для меня спать в зале - страшный сон. ребёнка» +111
нравятся песни этого проекта? » +6
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877267
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Olacutechik -1 13.01.22 ДОНОВОГОДНИЙ ВЕС ВЕРНУЛА
21 12 8 4 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 201 процедуры 13% 2
баллы: + 6.12   описание   +2
Всем привет! Сегодн увидела на весах свой доновогодний вес, вот что делают разгрузки и спорт!! Теперь самое главное его закрепить и не нажрать за выходные. По питанию: доедаю курогрудку и помидор, По спорту: если не заболят мышцы, потренюсь с Таней Федорищевой полчасика
баллы: + 4.21   рацион   +2
лимон- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 5.00 гр, помидор- 70.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр Белковая разгрузка
разгрузочный день: белковая
ГИ: 21» ИН: 176%»
баллы: + 4.24   спорт   +1
вес: 63.00 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 25

жир: 11.7 кг
вода: 18.93 кг
 хочу вес»
грудь: 91.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 101.00 см.
-: силовые тренировки - 15 мин, кардио - 15 мин, танцы быстрые - 5 мин, работа в офисе - 540 мин Занятия с Таней Федорищевой
сожгла: 590 ккал., сожгла за счет жиров: 139 ккал. (15 гр.)
баллы: + 1.06   процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.7, месяц: +1.7, итог: -4.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
спорт мин. сутки: 5, неделя: 165, месяц: 460
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +32, итог: +25
баллы сутки: +19, неделя: +122, месяц: +1259
место в рейтинге сутки : 19, неделя: 23, месяц: 15
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 7, месяц: 8
активность автора за сутки   +1
голоса за дневники участницы: +19, персональный шанс, аквариум: +13.08% , разгрузка за сегодня, подарков участнице: +3, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +8, комментарии от участницы в дневниках: +13, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 15 -1, баллы участницы: 1260

вес 64.2 кг съела 10 к сожгла 64 к баллы 1260
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +25434» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 563»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
23 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 24 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +3
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-1
2. poxydelki-0.8
3. tatyanakoroleva-0.5
4. Эйва Шекер-0.4
5. Классика Жанра-0.3
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Шмидт0
9. Лисёночек 680.6
10. Olacutechik0.7
11. @nn@_y@0.9
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +82
за дневник: + 15.63 статистика просмотры: +54
голоса: +12
читают +8: svetlanкa, классика жанра, самая любиммая, @nn@_y@, шмидт, тили, president, *обезьянка*

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Adeliya 24 +272 сегодня у меня день шопинга. на улице -3с, но такое ощущение, что март» +14
+13
Планет@ +758 +1 дело было вечером, делать было нечего. с мужем только что в лото играли!» +4
+6



oxyd +217 +1 вот как на работу вышла, так опять ни на что времени не хватает» +6
+9


главная цель +1198 доброе утро» +17
+22



SSS112 +4142 +2 1. доброго воскресных ночи - утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +26
+30



Olacutechik +1260 -1 вчера я была в ударе» +13
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем вчера вечером, как с цепи сорвалась, наелась всего подряд,» +36
+22



Планет@ +758 +1 всем доброго вечера! я спала сегодня до обеда, отсыпалась на неделю вперёд!» +4
+9



Классика +4518 -3 через месяц 23 февраля уже» +26
+58



Roberta +698 +74 в понедельник тренировка, записалась на груповую, похожу месяц, может» +4
+11



cfztcio6zw8r я подбираю диету так, чтобы тело было мягким и лёгким. яичница с зелёным» +4
+10
President +2858 +1 правду писали о креме» +1
+14



Ш@хиризада сейчас на сайте +83 +1 хорошего денька» +14
+10

SSS112 +4142 +2 2. доброго воскресного утра галчатки! ну вот 4 ночи, а я не сплю, снова» +19
+32



