КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885019
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 07.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ    +4
описание   +3
До обеда зелёный чай. Во второй половине дня черный чай и яблоки. Пол дня по делам побегаю. Затем тренировка, надеюсь с утяжелителями уже состоится. На ужин будут креветки, капуста ещё со вчера тушёная осталась и картофель какой-то либо гречка с луком.
рацион   +3
корица- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, ваниль- 10.00 гр Полдня буду пить чёрный и зелёный чай
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 59.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг
вода: 17.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.50 см.
талия: 71.30 см.
бедра: 86.00 см.
уход за ребенком - 55 мин, сидение на диване - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, аква-аэробика - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, нахождение в положении стоя - 55 мин День будет средней активности у меня
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 44 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +18
голоса: +20

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       новые дневники       »»
liliya26 +1414 -2 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»


Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +9
+12
Ш@хиризада +189 -1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки» +5
+3
Стройная +1499 +9 24.04.2024»
OченьBезучая +533 +13 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +3
+5
Стройная +1499 +9 24.04.2024»
Стройная +1499 +9 24.04.2024 среда»


Шмидт +4509 +13 сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,» +14
+10
Соня 89 +1370 +9 24.04.2024»
Шмидт +4509 +13 сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.» +17
+10
Соня 89 +1370 +9 24.04.2024»


piyavkaE +499 +9 24.04.2024»
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» +5
+13
Долли К с понедельника начала меняться, на этот раз в фитнес-зале.»
Шмидт +4509 +13 сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.» +10
+10
Миссис Дарси +3166 -2 сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои» +2
+3
Соня 89 +1370 +9 24.04.2024»
Планет@ +1714 -1 добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать»


Миссис Дарси +3166 -2 что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» +1
+3
Стройная +1499 +9 24.04.2024»
Шмидт +4509 +13 всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время» +14
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +20
+14
freyaa сейчас на сайте 24.04.2024»
piyavkaE +499 +9 24.04.2024»
piyavkaE +499 +9 24.04.2024»
©™JULIK™© ves 9.5 ya vernulas chtobi skinut' 30 kg! 24.04.2024» +1
Соня 89 +1370 +9 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+13
piyavkaE +499 +9 24.04.2024»
Шмидт +4509 +13 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +3
+4
юка1986 24.04.2024»
Эйва Шекер +3384 +9 доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» +2
+2
Миссис Дарси +3166 -2 сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» +1
+2
KissЮлик +4530 +13 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +10
+14
Классика +4977 +13 по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» +2
+8
Соня 89 +1370 +9 24.04.2024»
piyavkaE +499 +9 24.04.2024»
Классика +4977 +13 очень ответственый день» +8
+13
Mirlona +374 +96 24.04.2024» +3
+1
KissЮлик +4530 +13 всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.» +10
+13
Olgadobro +346 +1 24.04.2024» +3
+4
hg8f5r2tcacr 24.04.2024»
Миссис Дарси +3166 -2 поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше» +2
+3
РезультатЕже +1300 -2 обмеры вчера» +2
Стройная +1499 +9 24.04.2024»
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» +8
+14
Солнышко57 +408 +9 24.04.2024»
Миссис Дарси +3166 -2 девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне» +2
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +4
+5
ЯРыба@ +1559 +9 добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» +5
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5235 -3 привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» +6
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » 76
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » 13
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » 14
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » 16
тема содержит фото идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » 22
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » 15
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » 24
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » 21
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » 36
как распознать симуляцию или это нереально? » 18
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 61
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » 16
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » 13
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » 10
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » 13
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
какая фамилия красивее и почему? » 9
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » 81
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » 28
тема содержит фото какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » 48
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
тема содержит фото как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » 13
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
тема содержит фото считаете ли это фото красивым или нет? » 14
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » 33
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » 12
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » 10
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото кто красивее? » 17
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » 73
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 66
тема содержит фото натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » 37
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото такая фигура для вас естественная? » 9
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
какая фамилия самая красивая? » 14
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » 9
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото лучшее пробуждение » 19
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»