какие меры профилактические можно предпринять,» +55
пишет сразу же со столовой: 155. и тут же звонит с» +10
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO
ДВА ПЛАНШЕТА SAMSUNG GALAXY!
 вход    регистрация +877318
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +4
Классика Жанра -4 27.11.21 70-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ
 2  2 12 32 1 20 спортивные занятия 30м рацион 698 процедуры 91% 8
описание   +4
70-й день OMAD keto питание Сегодн привес (+150 гр) мне сейчас главное чтобы вес выше 73 не поднимался, а эти колебания вполне нормально. надо будет мне в скором времени сделать интервал 48 часов, для очищения и регенерации иммунных клеток.
рацион   +5
сало- 10.00 гр, вода- 300.00 гр, бульон из цыпленка- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр 70-й день OMAD keto питание
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 176%»
спорт   +4
вес: 72.75 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26

жир: 15.15 кг
вода: 24.43 кг
грудь: 97.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 101.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 348 ккал., сожгла за счет жиров: 197 ккал. (21 гр.)
процедуры   +4
-: маникюр педикюр пиллинг депиляция ванночка для ног акватерапия
достижения автора   +4
вес кг. сутки: +0.55, неделя: -1, месяц: +1.9, итог: -37.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +16, итог: -78
спорт мин. сутки: 250, неделя: 1750, месяц: 6010
дневники сутки: +5, неделя: +35, месяц: +150, итог: +135
баллы сутки: +102, неделя: +765, месяц: +5336
место в рейтинге сутки : 3, неделя: 2, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 1, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   +4
процент доверия: +6, командная цель, голоса за дневники участницы: +139, голоса участницы за дневники: +253, персональный шанс, командный шанс, аквариум: +90.65% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +47, подарков от участницы: +20, иконки участнице: +3, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +112, комментарии в дневниках участницы: +50, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +6, пожелания отправлены: +19, место в рейтинге участниц: 2 -4, баллы участницы: 5337

вес 72.3 кг съела 1109 к сожгла 2760 к баллы 5337
70
          
80

71.6 кг.
цель:
осталось дней: 19, изм. веса: -1.3 кг
                                         
72.3 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   +3
баллы команды: +30385» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 574»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : Совушка ДВ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
27 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 28 января план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Совушка ДВ-2.2
2. Классика Жанра-1.9
3. tatyanakoroleva-1
4. Шмидт-0.6
5. Эйва Шекер-0.6
6. Д@ШуткА-0.2
ник кг
7. Мисисс Дарси-0.1
8. Olacutechik0.3
9. poxydelki0.5
10. @nn@_y@0.6
11. Лисёночек 680.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +81
статистика просмотры: +39
голоса: +32

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Adeliya 24 +353 +2 поставила на закачку и начну завтра смотреть американский мини-сериал» +4
+4
Кисюня83 +123 -1 вчера так растроилась из-за ситуаци с соседями, аж заболела. колбасило» +3
+10
KissЮлик +4822 +179 вчера вечером я потеряла свой телефон. пришла домой и поняла, что телефона» +28
+29



Мисисс Дарси +3799 -26 сейчас на мини прогулку надо сходить до магазина и обратно, хочу кефир,» +4
+13



Самая +3469 -1 никак не могу проснуться. наверное, ещё раз кофе надо выпить. а вобще» +16
+21
KissЮлик +4822 +179 ну вот дождалась я обеда сегодняшнего и сейчас буду кушать омлет с беконом» +8
+26



President +3376 пора спать, а не хочется» +4
+27



Roberta +871 +4 из упражнений на сегодня обруч 10 минут планка 1 минута 30 секунд выпады» +4
+9
Krispi +434 +2 жуткий пмс» +1
+19



ruzannacat +200 -6 25.01.202 день 16» +5
+15


liliya26 +1224 +1 хорошего всем вечера. ну что ж, сделала я сегодня селёдку под шубой с» +1
+16



Mmdms +2099 +1 поговорили с колегой про зубатку (она забыла, как рыба называется), просто» +25
+14



13th Month +76 +7 наконец забрала с озона корень шиповника, вот варю себе зелье от отложения» +3
+9
President +3376 уже среда, хочется выходных» +8
+20




katya_zlaya_ 21.01.202 кто молодец - я молодец!)» +1
Victoria_88 +2000 +1 26.01.202ночь» +8
+15