Классика +4518 -3 очень понравился эфект» +15
+45



President +2858 +1 купила вчера обезболивающий крем» +8
+12



Xозяйк@ +693 +1 от жизни никогда не устаю.» +23
+20



Классика +4518 -3 14-й день omad keto питание» +32
+74



Olacutechik +1260 -1 что-то с кишечником» +37
+26



@nn@_y@ сейчас на сайте +996 -3 вчера день закончился неожидано приятно» +17
+17
Шмидт сейчас на сайте +3548 +1 преступник» +13
+13



Шмидт сейчас на сайте +3548 +1 сегодня у меня планы - погулять, покататься на горках, и снова потихоньку» +9
+8



President +2858 +1 сегодня ещё плюс 10 грам» +12
+15



Xозяйк@ +693 +1 20.01.202» +32
+14

РезультатЕже +167 -8 таинственый» +1



Аленька26 еще минус 40гр.,прибавлю еще 5 минут на велотренажере» +9
+14



Глаша64 +619 +1 23.01.202 григорий летоукозатель» +8
+19



President +2858 +1 смотрю на меню маги и думаю хочу я на диету или нет» +5
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем вчера была лентяйкой, гоняла на машине и совершено не ходила» +26
+32



главная цель +1198 добрый день» +21
+27



Roberta +698 +74 что-то я рано сегодня проснулась, вот вечно так! ждешь эти выходные, ждешь,» +5
+8



13th Month +48 +1 выхи в деревне. сплю жру и читаю книжку. в интернете не сижу, чото надоел.» +2
+10
Классика +4518 -3 клас сына уходит на дистанционое обучение» +14
+46



Планет@ +758 +1 все просто: есть он — такой, какой есть. и есть вы — такая, какая есть.» +4
+7



Мисисс Дарси +3200 +2 завтра буду спать до обеда, хочется выспаться. детям в школу, мужу на» +5
+16



Весна7 +112 +1 23.01.202» +1
+12


Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем спала сегодня неплохо, проснулась в 7 утра и не стала разлеживаться,» +36
+23



SSS112 +4142 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод из готовки в плане» +27
+35



Классика +4518 -3 сегодня у нас закупочный день» +14
+53



Самая +3134 +1 началась новая волна короны. уже среди знакомых опять есть заболевшие.» +13
+22



oxyd +217 +1 вчера был пирожковый день сегодня на весы даже вствать не буду :)» +5
+23


Д@ШуткА +3250 +1 меню на сегодня у меня очень простое, как говорится “щи да каша пища наша!“,» +4
+9



Совушка ДВ +2822 +5 19.01.202дневник № 1 с крещением господним!» +77
+26



Svetlanкa сейчас на сайте +4573 -4 привет всем сегодня заработала привес, заслуженый. весь день вчера жрала,» +58
+29



Планет@ +758 +1 на обед приготовила рагу из овощей: картошка, кабачок, помидор, перец,» +4
+9



oxyd +217 +1 рабочие недели какие-то дурные с самого начала года» +1
+13


Mmdms +1675 -144 в общем, ледовый отменился. сначала нас замело аж нельзя было выехать» +190
+15



