это обручалка? замужем? муж богатый или бедный?» +28
спать с первым встречным тебе нормально, а» +35
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +877260
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Мисс Мэри 1171 +14 29.11.21 день 29.11.2021 ДЕНЬ ПЕРВЫЙ.
5 5 1 спортивные занятия 10м рацион 853 процедуры
описание   +2
Вес с утра 91,9кг С понедельника питание по системе Миркина.В систему входят запрещенные продукты,и меню прописано по граммам,4 приема пищи. З.чай или кофе без сахара,100гр отварной курицы,1кус.хле 50гр О. Борщ без картофеля200гр ,отвар.мясо 100гр и салат с квашиной капусты 100гр П.яблоко Горбуша туш. с луком 150гр ,чай без сахара
рацион   +2
хлеб бородинский- 10.00 гр, горбуша- 150.00 гр, говядина- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, яблоко- 143.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 35» ИН: 197%»
спорт   
вес: 92.00 кг.
рост: 1.56 м.
имт: 38

жир: 43.4 кг
вода: 33.94 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 94.00 см.
бедра: 116.00 см.
прогулка медленный темп - 160 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, гимнастика (активная) - 10 мин
сожгла: 664 ккал., сожгла за счет жиров: 302 ккал. (32 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +2.8, итог: -1.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -19
спорт мин. сутки: 0, неделя: 30, месяц: 195
дневники сутки: +1, неделя: +5, месяц: +17, итог: +63
баллы сутки: +1, неделя: +65, месяц: +71
место в рейтинге сутки : 13, неделя: 33, месяц: 52
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 4, месяц: 6
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 94.6 кг съела 802 к сожгла 452 к баллы 0
90
          
100
активность команды за сутки   
баллы команды: +853» место в рейтинге: 6» баллы сегодня: 21»
лидеры баллы : Krispi кг : ruzannacat см : РезультатЕжедень спорт : РезультатЕжедень
план команды
23 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2 24 января лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Gaedbl-1
2. ruzannacat-0.5
3. РезультатЕжедень-0.5
4. Krispi-0.1
5. Eireann0
ник кг
6. Мисс Мэри 11710
7. 23remqiy25x40
8. Kvo0
9. Кисюня830.2
 команда на дуэли с командой ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ по минутам
дуэль завершится 09.02.22. на данный момент выигрывает другая команда
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 2 чел »
общая линейка команды +6
статистика просмотры: +17
голоса: +5

начало

  • kvo
    30.11.21 12:49

    ответ для: Мисс Мэри 1171

    Мисс Мэри 1171 писал(а): еня тоже на долго не хватает,и причины срывов могут быть разные-страх что быстро вес уходит,настроение падаетэмоционально тяжело или вообще голодно.Обычно первых три дня в легкую,потом переломный момент-его надо пережить,привыкнуть .Самое большее 2 недели без косяков и срывов,потом всегда уходила на 1неделю ппитания,и снова возвращалась.Посмотрим как пойдет в этот раз.

    Спасибо)
    конкурсы: 0
    вес 53.9 кг съела 690 к баллы 93
    50
              
    60

  • мисс мэри 1171
    30.11.21 12:48

    ответ для: Самая любиммая

    Самая любиммая писал(а): очень вкусно и полезно у тебя!

    Да,питание и правда полезное -больше белка,меньше жиров.Я только перекус буду пропускать.
    конкурсы: 0
    вес 94.6 кг съела 802 к сожгла 452 к баллы 0
    90
              
    100

  • мисс мэри 1171
    30.11.21 12:45

    ответ для: Kvo

    Kvo писал(а): Как я завидую! Никогда так не получалось. Вот как только все расписано по граммам, написано что и как, сразу бегу все нарушать. Вот бесстыжая, бегу и нарушаю.. На бегу Удачи

    еня тоже на долго не хватает,и причины срывов могут быть разные-страх что быстро вес уходит,настроение падает(эмоционально тяжело) или вообще голодно.Обычно первых три дня в легкую,потом переломный момент-его надо пережить,привыкнуть .Самое большее 2 недели без косяков и срывов,потом всегда уходила на 1неделю ппитания,и снова возвращалась.Посмотрим как пойдет в этот раз.
    конкурсы: 0
    вес 94.6 кг съела 802 к сожгла 452 к баллы 0
    90
              
    100

  • kvo
    29.11.21 22:07
    Как я завидую! Никогда так не получалось. Вот как только все расписано по граммам, написано что и как, сразу бегу все нарушать. Вот бесстыжая, бегу и нарушаю.. На бегу))
    Удачи
    конкурсы: 0
    вес 53.9 кг съела 690 к баллы 93
    50
              