Шмидт +4230 +1 нет на свете того, что не получит женщина, если она этого действительно» +11
+11



Д@ШуткА +3834 +1 на весы не становилась, пока пару дней не буду этого делать, потому что» +6
+18



Рукоделкина +303 +1 внезапная проблема с зубом лишила меня выходных и даже понедельника.» +12
+13


Классика сейчас на сайте +5337 -4 надо будет сегодня-завтра продумать меню» +15
+58



KissЮлик +4822 +179 ну вот я за 2 дня вошла в полный кетоз. то ли от вчерашнего стреса, то» +15
+40



Xозяйк@ +860 -27 шарики за ролики. от работы кони дохнут. устала.» +5
+11
Эйва Шекер +3949 +3 не выдержала и пошла в хозяйственый магазин и купила семе пельменицу,» +4
+4



Roberta +871 +4 в душ, выпить кефира и спать. не буду сегодня допоздна сидеть. уже устала» +4
+6



Тати 18 +74 +6 26.01.202» +5
+3

Roberta +871 +4 сегодня на работе исправляла свои вчерашние ошибки, пришлось числа переделывать,» +4
+3
KissЮлик +4822 +179 всем доброе утро! проснулась сегодня на пол часа раньше, чем будильник» +13
+29



lady-v 26.01.202 72.0 кг -1.3» +4
+7

KissЮлик +4822 +179 всем еще раз приветик! у меня все идет пока по плану и я постепено вхожу» +10
+17


13th Month +76 +7 вчера на работе была сэс, нашла косяки, надавала указаний, шеф сказал» +10
+9
Типа ФЕЯ) ещё немного отвесило сегодня, тоже как и вчера 10 грам. как-то очень» +6
+8



Шмидт +4230 +1 не привезли ещё сегодня в мфц наши документы, зря весь день просто так» +9
+13



Эйва Шекер +3949 +3 завтра поеду за детьми, они загостевались у бабушки с дедушкой, я за ними» +5
+10



Roberta +871 +4 на выходных хочу маску для волос сделать, а потом сполоснуть их травяным» +4
+3
Классика сейчас на сайте +5337 -4 онлайн обучение пока что идёт хорошо» +14
+43



Mirlona -1 26.01.202» +3
+7

Самая +3469 -1 у нас погода сейчас просто отвратительная. серость, всё тает и постояно» +9
+10
BSv +109 +178 25.01.202 вчера плийе и приседы» +22
+19
Д@ШуткА +3834 +1 вчера маникюр сделала, до педикюра не дошла, лень было да и времени маловато» +4
+14



Мисисс Дарси +3799 -26 уборку до обеда сделала, помыла плитку в ваной комнате, зеркала натёрла,» +4
+15



Аленька26 разгрузка на кисломолочке,сегодня кефир и творог» +1
+5


Mmdms +2099 +1 наука просто поражает. компания mateo показала на ces 2020 (выставка)» +15
+14



Мисисс Дарси +3799 -26 выходная неделя у меня тихая и спокойная, дети в школе, муж на работе,» +4
+10



Svetlanкa +5393 +1 привет всем 1-й день входа в кетоз. с кето я слетела. вчера устроила углеводный» +29
+26



Классика сейчас на сайте +5337 -4 я нулевая по сравнению с ней)» +14
+38



Д@ШуткА +3834 +1 хочу сегодня лазанью с грибами и курицей приготовить, сделаю два вида,» +5
+13



KissЮлик +4822 +179 всём ещё раз приветик! можно теперь уверено сказать, что я перешла на» +8
+18



iizika вчера после работы сходила на маникюр. вот почему на фото руки получаются» +18
+14
Шмидт +4230 +1 с утра сегодня полное спа - ледяное обёртывание, скрабы, антицелюлитные» +34
+19