SSS112 +4142 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +35
+50



BSv +41 +65 23.01.202 вчера из гостей в гости» +3
+15
Xозяйк@ +693 +1 поехала я на концерт! всё успела. и ёлку разрядила) харе уже ей радовать» +4
+5
Тати 18 +65 -209 23.01.202» +5
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
требует отдавать зарплату и пилит что живём в её жилье! угрожает что подаст » 12
часто ли к вам подкатывают таксисты, когда ездите на такси? а к кому вообще » 33
отец сказал: это не мой ребенок! не покидают мысли, что у него и квартира есть, » 12
ты угадала, я развожу! предупредила, что ищу только отношения, а он зовёт с » 17
тема содержит фото как думаете, есть схожесть? » 12
тема содержит фото прямо колхоз и атас! сделала вот такой маникюр, муж сказал, что это ужасно » 105
было бы неплохо если бы обеспечил меня всем необходимым! думал, что денег будет » 37
заметила, что много трачу на косметику, как декоративную, так и по уходу. а » 31
кто занимается функциональными тренировками, у вас тоже активно участвуют мышцы » 8
бросил бывшую в большой беде, издевался, даже полицию вызывали. а со мной весь » 49
перевёл чаевые и подписался на неё в инсте! а мы тогда ночевали вместе! сильная » 20
сколько должно пройти после знакомства, чтобы случился интим с мужчиной? не » 26
вставать на учет по беременности. как сейчас обстоят дела в жк? или не беременных » 43
тема содержит фото красивая девушка? » 4
после второй встречи он отдалился от меня! надо концентрироваться на учебе. » 4
тема содержит фото вам нравится внешность дочки актрисы анастасии заворотнюк? » 19
тема содержит фото у неё есть возрастные изменения? понятно, что есть пластика, но вес же. как » 20
улучшились или ухудшились ваши отношения с мужем с годами? почему? » 8
отключили электричество на целый день, телефон разряжен, одна дома. вам сложно » 22
сплю и не могу выспаться! могу сутками спать, если есть возможность. работа » 9
что вы слушаете из музыки? » 21
мне бы такую жену: умница, красавица, ребёночка носит. как на такое реагировать? » 61
заказала платье для беременных и не влезла в 4 месяца! переживаю что идёт большой » 80
привет, родная, ты скучала? попробуем начать сначала? она смотрела безразлично. » 3
хотела намекнуть, чтобы помог в кое в чём, с лекарствами и вкусненьким, а он » 41
кто рожал платно, вы потом дополнительно кого-нибудь лично благодарили материально? » 21
вам бы хватило 400 тысяч обоюдного дохода на жизнь с мужем? квартира своя и » 210
влияет ли незначительное повышение пролактина на вес и аппетит? мне кажется » 9
какие места у вас высасывают энергию? работа, пробки, интернет? после каких » 43
тема содержит фото как в домашних условиях прокачать руки, чтобы они были такими в расслабленном » 12
тема содержит фото что можно сделать с этим дефектом? сумка новая. сдать назад или починить самостоятельно? » 14
какие поборы вас раздражают? когда приходит точка кипения? сумму стали собирать » 12
сломала себе жизнь! мне уже 38 лет - ни мужа, ни детей. нормальные мужчины » 84
вчера сдала тест он положительный, нас посадят как контактных или уже нет? » 19
мне испортили брендовую куртку в химчистке! еле добилась, чтобы эту чудо-чистку » 2
тема содержит фото как вам фото? » 67
доход 300-350 тысяч на семью в москве - мало или нормально? ипотеки нет, квартиру » 18
вроде нравлюсь, но не звонит и не пишет, держит дистанцию. как зацепить мужчину-тельца? » 10
кто пользуется мультипечью? нравится? есть проверенные рецептики? » 5
тема содержит фото выставила в статусе фото, не успела скрыть ненужных. не хочу выглядеть в его » 41
стал писать мимо лотка! рядом с ним, в углу. в чем причина? ничего не менялось. » 10
если на глазах у ребёнка, которому три с половиной года, родители постоянно » 38
тема содержит фото пошла к косметологу, а мне ничего нельзя. год народ пугать? я выгляжу ужасной » 91
вы наглаживали свой живот в период беременности? знакомая прям руки не убирает, » 38
к совершеннолетию не было даже собственной квартиры! многие сдают по 3 квартиры » 55
месячные не идут, с беременным животиком не походить! боитесь климакса, когда » 33
какиз жизненных принципов вы придерживаетесь? не доверять никому, иметь запас » 28
везде платит за меня, но ездим на моей машине и когда он у меня, то я его комлю. » 37
