КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
President 07.12.21 ПЛАНЫ НА СЕГОДНЯ ПО АКТИВНОСТИ И ПИТАНИЮ    +4
описание   +3
До обеда зелёный чай. Во второй половине дня черный чай и яблоки. Пол дня по делам побегаю. Затем тренировка, надеюсь с утяжелителями уже состоится. На ужин будут креветки, капуста ещё со вчера тушёная осталась и картофель какой-то либо гречка с луком.
рацион   +3
корица- 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, ваниль- 10.00 гр Полдня буду пить чёрный и зелёный чай
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +3
вес: 59.40 кг.
рост: 1.62 м.
имт: 23
жир: 5.4 кг
вода: 17.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.50 см.
талия: 71.30 см.
бедра: 86.00 см.
уход за ребенком - 55 мин, сидение на диване - 55 мин, приготовление еды - 55 мин, аква-аэробика - 5 мин, нахождение в положении сидя - 55 мин, прыжки - 5 мин, занятие с обручем - 5 мин, нахождение в положении стоя - 55 мин День будет средней активности у меня
сожгла: 305 ккал., сожгла за счет жиров: 44 ккал. (5 гр.)
процедуры   +3
-: ароматерапия
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -1.3, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: -5.5, месяц: +3.8, итог: +3.5
статистика просмотры: +18
голоса: +20

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2588 +2 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Д@ШуткА +2607 -41 приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,» +1
+15
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Ринуся +532 +61 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
Эйва Шекер +2686 +1 погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» +1
+2
Классика +4038 +2 по весу пока ничего нового.» +5
+41
Совушка ДВ сейчас на сайте +3889 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
Хотюшка +405 +61 доброго всем вечерочка» +2
+3
новая_я_) +995 +1 запуталась в днях» +25
+10
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
BuketSireni +105 -1 всем хорошего настроения!» +5
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
liliya26 +1083 -1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Маво4ка +481 -41 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Mmdms +1230 -41 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3889 +1 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Д@ШуткА +2607 -41 у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая» +1
+2
Ринуся +532 +61 немного информаци о фисташках» +10
+6
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Классика +4038 +2 у нас резко похолодало» +4
+27
SSS112 +1229 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
Маво4ка +481 -41 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
I am +2588 +2 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +3482 +2 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Эйва Шекер +2686 +1 кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» +1
Миссис Дарси +2601 -1 смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Миссис Дарси +2601 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
Эйва Шекер +2686 +1 вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» +1
Д@ШуткА +2607 -41 это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3889 +1 17.04.2024дневник номер 2» +27
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
SSS112 +1229 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Д@ШуткА +2607 -41 18.04. 1 луный день» +1
+2
I am +2588 +2 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4496 -2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +3889 +1 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +4129 -2 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
SSS112 +1229 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
Д@ШуткА +2607 -41 18.04. советы по питанию:» +1
+2
РезультатЕже +1007 -1 день предателя» +2
+7
BuketSireni +105 -1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
BuketSireni +105 -1 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
I am +2588 +2 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3889 +1 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
новая_я_) +995 +1 не в ресурсе» +22
+7
I am +2588 +2 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Эйва Шекер +2686 +1 на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить. » 46
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тема содержит фото как вам актёр? » 59
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»