Классика сейчас на сайте +5337 -4 вечером сделала медовый масаж» +20
+66



РезультатЕже +216 +1 пасту от алерги» +2
+27




««       топ темы       »»       новые темы»
куда можно слетать на отдых девушке одной без знания английского? страшновато, » 20
почти всегда с букетом, водит в кафе и дарит подарки, но один раз только чмокнул » 36
постоянно подчеркивает, что она ему ближе, чем я! в глубине еще есть привязанность » 14
не удаляет фото с бывшей из соцсетей! мне уже не 15 лет, но так накрыло! значит, » 68
вы уверенно ходите без одежды при своем мужчине? или прикрываетесь, прячетесь? » 45
ты вообще нормальный? неужели ты думаешь, что из-за того, что подвёз меня в » 42
тема содержит фото как вам серьги? такая абстрактная форма их не дешевит? или может быть классика » 36
со вчерашнего дня температура 38, с утра было 39. через несколько часов самолёт, » 41
подойдет ли папе ирригатор со стандартной насадкой? у него коронки и мосты. » 8
вы согласны с тем, что самое главное качество мужчины - умение зарабатывать » 44
накануне дня рождения поссорилась с мужчиной, сказала, что я тебя не жду! он » 137
бегаю каждые 10 минут, хотя воду особо не пью! мочи выделяется немного, но » 10
какой у вас на данный момент самый болезненный опыт в жизни? потеря близкого » 56
тема содержит фото как вам этот шеф-повар? нравится? » 30
как вы считаете? женские зимние полусапоги за 12 990 р - это дорого? » 48
тема содержит фото вам нравится такой типаж внешности и фигуры? » 30
сильно вредно сидеть сиднем 3 дня дома? хотела на тренировку, но никакой энергии » 21
постираю, включаю дополнительное полоскание и понимаю, что там еще этой пены » 23
отдают деньги, влезая в кредиты и веря, что вкладывают в стабильный бизнес » 26
как ваши мужчины ведут себя в стрессовых ситуациях или когда у них проблемы? » 18
тема содержит фото кривая верхняя губа, как исправить это отклонение? » 14
кого выберете? высокого, симпатичного, но любит себя и хамит иногда. или коренастый, » 47
тема содержит фото оцените колье. купили бы? » 20
светлые стулья с велюровой обивкой очень маркие? а тряпочкой они отмываются » 5
женщина амёба - это какая? про каких так говорят? знаете таких? » 17
тема содержит фото фигура нереально красива. согласны что это идеал? » 79
тема содержит фото как вам часы? презентабельно выглядят? » 17
хожу с очень поникшей головой. хочу это исправить. кто носил бандаж для шеи? »
у вас было такое, что повторяется одна и та же неприятная ситуация, но с разными » 6
зима, лес, женщина в машине застревает на дороге, какой-то мужчина останавливается » 9
уважаемые модераторы! очень большая просьба поставить кнопки плюс и минус подальше » 14
в чем смысл бодипозитива? выкладывает голые телеса с постом о принятии себя. » 44
чуть что не так, и мать начинает намекать, что мой муж - аферист, а я - тварь! » 28
тема содержит фото убранные или распущенные? как лучше? » 46
тема содержит фото мой начальник, когда увидел меня впервые, то подумал, что мне за 40. я была » 37
ловили себя на мысли, что живёте не свою жизнь и что она проходит мимо? меняли » 10
назовите три самые важные вещи в вашей жизни. мои варианты: здоровье, работа » 19
спреями для волос перед утюжком пользоваться нельзя из-за воспламеняемых веществ? » 6
любите спа? как часто посещаете? что берете: бассейн, бани, массажи, джакузи, » 12
кто летал в питер из москвы на один день просто погулять? » 9
как провели праздники? завтра уже последний выходной день! хотите ли вы на » 42
хотят познакомить с хорошим молодым человеком, а у меня такой балаган в голове, » 47
свекр останется с детьми, но он очень рассеянный! не долечит, прозевает. ребёнок » 44
тема содержит фото я стою справа. оцените внешность мою. что мне изменить в себе? сбрить усы, » 19
он мне неинтересен и кофе я не люблю, нормально просто не отвечать? или это » 22
сказал, что ему сейчас не до кого вообще! я психанула, а у него проблемы. а » 20
развернула крабовые палки, а запах какой-то не особо приятный. но не тухляк. » 15
отец со своей очередной дамой побил меня! и мать отказывалась от меня: ненавидит » 19
как вы относитесь к гостевому браку? считаете такую форму удобной? хотели бы » 48
что может сделать вас действительно сердитой? гололёд, чьё-то нытьё, пьяный » 38