    60

  • очень вкусно и полезно у тебя!
    конкурсы: 0
    вес 119.6 кг съела 421 к сожгла 2747 к баллы 3131
    110
              
    120

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +3523 +15 сегодня сделаю оливье, запеку рыбку, уха есть. почти рыбный день получается.» +69
+26



Ш@хиризада +74 -1 21.01.202» +18
+6

Senat +236 +1 день 2. наконец-то нашла для себя питание, на котором я буду стройнеть!» +1
+10



Sveto4ek17 +38 пятница…» +5
+11

President +2816 +1 боролась называется вчера с привесом» +11
+21



Классика +4495 -1 сегодня себе ничего готовить не буду» +10
+39



Ш@хиризада +74 -1 отличного дня» +7
+10

katya_zlaya_ и снова в бой!» +4
+4
Классика +4495 -1 не пробовала, но соблазн был» +13
+46



Krispi +391 +15 всех с крещением.» +8
+21




Мисисс Дарси +3114 +14 хочу пирожков печёных с капусткой и картошка + грибы. вот буду как выходная,» +5
+4



SSS112 +4136 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! так удобно стало с избраными» +20
+22



iizika с пятницей! ура! вчера так захотелось жареной рыбы. а возиться не хотелось.» +6
+16
SSS112 +4136 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня позвонили с детской» +11
+11



Victoria_88 +1596 -1 21.01.202ночь» +12
+27



Тати 18 +64 -209 21.01.202» +2
+3
13th Month +48 +15 вношу реальный вес и начинаю считать калори сегодня. иначе мне придется» +12
+8

KissЮлик сейчас на сайте +4081 +14 у нас обед и я слопала гречку с колбаской из индейки + свежий огурчик.» +5
+14



Кувшинка35 подъем 6.30 хватит спать до обеда) 6 день чакра+первый день марафон» +2
+6



Olacutechik сейчас на сайте +1259 -1 вчера попробовала новую треню» +31
+10



liliya26 +1021 +16 всем хорошего вечера. никто не пробовал сделать селёдку под шубой с натуральным» +1
+4



Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -5 привет всем 1-ый день кетодиеты. сегодня плюсануло 20г, но это нормально.» +24
+19



Mmdms сейчас на сайте +1647 +14 ливень. просто жесть. завтра буду до обеда дрыхнуть под такую погоду» +21
+14



President +2816 +1 день сегодня тяжёлый» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -5 привет всем! совершено не верится. что уже пятница. как-то ну слишком» +52
+20



Глаша64 +617 +1 21.01.202в этот день по народному календарю отмечают праздник со множеством» +11
+24



SSS112 +4136 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня муж поехал в красную» +17
+18



Тили +590 +223 21 января, пятница. (6:36)» +11
+20



KissЮлик сейчас на сайте +4081 +14 заказала себе на валбересе тест-полоски на кетоны. честно говоря я не» +24
+23



SSS112 +4136 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +20
+20




poxydelki сейчас на сайте +1265 -1 тренировки.» +11
+17



Шмидт сейчас на сайте +3523 +15 сегодня со сна вошла лбом в шкаф - шишка такая приличная слева. неприятность» +13
+25



Кувшинка35 утрений подъем я проспала) 7 день чакра, второй день марафона 1 минут» +1
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -5 привет всем сегодня почему-то плохо спалось, было неудобно, вертелась,» +12
+8



Кисюня83 +103 +15 сегодня ночь не спала, с утра активно побегала с сыном по больницам, очень» +5
+10

Самая +3131 +1 поздравляю всех с пятницей!» +8
+7
Самая +3131 +1 с утра разрешили себе поспать на 15 минут дольше, теперь тянемся по всем» +8
+8
President +2816 +1 нужно серьёзней браться за похудение» +5
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4565 -5 привет всем ела вчера в рамках кетопротокола и уложилась в 140 кал,» +11
+8



Аленька26 еще минус 60гр.итого за две недели 2.8кг.какая я молодец» +11
+14



Самая +3131 +1 у меня сегодня первый рабочий день из шести.» +8
+8
@nn@_y@ +995 -3 эх,не перескочить 61» +7
+9

-Мася- +953 +14 суп есть, котлеты и вареники буду делать в выходные» +1
+6



Вампирчик +327 -1 вес стоит, похоже надо принимать меры» +8
+13


KissЮлик сейчас на сайте +4081 +14 вчера вечером заехала в рыбный магазин и планировала купить пару стейков» +10
+16



