КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
President 07.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ    +4
описание   +3
До обеда зелёный чай. Во второй половине дня черный чай и яблоки. Пол дня по делам побегаю. Затем тренировка, надеюсь с утяжелителями уже состоится. На ужин будут креветки, капуста ещё со вчера тушёная осталась и картофель какой-то либо гречка с луком.
рацион   +3
корица- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, ваниль- 10.00 гр Полдня буду пить чёрный и зелёный чай
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 59.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23

жир: 5.4 кг
вода: 17.58 кг
 хочу вес»
грудь: 93.50 см.
талия: 71.30 см.
бедра: 86.00 см.
уход за ребенком - 55 мин, сидение на диване - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, аква-аэробика - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, нахождение в положении стоя - 55 мин День будет средней активности у меня
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 44 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +18
голоса: +20

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +4105 +2 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



ЯРыба@ +1246 -6 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. в обед целый час гуляли с» +26
+26



Шмидт +3235 -4 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



OLIVOCHKA))) +1639 -6 всем доброго вечера! как обычно во вторник, после работы зашла в магазин» +9
+7



I am +2629 -7 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Аленька26 сейчас на сайте +5127 +3 № 5 праздники на сегодняшний день вот такие: масленица 3 день день хорошего» +44
+28



Эйва Шекер +2778 -7 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




РезультатЕже +898 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

Совушка ДВ +4022 -4 06.03.2024дневник номер 1» +94
+23



Д@ШуткА +2521 -7 удача сопутствует вашим начинаниям, обостряется интуиция – сегодня ей» +1



KissЮлик +3557 +2 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 5» +34
+16



Миссис Дарси +2470 -7 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



Классика +4105 +2 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



Классика +4105 +2 хочется мне кисломолочного чего-то» +14
+18



Д@ШуткА +2521 -7 шестой день луного цикла» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



ЯРыба@ +1246 -6 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +21
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем спала не очень хорошо. после аквы долго не могла улечься,» +39
+22



Эйва Шекер +2778 -7 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



Совушка ДВ +4022 -4 12.03.2023 дневник № 4» +65
+18



Шмидт +3235 -4 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

Шмидт +3235 -4 удачно вчера все анализы сдала - там всё в норме, а сегодня уже и кд пришли.» +16
+17



ЯРыба@ +1246 -6 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



Эйва Шекер +2778 -7 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


freyaa сейчас на сайте 15.03.2024» +1
+1

Ш@хиризада +224 -6 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу» +36
+14



Svetlanкa сейчас на сайте +4544 +1 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



Mirlona +196 -6 14.03.2024» +4
+1

Д@ШуткА +2521 -7 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



Д@ШуткА +2521 -7 сегодняшний день радости и любви для многих может стать днём счастья.» +1
+2



liliya26 +1028 -6 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 4» +17
+11



Шмидт +3235 -4 а мы со старшей 29 марта снова идём в 16 тон! там будет выступать група» +18
+16



Эйва Шекер +2778 -7 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Mirlona +196 -6 15.03.2024» +3
Тили +565 +1 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 3» +13
+10



KissЮлик +3557 +2 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



Классика +4105 +2 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Совушка ДВ +4022 -4 14.03.2024дневник номер 2» +15
+13



KissЮлик +3557 +2 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



Шмидт +3235 -4 чтобы ваши размышления о высоких материях не были прерваны самым бесцеремоным» +2
+3



KissЮлик +3557 +2 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Эйва Шекер +2778 -7 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



Шмидт +3235 -4 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото почему все хотят уменьшить нос, сделать пухлыми губы, увеличить грудь? я по современным стандартам красоты » 60
замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела! » 13
у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется? » 12
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » 20
постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили » 48
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » 95
тема содержит фото вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » 38
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 28
тема содержит фото как платье? колготки чёрные уже сменила. » 101
попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили? » 21
друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли поговорить с ним? не виделись » 5
называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи страшной! вы бы восприняли » 11
какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная? » 15
вы сдавали анализы перед тем как начать половую жизнь с мужчиной, мужчина вам преносил справку? интересно » 34
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » 17
тема содержит фото вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » 45
были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты? » 18
узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и » 18
действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно? » 18
тема содержит фото это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » 31
тема содержит фото что нравится из ниже перечисленных? » 6
от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а » 20
как проще относиться к своим ошибкам? за 23 года меняла имя несколько раз, подражала всем и не всегда » 8
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
носите ли вы юбки, платья? как часто? » 46
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 10
тема содержит фото какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый? написано от 2-х лет. но не рано ли? » 16
увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного хуже. еще и детей хотел, ведь кто-то » 28
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » 30
кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки? » 23
хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло? » 29
тема содержит фото почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят? » 13
очень плохое состояние этой зимой, работоспособности нет, трудно просыпаться. на работе проблемы от » 22
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 34
если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и не уважает ее? женщина просто » 30
сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим? » 18
существовал ли на самом деле казанова? » 12
может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений? » 9
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » 43
вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя? » 25
тема содержит фото ceйчac шла и видела такую картину. » 31
напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться? » 11
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 31
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » 38
мне часто говорят, что я задумчивая, необщительная и даже злое лицо! не могу же я без причины улыбаться. » 26
какие супы готовите для детей? а то у меня всё однообразное. сыну 1,4. говядину в супе выплёвывает. » 9
почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не » 25
если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать? » 10
тема содержит фото вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » 14
если кредитная история плохая, кредит дадут? » 2
вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз? » 16
тема содержит фото как вам платье? » 33
без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто » 10
тема содержит фото мчусь на работу! хорошего всем дня! » 21
тема содержит фото чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик. » 58
какие гарниры вы едите чаще всего? » 96
у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не » 25
тема содержит фото не слишком ли откровенно на работу? » 27
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 51
она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, » 12
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » 22
удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать или каждый день принимаете? » 15
я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? » 14
соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее квартира находится с противоположной » 20
тема содержит фото понимают ли собаки язык других собак? » 6
кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть? » 12
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 39
есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда » 13
тема содержит фото такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье » 45
если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили? » 64
в компании людей, которые давно общаются, начинается интрижка между девушкой и парнем. у него жена, » 8
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 18
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » 20
кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как вы выжили? » 31
тема содержит фото это нормальная фигура? как считаете? » 31
вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели общаться? » 18
хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу? » 9
от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в город в который приедет, а меня » 37
после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, » 22
стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод рабочим? хочу уехать отсюда, но нужны » 14
не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше » 21
неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж? второй. а она: ну, есть свои » 61
тема содержит фото считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » 45
тема содержит фото какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов? » 17
я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами. » 15
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 74
тема содержит фото мне больше нравится голубой костюм. а вам? » 35
можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять. » 8
тема содержит фото язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась? » 10
они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом » 5
хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого » 6
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » 32
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » 28
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 12
что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты? » 19
тема содержит фото не переборщила ли я с объемом губ? у меня немного стоит, но все равно кажется, что чересчур. » 18
покажите фото своих обручальных колец. » 18
тема содержит фото из какого меха эта шуба? это соболь? » 17
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » 96
тема содержит фото у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой. » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»