сильно банально, чтоб выставить?» +35
а вы снимали квартиру самостоятельно? жили одна,» +17
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876736
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +5
Совушка ДВ +7 19.11.21 19.11.2021 ДНЕВНИК № 5 ПЯТНИЦА
 8  2 17 26 8 26 спортивные занятия рацион 1522 процедуры 75% 5
баллы: + 6.48   описание   +3
Почему объемы уходят, а вес стоит Не стоит зацикливаться на быстрой потере лишних килограмм. Если вес стоит, объемы уменьшаются – процесс похудения продолжается и поводов для паники нет. Плато может быть обусловлено огромным количеством причин, вплоть до фазы менструального цикла у женщины. Организм – очень сложная система, стройность тела – не единственный результат, которого вы достигнете с помощью диеты. Приложите усилие и заставьте себя настроиться позитивно, если хотите, чтобы вес вновь начал снижаться. И огромную роль в том, что вес встал, играет просто психологический настой. Не мучайте себя голоданием и другими изнурительными методами, просто перейдите на дробный режим питания с
баллы: + 4.78   рацион   +3
ужин (16:40): отруби- 15.00 гр, баклажаны панированные- 50.00 гр, простокваша- 350.00 гр, капуста цветная вареная- 80.00 гр, творог нежирный- 50.00 гр Рулетик из баклажан, капуста цветная в сухарях. Каша из отрубей с простоквашей.Творог с простоквашей.
разгрузочные дни» ГИ: 15» ИН: 88%»
баллы: + 4.33   спорт   +3
вес: 105.90 кг.
рост: 1.63 м.
имт: 40

жир: 51 кг
вода: 43.92 кг
 хочу вес»
грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 30 мин Вспомните детство, попрыгайте! На левой ноге, на правой ноге и на обеих вместе. Каждый тип прыжков по 30 секунд;
сожгла: 94 ккал.
баллы: + 1.22   процедуры   +4
расслабляющая ванна
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
спорт мин. сутки: 25, неделя: 140, месяц: 690
дневники сутки: +2, неделя: +10, месяц: +102, итог: +360
баллы сутки: +45, неделя: -2121, месяц: +256
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 197, месяц: 11
место по баллам в команде сутки: 5, неделя: 8, месяц: 6
активность автора за сутки   +3
процент доверия: +4, добавлена в симпатии: +1, голоса участницы за дневники: +267, голоса за дневники участницы: +28, персональный шанс, аквариум: +74.77% , подарков от участницы: +69, подарков участнице: +23, добавлен дневник: +2, комментарии от участницы в дневниках: +165, комментарии в дневниках участницы: +18, командный план, пожелания получены: +4, место в рейтинге участниц: 11 +7, баллы участницы: 256

вес 105.9 кг съела 940 к сожгла 824 к баллы 256
100
          
110
активность команды за сутки   +2
баллы команды: +2798» место в рейтинге: 2» +1 баллы сегодня: 506»
лидеры баллы : Классика Жанра кг : @nn@_y@ см : @nn@_y@ спорт : Шмидт
план команды
3 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9 4 декабря план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +9
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. @nn@_y@-0.4
2. poxydelki-0.3
3. Olacutechik-0.3
4. Эйва Шекер0
5. Шмидт0
6. Совушка ДВ0
ник кг
7. Мисисс Дарси0
8. Д@ШуткА0
9. tatyanakoroleva0
10. Лисёночек 680
11. Классика Жанра0.6
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 7 чел »
общая линейка команды +66
за дневник: + 16.81 статистика просмотры: +43
голоса: +26
читают +8: svetlanкa, шмидт, самая любиммая, мадам_булка, kissюлик, mmdms, @nn@_y@, глаша64

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
@nn@_y@ +115 +2 а денек-то трындец сложным выдался»расстроенное +6
+7
KissЮлик +467 +7 вчера вобще ничего толком не ела, а вечером кефира выпила. получилась» +10
+14



SSS112 +506 +7 5. доброго времени суток всем присутствующим!хорош выходного дня сегодня»задумчивое +8
+13



KissЮлик +467 +7 сегодня какой-то ленивый день. вобще ничего не хочется делать и только» +2
+6



РезультатЕже +95 +6 боли в сердце» +11
+11



Шмидт +448 -6 вещество, благодаря чему холодные десерты без выпечки застывают, желатин,» +6
+9