Алена768 21.01.202» +2
+7

Самая +3131 +1 всем приветики!» +11
+12
SSS112 +4136 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у меня будет так же бонский» +7
+12



KissЮлик сейчас на сайте +4081 +14 всем доброе пятничное утро! снова хорошо спала и видимо я в спячку впадаю» +12
+22



Mmdms сейчас на сайте +1647 +14 только заполнила дневник, красиво так -бац! и выключили свет не, ну нормально» +12
+15



Классика +4495 -1 вчера ёлку разобрала» +12
+54



««       топ темы       »»       новые темы»
пишите сюда анекдоты, цитаты, все что хочется. » 404
стоит ли делать салаты оливье и шубу с утра, или лучше ближе к вечеру, чтоб » 27
каких людей вы считаете простыми? как стать таким человеком? » 15
кто покупал индукционную панель после плиты другого типа! насколько такая плита » 16
тема содержит фото как вам фото? знакомые, которые давно не писали ничего, отметили, что образ » 44
очень не хочется делать, но не можете подводить людей, но чувство тревоги, » 11
чтобы не перетекало в ссору поддакиваешь или киваешь как амёба. » 23
градус агрессии достиг пика! как абстрагироваться от неадекватов, которые на » 30
год как-то не очень начался - оставила в общественном транспорте свою раб форму » 11
тема содержит фото сижу на сайте знакомств и просто поражаюсь какие же они мужики жадные! оказываются » 204
мой мч празднует новый год со своими мамой, папой, бабушкой! а с кем вы будете » 40
сколько лет вашим детям? верят ли они в деда мороза? » 19
мч при мне пригласил сестру на медленный танец, при этом его и моя мама это » 42
челки уже не в моде? или сейчас тоже их носят? у вас есть чёлка? » 33
сказал что подарит билет на каток на нг. потом сказал, что это шутка. и спрашивает, » 12
тема содержит фото как вам внешность? » 11
почему так вышло, что студенты из стран африки живут зачастую лучше, чем наши » 23
сейшельские острова или мальдивы? хочу отдохнуть, куда лучше? есть миллион » 29
по общению был нормальный, но стал слать фото своего члена! все выходные проводит » 31
тема содержит фото красивая или нет? » 16
что бы вы ответили знакомой на поздравление, если её уже поздравляли? » 12
тема содержит фото назвали бы вы меня красивой? » 27
был интим, я сказала только с защитой, в итоге он снял по хитрому презерватив » 14
как сейчас получить второе высшее образование на базе первого по сокращенной » 3
мужчины, которые уходят от женщин больше не хотят ее прежде всего как женщину. » 11
ваши друзья, коллеги смотрели на вас косо? кто менял имя, как отреагировало » 8
я родила от женатого мужчины! не прощайте вы этих уродов! любите себя и не » 482
вы тревожный человек? часто переживаете, волнуетесь перед важными событиями, » 31
тема содержит фото кто из писателей вам больше нравится? » 49
позволили ли вы себе выпить или ещё позволите на этих праздниках? » 32
руководитель к кому-то из сотрудников обращается на вы и желает личного счастья, » 9
стоит ли жить вместе до брака? позвал замуж без сожительства. может лучше проверить » 99
фильм с мерлин монро в джазе только девушки. финал не поняла, а именно линию » 9
кто может дать вам хороший совет? или у кого вы можете его спросить? » 21
у глупой женщины с тупым мужчиной может родиться умный ребенок! в семье талантливых » 28
можно ли печь хлеб и готовить куриное филе в духовке одновременно? один противень » 6
начала наезжать на маму, что той нужен психиатр, у нее мания преследования » 12
тема содержит фото сколько лет по фото? » 13
все брюки из хлопка сильно мнутся. исключение джинсы. почему так? » 28
ботокс в межбровку и для фиксации бровей кто-нибудь делал? брови не опустились » 7
у меня пропадает желание, когда вижу халявщиков, мог бы на ужин позвать или » 45
сразу пригласил встретиться у него под предлогом что вкусно готовит! может » 19
тема содержит фото могли бы назвать эту девушку красивой? а красоту её невероятной? внешние данные » 28
подруга - рассадник негатива, очень тяжелая и негативная! может я стерва, раз » 13
второй раз встречаюсь с парнем. рассказывает, что не может иметь детей. при » 21
у меня чуть сердце от испуга не выскочило! проснулась от того, что пожилая » 8
рассылают эти глупые видео, просто надоело. одну уже заблокировала. » 5