одиночество после 50. поиски часто приводят к альфонсам или тем, кто желает » 10
можно ли сделать заказ из интернет-магазина, если в ближайшее время должна » 7
тема содержит фото большинство прямо в восторге от ее голоса, называют его уникальным, а мне показался » 8
самодельный маникюр и педикюр всегда видно? » 26
брали в детский сад, школу, но сбегала в первый же день! работу ищу низкоквалифицированную, » 9
тема содержит фото самое красивое сочетание темные волосы и светлые глаза! как же красиво! » 36
какая фамилия лучше? с чем ассоциируются? » 15
хочу взять паузу в общении потому что завишу от него и есть чувство влюблённости, » 58
тема содержит фото как-то посадила росток. приходится подпирать палочкой. у кого дома есть денежное » 13
как вы пережили разрыв отношений? как долго вы мучились? что помогло вам прийти » 11
повреждено горло при операции, трубкой. чем можно полечить гордо? врача только » 16
как вы себя ощущаете внутренне в данный момент времени? оно с чем-то связано » 25
тема содержит фото как вам такая сумка с пряжкой? » 13
вы любите чистить снег? лопата для очистки снега и сам снег - вместо тысячи » 20
тема содержит фото какое имя мне бы подошло? интересно, какие будут варианты и напишет ли кто-то » 31
тема содержит фото смотрели новогодний мюзикл новая снежная королева? как впечатления? »
во сколько ложитесь спать в новый год? что обычно делаете? я сегодня ложусь » 37
тема содержит фото кто из девочек вам больше нравится? с прямыми волосами или с кудряшками? как » 31
тема содержит фото муж не критикует, будто не замечая целлюлит. поэтому я спокойно продолжаю жрать » 31
37 недель беременности, а я это не посмотрела, это не почитала, то не готово! » 20
подруга считает себя старой в 29! это она так берет на себя ответственность » 91
поддержка веса после похудения! общаемся на темы похудения и продолжаем терять » 1425
как вы реагируете на тупизм окружающих? раздражаетесь , жалеете их, просто » 31
тема содержит фото как вам новая песня группы с новой солисткой? мне вообще зашла с первых нот! » 2
веду видео блог, напрягает, что его смотрит мать! руководит мной на огромном » 10
у кого юридическое образование? кем вы работаете? » 56
кто смотрит русские сериалы, когда есть огромный выбор качественных зарубежных? » 32
знакомая попросила меня быть крёстной её дочке, которую я даже не видела ни » 48
как только он меня бросил, сразу перестала видеть минусы в нем! сама во всем » 43
может ли внутриутробно плод заразиться, если повышенные лейкоциты в моче у » 8
достали коллекторы! звонят по несколько раз в день, у меня долгов нет! даже » 10
у меня очень странные предпочтения в мужчинах! не качок и не дрыщ, с голубыми » 12
какое время вашей жизни вы считаете самым лучшим? ведь с возрастом все становится » 36
тема содержит фото в каких странах мечтаете побывать? » 32
какие отношения у вас со свекровью? как часто общаетесь, видитесь? что хотели » 36
верите, что мужчинам, которые непорядочно поступают с девушкой, это потом в » 79
сильно устаю! если на выходных не отдыхаю, выжата как лимон в будни. всегда » 22
муж стесняется врачей! у кабинета может подождать. а ваш муж ходил с вами на » 21
а что с качествами, у вас есть готовый образ условного принца на коне? как » 6
тема содержит фото вам нравится внешность и фигура? » 31
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать? » 17
пью утром кофе, а ощущение, что это мятный чай! сколько чашек кофе в день вы » 35
тема содержит фото как вам фигура? какие достоинства и недостатки? в целом нравится? » 135
вы росли в полной семье, где оба родителя, или у вас не было мамы или папы? » 43
представьте, что вы хотите убедить свою подругу попробовать ваш аромат, а он » 8
оцените полезность моего питания! всех ли витаминов и микроэлементов в нем » 30
поздняя девственность! кто был в такой ситуации? » 50
я поняла, что больше нервов уходит у меня! как бы вы сказали мужчине, что хотите » 11
хочет пригласить одного мужчину поиграть в бильярд, но стесняется. вы когда-нибудь » 6
парень орал, что она ему надоела, крыл матами. мама называет девушкой лёгкого » 14
тема содержит фото как вам фото? стоит ли выкладывать? » 11
муж поставил вопрос ребром: либо появляются изменения в весе, либо развод! » 64

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»