SSS112 +506 +7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:40, наконец»задумчивое +4
+9



Шмидт +448 -6 сегодня у меня котлетки, жареная картошечка, салат мимоза и салат анастасия,» +22
+21



Классика +534 +5 надо будет успеть до дождя.» +4
+41



Мадам_булка +51 -13 буду сегодня делать печенье из кокосовой муки. интересно, что получиться.» +14
+15



-Мася- +121 -1 уже конец ноября!» +1



SSS112 +506 +7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила своим»улыбчивое +1
+16



Mrs,Совершен — ты же собиралась худеть?— я ем салатик!— ты смешала мясо, колбасу, картошку,» +2
+14


Классика +534 +5 кетоз хороший у меня» +5
+39



Тающий_килог вес 98.9 кгв этом весе я уже была 4 дня тому назад. до вечернего зажора,» +1
+4

Ириша84 +24 -2 и снова я на гале, и снова вперёд к намеченой цели, но теперь с новыми» +8
+10
Белая Цапля +20 -1 25.1.2021 план на день» +4
+8


главная цель +168 +3 1 неделя 6 день» +7
+11



Mrs,Совершен говорят, что смех способствует похудению. помогите высмеять 12 килограм» +2
+7

Шмидт +448 -6 дома всё в коробках-коробках-ко а ещё собирать и собирать. только вот» +7
+10



Самая +446 +4 вчера, когда уезжали от кумовей, с нами попросился на ночёвку их сын,» +6
+24



Шмидт +448 -6 в этом году снова без консерваци будем зиму - снова перезд намечается,» +9
+13



Svetlanкa +594 +7 доброй ночи всем и сладких снов» +4
+24



SSS112 +506 +7 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного»улыбчивое +6
+16



President +468 -6 вчера я вернулась на истиный путь» +4
+17



Шмидт +448 -6 сегодня приготовлю манку на завтрак, котлетки и пирожки с печенью , а» +27
+13




Xозяйк@ +57 +55 доброе утро, девчата! сегодня школьное собрание, егэ, огэ и что-то ещё.» +36
+6
KissЮлик +467 +7 всем доброе воскресное утро! хорошо я сегодня выспалась и даже переспала.» +8
+23



Adeliya 24 +32 -26 сегодня у меня: овощное рандеву, салат крабовый, баклажаны фаршированые»улыбчивое +14
+18
Классика +534 +5 можно в лёгкую скинуть килограм пять» +5
+46



Тили +67 -1 28 ноября, воскресенье. (4:52)»хорошее +13
+12




Kvo +40 -1 день стирки. так как у меня всего один комплект постельного белья, то» +6
+8



Xозяйк@ +57 +55 возможно кому-то доброе утро, а кому-то доброй ночи. ещё не сплю, активничаю.» +2
+4
isle +74 -16 27.1.2021 - 940 кал» +3
+10


President +468 -6 сегодня ещё плюс 10 грам» +3
+8



poxydelki +122 +1 день 8. держусь. выходные.» +7
+8


President +468 -6 заказала себе утяжелители для ног» +5
+13



Глаша64 +124 +4 28.1.2021«будь как переливающийся через край фонтан, а не как резервуар,» +13
+13


Глаша64 +124 +4 28.1.2021 будет праздничный ужин» +6
+13



SSS112 +506 +7 5. доброго времени суток всем присутствующим!сегод начинаю очередной круг»расстроенное +8
+15



Шмидт +448 -6 вчера закончила дистанционое обучение в нгу на курсах. пока не знаю,» +24
+30



Svetlanкa +594 +7 привет всем вот сегодня проспала 8 часов 26 минут и в т. ч. медленым» +19
+25



Тили +67 -1 27 ноября, субота. (5:34)»хорошее +7
+10



Senat +9 -170 94.3 мало ходила»спокойное +3
+13



KissЮлик +467 +7 вчера вытащила из морозилки 2 стейка зубатки и она уже раморозилась. не» +6
+7



Самая +446 +4 всем приветики! сегодня такой хороший был суботний вечер, встретились» +9
+29



Шмидт +448 -6 ежедневные прогулки полезны для женской груди французские и британские» +8
+14



SSS112 +506 +7 3. доброго времени суток всем присутствующим! займусь спа процедурами»улыбчивое +2
+9



poxydelki +122 +1 продержалась!» +2
+2

KissЮлик +467 +7 хочу сегодня приготовить интересный крабовый салатик и увидела в инсте.» +4
+10