выложили откровенное видео учителя школы! отправила не тому, но мне её жалко. » 70
тема содержит фото моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото! » 68
кто ставил ботокс в лоб и межбровье? мимики уже нет, но ещё немного могу хмуриться » 4
тема содержит фото сварила яйца на салаты, а белок желтый какой-то! это нормально или нет? » 6
у кого лежит ламинат елочкой? как он в эксплуатации? не пожалели, что не выбрали » 1
тема содержит фото внешне очень красивой показалась, и тут она смеётся с того, что её сравнивают » 16
вам нравится имя анна аня? оцените его по красоте по 100-бальной системе. » 15
на новый год часто дарят открытки, кружки, сувениры безделушки. что делаете » 13
что-то находит и он просто не общается! иногда перегорает и не хочет отношений. » 6
какого цвета наряд был на вас вчера? » 36
парень, который нравится сильно сильно, не поздравил с нг. а я как бы ни хотела, » 14
тема содержит фото напарница подарила авторское печенье. какое оно невкусное! не покупайте. » 11
как к такому относитесь? называют уменьшительно ласкательным именем посторонние » 14
надоело слушать про чужих людей, мне эта информация не интересна. я в их глазах » 22
тема содержит фото как вам мой макияж на новый год? » 21
что вы дарили, и что подарили вам на новый год? » 12
мне 27 лет. родители не разрешают идти гулять одной. а время 1:45 ночи. закрыли » 37
хочется ли вам изменить жизнь кардинально? поменять работу, место жительства, » 71
как красивые девушки могут быть одиноки? это у них какие то завышенные требования? » 107
как и где празднуете новый год? в кругу друзей или с родными дома? » 7
наконец интерес к жене пропал и фото ее не смотрит, хотя под каждой фоткой » 67
у вас исполнилось желание, загаданное в 2021 году? а целей достигли? составили » 14
собрала свои вещи и ушла от него. злоупотребляет алкоголем, отношение ко мне » 21
чувствую себя инструктором! показываю все зоны, где мне приятно и это уже не » 17
как выйти замуж за деревенского парня? кто знакомился с парнем из посёлка или » 32
тема содержит фото как вам новогодний макияж? » 20
подруга рассказывает только о себе и ничего не спрашивает. говорю про себя, » 11
хочу сходить в зал, но знаю, что там занимается бывшая моего парня » 26
понравился мужчина из кафе, на днях поцеловались, зовет к себе в гости » 15
коллега напоминает отца, который много плохого делал. смотрю на коллегу и всё » 18
вам нравится готовить как на роту солдат в нг? пожрать пережиток голодного » 35
гинеколог всем говорит об интиме для здоровья! как важно и полезно принимать » 38
на 8-м месяце думала, будет тяжелее. вполне бегаю-прыгаю по магазинам, маркетам. » 14
мы придём после нг, то есть скидываться на стол не будем. плюнула и сказала » 58
не могу понять чем я заболела, температуры нет - лор ничего толкового не прописала » 13
тема содержит фото как вам фигура певицы ани лорак? оцените по 100-бальной шкале. » 13
под алкоголем выдал, что жену свою не хочет: да, она красивая, но не хочу вообще, » 30
как думаете, а нужно ли искать свою любовь? нужно ли ходить куда-то и знакомиться? » 39
тема содержит фото как вам жаркая новогодняя фотосессия певицы анны седаковой и её мужа? » 22
мама ушла быстро, а девочка опять куртку на дверцу повесила, и почти все место » 119
какой для вас был 2021 год? что ждёте от 2022 года? » 20
норм прийти после 12 в гости к подруге с сетом роллов и бутылкой шампанского? » 25
кровь после полового контакта! боли не было. но на утро и день вообще чисто. » 45
вам подарили горшок на новый год? » 23
стали орать друг на друга, я удалила парня и послала, а он стал орать на меня » 25
повышен холестерин до 6,4 в 26 лет. лишнего веса нет, жареное и жирное не ем. » 51
актуальная профессия на 2022? какую профессию выбрать в новом году для учёбы? » 16
что бы вы подарили папе, если не успели купить подарочки? » 29
nasomatto black afgano. у кого есть этот парфюм? нравится? » 4
кто ваш идеал - можно с фото » 10
мне нужно чаще краситься, он один посмотрел на меня, и весь вечер улыбался » 18
потеряла интерес выставлять фотки и лайкать кого-то. я стала уверенной в » 11
тема содержит фото считаете ее красивой? » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»