что для вас значит симпатия к человеку? какие люди вам нравятся? как часто » 2
бросил три года назад и личная жизнь у меня не сложилась с тех пор. он пишет, » 66
для чего бывший парень блокирует тебя везде? мне кажется это детский сад и » 40
тема содержит фото кто из нас троих симпатичнее и добрее на первый взгляд? сколько лет вы бы дали » 23
каково быть красивой девушкой? какое ощущение, когда бегает куча поклонников » 24
ночью таксовал. я его разбудила в очередной раз! он пошел в ванну и там уснул. » 44
как вы избавляетесь от целлюлита? » 17
когда она узнала, что я с парнем, написала отмазок 5! я хотела встретиться » 33
хочу торговать в интернет-магазине. не знаю на кого открывать ип, сама официально » 5
знаете мужчин, которые прожили всю жизнь без отношений с девушками и не собираются » 17
тема содержит фото вчера заметила чёрное пятно на ноге возле пятки! это может быть гангрена? ноги » 21
почему все радуются новому году? по-хорошему ничего интересного или важного » 67
вроде все расслабились под шампанское и начались неуместные вопросы, которые » 11
он даже до меня не дотронулся! мы просто болтали, пили чай, смотрели кино. » 104
в рабочее время ушли тусоваться, а меня даже не пригласили: я одна работала! » 36
мужчина, которого я люблю, полностью мне взрывает мозг! блоге мне писал на » 8
что вы сейчас читаете или недавно прочли? я подсела на современную литературу. » 29
не боятся, что может свести челюсть у женщины и тогда останутся без своей колбаски? » 47
папа хочет назвать дочь марией. как вам имя для девочки? я как-то не уверена » 52
накатала своему много смс, что ему на меня все равно! теперь он игнорирует, » 11
миома так ли опасна? мнения разделились: одна говорит лечение и удаление, вторая » 6
не хочу фотографий беременной! все убеждают что надо студию снять или так наделать » 44
какой бюджетный тональный крем можете поосоветовать для сухой и чувствительной » 11
любовь между мужчиной и женщиной - самое главное в жизни! вы согласны? если » 45
какая черта вашего характера вам нравится, какая нет? нравится целеустремлённость, » 20
мучает бессонница, сил нет. хотя спать, а не могу уснуть. рекорд 2,5 суток » 32
тема содержит фото как вам такая обувь? не кажется ли она вам грубоватой для женских ног? » 19
сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают, зато я пашу! » 27
не умею уходить вовремя. кажется, что я все время навязываюсь! как перестать » 13
мой ребёнок молчит и спит, а её вопит всю ночь! вроде пошла на поправку, но » 41
мачеха сожгла фото матери! прошлому не место в новой жизни! хотим уничтожить » 10
я серая мышь? люблю вечеринки, от мужчин внимание всегда было, но в незнакомой » 18
я стал для неё своего рода прислугой, а на остальное у неё уже пару лет успешный » 111
куда вы кладёте горячую крышку со сковороды во время готовки? » 67
поцеловал меня и мне не понравилось! на свидании все прошло супер и романтично, » 20
простудилась впервые за долгое время! болит горло. вчера пооткрывали окна и » 6
у вас белые гирлянды на ёлке или цветные? а ёлка - сосна или настоящая ель? » 28
тема содержит фото счастливого рождества! кидайте фото своего новогоднего города или где пушествуете » 30
тема содержит фото нравится рюкзак. вы стали бы носить? » 35
парень пошёл в кафе с одноклассницами без меня! с одной у него были интимные » 26
отправила ему в соцсети поздравление с нг, но он не заходил туда с того момента, » 31
разводимся с мужем. просит возместить мне 3 млн, выписаться из квартиры и оставить » 145
коллега пристально смотрит, когда я смущаюсь либо краснею! прям долго смотрит. » 6
с недавних пор тревожность и плохие сны во время беременности, как я теряю » 10
алкоголик в трезвом виде всех унижает, навязывает свое мнение, орет на всех! » 32
тема содержит фото вот такая травка появилась в комнатном растении! что это такое? » 24
опять смотрел голые фото певички, даже домой не спешил! её уж я не ожидала, » 45
какого человека вы бы никогда не хотели бы видеть в своей жизни? я тётку по » 16
как оживить потухший взгляд, добавить огонёк в глазах? » 19
тема содержит фото она, конечно, не красавица, но не настолько некрасива, чтобы прям пугаться » 22

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»