@nn@_y@ +115 +2 привалил привесик )»улыбчивое +15
+18


««       топ темы       »»       новые темы»
вы спокойны, когда муж идёт на корпоратив? » 19
а вот мама приготовила селёдку под шубой - это было вкусно! то есть не спасибо » 24
я против брака! штамп ничего не значит! живут годами не женившись, а потом » 95
действительно от этого запоры? педиатр сказал не нужно давать. но реально нас » 12
тема содержит фото как вам фото? нравится? если нет, то почему? » 18
было очень мало пара! сказали, если водой холодной полить угол, пойдёт пар! » 9
наказания не будет, но ночь он точно не сможет уснуть. даже не ожидала, что » 16
тема содержит фото оцените внешность! все ли нормально? может что-то изменить в себе? думаю сделать » 17
тема содержит фото как вам такая фигура? похожа на мою. или я ошибаюсь? » 69
тема содержит фото это стройные ноги или плотные? » 29
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого грибок, или грязные нестриженые » 47
вам приходилось о чём-то жалеть? был шанс поменять жизнь, попробовать то, о » 21
боюсь заболеть, из-за того боюсь переезжать и вообще что-то делать, кажется » 42
летала в оаэ, а сегодня первый день задержки! грудь немного болит, есть небольшой » 11
появились растяжки на груди! для меня это новость: все говорят про растяжки » 11
тема содержит фото у меня нет вкуса и я одевалась вульгарно, чем привлекала неприятное мне внимание. » 24
позволять ли мужчинам платить за меня в кафе? чувствую себя этим униженной, » 48
тема содержит фото как вам мужественный красавец-актёр? » 11
замужем давно, но вспоминается мужчина из прошлого. мы уже не общаемся, но » 18
тема содержит фото как вам фото? со стороны мужа обрушился шквал негатива, что слишком откровенные » 150
очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого побегу в туалет. после этого » 70
после 30 лет вопрос возраста начал пугать. думаю о жизни и насколько жизнь » 48
как вы общаетесь с бывшими, когда они приходят пообщаться с детьми? очень обида » 46
в наше время ещё остались люди, которые дарят друг другу на праздник бумажные » 18
тема содержит фото помните эту красотку из сериала мятежный дух? кому она нравилась? » 23
песня напоминает другую композицию, может, кто-то узнает, не могу вспомнить. » 2
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 22
я посмотрела в инстаграме историю человека и удалила временно аккаунт. он увидит, » 7
кто из вас еще не болел коронавирусом? » 68
очень нужна работа! зп вроде норм, но боюсь - не умею считать в уме! проблема » 23
часто ли среди детей сейчас встречаете такое имя? » 27
сколько в день у вас выпадает волос? » 12
если девушка, находясь в отношениях, общается и изредка гуляет с бывшим, о » 7
спрашивает не забыли ли у вас одежду! приходит убираться и так много пишет » 4
у взрослых женщин ненависть к пухлым губам! даже нарощенные ресницы или силиконовую » 81
прямо до слез приступы кашля при включённом на обогрев кондиционере! что это » 20
у вас была когда-нибудь мысль поменяться ролями в постели с мч? кто-то воплотил » 64
тема содержит фото такие шторы как вам? » 14
говорил люблю, а потом вычеркивал из жизни и плевал на то, как вы будете жить! » 48
можно ли протирать варочную поверхность стеклокерамическую влажными салфетками? » 13
надо мной издевается отчим. что делать? » 4
переживаю, что за 23 года не было отношений. боюсь остаться одна. мне уже всё » 15
мужчина пишет своей бывшей: хочешь я с ней разведусь? по ушам проехал или реально » 50
не везёт начиная от вывихнутой челюсти и заканчивая душевнобольными с сз! вишенка » 38
крепатура после тренировки. я только начала. лучше сделать день перерыв или » 8
из-за каких гормонов может быть отечность лица? щёки одутловатые и на внутренних » 8
посоветуйте сериал типа элиты или ты » 7
как в кино: спустя 7 лет объявился! хочешь общаться с дочерью - начинай платить! » 19
у вас были когда-нибудь конфликтные случаи между детьми, перерастающие в конфликты » 5
как вы отмечаете годовщину свадьбы? » 21
у вас есть дома хлебница? удобно ли это? интересно, как и где люди хранят дома » 36
