в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» |
+1 |
| I am
+1846 +29
|
у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» |
+1 |
| Аленька26
+5291 +2
|
погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,»
|
+2+1 |
| Аленька26
+5291 +2
|
по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,»
|
+7+6 |
| KissЮлик
+4598 -64
|
вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» |
+2+6 |
| Винга
+466 +28
|
с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» |
+3+1 |
Глаша64
+431 +1
|
26.06.2024 колбаски к пиву» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем!
питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов»
|
+4+13 |
| hg8f5r2tcacr |
25.06.2024»
|
+7+3 |
| SSS112
+3597 +2
|
4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» |
+3+5 |
| SSS112
+3597 +2
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» |
+1 |
| 62 кг,к 8
+14 +28
|
ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» |
+5+5 |
| SSS112
+3597 +2
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило»
|
+7+5 |
| SSS112
+3597 +2
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» |
+1 |
| Эйва Шекер
+1882 +28
|
я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+3+2 |
| Лисёночек 68
+1242 +1
|
всем доброго утра.я сегодня в печали. вчера вдруг ухо сильно звенеть начало.»
|
+8+9 |
Тили
+901 +1
|
26 июня, среда. (5:0)»
|
+5+5 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» |
+1+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1438 +2
|
всем доброго вечера! пришла с работы,забегала в магазин. села ужинать-» |
+1+1 |
| Svetlanкa
+5436 +1
|
привет всем!
ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно
проспала»
|
+4+7 |
| Mmdms
+1585 -2
|
пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него»
|
+15+14 |
| Ш@хиризада
+1198 +30
|
добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная»
|
+1+5 |
| SSS112
+3597 +2
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+3+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1438 +2
|
всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» |
+5+5 |
| SSS112
+3597 +2
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» |
+1 |
 |
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » | 116 |
|
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » | 7 |
|
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » | 13 |
|
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » | 10 |
|
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » | 12 |
|
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » | 19 |
|
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » | 20 |
|
сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » | 26 |
|
- 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » | 70 |
|
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » | 5 |
|
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » | 48 |
|
идёт такой цвет? я о цвете футболки. » | 17 |
|
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » | 4 |
|
понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » | 27 |
|
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » | 38 |
|
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » | 13 |
|
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » | 36 |
|
как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » | 17 |
|
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » | 14 |
|
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » | 12 |
|
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » | 29 |
|
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » | 15 |
|
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » | 14 |
|
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » | 18 |
|
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » | 48 |
|
вам нравится такая внешность? » | 36 |
|
кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » | 23 |
|
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » | 36 |
|
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » | 18 |
|
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » | 31 |
|
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » | 16 |
|
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » | 27 |
|
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » | 16 |
|
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » | 53 |
|
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » | 6 |
|
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » | 16 |
|
уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » | 29 |
|
стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » | 97 |
|
а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » | 56 |
|
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » | 30 |
|
фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » | 13 |
|
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » | 41 |
|
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » | 39 |
|
наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » | 12 |
|
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » | 5 |
|
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » | 18 |
|
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » | 64 |
|
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » | 22 |
|
оцените фигуру! красивая? » | 29 |
|
скиньте артикулы красивых платьев. » | 2 |
|
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » | 200 |
|
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » | 15 |
|
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » | 15 |
|
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » | 5 |
|
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » | 9 |
|
как лучше, с короткими волосами или с длинными? » | 21 |
|
как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » | 18 |
|
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » | 103 |
|
мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » | 46 |
|
какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » | 99 |
|
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » | 14 |
|
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » | 1 |
|
похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » | 61 |
|
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » | 11 |
|
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » | 27 |
|
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » | 14 |
|
наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » | 64 |
|
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » | 41 |
|
как вам такой образ на повседневку? » | 47 |
|
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » | 34 |
|
- 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » | 40 |
|
это красивый профиль? » | 20 |
|
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » | 114 |
|
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » | 45 |
|
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » | 32 |
|
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » | 14 |
|
это красивая улыбка, на ваш взгляд? » | 11 |
|
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » | 11 |
|
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » | 18 |
|
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » | 24 |
|
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » | 18 |
|
хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » | 22 |
|
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » | 50 |
|
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » | 15 |
|
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » | 15 |
|
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » | 2 |
|
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » | 23 |
|
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » | 30 |
|
они лучше меня? как вам? » | 226 |
|
провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » | 22 |
|
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » | 15 |
|
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » | 26 |
|
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » | 1 |
|
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » | 28 |
|
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » | 8 |
|
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » | 39 |
|
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » | 26 |
|
почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » | 54 |
|
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » | 14 |
|
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » | 46 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
хочу вес»
вход