а вы ходите на депиляцию только усиков? если нет, то как дома удаляете? » 18
слезы текут с левого глаза сильно и ноздря левая щекочет, и насморк будто. » 23
уйдёт от жены, стоит мне только сказать об этом! боюсь как меня возненавидят » 38
на какой неделе вы сообщили работодателю о беременности? » 17
тема содержит фото он признался ей в чувствах! и она расцвела! есть там роман или это просто пиар-ход? » 43
тема содержит фото нашла помаду, которой года 3. можно ли ей пользоваться? наношу на чистый палец, » 18
не езди, не провожай, денег не давай! ага, не за что купить нормально поесть. » 17
как относитесь к этому деятелю истории? вам он импонирует? » 4
по прихоти мужика менять в себе ничего не хочу! остаюсь виноватой, что я как » 16
тема содержит фото как вам новый тренд - олимпийка? стильно, модно, молодёжно? или запахло 80-ми? » 21
тема содержит фото как вам она в новом цвете? или в блонде ей было лучше? » 16
что бы вы подумала о мужчине, который готов приехать за 200 км, учитывая даже » 63
тема содержит фото мужчины прям съедают глазами! только им ничего не светит. я не завожу романы » 49
тема содержит фото шикарная, роскошная, яркая, эффектная! настоящая императрица! нравится певица? » 19
что за колхоз?! бабульки любят такое! испортила настроение. теперь обратно » 56
случался ли у вас гормональный сбой? чем проявлялся? у меня задержка, сыпятся » 23
хочу вернуться на старую работу, всё там устраивало, но стрёмно звонить и проситься » 16
пол головы лысая, а я не видел интима! уже не осталось вариантов: все кто мне » 8
как происходит получение почтовой посылки по трек-номеру? их без паспорта нужно » 6
рановато вызвала! хотел ещё минут 30 поработать, в магазин съездить и домой. » 10
что в вашей внешности вам нравится больше всего? » 30
на душе полный ужас! хочется уехать, сменить обстановку, отключить телефон » 9
тема содержит фото как вам фоточка? хорошая? мэйк идёт с красной помадой? » 70
тема содержит фото как вам такой женский типаж? нравится ли? » 25
тема содержит фото какая фигура из предложенных больше всего похожа на вашу? довольны ею? » 19
расскажите про свой самый лучший и худший запоминающийся новый год! » 37
не умею отшивать мужчин! они не понимают! как быстро отбривать? какие слова » 15
второй месяц беременности и не ем многое! после беременности всё возвращается » 27
вы когда-нибудь в своей жизни видели женщину или женщин красивее актрисы и » 16
у парня клопы, но хочу встретить с ним нг! не хотела бы повторного заражения, » 13
видите смысл в высшем образовании? для чего оно? выгоднее работать в сфере » 32
как к вам относился ваш отец в детстве, в подростковом возрасте, в юности, » 24
избавилась от нездоровых отношений, но у меня тоска! в новые отношения сломя » 34
сейчас модно носить рубашки расстегнутыми поверх футболок. а с застегнутыми » 21
каким-то образом узнал про меня, наверное, папа рассказал. могу не ответить, » 22
на вас влияют магнитные бури? как это выражается? болит голова, мучает бессонница? » 12
интимная жизнь редко, но проблема в том, что за весь период не было ни одного » 11
а вы ходите или ходили в клубы, бары одни? свободны от предрассудков если хочется » 22
используете ли вы мужчин? если вы 100% уверены, что мужик вам не нужен, не » 43
боль в груди при вдохе. от чего может быть? только сегодня началась » 1
существо, живущее в песке, воровало у детей вещи. потом они его поймали и он » 2
все вокруг уже переженились, а я даже особо не хочу замуж. с радостью бы вышла, » 19
тема содержит фото кто из писателей вам больше нравится? » 26
где можно выгулять наряды? иногда хочется красиво одеться и выйти в свет, себя » 13
нужны очки только для одного глаза. стоит ли делать такие? сомневаюсь. вижу » 13
после расставания желательно заниматься собой, саморазвитием, внешность совершенствовать. » 24
почему успешных не любят? постоянно на меня смотрели с осуждением, что я учила » 88
тема содержит фото как вам такая куртка? стоит ли заказывать? » 24
тема содержит фото мамочки, всех с этим прекрасным праздником! как вас поздравили ваши детки? » 36

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»